tisi mou rimatism li te ye tankou fibromyaljise yon kondisyon sante ki karakterize pa doulè pwolonje ak gaye toupatou (doulè pa espesifik nan yon zòn an patikilye).
Kondisyon sa a difisil pou konprann ak fè dyagnostik. Sentòm li yo imite sa yo nan lòt kondisyon, epi pa gen okenn tès reyèl konfime dyagnostik la. Kòm yon rezilta, fibromyalji souvan mal dyagnostike.
Tretman nan fibromyaljya li difisil tou. Medikaman, terapi, ak chanjman fòm ka ede jere sentòm yo ak amelyore kalite lavi yo.
Ki Sentòm Fibromyaljya?
Fibromyalji Li lakòz sa yo rele "zòn doulè". Kèk nan zòn sa yo se zòn sansiblite, ki te rele précédemment "pwen deklanche" oswa "pwen sansib".
Lòt sentòm fibromyaljya Li se jan sa a:
- Fatig
- pwoblèm dòmi
– Dòmi pou yon tan long san repo
– Maltèt
- depresyon
-Anksyete
– Pwoblèm konsantre oswa peye atansyon
– Doulè nan vant ki pi ba
- je sèk
Pwoblèm nan blad pipi tankou sistit entèrstisyèl
FibromyaljiNan moun ki gen sifilis, sèvo a ak nè yo ka mal entèprete oswa reyaji twòp siyal doulè nòmal yo. Sa a ka akòz yon move balans chimik nan sèvo a oswa yon anòmal nan ganglion rasin dorsal la ki afekte sansibilizasyon doulè santral (sèvo).
FibromyaljiLi kapab tou afekte emosyon ak nivo enèji.
Sentòm fibromyalji Anjeneral li pi grav nan fanm pase nan gason. Konpare ak gason, fanm yo gen plis doulè toupatou, sentòm IBS, ak fatig maten. Peryòd règ yo tou douloure.
nan gason tou fibromyalji rive. Gason tou fibromyaljiLi gen gwo doulè ak sentòm emosyonèl ki te koze pa
Doulè Fibromyalji
Doulè se pi enpòtan fibromyalji se yon sentòm. Li ka santi nan misk divès kalite ak lòt tisi mou nan tout kò a. Doulè ka varye nan severite soti nan yon doulè grav nan doulè entans ak prèske ensipòtab.
FibromyaljiLi panse ke yo te koze pa yon repons nòmal sistèm nève. Kò a twòp reyaksyon a bagay ki nòmalman pa ta dwe fè mal. Ak doulè ka santi nan plis pase yon zòn nan kò a.
Rechèch aktyèl la toujou fibromyaljipa t 'kapab detèmine kòz la egzak.
doulè nan pwatrin
Doulè fibromyalji Lè li nan pwatrin lan, se tankou doulè nan yon atak kè.
Doulè nan pwatrin nan fibromyaljya pwen mitan li se Cartilage ki konekte zo kòt yo ak sternum la. Doulè a ka gaye tou nan zepòl yo ak bra yo.
FibromyaljiOu ka santi doulè nan pwatrin byen file, kout kouto, ak sansasyon boule. Menm jan ak yon atak kè, ou ka gen pwoblèm pou pran souf ou.
Do fè mal
Youn nan zòn ki pi komen nan doulè se do a. Sepandan, doulè nan do fibromyalji Se pa yon endikatè klè pou detèmine si
Nan misk yo ak tisi mou nan pye yo doulè fibromyalji ka santi. Doulè nan janm yo sanble ak doulè nan misk ki rale oswa rèd atrit. Li manifeste tèt li nan fòm lan nan boule ak vibran.
Fibromyalji pafwa li lakòz pèt sansasyon oswa pikotman nan pye yo. Fatig manifeste tèt li nan pye yo.
Ki sa ki lakòz fibromyalji?
FibromyaljiKòz egzak la se enkoni. Dapre dènye rechèch la, yo sispèk deklannche tankou dispozisyon jenetik (karakteristik eritye), enfeksyon, chòk ak estrès.
Enfeksyon
yon maladi sot pase yo, fibromyaljiLi ka deklanche oswa fè sentòm ou yo vin pi mal.
jèn
Fibromyalji Li souvan kouri nan fanmi yo. Si yon moun nan fanmi an genyen li, risk pou devlope li pi wo.
