Fenugreek konsidere kòm youn nan pi ansyen li te ye remèd fèy medsin nan istwa imen. lwil fenugreekLi sòti nan grenn yo nan plant la epi li itilize pou yon varyete de pwoblèm sante, ki gen ladan pwoblèm dijestif, kondisyon enflamatwa, ak libido ki ba.
Li se li te ye pou kapasite li nan ranfòse pèfòmans fè egzèsis, estimile pwodiksyon lèt tete, ak batay akne.
Ki sa ki lwil Fenugreek?
Zèb siman, fanmi pwa a ( Fabase ) se yon zèb chak ane.
Plant lan gen fèy vèt limyè ak ti flè blan. Li se lajman kiltive nan Afrik di Nò, Ewòp, Lwès ak Sid Azi, Amerik di Nò, Ajantin ak Ostrali.
Grenn yo nan plant la konsome pou pwopriyete ki ka geri li yo. lesin ak lizin Li se itilize pou enpresyonan li yo esansyèl sa ki gen asid amine
Lwil esansyèl nan plant la yo ekstrè soti nan grenn yo, anjeneral, pa pwosesis la ekstraksyon CO2 superkritik. Sa a se metòd ekstraksyon pi pito paske li pa toksik epi li kite zewo solvang òganik rezidyèl.
Ki benefis ki genyen nan lwil Fenugreek?
ede dijesyon
lwil fenugreekLi gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ede amelyore dijesyon. Se poutèt sa fenugreek souvan enkli nan plan rejim alimantè pou tretman kolit ilsè.
Etid yo rapòte tou ke sipleman fenugreek kenbe balans mikwòb an sante ak amelyore sante zantray.
Amelyore andirans fizik ak libido
Ekstrè fenugreek gen yon efè enpòtan sou fòs anwo ak pi ba kò ak konpozisyon kò nan mitan gason ki resevwa fòmasyon rezistans.
Fenugreek te montre tou pou ogmante eksitasyon seksyèl ak nivo testostewòn nan mitan gason.
Ka amelyore dyabèt
lwil fenugreekGen kèk prèv ke lè l sèvi avèk li anndan ka ede amelyore sentòm dyabèt.
Yon etid bèt pibliye, lwil fenugreek ak fòmilasyon omega 3 te ede amelyore tolerans lanmidon ak glikoz nan rat dyabetik.
Konbinezon an te ede tou rat dyabetik kenbe omeyostazi lipid san nan ogmante kolestewòl HDL pandan y ap diminye anpil glikoz, trigliserid, kolestewòl total ak kolestewòl LDL.
Fenugreek se galaktagòg èrbal ki pi souvan itilize pou ogmante kantite lèt tete. Etid yo montre ke zèb la ka ankouraje tete a bay ogmante kantite lèt oswa estimile pwodiksyon swe, ki ogmante rezèv lèt.
Konbat akne
lwil fenugreek Li travay kòm yon antioksidan, kidonk li ede konbat akne e li menm itilize pou ankouraje gerizon blesi sou po a.
Lwil oliv la tou gen pwisan konpoze anti-enflamatwa ki kalme po a epi li ka soulaje mak detire oswa iritasyon po.
lwil fenugreekEfè anti-enflamatwa li yo ede tou geri maladi ak enfeksyon tankou ekzema, maleng, ak pelikul. Rechèch montre ke aplike li lokalman ka ede diminye anfle ak enflamasyon dan.
Travay kòm yon èkspèktoran
Zèb simanLi konnen yo travay kòm yon èkspèktoran, ede klè konjesyon pa ekspilse flèm. Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa, zèb la ke yo rekonèt kòm yon "transpòtè flèm" ki kraze enèji kwense epi ki gen yon efè anti-enflamatwa refwadisman.
Yon etid te jwenn ke siwo fenugreek ak siwo myèl te ede amelyore kalite lavi ak fonksyon nan poumon pami patisipan yo ki gen opresyon modere.
Gaye lwil la ka ede soulaje tous ak fasilite santiman bouche ou jwenn lè w ap fè fas ak enfeksyon respiratwa.
siprime apeti
nan Rechèch Nitrisyon Klinik Yon etid ki te pibliye nan jounal Science te jwenn ke bwè te fenugreek ak te fenouy te siyifikativman efikas nan siprime apeti nan mitan fanm ki twò gwo nan Kore di sid.
Chèchè yo te jwenn ke fenugreek te redwi grangou, te mennen nan mwens konsomasyon manje, ak ogmante santiman plenite konpare ak plasebo.
Ka ede diminye asid nan lestomak
Brûleur ak maladi ilsè nan lestomak yo se kondisyon ki fè lapenn, alèz ki soufri anpil moun.
lwil fenugreekKèk gout nan li ka ede netwaye kondisyon an.
Ede anpeche maladi neurodegenerative kwonik
lwil fenugreekLi se yon fason ekselan pou prezève fonksyon nan sèvo, espesyalman lè w ede anpeche deteryorasyon akselere ak devlopman maladi nan sèvo irevokabl. Ki pi komen yo se alzayme ak maladi Parkinson la.
