Ki sa ki se Kava Plant? Benefis ak Enkonvenyans

Souvan kava kava rele plant kavaLi se yon manm nan fanmi an plant nightshade ak fè pati zile yo nan Sid Pasifik la.

Zile Pasifik yo te itilize zèb sa a kòm yon bwason seremoni pou dè santèn ane kòm yon mwayen pou detant ak soulajman estrès.

pi resamman kavaLi te resevwa atansyon toupatou pou pwopriyete ap detann ak diminye estrès li yo.

KavaEfè kalman li yo se yon gwo benefis nan soulaje enkyetid ak ajitasyon ak lòt maladi ki gen rapò ak estrès. Rasin sa a tou soulaje spasm nan misk ak lòt kalite doulè ki gen rapò ak estrès ak nève.

Ki sa ki Kava?

Kavase yon touf twopikal Evergreen ki gen fèy ki gen fòm kè ak tij bwa. non syantifik Piper mesticum.

Kilti Pasifik tradisyonèlman bwason cavaLi sèvi ak li pandan rituèl ak rasanbleman sosyal. Pou fè sa, moun premye moulen rasin yo.

Sa a se fanm k'ap pile tradisyonèlman fè nan moulen rasin yo ak krache yo soti, men sèjousi li se anjeneral fè nan men. Lè sa a, keratin nan melanje ak dlo, lonje ak boule.

Engredyan aktif li yo rele kavalactone, ki konstitye 3-20% pwa sèk rasin plant lan.

Etid yo sijere ke kavalactone ka gen efè sa yo nan kò a:

- diminye enkyetid

– Pwoteje newòn kont domaj

- Diminye sansasyon doulè

Diminye risk kansè, byenke prèv yo limite a sourit 

Nan pifò etid ki rive jodi a, kavaYo te mete aksan sou potansyèl pou diminye nivo enkyetid yo.

KavaLi pa konnen ki jan lila pwodui efè sa yo, men li sanble travay pa enfliyanse nerotransmeteur nan sèvo a.

Neurotransmeteur yo se pwodui chimik ki lage pa nè yo pou kominike youn ak lòt. Youn nan nerotransmeteur sa yo se asid gamma-aminobutyric (GABA), ki diminye aktivite nè yo.

Ki benefis Kava?

Soulaje pwoblèm depresyon ak enkyetid

KavaEfè ap detann ak amelyore atitid li yo byen li te ye. Rasin lan gen konpoze ki rele kavalactone, ki gen yon efè pozitif sou sèvo a ak sistèm nève santral la.

Kava rasinPwodwi chimik ki pwodui nan konvulsions (malfonksyònman newolojik pasajè) ede anpeche.

Etid tou plant kava a konsantre sou efikasite li nan tretman estrès ak enkyetid. KavaEfè kalman li yo tou detann misk yo pa diminye spasm nan misk.

ede dòmi

Lensomnika lakòz anpil pwoblèm medikal, tankou tansyon wo, dyabèt, depresyon, obezite, ak kansè. Anpil moun recours pou dòmi grenn pou dòmi pi byen.

Menm jan ak dwòg yo itilize pou trete enkyetid, grenn pou dòmi kapab fòme abitid, sa ki lakòz depandans fizik.

Kava Li se lajman itilize kòm yon altènativ a grenn dòmi sa yo akòz efè kalman li yo. Nan yon etid sou 24 moun, kavayo te jwenn diminye estrès ak lensomni konpare ak plasebo.

Yon rechèch kalite siperyè kavaLi te dekouvri ke dwòg la te pi efikas pase plasebo pou amelyore kalite dòmi ak diminye enkyetid.

Kavan Efè li sou lensomni ka akòz efè li sou enkyetid. Estrès-pwovoke lensomni se komen nan moun ki gen enkyetid.

batay kansè

Etid kava demontre yon tretman potansyèl pou kansè nan blad pipi. Kava plantMoun ki rete nan zile Pasifik Sid yo, peyi Zend, gen to kansè etonanman ba malgre yo se yon zòn ki gen anpil fimen.

Dapre rapò ki soti nan Memorial Sloan Kettering Cancer Center, konsomasyon kava ki asosye ak pi ba ka kansè yo.

