Ha testünk elektrolitszintje túl magas vagy túl alacsony, elektrolit zavar vagy elektrolit egyensúlyhiány Ez akkor fordul elő.
Az elektrolitok olyan elemek és vegyületek, amelyek természetesen megtalálhatók a szervezetben. Fontos fiziológiai funkciókat irányítanak.
A testünkben lévő elektrolitok a következők:
– Kalcium
– Klorid
– Magnézium
– Foszfát
– Kálium
- Nátrium
Ezek az anyagok a vérünkben, a testnedveinkben és a vizeletünkben találhatók. Ételekkel, italokkal és étrend-kiegészítőkkel együtt is bevehető.
A szervezet megfelelő működéséhez az elektrolitokat egyensúlyban kell tartani. Ellenkező esetben a szervezet létfontosságú rendszerei károsodhatnak.
A súlyos elektrolit-egyensúlyzavar súlyos problémákat, például kómát, görcsrohamokat és szívmegállást okozhat.
elektrolit Mi ez?
Az elektrolitok bizonyos tápanyagok (vagy vegyi anyagok) a testünkben, amelyek számos fontos funkciót látnak el, a szívverés szabályozásától az izmok összehúzódásáig, hogy mozogni tudjunk.
A szervezetben található legfontosabb elektrolitok közé tartozik a kalcium, magnézium, kálium, nátrium, foszfát és klorid.
Mivel ezek a fontos tápanyagok stimulálják a szervezet idegeit és egyensúlyba hozzák a folyadékszintet, elektrolit egyensúlyhiány, számos súlyos negatív tünetet okozhat, amelyek közül néhány akár halálos is lehet.
Míg különböző ételek elfogyasztásával és bizonyos folyadékok ivásával szerzünk elektrolitokat, részben edzés, izzadás, wc-zés és vizelés következtében veszítjük el azokat.
ezért nem kellett etetnitúl keveset vagy túl sokat gyakorol és beteg elektrolit egyensúlyhiánynéhány lehetséges ok.
Mik az elektrolit egyensúlyhiány okai?
Az elektrolitok a testnedvekben találhatók, beleértve a vizeletet, a vért és a verejtéket. Az elektrolitokat azért nevezték így, mert szó szerint "elektromos töltésük" van. Vízben oldva pozitív és negatív töltésű ionokra bomlanak.
Ez azért fontos, mert az idegreakciók hogyan fordulnak elő. Az idegek a sejten belül és kívül egyaránt ellentétes töltésű ionok kémiai cserefolyamatával adnak jelzést egymásnak.
Elektrolit egyensúlyhiánySzámos különböző tényező okozhatja, beleértve a rövid távú betegséget, a gyógyszereket, a kiszáradást és a mögöttes krónikus betegségeket.
Elektrolit egyensúlyhiányAz övsömör gyakori okai a folyadékveszteségnek tulajdoníthatók, és más állapotok is okozhatják, beleértve:
Rosszullét olyan tünetekkel, mint a hányás, hasmenés, izzadás vagy magas láz, amelyek mindegyike kiszáradáshoz vagy kiszáradáshoz vezethet
– Rossz étrend, amely kevés alapvető tápanyagot tartalmaz feldolgozatlan élelmiszerekből
- A tápanyagok élelmiszerből történő felszívódásának nehézsége bélrendszeri vagy emésztési problémák miatt (felszívódási zavar)
- Hormonális egyensúlyhiány és endokrin rendellenességek
Bizonyos gyógyszerek szedése, beleértve a rák, szívbetegség vagy hormonális rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszereket
Antibiotikumok, vény nélkül kapható vízhajtók vagy gyógyszerek vagy kortikoszteroid hormonok szedése
- Vesebetegség vagy vesekárosodás (mivel a vesék kritikus szerepet játszanak a vér kloridszintjének szabályozásában, valamint a kálium, magnézium és nátrium „kiürítésében”)
- A vér kalcium- és káliumszintjének változásai és egyéb elektrolitok hiányami okozhatja a kemoterápiás kezeléseket
Mik az elektrolit egyensúlyhiány tünetei?
Elektrolit egyensúlyhiányA betegség enyhe formái nem mutathatnak tüneteket. Az ilyen rendellenességek mindaddig észrevétlenek maradhatnak, amíg a rutin vérvizsgálat során fel nem fedezik őket.
A tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor egy adott rendellenesség súlyosabbá válik.
minden elektrolit egyensúlyzavarok nem ugyanazokat a tüneteket okozzák, de sokan hasonló tüneteket mutatnak. Az elektrolit-egyensúly zavarának gyakori tünetei a következők:
- szabálytalan szívverés
- Gyors szívverés
- Fáradtság
– letargia
- Görcsök vagy görcsrohamok
- Hányinger.
- Hányás
- Hasmenés vagy székrekedés
- Tűz
– Csontrendellenességek
– Hasi görcs
- izomgyengeség
- izomgörcs
- Irritáció
- mentális zavartság
- Fejfájás
– Zsibbadás és bizsergés
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja és elektrolit egyensúlyhiány Ha gyanítja, hogy ez lehet, azonnal forduljon orvoshoz. Az állapot életveszélyes lehet, ha nem kezelik.
Az elektrolit egyensúlyhiány típusai
Az elektrolit megemelkedett szintjét „hiper”-ként jelöljük. Az elektrolit kimerült szintjét „hipo” jelzi.
Elektrolit egyensúlyhiányA következők által okozott állapotok:
kalcium: hiperkalcémia és hipokalcémia
klorid: hyperchloraemia és hypochloraemia
magnézium: hypermagnesemia és hypomagnesemia
foszfát: hiperfoszfatémia vagy hipofoszfatémia
kálium: hyperkalaemia és hypokalaemia
nátrium: hypernatraemia és hyponatraemia
kalcium
A kalcium létfontosságú ásványi anyag, mivel a szervezet a vérnyomás stabilizálására és a vázizmok összehúzódásának szabályozására használja. Erős csontok és fogak építésére is használják.
hiperkalcémiatúl sok kalciumot jelent a vérben. Ennek oka általában:
- Hyperparathyreosis
- vesebetegség
– Pajzsmirigy rendellenességek
- Tüdőbetegségek, például tuberkulózis vagy szarkoidózis
A rák bizonyos típusai, beleértve a tüdő- és mellrákokat
- Antacidok és kalcium- vagy D-vitamin-kiegészítők túlzott használata
Gyógyszerek, például lítium, teofillin
A hipokalcémia nem tartalmaz elegendő kalciumot a véráramban. Az okok a következők:
- Veseelégtelenség
- Hypoparathyreosis
– D-vitamin hiány
– Pancreatitis
- Prosztata rák
- Felszívódási zavar
Bizonyos gyógyszerek, köztük a heparin, a csontritkulás elleni gyógyszerek és az epilepszia elleni gyógyszerek
Klorid
A klorid szükséges a testnedvek megfelelő egyensúlyának fenntartásához.
Amikor túl sok klorid van a szervezetben hiperklorémia bekövetkezik. Az eredmény a következő lehet:
- súlyos kiszáradás
- Veseelégtelenség
– Dialízis
Hipoklorémia akkor alakul ki, ha túl kevés klorid van a szervezetben. Ez általában az alábbiakban ismertetett nátrium- vagy káliumproblémák következménye. Egyéb okok lehetnek:
- Cisztás fibrózis
Étkezési zavarok, mint például az anorexia
– Skorpió csíp
- Akut vese sérülés
magnézium
magnéziumkritikus ásvány, amely számos fontos funkciót szabályoz, mint például:
- izomösszehúzódás
- szívritmus
– Idegműködés
A hipermagnézia túl sok magnéziumot jelent. Ez egy olyan betegség, amely elsősorban az Addison-kórban és a végstádiumú vesebetegségben szenvedőket érinti.
A hipomagnézia azt jelenti, hogy túl kevés magnézium van a szervezetben. A gyakori okok a következők:
- alkoholfogyasztási zavar
- Nem etettem eleget
- Felszívódási zavar
– Krónikus hasmenés
- Túlzott izzadás
- szív elégtelenség
Egyes gyógyszerek, köztük néhány diuretikum és antibiotikum
kálium
A kálium különösen fontos a szívműködés szabályozásában. Ezenkívül segít fenntartani az idegek és az izmok egészségét.
A magas káliumszint miatt hiperkalémia kialakulhat. Ez az állapot halálos kimenetelű lehet, ha nem diagnosztizálják és nem kezelik. Általában a következők váltják ki:
- súlyos kiszáradás
- Veseelégtelenség
Súlyos acidózis, beleértve a diabéteszes ketoacidózist
Bizonyos gyógyszerek, köztük néhány vérnyomáscsökkentő és vizelethajtó
– Mellékvese-elégtelenség, amikor a kortizolszintje túl alacsony
Ha a káliumszint túl alacsony hipokalémia bekövetkezik. Ez általában a következők eredménye:
Bizonyos gyógyszerek, beleértve a hashajtókat, a vizelethajtókat és a kortikoszteroidokat
nátrium
a testben folyékony elektrolit egyensúlyhogy megvédje a nátrium nélkülözhetetlen és kritikus a normál testi működéshez. Segít szabályozni az idegműködést és az izomösszehúzódást is.
