Cinnamon zoo rau dab tsi? Cinnamon siv qhov twg?

Cinnamon yog ib qho tshuaj tsw qab thiab qab ntxiag. Nws tau siv ntau txhiab xyoo rau nws cov khoom siv tshuaj. Yog li "Cinnamon zoo rau dab tsi?"

Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cinnamon yog nws lub peev xwm los txo cov ntshav qab zib. Nws ua tiav txo cov ntshav qab zib ua tsaug rau nws cov txiaj ntsig zoo ntawm insulin tsis kam.

CinnamonMuaj coumarin. Coumarin yog ib qho anticoagulant. Nws yog ib qho tshuaj uas yuav pab txo qhov mob. Yog li ntawd, haus cinnamon txo qhov mob tshwm sim los ntawm cov kab mob inflammatory. 

Cinnamon kuj tseem siv los kho pob txuv, taub hau dub, hnoos, mob taub hau, mob caj pas thiab insomnia. Nws kuj tseem siv tau los daws ntau yam teeb meem tshuaj pleev ib ce, tshwj xeeb tshaj yog cov teeb meem kev noj qab haus huv. Tam sim no cia peb piav qhia "Dab tsi yog cinnamon zoo rau?" thiab tom qab ntawd "qhov twg cinnamon siv?" thiab tshuaj xyuas thaj chaw ntawm kev siv cinnamon kom meej.

Cinnamon zoo rau dab tsi?

Cinnamon yog cov txuj lom ntuj uas muaj ntau yam kev noj qab haus huv rau ntau pua xyoo. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj nquag hauv nws cov ntsiab lus qhia tau hais tias cinnamon yog qhov zoo rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Nov yog 10 qhov kev tshawb fawb pov thawj cov txiaj ntsig ntawm cinnamon uas qhia tias nws zoo rau:

1. Tswj cov ntshav qab zib

Cinnamon muaj cov tshuaj nquag uas pab tswj cov ntshav qab zib. Nws tuaj yeem siv los ua ib qho txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.

2. Nws muaj antioxidant zog

Cinnamon muaj cov tshuaj antioxidants uas muaj zog. Cov tshuaj antioxidants no tiv thaiv cov dawb radicals hauv lub cev, tiv thaiv lawv los ntawm kev puas hlwb.

3.Nws muaj cov nyhuv anti-inflammatory

Cinnamon muaj cov tshuaj nquag uas pab txo qhov mob hauv lub cev. Ua tsaug rau qhov no, nws yog qhov zoo rau cov kab mob inflammatory xws li mob caj dab rheumatoid thiab osteoarthritis.

4. tswj kev zom zaub mov

Cinnamon nce kev ua haujlwm ntawm cov enzymes hauv lub plab zom mov thiab pab zom zaub mov. Nws relieves digestive teeb meem xws li mob plab, gases thiab tsam plab.

5. Txhawb kev mob plawv

Cinnamon muaj cov tshuaj uas txo cov roj cholesterol thiab txhim kho lub plawv. Kev noj haus tsis tu ncua txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

6. Txhim kho lub hlwb ua haujlwm

Cinnamon txhim kho kev nco thiab kev mloog zoo los ntawm kev ua kom cov ntshav khiav hauv lub hlwb. Nws muaj kev tiv thaiv kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's thiab Parkinson's.

7.Nws muaj kev tiv thaiv kab mob

Cinnamon muaj cov nyhuv antimicrobial ntuj uas tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob uas ua rau muaj kev phom sij.

8. Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob

Cinnamon tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob ua tsaug rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob.

9.Nws muaj cov nyhuv anti-cancer

Cinnamon muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob qog noj ntshav uas tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer thiab tiv thaiv kom tsis txhob kis tau. Nws muab cov txiaj ntsig tiv thaiv qee yam mob qog noj ntshav, tshwj xeeb tshaj yog mob qog noj ntshav.

10. Txo kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab

Cinnamon, serotonin Nws nce qhov tso tawm ntawm kev zoo siab hormone hu ua. Yog li ntawd, nws pab txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.

Cinnamon siv qhov twg?

Ua pa tsw phem

Chewing cinnamon bark ob leeg tshem tawm ua pa phem thiab ntxuav lub palate. Cinnamon tua cov kab mob ua pa phem es tsis npog lawv. Chewing cinnamon cov pos hniav txo cov kab mob hauv lub qhov ncauj los ntawm 50 feem pua.

• Sib tov ib nrab ib tablespoon ntawm cinnamon hmoov, ib tee ntawm zib mu thiab ob tee ntawm txiv qaub kua txiv. 
• Ncuav ib khob dej sov rau saum cov sib tov. Sib tov kom txog thaum homogeneous yaj.
• Koj tuaj yeem siv qhov sib tov no ua lub qhov ncauj freshener.

zaub mov preservative

Cinnamon pab khaws cov zaub mov nrog nws cov khoom tiv thaiv kab mob. Thaum koj ntxiv cinnamon rau ib daim ntawv qhia, nws qeeb qhov kev loj hlob ntawm cov kab mob. Nws pab tiv thaiv kev lwj.

npauj tiv taus

Koj tuaj yeem siv cov cinnamon ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li lwm txoj hauv kev rau cov npauj cuav uas muaj nyob hauv khw. 

