Az Epsom-só előnyei, ártalmai és felhasználása

Epsom sóaz angliai Surrey régióban található Epsomban található sóoldat forrása. Ez nem más, mint tiszta magnézium-szulfát.

Ősidők óta természetes gyógymódként használták bizonyos betegségek gyógyítására. Emellett számos felhasználási területtel rendelkezik, például egészségügyi és szépségápolási előnyökkel, otthon és kertben.

Ebben a szövegben „mit jelent az epsom só”, „az epsom só előnyei”, „karcsúsítás epsom sóval”, „epsom sófürdő” tájékoztatást adjuk.

Mi az Epsom só?

Epsom só más szavakkal angol só Más néven magnézium-szulfát. A magnézium kénből és oxigénből álló kémiai vegyület. Nevét az angliai Surreyben található Epsom városáról kapta, ahol eredetileg felfedezték.

A neve ellenére, Epsom sóteljesen más vegyület, mint az asztali só. Kémiai szerkezete miatt „sónak” nevezik.

Mire jó az Epsom só?

A konyhasóhoz hasonló megjelenésű, és gyakran feloldódik a fürdőszobában, így "fürdősó" is megjelenhet. Bár a konyhasóra hasonlít, íze egészen más és keserű.

Több száz éve ez a só, székrekedés, álmatlanság ve fibromyalgia Olyan betegségek kezelésére használták, mint pl Sajnos ezekre a feltételekre gyakorolt ​​hatásait nem vizsgálták teljesen.

Mik az Epsom só előnyei?

Ellazítja a testet a stressz csökkentésével

Epsom sóMeleg vízben feloldva felszívódik a bőrben. A sóban lévő magnézium elősegíti a szerotonin felszabadulását, egy hangulatjavító vegyszert, amely nyugodt és ellazító érzést ad. Ez az energiát és az állóképességet is növeli azáltal, hogy adenozin-trifoszfátot termel a sejtekben.

A magnéziumionok szintén segítenek az ellazulásban, és ezáltal csökkentik az ideges problémákat. Pihentető érzést ad, amely javítja az alvást, és segíti az izmok és az idegek megfelelő működését.

Enyhíti a fájdalmat

Epsom sós fürdő csökkenti a fájdalmat, kezeli a fájó izomzatot, valamint a bronchiális asztmát és gyulladást, migrén, fejfájás stb. Természetes gyógymód a halványításhoz.

Szülés közbeni vágások gyógyítására és a fájdalom csökkentésére is használják. Epsom sóKeverje össze forró vízzel, és vigye fel a pasztát a fájó helyre.

Segíti az izmok és az idegek megfelelő működését

A tested elektrolit Szabályozza az egyensúlyt, fenntartja az izomműködést és segíti az idegek működését is.

Megakadályozza az artériák megkeményedését

A szív egészségének védelmére és a szívbetegségek megelőzésére használják. Ez javítja a vérkeringést, fenntartja az artériák rugalmasságát, megakadályozza a vérrögképződést és csökkenti a szívroham kockázatát.

cukorbaj

A szervezet magnézium- és szulfátszintje segíti a cukorbetegség egyensúlyát és növeli az inzulin mennyiségét.

székrekedés

Ez a só hasznos a székrekedés kezelésében. Belsőleg bevehető a vastagbél méregtelenítésére. A só növeli a víz mennyiségét a bélben és enyhíti a székrekedést. hashajtód.

Eltávolítja a toxinokat

Ez a só szulfátokat tartalmaz, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és más nehézfémeket a testsejtekből. Ez segít enyhíteni az izomfájdalmat és eltávolítani a káros méreganyagokat.

A kádban lévő vízhez Epsom só add; Infundálja a testét 10 percig a méregtelenítő hatás érdekében.

Formálja a hajat

Hajkondicionáló és Epsom sóKeverjük össze egyenlő mennyiségben. Egy serpenyőben felforrósítjuk és felkenjük a hajára, hagyjuk hatni 30 percig. Alaposan öblítse le, hogy térfogatot adjon a hajának.

Hajlakk

Víz, 1 evőkanál citromlé és 1 csésze Epsom sókeverjük össze. Fedjük le ezt a keveréket, és hagyjuk állni 24 órán keresztül. Másnap kenje fel száraz hajára, és hagyja hatni 25 percig. Mossa meg samponnal a haját és öblítse le.

lábszag

Fél csésze Epsom sóKeverjük össze langyos vízzel. Nedvesítse meg lábát ezzel a vízzel, és hagyja hatni 15-20 percig. Lágyítja a bőrt azáltal, hogy megszünteti a kellemetlen szagokat.

Fekete pontok

egy teáskanál Epsom sóKeverjük el 3 csepp jóddal fél pohár forrásban lévő vízben. Vigye fel mitesszerekre pamuttal a tiszta mitesszerekre.

Arctisztító készítéséhez fél teáskanál Epsom sóKeverjük össze valamilyen tisztító krémmel. Gyengéden masszírozza be az arcát hideg vízzel.

Szájmaszk

Ez a legjobb arcmaszk normál és zsíros bőrre. 1 evőkanál konyak, 1 tojás, 1/4 csésze tej, 1 citrom leve és fél teáskanál Epsom sókeverjük össze.