Avèk sa a, kava Youn nan engredyan li yo te jwenn nan estimile selil kansè melanom - kidonk li se yon bon lide konsilte yon doktè anvan ou sèvi ak li.

Regle tansyon

Kèk resous kavadi ke li ka bese tansyon. Men, li ka entèfere ak kayo san. Se poutèt sa, omwen de semèn anvan operasyon an kavaOu ta dwe rete lwen.

Diminye tous ak sentòm refwadisman

Kèk rechèch kavaLi montre ke li ka ede trete rim sèvo, tous, grip, ak lòt enfeksyon respiratwa. bwè te rasin kava ka ede ak sa.

Li ka itilize pou trete doulè kwonik

etid, kava te montre ke li ka soulaje doulè ak lòt kalite doulè, tankou tansyon nan misk oswa spasm. Kavate montre kapasite pou amelyore doulè nan do ak lòt fòm doulè kwonik. Pwopriyete detant nan misk jwe yon wòl isit la.

Li tou gen pwopriyete neuroprotective ki ka ede soulaje doulè, dapre etid yo. Kava rasin tou fibromyaljise efikas tou.

Soulaje kranp nan règ

Bay kapasite li pou diminye doulè, kava soulaje sentòm règ yo. Kava rasin li ede tou fè fas ak flash cho.

Trete malfonksyònman erectile

cava, Depi li gen kapasite pou kalme nè yo ak diminye estrès, li ka ede trete malfonksyònman erectile.

Kava Li ka ede tou trete ejakulasyon twò bonè. Kava rasinLi konnen pou ogmante sikilasyon san ak eksitasyon seksyèl nan pati gason an.

geri mal dan

cava, Li gen pwopriyete anti-enflamatwa, antiseptik ak anestezi ki ede trete mal dan. yon ti moso sèk Kava rasin Moulen pou apeprè 15 minit ka ede soulaje mal dan. Kava rasin tou gingivitefikas nan tretman an

pati ki afekte nan jansiv yo lwil rasin kava Aplike li ka geri nenpòt enfeksyon. Se rasin lan tou itilize kòm yon wash bouch pou trete chank chank.

Ogmante fonksyon nan sèvo

KavaLi ka itilize pou amelyore anpil fonksyon diferan ki gen rapò ak memwa ak pwosesis pa aktive pati nan sèvo a ki fè fas ak koyisyon ak emosyon.

Kava plantKavalactones yo ekstrè nan fwa a ka ede pwoteje sèvo a kont estrès oksidatif ak lòt domaj ki te koze pa maladi sa yo.

Konpoze sa yo ogmante konsantrasyon nan antioksidan nan sèvo a, ki diminye domaj epi li ede kenbe bon fonksyon nan sèvo, menm nan yon sèvo ki aje.

Ka anpeche kriz epileptik

Dapre esè bèt kavaLi se yon medikaman anti-kriz efikas pou moun ki soufri epilepsi.

Kava ekstrèLè yo diminye aktivite motè, konpoze VI yo ka ogmante papòt endiksyon kriz la epi ogmante efè dwòg antiepileptik konvansyonèl tankou dyazepam.

KavaLi ka anpeche kriz malkadi paske li mare nan reseptè GABA-A ak efektivman bloke chanèl iyon sodyòm ak kalsyòm ki transfere nan aktivite kriz malkadi.

Soulaje sentòm menopoz yo

Sentòm menopozLi alèz pou pifò fanm, akòz chanjman nan nivo òmòn yo.

Sentòm menopoz ak perimenopoz gen ladan lensomni, bouyi cho, swe lannwit, chimerik ak enkyetid.

Li te ye natirèlman diminye pi fò nan sentòm sa yo kavaka ede fanm ki gen sentòm sa yo.

Nan esè klinik yo kavaLi te efikas nan diminye chimerik, depresyon, enkyetid, ak lensomni nan fanm perimenopausal.

Diminye enflamasyon

KavaLi te montre ke konpoze yo te jwenn nan lila ede siprime pwodiksyon an nan makè pro-enflamatwa ak mennen nan yon diminisyon nan repons sa a nan sistèm iminitè a.

