Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Black Tea yog dab tsi?

Tshuaj yej dubNws yog cov dej haus ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb tom qab dej. Camellia sinensis Nws yog tau los ntawm cov nroj tsuag thiab yog feem ntau sib xyaw nrog lwm yam tshuaj ntsuab rau txawv flavors.

Nws muaj lub zog saj thiab muaj caffeine ntau dua li lwm cov tshuaj yej tab sis tsawg dua kas fes.

Tshuaj yej dub Nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv vim tias nws muaj cov tshuaj antioxidants thiab cov khoom sib txuas uas tuaj yeem pab txo qhov mob hauv lub cev.

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Black Tea yog dab tsi?

Tshuaj yej dub, Camellia sinensis Nws yog tsim los ntawm oxidation ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag. Lub npe 'dub tshuaj yej' tuaj yeem raug ntaus nqi rau cov xim ntawm cov tshuaj yej.

Tab sis technically nws yog tsaus amber lossis txiv kab ntxwv. Yog li ntawd, Suav thiaj hu nws liab tshuaj yej. Tshuaj yej dub txoj kev tsim khoom, nws tshuaj yej ntsuab ve oolong tshuaj Nws ua rau nws txawv ntawm lwm hom tshuaj yej xws li.

Tom qab xaiv, cov tshuaj yej nplooj yog wilted kom tso cov dej noo nyob rau hauv. Thaum lawv poob siab tshaj plaws, cov nplooj raug tshav kub thiab dov los ntawm tes los yog nrog kev pab ntawm cov tshuab. Tom qab cov nplooj yog oxidized tag, lawv raug txheeb raws li lawv qhov loj me. 

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej dub?

Nws muaj antioxidant zog

Antioxidants paub tias muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Kev noj lawv yuav pab tshem tawm cov dawb radicals thiab txo cov cell puas hauv lub cev. Qhov no thaum kawg txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob ntev.

Polyphenols, tshuaj yej dub Nws yog ib hom tshuaj antioxidant uas pom muaj nyob hauv qee yam khoom noj thiab dej haus, suav nrog:

Polyphenol pawg suav nrog catechins, theaflavins thiab thearubigins, tshuaj yej dubLawv yog lub hauv paus ntawm antioxidants thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.

Hauv kev tshawb fawb hauv nas, tshuaj yej dubLub luag haujlwm ntawm theaflavins hauv daim siab thiab kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib, rog rog, thiab cov roj cholesterol siab tau raug tshuaj xyuas. Cov txiaj ntsig tau pom tias theaflavins txo cov roj cholesterol thiab cov ntshav qab zib.

Lwm txoj kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas lub luag haujlwm ntawm catechins los ntawm cov tshuaj yej ntsuab extract ntawm lub cev qhov hnyav. Cov neeg haus dej haus uas muaj 12 mg ntawm catechins txhua hnub rau 690 lub lis piam tau pom tias muaj kev txo qis hauv lub cev rog.

Muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv

Tshuaj yej dubNws muaj lwm pab pawg antioxidants hu ua flavonoids, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv mob. Nrog rau tshuaj yej, flavonoids muaj nyob rau hauv zaub, txiv hmab txiv ntoo, liab cawu cub thiab chocolate tsauskuj muaj.

Kev noj lawv tsis tu ncua yuav pab txo qis ntau yam kev pheej hmoo rau kab mob plawv, suav nrog ntshav siab, roj cholesterol siab, qib triglyceride siab thiab rog.

Nyob rau hauv ib tug randomized tswj mus sib hais, 12 lub lis piam tshuaj yej dub Kev haus dej haus tau pom tias txo cov txiaj ntsig triglyceride los ntawm 36%, txo cov ntshav qab zib los ntawm 18%, thiab txo qis LDL / HDL plasma piv los ntawm 17%.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg uas haus peb khob ntawm cov tshuaj yej dub ib hnub twg muaj 11% txo kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv.

