Benefis grenad yo alkole. Grenad, ki se yon gerizon pou anpil maladi soti nan grenn li yo nan grenn li yo, soti nan kale li yo nan ji li yo, tou pwoteje kò a tankou yon plak pwotèj kont maladi.
Grenad se moun rich nan vitamin C, polifenolLi gen fè, potasyòm ak ranfòse sistèm iminitè a. Anplis de sa, grenad, ki balanse kolestewòl ak sik, anpeche devlopman nan selil kansè yo epi li ede pwoteje sante kè.
Li se yon sous rich nan potasyòm osi byen ke vitamin C, B1 ak B2. Apeprè yon vè ji grenad satisfè 25% nan bezwen chak jou nou pou vitamin C. Lè ou konsome grenad la, ki rele tou 'Fwi Paradi a' nan mitan pèp la, li soulaje fatig epi li bay kò a vitalite.
Ki benefis grenad?
Sous la gerizon mirak nan grenad la se ekstrèmman benefisye nan sante moun tou de andedan ak deyò. Kal grenad la adousi po a epi pwoteje li kont enfeksyon, ji grenad la geri pou anpil maladi. Grenad netwaye vant la, geri maladi ilsè, soulaje tous, ranfòse poumon yo, soulaje konstipasyon, soulaje kè ak doulè nan vant.
Grenad yo ta dwe manje pandan ke li se fre yo nan lòd yo benefisye de sante nan grenad la nan limit maksimòm. Youn nan karakteristik enpòtan yo nan grenad se ke li pwoteje sistèm vaskilè nan kò a an jeneral epi li benefisye pou sante kè. An patikilye, li inibit anzim ki rele ACE, ki lakòz okluzyon vaskilè.
Ki benefis grenad?
Paske nan tout karakteristik sa yo, yon lòt benefis nan grenad ke nou pa ta dwe manke nan tab nou an se ke li soulaje ateroskleroz, bese tansyon, epi li gen pwopriyete san ki fòme. Grenad, ki gen benefis sante an jeneral, dènyèman te itilize espesyalman nan tretman kansè pwostat.
Sibstans ki rele polifenol ak anthocyanin nan grenad yo 20 fwa pi pwisan pase vitamin E, ak pwopriyete antioksidan sibstans sa yo anpeche plak ogmante ak rediksyon nan veso yo.
Anplis de sa, depi grenad la aji kòm yon kalite antibyotik natirèl, li netwaye sibstans danjere nan kè a ak veso yo epi li touye mikwòb yo.
Bwè yon vè ji grenad peze chak jou bon pou kè ak venn yo.
Benefis pou enfeksyon grip
Antioksidan ki genyen nan grenad rann jèm ak viris ki lakòz grip la san danje. Sepandan, ji grenad gen yon efè pwoteksyon grav kont maladi enfeksyon ki te koze pa bakteri.
Li se benefisye konsome davans, espesyalman kont enfeksyon grip ki ogmante nan sezon fredi. Paske vitamin C ki genyen nan grenad la ogmante rezistans kò a nan rim sèvo.
Anpeche kansè pwostat
Grenad efikas kont kansè pwostat.
Anpil etid syantifik yo montre ke grenad diminye risk pou yo devlope kansè nan pwostat.
Sepandan, etid pou tretman kansè pwostat yo montre ke grenad ralanti pousantaj selil kansè yo.
Se poutèt sa, li rekòmande pa syantis yo konsome ji grenad regilyèman.
Benefis dyare
Kouch blan an, ki se nan fòm lan nan yon venn nan grenad la ak ant grenn li yo, se bon pou lestomak la ak ranfòse li.
Menm jan an tou, jape la efikas kont dyare.
Apre kale grenad la bouyi, li rete fre epi sikre ak yon ti siwo myèl epi bwè. Melanj sa a ki fèt ak kale grenad la sispann dyare.
Kòm nou mansyone pi wo a, kouch blan an nan grenad la ranfòse vant lan.
Anplis de sa, li bon pou enflamasyon nan vant lè yo pran regilyèman pa melanje melas grenad tounen ak siwo myèl. Men, melanj sa a ta dwe pran sou yon lestomak vid.
Manje yon grenad apre yon repa fasilite dijesyon an nan manje yo pran.
Grenad tounen se bon pou vomisman oswa santi a vomisman ki te koze pa chanjman nan vant la.
Benefis pou enfeksyon, enflamasyon ak blesi
Grenad, ki benefisye pou sante moun an jeneral, tou gen yon efè antibyotik natirèl.
Li gen yon efè benefik sou enflamasyon ak blesi ki ka rive nan ògàn yo nan kò nou an, osi byen ke anpeche blesi ak enflamasyon sou po nou an.
Ou ka debarase m de blesi yo oswa enflamasyon nan nenpòt pati nan po nou an lè w aplike po grenad la.
Kenbe ou jèn
Èske w te konnen engredyan yo nan grenad yo itilize tou nan pwodui kosmetik? Gen kèk pwodui kosmetik yo te kòmanse sèvi ak kèk eleman nan grenad nan pwodwi yo.
Antioksidan nan grenad yo itilize nan pwodui kosmetik. Se poutèt sa ou ka sèvi ak ji grenad ak po grenad bouyi, espesyalman nan mask figi, epi ou ka rete jèn.
Ki sa ki mal yo nan grenad?
Fanm ansent, moun ki gen maladi lestomak ak entesten ak timoun yo pa ta dwe konsome twòp, paske li gen valè trè wo nan vitamin ak eleman.
Malgre ke li dijere trè vit, li ka lakòz gaz ak gonfleman nan kèk moun.
Pasyan ki gen lafyèv ta dwe peye atansyon sou konsomasyon yo.
Nou te pale sou benefis ak mal nan grenad. Grenad la soti nan sezon fredi a, espesyalman nan kòmansman mwa novanm. Li posib pou jwenn grenad fre nan moman sa a nan ane a. Yo nan lòd yo ranfòse kò a kont maladi ki ka rive kòm yon rezilta nan frèt nan mwa ivè yo, li se benefisye konsome li tout sezon fredi lontan ak le pli vit ke li soti. Li se yon fwi trè efikas espesyalman kont grip la, ki se yon maladi enfeksyon ki koze pa divès kalite enfeksyon. Espesyalman nan mwa ivè yo, gen yon ogmantasyon nan maladi epidemi tankou grip. Youn nan fason ki pi lojik pou anpeche maladi sa yo davans se konsome eleman nitritif sezon an regilyèman. San dout, grenad vin premye nan mitan eleman nitritif sa yo ki ta dwe konsome nan sezon fredi.