Pandan ke pa gen okenn gerizon egziste, devlopman nan maladi sa yo pi wo pase charj yo nòmal nan pwosesis enflamatwa nan sèvo a ki gen yon enpak negatif sou nivo nerotransmeteur, ki mennen nan domaj jeneral radikal gratis li te ye pou lakòz akimilasyon nan pwoteyin espesifik ki pi vit pwosesis la.
kèk gout lwil fenugreek Li ka ede diminye enpak enflamasyon an sou kò a epi, lè yo itilize jistisman ak bon abitid dyetetik, ka siyifikativman diminye chans pou yo trape maladi a.
Ka ede konbat devlopman kansè
lwil fenugreek Li gen yon varyete de saponin ki ka sispann replikasyon selil kansè yo epi otomatikman pwograme yo nan "swisid", yon pwosesis ke yo rekonèt kòm apoptoz.
Selil kansè yo fèt pou grandi san kontwòl, san okenn mekanis pou di selil nòmal yo ke yo toujou vivan.
Ede soulaje doulè règ
lwil fenugreekLi efikas nan diminye doulè ak kranp ki rive pandan sik règ la, epi li fè sa san efè negatif.
Itilize nan aromaterapi
aromaterapiLi se yon fòm altènatif nan tretman medikal ki te grandi nan popilarite gras a pakèt aplikasyon li yo.
Fondamantalman, li nesesè pou revele efè medsin divès kalite lwil esansyèl lè l sèvi avèk pwopriyete aromat yo.
lwil fenugreek Li mete nan difize a ak evapore. Itilizasyon divès kalite enkli:
– Rediksyon tansyon
– Bay yon dòmi trankil
– Swe pou diminye lafyèv epi retire toksin
Pandan ke gen rechèch sijere ke grenn fenugreek ak ekstrè gen efè anti-enflamatwa, espesyalman etid sou bèt, limit benefis sa yo pa te konplètman pwouve nan syans imen.
Sa ki annapre yo enkli kapasite fenugreek ki pa pwouve pou geri oswa konbat pwoblèm sante:
– gout
– Ilsè janm yo
– Ilsè nan bouch
– Syatik
- bwonchit
- Anfle nan gangliyon lenfatik yo
- tous kwonik
– Pèt cheve
- ba testostewòn
– Maladi nan ren
– Kansè
Ki jan yo sèvi ak lwil Fenugreek?
lwil fenugreek Li ka itilize aromat, lokalman ak entèn. Li gen yon bon sant cho, bwa ak pè byen ak santal, kamomiy, ak lòt lwil esansyèl kalme.
Kalman po
Sou po a kalme pwoblèm enflamatwa lwil fenugreek disponib. Li fè yon adisyon ekselan nan lwil masaj, kòm li ka kalme po a ak soulaje doulè ak anfle.
Dijesyon
Ajoute youn a de gout fenugreek nan te, dlo, oswa resèt pou soulaje pwoblèm dijestif tankou konstipasyon.
Ajoute youn a de gout fenugreek nan te oswa dlo tyèd pou ede amelyore pèfòmans egzèsis ak andirans.
Lèt tete
Apre w fin konsilte yon pwofesyonèl swen sante, ajoute youn a de gout lwil fenugreek nan te oswa dlo tyèd pou ankouraje pwodiksyon lèt tete.
Sante cheve
Youn a de gout lwil fenugreekKonbine mwatye yon ti kiyè lwil kokoye ak lwil kokoye epi masaj melanj lan nan po tèt ou pou diminye pelikul ak ogmante imidite. Rense apre apeprè senk minit.
soulaje tansyon
senk gout lwil fenugreekDispanse oswa respire dirèkteman nan boutèy la.
Ki sa ki mal yo nan lwil Fenugreek?
Gen kèk prekosyon pou konsidere anvan ou sèvi ak fenugreek lokalman oswa andedan. Si yo vale lwil la, li ka lakòz efè segondè tankou gonfleman, gaz, oswa dyare.
Sentòm yon alèji fenugreek gen ladan anfle, touse, ak souf anlè. Si ou santi nenpòt nan reyaksyon sa yo, sispann itilize imedyatman.
sou pi gwo zòn po yo lwil fenugreek Li rekòmande pou fè yon ti tès patch anvan ou itilize. Si ou fè eksperyans iritasyon po oswa wouj apre w fin itilize li topikman, sispann itilize.
Pa sèvi ak fenugreek si ou sou san thinners oswa si ou gen yon kondisyon sante ki eklèsi san ou. Li ka fasilman lakòz twòp senyen oswa ematom.
Kòm yon rezilta;
lwil fenugreekLi se jwenn nan grenn yo nan plant la medsin ki te itilize nan medikaman tradisyonèl pou dè milye ane.
Lwil la ka gaye, boule ak te oswa resèt, oswa aplike lokalman.
Li travay kòm yon ajan anti-enflamatwa pwisan, antioksidan, ak èd nan dijesyon. Li ka ede tou ogmante andirans fizik.