Chèchè yo panse sèten mitasyon jèn ka jwe yon wòl. Yo idantifye plizyè jèn posib ki afekte transmisyon siyal doulè chimik ant selil nève yo.
Chòk
Moun ki te soufri yon chòk fizik oswa emosyonèl grav fibromyalji ka devlope.
estrès
Menm jan ak chòk, estrès ka gen efè ki dire lontan sou kò a. Estrès, fibromyaljiLi lakòz chanjman ormon ki ka lakòz
Kòz fibromyaljya Malgre ke li pa konnen egzakteman, dapre yon teyori, li rive kòm yon rezilta nan sèvo a bese papòt doulè a. Sansasyon ki pa t douloure anvan yo vin trè douloure apre yon sèten tan.
Yon lòt teyori se ke nè yo overreact a siyal doulè.
Ki Faktè Risk Fibromyalji yo?
Yon move balans nan pwodwi chimik nan sèvo ka lakòz sèvo a ak sistèm nève a mal entèprete oswa twòp siyal doulè nòmal.
Fibromyalji Lòt faktè ki ogmante risk pou yo devlope yo enkli:
Sèks
Malgre ke kòz la se enkoni, pifò fibromyalji ka rive nan fanm.
laj
Li gen plis chans pou yo dyagnostike nan mitan laj, ak risk la ogmante lè w ap vin pi gran. Sepandan, li ka devlope tou nan timoun yo.
istwa fanmi
Risk la ogmante si yon moun nan fanmi an gen kondisyon sa a.
maladi
Fibromyalji lupus oswa atrit rimatoyid, byenke se pa yon kalite atrit risk fibromyaljiogmante li.
Dyagnostik fibromyalji
Dyagnostik fibromyalji Pa gen okenn tès laboratwa oswa dyagnostik imaj pou Nan ka doulè toupatou nan kòz enkoni ki pèsiste pou 3 mwa oswa plis dyagnostik fibromyalji ka mete.
Tretman fibromyalji
Nan moman sa, fibromyalji Pa gen gerizon pou li. Pou tretman, efò yo fèt pou diminye sentòm yo ak amelyore kalite lavi yo.
Medikaman fibromyalji
Tretman fibromyaljiObjektif li se jere doulè ak amelyore kalite lavi. Fibromyalji Souvan itilize dwòg pou
– Soulaje doulè
– Antidepresè
– Medikaman anti-kriz
Opsyon Tretman Natirèl Fibromyaljya
Tretman natirèl ansanm ak medikaman yo preskri pa doktè a pral ede diminye estrès ak doulè. Remèd natirèl pou fibromyaljya yo enkli::
Fibromyalji, akòz doulè kwonik, anpil moun twoub dòmika lakòz fatig kwonik ak depresyon.
Kòz fibromyaljya poko konnen epi kondisyon an pa ka geri. Moun ki gen fibromyalji dwe jere sentòm yo atravè tretman medikal ak chanjman fòm yo epi gade sa yo manje.
Pou diminye enflamasyon, evite manje trè trete, idrat kabòn rafine, manje vit, ak manje pro-enflamatwa ki gen lwil legim trete tankou lwil soya oswa lwil mayi.
Kenbe yon jounal manje pou omwen de semèn
Anpil pasyan fibromyaljidi ke kèk manje deklanche sentòm yo pi grav pase lòt.
yon etid, pasyan fibromyaljik Li te jwenn ke 42% rapòte yon vin pi grav nan sentòm yo apre yo fin manje sèten manje.
Dekouvri pwòp sansiblite manje ou ak koupe manje deklanche sa yo se bagay ki pi enpòtan ou ka fè.
Pou fè sa, ou ta dwe ekri chak jou nan yon jounal manje sa ou te manje ak ki lè, epi si ou te gen yon move reyaksyon oswa sentòm.
Fè sa toujou pandan plizyè semèn ka ede w jwenn ki manje ki deklanche.
Sansiblite manje ki ka lakòz sentòm yo varye anpil ant moun, men ki pi komen yo se letye, gluten, ak FODMAPs (oligo-di-monosakarid ak poliol fèmantab).