Txhua hnub haus tshuaj yej dubyog ib txoj hauv kev yooj yim los muab cov tshuaj tua kab mob antioxidants rau hauv cov zaub mov thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv yav tom ntej.

Txo cov roj cholesterol LDL

Muaj ob lub lipoproteins uas nqa cov roj cholesterol thoob plaws hauv lub cev. Ib qho yog tsawg lipoprotein tsawg (LDL) thiab lwm yam yog siab ceev lipoprotein (HDL).

LDL suav hais tias yog "phem" lipoprotein vim nws nqa cov roj cholesterol mus rau cov hlwb hauv lub cev. Lub caij no, HDL yog suav tias yog "zoo" cov roj cholesterol vim tias nws nqa cov roj cholesterol los ntawm cov hlwb mus rau lub siab rau kev tso tawm.

Thaum muaj LDL ntau dhau hauv lub cev, nws tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha thiab ua rau cov quav ciab hu ua plaque. Qhov no ua rau muaj teeb meem xws li lub plawv tsis ua hauj lwm lossis mob stroke.

Qee qhov kev tshawb fawb tshuaj yej dub Lawv pom tias kev haus nws tuaj yeem pab txo qis LDL cholesterol.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tau hais tias haus tsib qhov tshuaj yej dub hauv ib hnub txo qis LDL cov roj cholesterol los ntawm 11% hauv cov tib neeg uas muaj cov roj cholesterol me ntsis lossis nce siab me ntsis.

Cov kws tshawb fawb, tshuaj yej dubLawv xaus lus tias nws pab txhim kho cov roj cholesterol hauv cov tib neeg uas muaj kev pheej hmoo mob plawv lossis rog rog.

Txhim kho plab noj qab haus huv

Cov kev tshawb fawb tau pom tias hom kab mob hauv plab tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv. Vim tias txoj hnyuv muaj trillions ntawm cov kab mob.

Txawm hais tias qee cov kab mob hauv cov hnyuv muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, qee qhov tsis yog. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias hom kab mob hauv plab tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo qis kev pheej hmoo ntawm qee yam kev noj qab haus huv, xws li kab mob plab hnyuv, mob ntshav qab zib hom 2, kab mob plawv, rog rog thiab txawm tias mob qog noj ntshav.

Tshuaj yej dubPolyphenols pom nyob rau hauv txiv ntseej txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob zoo thiab Salmonella Nws tuaj yeem pab tiv thaiv txoj hnyuv los ntawm kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob phem xws li.

Ntxiv rau, tshuaj yej dubNws muaj cov tshuaj tua kab mob tua kab mob uas tua cov kab mob phem thiab pab lub plab zom mov, txhim kho plab kab mob thiab tiv thaiv kab mob.

Pab txo cov ntshav siab

Ntshav siab cuam tshuam txog li 1 billion tus neeg thoob ntiaj teb. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab lub raum tsis ua haujlwm, mob stroke, tsis pom kev, thiab lub plawv nres. Kev hloov pauv hauv kev noj haus thiab kev ua neej tuaj yeem txo cov ntshav siab.

randomized tswj kev sim, tshuaj yej dubtshuaj xyuas nws lub luag haujlwm hauv kev txo cov ntshav siab. Cov neeg koom nrog haus peb khob txhua hnub rau rau lub hlis. tshuaj yej dub haus.

tau tshuaj yej dub pom tias cov neeg haus dej haus cawv muaj qhov txo qis hauv systolic thiab diastolic ntshav siab piv rau pawg placebo.

Tabsis, tshuaj yej dubKev tshawb fawb txog nws cov teebmeem ntawm ntshav siab muab cov txiaj ntsig sib xyaw. Ib qho kev tshuaj ntsuam xyuas ntawm tsib qhov kev tshawb fawb sib txawv uas muaj 343 tus neeg koom nrog pom kev hloov pauv hauv ntshav siab tshaj plaub lub lis piam tshuaj yej dubNws saib qhov tshwm sim ntawm kev haus cawv.

