„Guarana előnyei” antioxidáns tartalma miatt. Tudományos név "“Paullinia cupana” A gyümölcs az Amazonasban nő. egy érett guarana gyümölcs, egyetkakaóbab méret. Megjelenése az emberi szemre hasonlít.
Az Amazonasban élő törzsek évszázadok óta használták ezt a gyümölcsöt terápiás tulajdonságai miatt. A ma előállított guarána 70%-át az italipar használja fel.energiaitalokhasznált. A maradék 30%-ot porítjuk.
A guarana előnyei
Mi az a guarana?
Ez az egzotikus gyümölcskoffein Gazdag gyümölcs. Gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Brazíliában, Venezuelában, Kolumbiában, Ecuadorban, Peruban, a Guyanai Köztársaságban és néhány környező országban nő.
A guarana növény magjait és termését az alternatív gyógyászatban használják. Első pillantásra a gyümölcs szemgolyóhoz hasonlít. Érdekes módon a szem egészségére is nagyon jótékony hatású.
A guarana előnyeiA következőképpen sorolhatjuk fel:
Mik a guarana előnyei?
Antioxidáns tartalom
GuaranaAntioxidáns vegyületeket tartalmaz. Koffein, teobromin, tanninok, szaponinok és katechinek…
Az antioxidánsok megakadályozzák az öregedés, a szívbetegség, a rák és más betegségek okozta károkat.
Csökkenti a fáradtságot és javítja a figyelmet
A gyümölcsöt energiaitalokban használják. Mert kiváló koffeinforrás, amely fókuszt biztosít.
guarana magkávé babNégy-hatszor több koffeint tartalmaz, mint
A koffein enyhíti a mentális fáradtságot azáltal, hogy lehetővé teszi az agy ellazulását.
Tanulási és emlékezési képesség
Tanulmányok, guarana előnyeiKimutatták, hogy ezek egyike a tanulási és emlékezési képesség fejlesztése.
Tanulmányok kimutatták, hogy javítja a memóriát és a tesztek teljesítményét.
Ezt a gyümölcsöt krónikus hasmenés ésszékrekedés Javítja az emésztési problémákat, mint pl Mert gazdag tanninokban vagy növényi alapú antioxidánsokban.
Koffeint, természetes hashajtót tartalmaz. A koffein aktiválja a bélizmokat.
Szív-egészségügyi előnyök
A guarana előnyeiA benne található antioxidánsokból nyeri.
Az antioxidánsok megakadályozzák a vérrögképződést és elősegítik a véráramlást.
Csökkenti a rossz koleszterinszintet. Az oxidált LDL-koleszterin plakk felhalmozódást okoz az artériákban.
Ezzel a két fontos hatássalszívbetegség csökkenti a kockázati tényezőket.
Fájdalomcsillapító funkció
A guarana fájdalomcsillapító tulajdonságait magas koffeintartalmának köszönheti.
A koffeint gyakran használják számos vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóban.
Rák megelőzése
A guarana előnyei beleértve a DNS-károsodás elleni védelmet is. Így gátolja a rákos sejtek növekedését. Kiváltja a rákos sejt halálát.
A guarana rákellenes tulajdonsága a koffein, a teobromin és a xantin tartalmának köszönhető, amelyek a katekinekhez hasonló vegyületek.
Baktériumgátló hatás
A guarana számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gátolják és elpusztítják a káros baktériumokat. Az egyik ilyen baktérium az Escherichia coli (E. coli), amely emberek és állatok belében él.
A legtöbb E. coli baktérium ártalmatlan. De vannak olyan típusok is, amelyek hasmenést vagy egyes betegségeket okoznak.
Tanulmányok kimutatták, hogy a guarana gátolja a Streptococcus mutans baktériumok szaporodását, ami a lepedék és a fogszuvasodás okozója.
A koffein, a katechinek vagy a tanninok azok a vegyületek, amelyek felelősek a gyümölcs baktérium-gátló hatásáért.
életkorral összefüggő szembetegségek
A szem egészsége az életkorral romlik.
Guarana, amely az oxidatív stressz ellen küzd,makula degenerációFontos vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák az életkorral összefüggő szembetegségeket, például a szürkehályogot és a zöldhályogot.
A gyümölcsöt öregedésgátló krémekben, testápolókban, szappanokban és hajápolási termékekben használják a kozmetikai iparban.
A koffein tartalma elősegíti a bőr vérellátását. Antioxidánsai jelentősen csökkentik az életkorral összefüggő bőrkárosodást.
Az ezt a gyümölcsöt tartalmazó kozmetikumok csökkentik az arc megereszkedését. Növeli a bőr feszességét. Minimalizálja a szem körüli ráncokat.
A guarana fogy?
Ez a gyümölcs olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást. Gazdag koffeinforrás, amely felgyorsítja az anyagcserét.
Az anyagcsere felgyorsulása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy több kalóriát égessen el nyugalomban.
A guarana elnyomja azokat a géneket is, amelyek elősegítik a zsírsejtek termelését és lassítják azt.
Milyen károkat okoz a guarana?
A guarana biztonságos gyümölcs. A toxicitás szintje alacsony, ha alacsony vagy közepes adagokban fogyasztják. Túlzott fogyasztása esetén a túlzott koffeinbevitelhez hasonló mellékhatásokat okoz;
Szívdobogás
Álmatlanság
fejfájás
rohamok
szorongás
Ingerlékenység
Gyomorfájdalom
hidegrázás
A koffein függőséget okoz.
A terhes nőknek óvatosan kell guarana gyümölcsöt fogyasztaniuk, mivel a koffein átjuthat a placentán. A túl sok koffein növekedési rendellenességeket okozhat a babában. Növeli a vetélés kockázatát is.
„A guarana előnyei és kárai”említettük. Szereted ezt a jótékony gyümölcsöt?