Eseye echanj manje a
Ou ta dwe elimine sèten manje, anjeneral pou twa oswa kat semèn. Lè sa a, ou tou dousman reentwodwi sèten manje epi kontwole sentòm ou yo pou reyaksyon posib.
Sa a se sèl fason yo idantifye ki kalite manje ki ap lakòz sentòm yo vin pi mal.
Ou ka fè pi bon chanjman manje anba sipèvizyon yon dyetetik.
Kenbe yon pwa an sante esansyèl
Pa gen okenn dout ke lè yo twò gwo ogmante doulè nan jwenti. Plis pwa sou kilè eskèlèt la, se plis presyon aplike nan zo yo ak jwenti yo. Se konsa, pèdi pwa pral ede soulaje doulè sa a.
ki twò gwo ak fibromyalji moun ki soufri fè eksperyans doulè nan misk ansanm ak doulè nan jwenti. Yon etid sou 20 fanm ki gen laj 75-179 ane detèmine ke lè yo twò gwo ogmante severite doulè a, diminye aktivite fizik, ak diminye kalite lavi.
Se konsa, fibromyaljiLi enpòtan pou pèdi pwa nan yon fason ki an sante pou trete efficacement zona.
Fibromyalji ak sipleman nitrisyonèl
Gen kèk sipleman nitrisyonèl yo panse yo dwe itil pou fibromyaljya.
Koanzim Q10
Koanzim Q10 (CoQ10)se yon sibstans ki sanble ak vitamin nan selil nou yo. Li aji kòm yon antioksidan ak majorite nan CoQ10 fèt pa kò a.
FibromyaljiMoun ki gen dyabèt sanble yo gen pi ba konsantrasyon CoQ10 san.
De esè klinik yo te jwenn amelyorasyon nan dòz omwen 40 mg oswa 100 mg pou chak jou pou 300 jou. Pi wo dòz te patikilyèman asosye ak doulè, fatig, ak doulè nan jwenti / rèd.
Ki baze sou etid sa yo byen bonè, sipleman nan omwen 10 mg pou chak jou nan COQ100 rekòmande pou moun ki soufri fibromyaljya.
Ou ka manje tou manje ki rich nan CoQ10, tankou aran, bwokoli, ak chou.
D-Ribose
D-Ribosese yon konpoze òganik ki pwodui nan kò a. Li gen yon wòl santral nan metabolis epi li patisipe nan pwodiksyon enèji (ATP).
Fibromyalji ve sendwòm fatig kwonik yo panse yo pi ba nivo ATP (D-ribose se yon eleman), kidonk plis D-riboz yo panse pou amelyore sentòm ki gen rapò ak enèji.
S-Adenosyl Methionine
S-Adenosyl Methionine (ke yo rekonèt kòm SAMe) se yon konpoze ki pwodui pa kò a ki enplike nan anpil pwosesis chimik. Nivo SAMe ki ba yo asosye ak sentòm depresyon, ak sipleman ka ede ak defisi pasyèl.
Pasyan ki gen fibromyaljyaTi etid ki te eseye tou piki SAMe te note amelyorasyon nan atitid ak tandrès nan misk.
Sa a te swiv pa yon esè klinik lè l sèvi avèk sipleman oral SAMe.
Etid la enkli 800 sijè ki gen fibromyaljya ki te konplete ak 44 mg SAMe chak jou pou sis semèn. Konpare ak moun k ap itilize yon sipleman plasebo, yo te obsève yon amelyorasyon pou tandrès nan misk, yon benefis minè pou rèd maten, ak yon benefis enpòtan pou fòs nan misk.
Chlorella
ChlorellaLi se yon alg dlo dous ki sanble anpil ak spirulina.
FibromyaljiNan yon etid sou 18 sijè ki gen dyabèt melitus, 10 gram sipleman chlorella pou de mwa te asosye ak yon rediksyon 22% nan doulè.
L-Carnitine
L-CarnitineLi se yon konpoze ki fèt pa kò a ki enplike nan metabolis enèji ak pwoteksyon selil. FibromyaljiLi te sijere ke laktat ka asosye ak chanjman metabolik, ki gen ladan deficiency Carnitine. Natirèlman, kèk fòm sipleman Carnitine ka ede.
Sepandan, li ta dwe remake ke benefis sa a te sèlman wè apre 6 semèn nan tretman an.
