méregtelenítő diétaEz egy olyan diéta, amely kizárja a szilárd ételeket, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből, és csak folyadékkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel táplálkozik.
Általában 3-10 között kell. Ebben az étrendben szélsőséges korlátozások vannak, amely egyfajta étel elfogyasztásán alapul. A diéta során magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk, mint például uborka, citrom, alma, grapefruit.
A méregtelenítő diéta lefogy?
méregtelenítő diéta gyors eredményt ad. Mivel rövid időn belül leadja a súlyfelesleget, a víz súlya akkor is elveszik, ha nem lehet zsírt leadni. A nagy erőfeszítéssel végzett méregtelenítés elsősorban hatékony. A gyakorlatban a gyors fogyás miatt fáradtságot érez.
Nehezen tudja elvégezni mindennapi munkáját. méregtelenítő diéta Könnyebben kezelik a folyamatot, ha az ilyen gyakorlatok egybeesnek a szabadságolási időkkel. Ezenkívül a nők ne csinálják ezt a menstruáció alatt (a szervezetnek ebben az időszakban több energiára van szüksége).
Káros a méregtelenítő diéta?
Ha helyesen és szabályok szerint történik, akkor a szervezet tisztítása szempontjából előnyben részesíthető. Az időt azonban nem szabad meghosszabbítani.
Hogyan csináljunk méregtelenítő diétát?
A méregtelenítés fő célja a szervezet megtisztítása. Ehhez két dolog kell.
Törekedni kell a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
Az új méreganyagok bejutásának megakadályozására.
Új toxinok bejutásának megakadályozása;
Ne fogyasszon koffeinforrást, például teát vagy kávét a méregtelenítés során, mert ezek gyorsan méreganyagokká alakulnak, és bőrszárazságot és fáradtságot okoznak.
Az alkoholos italok és a cigaretták súlyos méreganyagokat tartalmaznak. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás a méregtelenítés során a szervezet kiszáradását okozza.
Soha ne használjon sót a méregtelenítés során. Ez a szervezet kiszáradását és puffadását okozza.
A cukrot is kerülni kell, mert a hangulatingadozások fejfájást váltanak ki.
Mivel a bőr a leghatékonyabb szerv a méreganyagok eltávolításában, ezért a méregtelenítő program során gondoskodni kell a bőr egészségéről.
Azonban ne kövesse ezt vagy más diétát anélkül, hogy orvosával vagy táplálkozási szakértővel konzultálna.
A toxinok minden élelmiszerben és testünkben megtalálhatók. Az elfogyasztott ételekkel, a vízzel, amit iszunk, és még az általunk használt gyógyszerekkel is, a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetünkben anélkül, hogy észrevennénk.
Ez a detox logikája. Tisztítsa meg a testet és távolítsa el a méreganyagokat. Emiatt tudni kell, hogy mely élelmiszerek méregtelenítőek, hogy biztosítsuk a káros anyagok eltávolítását a szervezetből.
Mit együnk a méregtelenítő diéta során?
Előnyösek a magas víz- és vitaminértékű gyümölcsök, mint például az alma és a grapefruit. Egyes méregtelenítő diétákban uborka mint például a zöld zöldségek. Citromot és csípős borsot tartalmaz, amely anyagcsere-gyorsítóként ismert méregtelenítő diéta Van még. Ezek közös jellemzője, hogy a fogyókúrázókat távol tartják a szilárd ételektől, és az alacsony kalóriatartalmú és alacsony cukortartalmú gyümölcsök felé irányítják őket. A méregtelenítő diéta során fogyasztható gyümölcsök:
