Ki jan yo fè sòs salad ton? Resèt Salad Ton

Pwason ton se youn nan engredyan ki pi itilize nan salad. Sèvi ak ton nan salad ede pèdi pwa, paske li se yon bon sous pwoteyin.

Anba a se anpil nan engredyan yo divès kalite sòs salad pwason ton Gen yon resèt. 

Salad ki fèt ak ton

Salad mayi ton

materyèl

• 1 bwat ton nan bwat (limyè)
• 1 mamit mayi nan bwat
• 1 tas kafe kapr
• Mwatye yon sitwon
• Lwil oliv

Fabwikasyon

– Vide lwil la nan ton nan bwat epi mete l nan yon bòl fon. Koupe ton an an ti moso ak yon fouchèt.

– Souch mayi a nan bwat ak kapr epi ajoute yo nan ton an.

– Add sitwon ak lwil oliv, melanje epi transfere nan yon plak sèvi.

- BON APETI!

Salad ton ak mayonèz

materyèl

• 1 bwat ton nan bwat
• 4 gwo piman
• 1 ti zonyon
• 4 gwo kiyè mayonèz
• 4 konkonm marinated
• sèl, pwav
• 1 ti kiyè krèm kri

Fabwikasyon

– Koupe ton an an ti moso.

– Ajoute zonyon kib, mayonèz, krèm anvan tout koreksyon, vinegar tise byen koupe, sèl ak pwav.

– Brase ak yon kiyè an bwa.

– Lave piman yo epi retire grenn yo, ranpli piman yo ak sòs salad ton an.

– Tranch piman boure yo epi ranje yo sou plak sèvi a.

– Gani ak tomat ak tranch sitwon epi sèvi.

- BON APETI!

Ton Salad vèt

materyèl

• 400 gram ton limyè
• 2 zonyon wouj
• 3 tomat
• 3 pye pèsi
• 1 sòs salad konkonb
• 20 gram oliv vèt
• 4 gwo kiyè sitwon ji
• ½ gwo kiyè kale sitwon tranche
• 4 gwo kiyè lwil oliv
• sèl, pwav

Fabwikasyon

– Peel epi lave zonyon yo, koupe yo an demi lalin.

– Jete tomat yo nan dlo bouyi epi retire yo, kale yo epi koupe yo an ka. Retire grenn yo epi koupe yo mens.

– Koupe pèsi epi melanje ak tomat ak zonyon.

– Lave sòs salad vant la epi kite l vide.

– Melanje ji sitwon ak kale ak sèl, pwav ak lwil oliv.

– Vide ton an, koupe l an gwo moso epi mete l sou sòs salad la.

– Ajoute sòs ak oliv epi sèvi.

- BON APETI!

Salad Ton Quinoa

materyèl

• 1 tas kinoa
• 1 ak yon mwatye vè dlo
• 1 bwat ton nan bwat
• 2 konkonb
• 10 tomat Cherry
• Zonyon fre, Dill, pèsi
• 3 gwo kiyè lwil oliv
• 1 gwo kiyè vinèg rezen
• 1 ti kiyè sèl

Fabwikasyon

– Ajoute ase dlo pou kouvri quinoa a epi kite l nan yon gwo bòl. Yon fwa li anfle, transfere li nan yon filèt.

– Rense l avèk anpil dlo, vide epi transfere nan po a. Ajoute ase dlo pou kouvri li, fèmen kouvèti a nan po a epi kwit pou 15 minit.

– Pou anpeche kinoa a kole ansanm, brase l ak yon kiyè an bwa epi mete l sou kote pou refwadi.

– Koupe konkonm yo. Koupe tomat yo Cherry an mwatye. Tise byen koupe zonyon yo prentan, pèsi ak Dill.

– Pou prepare pansman sòs salad la; Fwe ansanm lwil oliv, vinèg rezen ak sèl nan yon bòl.

– Transfere cho kinoa bouyi a ak tout engredyan sòs salad yo nan yon bòl fon. Sèvi apre melanje ak sòs la.

- BON APETI!

Paste Ton

materyèl

• 1 mamit ton mèg
• 1 ti zonyon oswa yon lay lay
• Ji ak kal griye mwatye yon sitwon
• 250 gram fwomaj krèm
• 1 gwo kiyè pèsi
• 3 oliv
• kreze tomat oswa sitron
• sèl, pwav
• tranch zoranj

Fabwikasyon

– Vide lwil la nan bwat ton an.

– Ajoute zonyon tise byen koupe oswa lay kraze.

– Ajoute zès sitwon an ak ji mwatye sitwon an.

- Ajoute fwomaj krèm nan melanj lan.

– Voye sèl ak pwav.

– Add pèsi a tise byen koupe epi vide melanj lan nan sitwon an vid oswa tomat.

– Gani li ak oliv ak tranch zoranj ke ou koupe an mwatye.

- BON APETI!

Salad ton

materyèl

• Lwil likid
• Ton
• peyi Lejip
• leti
• tomat
• Pèsi
• Scallion
• LIMON

Fabwikasyon

- Premyèman, koupe tomat yo. Apre koupe, mete l sou yon plak sòs salad.

– Koupe zonyon vèt yo epi mete yo sou plak sòs salad la.

– Koupe leti a epi ajoute li nan plak sòs salad la.

– Apre w fin ajoute engredyan yo, mete ton an nan plak sòs salad la.

– Mete mayi a sou li epi finalman ajoute sèl, ji sitwon ak lwil sou sòs salad la.

- Melanje sòs salad la.

- BON APETI!

Salad pòmdetè ton

materyèl

• 1 tomat
• 1 ti kiyè flak pwav wouj
• Mwatye yon ti kiyè mant sèk
• 1 zonyon
• 1 sitwon
• 4 pakèt pèsi
• 200 gram pòmdetè
• 10 oliv nwa
• Mwatye yon pakèt zonyon prentan
• 1 gwo bwat ton
• 45 ml lwil oliv
• nwa pwav, sèl

Fabwikasyon

– Bouyi pòmdetè yo, kale yo epi koupe yo tise byen.

– Pele zonyon an epi koupe l an demi lalin.

- Melanje pòmdetè yo ak zonyon nan yon bòl fon. Ajoute rekòt pye mant, pwav kayèn ak oliv nwa nan melanj sa a epi melanje.

– Mete ton ou vide a an gwo moso sou li.

– Koupe tomat, zonyon prentan ak pèsi an ti moso pou dekore. Prepare yon pansman ak sèl, pwav, lwil oliv ak sitwon epi vide l sou sòs salad la jis anvan sèvi.

- BON APETI!

Resèt salad ton

materyèl

• 1 tas pwa ren bouyi
• leti
• Mant fre
• 4-5 tomat Cherry
• 3 gwo kiyè lwil oliv
• 2 bwat ton
• 1 ti kiyè pwav wouj tè
• 1/3 sitwon

Fabwikasyon

– Apre yo fin byen lave leti a, rekòt pye mant ak tomat, koupe leti a ak rekòt pye mant.

– Pran li nan yon bòl. Ajoute pwa wouj bouyi ak tomat koupe an mwatye.

– Ajoute lwil oliv, pwav wouj an poud ak ji sitwon epi melanje. 

– Finalman, apre yo fin vide pwason ton an, ajoute li nan sòs salad la. 

- BON APETI!

Salad diri ton

materyèl

• ton nan bwat
• 2 tas diri
• 1 ti kiyè lwil oliv
• 2.5 tas dlo cho
• 200 g mayi nan bwat
• 1 ti kiyè Dill tise byen koupe
• 1 tas pwa bouyi
• Ji nan mwatye yon sitwon
• 1 pwav wouj
• sèl
• Pwav

Fabwikasyon

– Lave diri a epi ajoute ase dlo cho pou kouvri l epi kite l pou 20 minit.

– Vide dlo a epi fri nan lwil oliv pou 5 minit. Ajoute dlo cho ak sèl nan li epi kwit sou chalè ki ba. Kite l refwadi.

– Ajoute mayi, Dill, pwa, rache pwav wouj, ji sitwon ak pwav nwa nan diri a epi melanje.

– Ajoute pwason ton nan sòs salad la an gwo moso.

- Asyèt epi sèvi.

- BON APETI!

Salad pasta Ton

materyèl

• 1 pake pasta
• 200 gram ton nan bwat
• 100 gram mayi nan bwat
• 1 kawòt
• 1 piman jòn
• 1 tas tranch oliv vèt
• 2 gwo kiyè lwil oliv
• 1 gwo kiyè vinèg rezen
• 3 gwo kiyè ji zoranj
• 1 ti kiyè sèl

Fabwikasyon

– Kwit pasta papiyon yo nan dlo bouyi pou 10-12 minit. Souche dlo a epi kenbe l sou kote pou refwadi.

– Koupe piman an koulè, koupe an mwatye epi retire grenn yo, an ti moso. Griye kawòt la ke ou kale.

– Drene dlo nan mayi nan bwat ak lwil la nan ton nan bwat. Transfere tout engredyan yo nan bòl sòs salad la, ansanm ak tranch oliv vèt yo ak pasta bouyi.

– Pou prepare pansman sòs salad la; Fwe lwil oliv, vinèg rezen, ji zoranj ak sèl nan yon bòl. Ajoute melanj sòs ou prepare a nan pasta a epi sèvi san w pa tann apre melanje.

- BON APETI!

Salad ton ak oliv

materyèl

• 1 leti
• 2 tomat
• 2 kawòt
• 1 konkonb
• 1 pakèt pèsi
• 1 ti kiyè sèl
• 3 gwo kiyè lwil oliv
• 2 gwo kiyè sitwon ji
• 3 pwason ton (nan bwat)
• 2 tas bwason oliv

Fabwikasyon

– Koupe leti a, lave l ak anpil dlo, vide l epi mete l nan yon bòl sòs salad.

– Koupe tomat la tankou yon alimèt epi ajoute li.

– Koupe kawòt yo tankou alimèt epi ajoute.

– Koupe konkonm yo tankou alimèt epi ajoute yo.

– Tise byen koupe pèsi a epi ajoute.

- Sezon ak sèl epi ajoute lwil oliv.

– Add sitwon an, melanje tout engredyan yo, mete sou asyèt yo sèvi.

– Retire ton an nan bwat la epi mete l sou salad yo sou asyèt yo.

– Koupe oliv bwason yo tankou fèy epi mete yo sou sòs salad la. Pare pou sèvi.

- BON APETI!

Rejim Ton Salad Recipe

materyèl

• 350 gram ton
• 1 leti
• 200 gram tomat
• 200 gram mayi nan bwat
• ½ sitwon
• 2 ze bouyi
• 1 zonyon

Fabwikasyon

– Vide lwil la nan pwason ton an epi vide l nan yon bòl.

– Lave epi koupe leti a epi melanje li ak ton an.

- Ajoute tomat la tranche ak mayi nan bòl la.

– Finalman ajoute tranch zonyon yo ak ze bouyi.

– Pran li sou yon plak sèvi ak gani ak tranch sitwon.

- BON APETI!