Alkalmazza a maszkot, hogy hidratálja a bőrt; Ez megtisztítja a bőrt és ragyogóvá teszi.

Mik az Epsom-só káros hatásai?

Epsom só használata általában biztonságosnak tartják, de vannak árnyoldalai is, amelyek előfordulhatnak, ha nem megfelelően használja. Ez csak szájon át történő bevétel esetén fordulhat elő.

Először is, a benne lévő magnézium-szulfát hashajtó hatású. szájon át szedni hasmenés, duzzanat vagy gyomorpanaszokat okozhat.

Akik Epsom sót használnak Ha hashajtóként szedik, sok vizet kell inniuk, ami csökkentheti az emésztési kellemetlenségeket. Ezenkívül soha ne vegyen be az ajánlott adagnál többet anélkül, hogy orvosával konzultálna.

túl sok ember Epsom só Egyes magnézium-túladagolás eseteiről számoltak be. A tünetek közé tartozik a hányinger, fejfájás, szédülés és kipirult bőr.

Szélsőséges esetekben a magnézium túladagolása szívproblémákat, kómát, stroke-ot és halált okozhat. Ez nem valószínű mindaddig, amíg az orvosa által javasolt vagy a csomagoláson feltüntetett megfelelő mennyiséget veszi be.

Forduljon orvosához, ha allergiás reakcióra vagy egyéb súlyos mellékhatásokra utaló jeleket észlel.

Az Epsom só használata

Epsom sós fürdőKiváló és pihentető módszer a fogyáshoz. Ez a só az 1900-as évek óta létezik. fogyásBőr- és emésztési problémák kezelésére használják.

Ezt a sót vagy magnézium-szulfát-heptahidrátot Epsomban, Angliában fedezték fel. Ezek a tiszta kristályok számos enzim szabályozásában vesznek részt szervezetünkben és kollagén Fenntartja a haj, a köröm és a bőr egészségét azáltal, hogy segíti annak szintézisét.

Mit csinál az Epsom só?

Rosemary Waring brit biokémikus a Birminghami Egyetemről sófürdő Felfedezte, hogy a szulfát és a magnézium felszívódik a bőrben közben Így a bőr különféle betegségeinek gyógyítására használják.

Tanulmányok a testben magnéziumhiányAzt mutatja, hogy magas vérnyomást, szívbetegségeket, hát- és fejfájást okozhat.

Hasonlóképpen, az alacsony szulfátszint a szervezet kimerülését okozza. Ha mindkét ásványi anyag szintje megemelkedik a vérben, a szervezet egyensúlya beáll, és minden funkcióját megfelelően tudja ellátni.

Fogyás Epsom sóval

400-500 grammot forró vízfürdőbe Epsom só hozzáadásával sófürdő Megteheti.

Karcsúsító és felkészülési szakaszok sófürdővel

– Az első napokban egy evőkanál a fürdőben Epsom só kezdje hozzáadásával

– Fokozatosan növelje a mennyiséget minden fürdéssel, egészen az utolsó két pohárig.

– Áztassuk legalább 15 percig a fürdőben, hogy a só felszívódjon. Ne maradjon 20 percnél tovább.

– Fürdés után igyunk elegendő vizet a folyadékpótláshoz.

– Milyen gyakran kell sófürdőt végezni? A kérdésben megoszlanak a vélemények. Egyesek azt mondják, hogy minden nap meg kell venni ezt a fürdőt, hogy gyorsan lefogyjon.

Vannak olyanok is, akik úgy vélik, hogy csak két-három hetente kell alkalmazni. A legjobb megoldás, ha felkeres egy egészségügyi szakembert, aki az Ön egészségi állapota alapján javaslatot tud tenni a fürdés gyakoriságára.

Mik a sófürdő előnyei?

- Enyhíti az izomfájdalmakat.

– Segít eltávolítani a felesleges zsírt a bőrről és a hajról.

– Jó ellenszere az enyhe leégési irritációnak és fájdalomnak, ill Aloe veraya alternatívaként használják.

- Segít az izomhúzódások és egyéb kisebb sérülések gyorsabb gyógyulásában.

– Jótékony hatású méh- és rovarcsípés esetén.

– Jó megoldás a száraz ajkakra.

– A legjobb bőrtisztítónak tartják. Ezért rendszeresen használják mélytisztításra maszkokban és pedikűrökben.

– Kényelmesen érzi magát és jól alszik.

Figyelni való dolgok

Epsom só felhasználók és akik a fürdőszobában fogják alkalmazni, az alábbiakra kell figyelniük;

– Soha ne vigyen magával 600 grammnál többet a fürdőbe Epsom só ne tedd.

– Epsom sófürdő Ez nem tarthat tovább 20 percnél.

– Sós fürdőIgyál vizet előtte és utána.

– Ennek a sónak a belső felhasználását kerülni kell, mert hányást, hasmenést és hányingert okozhat. belsőleg Epsom só A szedése előtt konzultáljon orvosával.

- ha cukorbetegsége vagy vesebetegsége, szívbetegsége és szabálytalan szívritmusa van, Epsom sós fürdőelkerül.

– Terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt sófürdőt vennének.