Hypernatraemia akkor fordul elő, ha túl sok nátrium van a vérben. Ez a kórosan magas nátriumszint miatt fordulhat elő:
– Nem elegendő vízfogyasztás
- súlyos kiszáradás
– Légúti megbetegedésekből eredő hosszan tartó hányás, hasmenés, izzadás vagy túlzott testnedvvesztés
- Bizonyos gyógyszerek, beleértve a kortikoszteroidokat
Hiponatrémia akkor alakul ki, ha túl kevés a nátrium. Az alacsony nátriumszint gyakori okai a következők:
- Túlzott folyadékvesztés a bőrben izzadás vagy égés következtében
- Hányás vagy hasmenés
- Nem etettem eleget
- alkoholfogyasztási zavar
- Túlhidratálás
- Pajzsmirigy, hipotalamusz vagy mellékvese betegségei
- Máj-, szív- vagy veseelégtelenség
Bizonyos gyógyszerek, beleértve a vizelethajtókat és a görcsrohamokat
- Az antidiuretikus hormon nem megfelelő szekréciójának szindróma (SIADH)
foszfát
A vesék, a csontok és a belek azon dolgoznak, hogy egyensúlyba hozzák a foszfátszintet a szervezetben. A foszfát számos funkcióhoz nélkülözhetetlen, és szoros kölcsönhatásba lép a kalciummal.
A hiperfoszfatémia a következők miatt fordulhat elő:
- Alacsony kalciumszint
- Krónikus vesebetegség
- súlyos légzési nehézségek
– Kevesebb mellékpajzsmirigy
- Súlyos izomkárosodás
– Tumor lízis szindróma, a rákkezelés eredménye
Foszfát tartalmú hashajtók túlzott használata
Alacsony foszfátszint vagy hipofoszfatémia a következő okok miatt fordulhat elő:
- Akut alkoholfogyasztás
- Súlyos égési sérülések
– éhség
– D-vitamin hiány
– Túlműködő mellékpajzsmirigy
– Bizonyos gyógyszerek, például intravénás (IV) vasterápia, niacin és egyes savlekötők alkalmazása
Az elektrolit egyensúlyhiány diagnosztizálása
Egy egyszerű vérvizsgálattal mérhetjük az elektrolitszintet szervezetünkben. A veseműködést vizsgáló vérvizsgálat is fontos.
Az orvos esetleg fizikális vizsgálatot, ill elektrolit egyensúlyhiánytovábbi vizsgálatokat rendelhet el annak megerősítésére Ezek a kiegészítő vizsgálatok a kérdéses helyzettől függően változnak.
Például a hypernatraemia a bőr rugalmasságának elvesztését okozhatja súlyos kiszáradás miatt.
Az orvos érintésvizsgálatot végezhet annak megállapítására, hogy a kiszáradás befolyásolja-e Önt. A reflexeit is szabályozhatja, mert az elektrolitok megnövekedett és kimerült szintje egyaránt befolyásolhatja a reflexeket.
Az elektrokardiogram (EKG), amely a szív elektromos monitorozását jelenti, szintén hasznos lehet a szabálytalan szívverés, ritmus vagy EKG-elváltozások ellenőrzésére, amelyek elektrolit-problémákkal járnak.
Az elektrolit egyensúlyhiány kockázati tényezői
Bárkiben kialakulhat elektrolit-egyensúlyzavar. Vannak, akik kórtörténetük miatt nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Az elektrolit-egyensúly felborulásának kockázatát növelő körülmények a következők:
- alkoholfogyasztási zavar
– Cirrózis
- Pangásos szívelégtelenség
- vesebetegség
Étkezési zavarok, például anorexia és bulimia
- Trauma, például súlyos égési sérülések vagy csonttörések
- Pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy rendellenességek
- Mellékvese rendellenességek
Hogyan lehet megszüntetni az elektrolitveszteséget a szervezetben?
