Što je sveti bosiljak? Prednosti i štete

Sveti bosiljak, jedna je od najvažnijih biljaka na indijskom potkontinentu. “Tulsi” i "Sveti bosiljak" Poznat je pod različitim imenima kao što su

sveta biljka bosiljka ( Ocimum sanctum L. ), Nane To je lisnata biljka koja pripada obitelji. Porijeklom je iz sjeverne središnje Indije i raste u istočnim tropima svijeta. Najčešće se koristi u talijanskoj i kuhinji jugoistočne Azije.

Koje su dobrobiti svetog bosiljka?

korist za srce

• Sveti bosiljakSadrži flavonoide koji smanjuju rizik od stvaranja ugrušaka u stjenkama arterija. Ovi flavonoidi sprječavaju koronarnu bolest srca i srčani udar.
• Sveti bosiljakPoznato je da snižava kolesterol i kao rezultat toga sprječava srčane tegobe. 

Grlobolja

• Istraživanja pokazuju da je biljka odličan lijek za bolesti dišnog sustava. 
• Grlobolja Listove možete prokuhati u vodi i piti. Možete grgljati dok je voda topla.

oslobađanje od stresa

• Sveti bosiljakIma protuupalna svojstva i svojstva jačanja imuniteta koja mogu pomoći u kontroli stresa.
• Regulira razinu kortizola u tijelu. niska razina kortizola, anksioznost i smanjuje emocionalni stres.

Borba protiv raka

• studija, ekstrakt svetog bosiljka, izjavio je da bi mogao imati zaštitna svojstva koja mogu pomoći u ubijanju stanica tumora u tijelu.
• Sveti bosiljakSadrži eugenol za koji je utvrđeno da ima antikancerogena svojstva. 
• Druge fitokemikalije u biljci (kao što su ružmarinska kiselina, miretenal, luteolin i apigenin) imaju potencijal za prevenciju raznih vrsta raka.

Uravnoteženje šećera u krvi

• Sveti bosiljakSnižava šećer u krvi natašte i nakon jela. 
• Studije pokazuju da ima antidijabetičko djelovanje.
• Fitokemijski spojevi u biljci – poput saponina, triterpena i flavonoida – odgovorni su za njezin hipoglikemijski učinak.

Zaštita jetre

• U jednoj studiji, ekstrakt lišća svetog bosiljka pokazao je hepatoprotektivna svojstva. 
• Biljka također povećava aktivnost enzima detoksikacije jetre kao što je citokrom P450, koji neutralizira i pomaže izlučivanje toksičnih kemikalija.

jačanje imuniteta

• list svetog bosiljkaIma svojstva jačanja imuniteta.
• astma Liječi širok raspon respiratornih poremećaja kao što su Uzrokovan oslabljenim imunološkim sustavom bronhitis te liječi infekcije pluća. 
• Esencija njegovog lista brzo zacjeljuje rane, osobito postoperativne.

upale i boli

• listovi svetog bosiljka bori se protiv upale. Čak ublažava bolove u zglobovima uzrokovane upalom. 
• Biljka je analgetik i ublažava bol.

Oralno zdravlje

• Sveti bosiljakDjeluje kao izvrsna tekućina za ispiranje usta za kontrolu naslaga u ustima. 
• To je zato što ekstrakt ima vrlo visoku baktericidnu aktivnost.

poremećaji oka

• Naše su oči osjetljive na brojne gljivične, virusne i bakterijske infekcije. 
• Sveti bosiljakSvojim umirujućim i protuupalnim svojstvima štiti oko od slobodnih radikala i štete iz okoliša.
• glaukom i makularna degeneracija Pomaže u prevenciji ozbiljnih očnih bolesti kao što su 
• Ima važnu ulogu u liječenju katarakte i drugih problema s vidom.

Mršavi li sveti bosiljak?

• Neka istraživanja Sveti bosiljak navodi da može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i kolesterola u krvi, dva čimbenika koji mogu dovesti do debljanja. 
• Također smanjuje razinu hormona stresa kortizola, koji uzrokuje debljanje. 
• S ovim značajkama Sveti bosiljak Možemo reći da ga slabi.

Sveti bosiljak koristi za kožu

• listovi svetog bosiljkaČisti krv uklanjanjem toksina. 
• Crna točkaPomaže u uklanjanju ožiljaka od akni i prištića.
• Biljka ima antibiotska svojstva koja igraju ulogu u liječenju infekcija. Lišće uzrokuje infekcije kože B. antracis ve E. coli inhibira rast bakterija kao što su
• Sveti bosiljak Ima antimikrobna i antifungalna svojstva koja pomažu u sprječavanju brojnih drugih infekcija kože.
• redovan korištenje lišća svetog bosiljka vitiligo poboljšava simptome. 
• ekcem može imati slične učinke na 

Blagodati svetog bosiljka za kosu

• Sveti bosiljakjačanjem korijena kose gubitak koseto sprječava. 
• također mekinje te liječi svrbež i sprječava prerano sijeđenje kose.

Kako napraviti čaj od svetog bosiljka

• Stavite tri čaše vode u čajnik. 
• grana listovi svetog bosiljkaNaribajte ga i dodajte u vodu zajedno s pola žličice nasjeckanog đumbira i četvrtinom žličice kardamoma u prahu.
• Nakon kuhanja 10 minuta, procijediti.
• Poslužite s malo meda i soka od limuna.

Ovaj čaj možete piti do tri puta dnevno.

Koje su nuspojave svetog bosiljka?

• Iako siguran u normalnim količinama, Sveti bosiljak U velikim količinama može izazvati probleme kod trudnica i dojilja.
• ekstrakt svetog bosiljka, Može usporiti zgrušavanje krvi i povećati krvarenje. Oni koji imaju takve probleme ne bi trebali koristiti biljku.
• Sveti bosiljaksadrži visoke razine kalija i može sniziti krvni tlak. 
• Sveti bosiljakTo može predstavljati problem za osobe koje uzimaju lijekove za liječenje niskog ili visokog krvnog tlaka, jer mogu previše sniziti krvni tlak.

Bosiljak i sveti bosiljak

U svijetu se proizvodi više od 40 različitih vrsta bosiljka koji se koriste u kulinarske i medicinske svrhe. 

bosiljak ve Sveti bosiljak je li to isto? 

U kulinarstvu se koriste obje vrste bosiljka, svježi ili sušeni. Ali Sveti bosiljakima ljekovita svojstva koja bosiljak nema.