Anplis Flavokawains A ak B kavaKavain nan bwa sèd ede ogmante pwodiksyon anti-enflamatwa sitokin, pandan y ap ogmante pwodiksyon selil iminitè a.

Efè anti-enflamatwa sa a pa sèlman diminye doulè ak sentòm ki te koze pa enflamasyon pwolonje, men tou, pèmèt sistèm iminitè a byen pwoteje kò a kont patojèn.

Ki fòm Kava vini?

Kava Li ka pran nan te, kapsil, poud oswa fòm likid. Kava te Eksepte pou pwodwi sa yo, yo te fè soti nan yon melanj konsantre prepare pa èkstraksyon etanòl oswa asetòn ak kavalactone soti nan rasin lan nan plant la.

Kava Stream

Te pou enkyetid kava Li se metòd ki pi komen pou itilize. 

Ki jan yo prepare kava te?

materyèl

• 1 tas poud rasin kava
• KI NAN gode dlo

Preparasyon pou

- Nan yon gwo bòl, poud rasin kavaMelanje dlo ak dlo tyèd.

- Kava rasin poudKite l chita pou apeprè 20 minit.

– Souche melanj lan epi pran dlo a nan yon veso separe.

– Lè fini, mete poud rasin kava a tounen nan dlo a. Melanje byen epi souch melanj lan epi pran dlo a nan yon bòl separe.

– Te ou pare.

Kava Tincture oswa likid

Sa a se yon likid likid vann nan ti boutèy. kava fòm. Li ka itilize ak yon gout oswa melanje ak ji oswa yon lòt bwason pou sikre gou a.

Kava Texturetoutouni ak kava likidLi se ase yo sèvi ak sèlman yon ti dòz, kòm kavalactone konsantre, ki fè li pi pisan pase lòt fòm.

Kava tablèt oswa kapsil

KavaMoun ki pa renmen gou li ka sèvi ak li nan fòm kapsil oswa tablèt. 

Kava Dòz

Ekspè yo pa rekòmande ke konsomasyon chak jou nan kavalactone depase 250 mg. Yon dòz efikas nan Kavactactones se 70-250 mg.

Kava sipleman ka lis kavalaktòn an miligram oswa pousantaj. Si engredyan nan lis kòm yon pousantaj, ou dwe kalkile kantite kavalactone li genyen.

Pou egzanp, si yon kapsil se 100mg ekstrè rasin kava gen 30 mg kavalaktòn (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Pou rive nan yon dòz efikas nan seri a nan 70-250 mg nan kavalactone, ou dwe pran omwen twa kapsil nan sipleman sa a. Ekstrè rasin kava pifò gen 30-70% kavalactone.

Ki efè segondè Kava?

domaj nan fwa

Lè yo pran oralman, kava ka lakòz domaj nan fwa. si ou gen pwoblèm fwa kavarete lwen

Depresyon

Nan kèk ka kavaka agrave depresyon.

Maladi Parkinson la

Kava li ka fè maladi Parkinson vin pi mal tou. Si ou deja gen kondisyon sa a, rete lwen li.

Pwoblèm pandan operasyon an

Kavaka ogmante efè anestezi, paske li afekte sistèm nève santral la. Se poutèt sa, sispann sèvi ak li omwen de semèn anvan ak apre operasyon. 

Pwoblèm pandan gwosès ak bay tete

Pandan gwosès oswa bay tete kava Pa itilize paske li ka afekte matris la. KavaGen kèk pwodui chimik ki nan pwodui sa a ka pase nan lèt tete epi yo ka fè yon ti bebe mal.

Kòm yon rezilta;

KavaLi gen yon istwa long nan konsomasyon nan Sid Pasifik la epi li konsidere kòm yon bwason ki an sekirite ak agreyab. Rasin yo nan plant la gen konpoze ki rele kavalactone, ki te montre yo soulaje enkyetid.

Paske li ka kominike avèk kèk medikaman, kava Konsilte doktè ou si w gen plan pou itilize Epitou, konfime kontni an kavalactone nan chak dòz, pwodwi kavaLi etikèt yo.