Ügyeljen a táplálkozásra
egy elektrolit egyensúlyhiányA probléma kijavításának első lépése annak megértése, hogyan alakult ki a probléma. A legtöbb esetben egy kicsi elektrolit egyensúlyhiányEz korrigálható egyszerűen az étrend megváltoztatásával, és a gyorsételek, az elvitelre és az éttermi ételek csökkentésével, ehelyett frissebb ételek fogyasztásával otthon.
Ügyeljen a nátriumbevitelre
Amikor csomagolt vagy feldolgozott élelmiszereket fogyaszt, ellenőrizze a nátriumszintet. A nátrium egy elektrolit, amely fontos szerepet játszik a szervezet vízmegtartó vagy -leadó képességében, ezért ha az elfogyasztott élelmiszerek túl sok nátriumot tartalmaznak, több víz ürül ki a veséken keresztül, és ez komplikációkat okozhat a többi elektrolit egyensúlyában.
Amikor megváltozik a víz mennyisége a szervezetünkben elektrolit egyensúlyhiány kialakulhat, ami kiszáradást (egyes magas elektrolitokhoz képest kevés víz) vagy túlzott vízhiányt (túl sok víz) okozhat.
Ha elegendő vizet iszik anélkül, hogy túlöntözné a sejteket, az segít megakadályozni, hogy a nátrium- és káliumszint túl magas vagy túl alacsony legyen.
Ellenőrizze a gyógyszereit
Az antibiotikumok, vízhajtók, hormontabletták, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és rákkezelések mind befolyásolhatják az elektrolitszintet.
Elektrolit egyensúlyhiányA betegség legsúlyosabb formáit általában kemoterápiában részesülő rákos betegeknél észlelik. Tünetei nagyon súlyosak lehetnek, ha nem kezelik megfelelően, és magukban foglalhatják a vér magas kalciumszintjét vagy egyéb egyensúlyhiányokat, amelyek a rákos sejtek elpusztulásakor alakulnak ki.
Ha új gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt kezdett el, és változást észlel hangulatában, energiájában, pulzusában és alvásában. elektrolit egyensúlyhiány A kockázatok minimalizálása érdekében konzultáljon orvosával.
Töltsön fel üzemanyagot edzés után
Folyadékokat és elektrolitokat (általában extra nátrium formájában) a sportolók általában edzés közben vagy után fogyasztanak.
Az elektrolit-utánpótlás évek óta közismert ajánlás, ezért is kedvelik a sportitalokat és a dúsított vizeket az aktív emberek körében.
Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk edzés előtt, közben és után, hogy hidratáltunk maradjunk, ha pedig hosszú ideig edzünk, elengedhetetlen az elektrolitraktárak pótlása, mivel izzadással néhány elektrolit (főleg a nátrium) elvész.
Az edzés során fellépő folyadékvesztés kompenzálására extra víz, rövidebb edzésekhez körülbelül 1,5-2,5 pohárral, egy óránál hosszabb edzésekhez pedig körülbelül három extra pohárral kell inni.
Ha a szervezetben nincs elegendő víz, a kiszáradás és a hiányosságok szív- és érrendszeri szövődményeket (pulzusszám változást), izomgörcsöket, fáradtságot, szédülést és zavartságot okozhatnak.
Ez nemcsak az általános aerob teljesítményt rontja, hanem ájulást, vagy ritka esetekben súlyos problémákat, például szívrohamot is okozhat.
Pótold a hiányosságokat
A magas stresszszint, a genetikai tényezők vagy a meglévő egészségügyi állapotok miatt egyes emberek krónikusan hiányosak lehetnek bizonyos elektrolitokban.
A magnézium és a kálium két olyan elektrolit, amely a legtöbb emberben kevés. A napi magnézium-kiegészítők fogyasztása segíthet a készletek feltöltésében és megelőzheti a magnéziumhiányt, amely olyan tünetekért felelős, mint a szorongás, alvási problémák vagy izomgörcsök.
Hogyan lehet megelőzni az elektrolit egyensúlyhiányt?
egy elektrolit egyensúlyhiányForduljon orvoshoz, ha gyakori tüneteit tapasztalja
Ha az elektrolit-egyensúlyzavart gyógyszeres kezelés vagy mögöttes ok okozza, az orvos módosítja a gyógyszeres kezelést és kezeli az okot. Ez a jövő elektrolit egyensúlyhiányEz is segít megelőzni
Ha hosszan tartó hányást, hasmenést vagy izzadást tapasztal, mindenképpen igyon vizet.
Az elektrolit egyensúlyhiány veszélyes állapot. Te is éltél?