• Yog tias koj xav khaws cov kab thiab npauj tseg, muab qee cov cinnamon sticks rau hauv koj lub txee dai khaub ncaws thiab txee.
• Koj tuaj yeem siv ib qho kev ntsuas ntawm qhuav lavender, ib qho kev ntsuas ntawm qhuav txiv qaub tev thiab ib qho tawg cinnamon stick. 
• Muab peb cov khoom xyaw rau hauv ib lub hnab. Muab tso rau hauv koj lub txee dai khaub ncaws.

yoov tshaj cum

Antifungal thiab antibacterial thaj chaw ntawm cinnamon ua raws li yoov tshaj cum. Cinnamon tov nrog zib mu kho yoov tshaj cum sai.

• Sib tov cinnamon thiab dej los ua ib qho muab tshuaj txhuam. 
• Tso qhov sib tov rau ntawm qhov chaw yoov tshaj cum rau li ib teev. 
• Siv ib lub pob dej khov rau tom tom li 20 feeb. Nws yuav pab txo qhov o ntawm qhov chaw loog.
• Cinnamon muaj cov enzymes uas pab tiv thaiv kab mob venom.

Kev zom

Cinnamon, thaum noj me me, txo qis cov pa roj carbon dioxide hauv plab. Nws tseem tuaj yeem pab kho cov kab mob sib npaug hauv cov hnyuv thiab txhawb kev zom zaub mov. prebiotic Nws muaj qhov feature.

• Tom qab noj mov hnyav, ua tshuaj yej nrog sib tov ntawm cinnamon thiab zib mu kom soothe lub plab zom mov.

txo kev ntxhov siab

Cinnamon yog calming thiab invigorating. Ua kom lub ntsej muag nthuav dav, txhawb kev nco. Nws txhim kho kev paub txog kev ua haujlwm hauv thaj chaw xws li pom lub cev muaj zog. 

• Haus cinnamon tseem ceeb roj kom txo tau kev ntxhov siab. Nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv, koj yuav pom tias qhov kev ntxhov siab txo.

Moisturize daim tawv nqaij qhuav

Cinnamon muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas tiv thaiv pob txuv. Cinnamon ua rau kom cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij. Qhov no pab moisturize cov tawv nqaij qhuav.

• Sib tov 3 feem ntawm zib mu nrog 1 feem cinnamon hmoov. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm koj daim tawv nqaij. 
• Cia nws nyob txhua hmo. Thaum sawv ntxov, ntxuav nws nrog dej sov.

daim tawv nqaij huv

• Txhawm rau ntxuav cov kab mob thiab cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, sib tov ib teaspoon ntawm cinnamon nrog dej me ntsis kom sib xyaw kom zoo thiab siv rau koj daim tawv nqaij. 
• Tos 15 feeb thiab yaug.

Tshem tawm cov tawv nqaij blemishes

Cinnamon muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov tawv nqaij blemishes.

• Sib tov ib teaspoon ntawm cinnamon nrog ib teaspoon ntawm zib mu thiab siv nws mus rau qhov chaw muaj kev cuam tshuam. 
• Ntxuav nws tom qab 20 feeb.

qhuav pob txuv

Kev siv cinnamon kuj tseem siv tau los kho pob txuv. 

• Sib tov cinnamon nrog ib co zib mu, siv nws rau pob txuv thiab tawm rau 20 feeb. 
• Ces ntxuav.

Tswj cov plaub hau oily

Cinnamon absorbs cov roj ntau hauv cov plaub hau thiab ua rau cov plaub hau huv si. 

• Ntxiv ib teaspoon ntawm cinnamon rau koj cov tshuaj zawv plaub hau thiab ntxuav koj cov plaub hau nrog qhov sib tov.

Tiv thaiv cov plaub hau poob

Cinnamon ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau thiab pab tiv thaiv cov plaub hau poob. 

• Sib tov ob peb tee ntawm cinnamon roj nrog cov roj ntuj thiab zaws rau hauv koj lub taub hau. 
• Tom qab tos 30 feeb, ntxuav nrog tshuaj zawv plaub hau.

Tiv thaiv dandruff

Cinnamon cleans tawv taub hau thiab tiv thaiv dandruff tsim. 

• Sib tov cinnamon roj nrog txiv roj roj los yog almond roj thiab zaws rau hauv koj lub taub hau. 
• Ntxuav nws tom qab tos 1-2 teev.

Cov ntaub ntawv: 1, 2