Yuav Ua Li Cas Cinnamon Dej kom poob phaus?

Cinnamon yog ib qho txuj lom nyob hauv txhua tus neeg lub tsev. Nws yog siv ntau txoj hauv kev vim nws muaj ntau yam txiaj ntsig. Peb tam sim no "Yuav ua li cas ua dej cinnamon kom poob phaus? Peb yuav tsom mus rau.

CinnamonNws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau cov tebchaw xws li antioxidants. Muaj ntau cov as-ham xws li zinc, vitamins, magnesium, carbohydrates, protein, hlau thiab phosphorus muaj ntau nyob rau hauv cinnamon. Yog tias noj tsis tu ncua, nws yuav pab tiv thaiv lub cev los ntawm ntau yam kab mob.

Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg siv cinnamon tsis paub tias nws tuaj yeem pab txo qhov hnyav, tshwj xeeb tshaj yog rog plab. Yog vim li cas nyob rau hauv tsab xov xwm noYuav ua li cas ua dej cinnamon kom poob phaus? Peb yuav muab cov ntaub ntawv hais txog

Yuav ua li cas ua kom cinnamon dej kom poob phaus?

Cov ntaub ntawv tsim nyog rau kev ua dej cinnamon, uas pab kom poob phaus, yog raws li hauv qab no;

ntaub ntawv

• Ib nrab los yog ib khob dej
• 1 teaspoon av cinnamon
• 1 teaspoon ntawm zib ntab
• Txiv qaub kua txiv - yeem
• 1 teaspoons av dub kua txob

Yuav ua li cas ua kom cinnamon dej?

• Ua ntej, rhaub dej hauv lub lauj kaub. 
• Ntxiv cinnamon hmoov rau hauv dej thiab boil rau 1-2 feeb.
• Tom qab ntawd ntxiv cov kua txob dub rau hauv dej thiab tos 20 feeb.
• Tam sim no ntxiv zib mu thiab txiv qaub kua txiv rau hauv nws thiab sib tov zoo.
• Lim cov dej haus no uas koj tau npaj rau hauv ib khob. 
• Rau me ntsis sov.

Cov txiaj ntsig ntawm cinnamon dej rau poob phaus

• Hauv ntau cov kev tshawb fawb txog dej cinnamon, nws tau raug qhia tias kev haus nws pab ua kom cov metabolism sai. Nws pab kom nrawm metabolism, poob phaus thiab yaj lub plab rog. 
• Haus dej cinnamon txo cov thermogenesis hauv lub cev txog li 20 feem pua, uas pab hlawv calories. 
• Kev haus dej cinnamon tsis tu ncua pab tswj kev qab los noj mov. 
• Cinnamon dej pab txhawb kev zom cov rog thiab carbohydrates. Qhov no tiv thaiv cov zaub mov los ntawm kev khaws cia li rog hauv lub cev. 
• Thaum ua ke nrog kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog, dej cinnamon yog ib txoj hauv kev zoo kom poob phaus.

Thaum twg los haus dej cinnamon kom poob phaus?

Peb tham txog yuav ua li cas cinnamon dej kom poob phaus. Yog li thaum twg peb yuav haus qhov no? 

• Qee tus haus cov dej no thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, tab sis qhov no yog lub sijhawm tsis raug. Txhawm rau kom poob phaus, koj yuav tsum haus dej cinnamon 1 teev ua ntej mus pw hmo ntuj. 
• Cov poj niam cev xeeb tub los yog ua raws li kev noj haus yuav tsum nrog tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej haus dej cinnamon.

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