Txawm hais tias cov txiaj ntsig tau pom qee qhov kev txhim kho hauv cov ntshav siab, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias qhov kev tshawb pom tsis tseem ceeb.

Pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob stroke

Mob stroke tuaj yeem tshwm sim thaum cov hlab ntsha hauv lub hlwb raug thaiv lossis tawg. Nws yog qhov thib ob ua rau tuag thoob ntiaj teb.

Hmoov zoo, 80% ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem tiv thaiv tau. Piv txwv li, yam xws li khoom noj khoom haus, kev ua si lub cev, ntshav siab thiab tsis haus luam yeeb yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob stroke.

Interestingly, kev kawm tshuaj yej dub pom tias haus dej kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo mob stroke. 

Ib txoj kev tshawb fawb tau ua raws li 10 tus neeg rau ntau tshaj 74.961 xyoo. Plaub lossis ntau zaus hauv ib hnub tshuaj yej dub pom tias cov neeg haus tshuaj yej muaj 32% tsawg dua kev pheej hmoo ntawm mob stroke dua li cov neeg haus tshuaj yej tsis haus.

Lwm qhov kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov ntaub ntawv los ntawm cuaj qhov kev tshawb fawb sib txawv, suav nrog ntau dua 194.965 tus neeg koom.

Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias cov neeg haus dej haus ntau tshaj peb khob tshuaj yej ib hnub (dub lossis ntsuab tshuaj yej) muaj 21% qis dua kev mob stroke.

Tej zaum yuav txo cov ntshav qab zib

Cov ntshav qab zib ntau ntau tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv xws li ntshav qab zib hom 2, rog rog, kab mob plawv, raum tsis ua haujlwm thiab kev nyuaj siab.

Nws tau raug pom tias noj cov piam thaj ntau, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm cov dej qab zib, ua rau cov ntshav qab zib nce ntxiv thiab muaj feem yuav mob ntshav qab zib hom 2.

Thaum koj noj qab zib, pancreas secretes ib yam tshuaj hu ua insulin thauj cov piam thaj mus rau cov leeg kom siv zog. Yog tias koj haus cov suab thaj ntau, koj lub cev khaws cov suab thaj ntau dhau li rog.

Tshuaj yej dubyog ib qho dej haus uas tau tshawb pom los pab txhawb kev siv cov tshuaj insulin hauv lub cev. 

Kev tshawb nrhiav-tube tshawb xyuas cov tshuaj insulin txhawb zog ntawm cov tshuaj yej thiab nws cov khoom xyaw. Cov txiaj ntsig tshuaj yej dubqhia tau tias nws ua rau cov tshuaj insulin ntau dua 15 npaug.

Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias ntau cov tshuaj hauv tshuaj yej txhim kho cov tshuaj insulin, tshwj xeeb tshaj yog cov catechin hu ua epigallocatechin gallate.

Lwm txoj kev tshawb fawb piv cov teebmeem ntawm cov tshuaj yej dub thiab ntsuab extract ntawm cov ntshav qab zib hauv cov nas. Cov txiaj ntsig tau pom tias nws ob leeg txo cov ntshav qab zib thiab txhim kho lub cev muaj peev xwm metabolize qab zib.

Pab txo kev pheej hmoo mob qog noj ntshav

Muaj ntau dua 100 hom mob qog noj ntshav, thiab qee qhov tiv thaiv tsis tau. Tshuaj yej dubCov polyphenols pom nyob rau hauv nws pab tiv thaiv cov qog nqaij hlav cancer.

Ib txoj kev tshawb fawb-tube tshawb xyuas cov teebmeem ntawm polyphenols hauv tshuaj yej rau cov qog nqaij hlav cancer. Nws tau pom tias cov tshuaj yej dub thiab ntsuab tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj cov qog nqaij hlav qog noj ntshav thiab txo qis kev loj hlob ntawm tes tshiab.

Lwm txoj kev kawm tshuaj yej dubCov txiaj ntsig ntawm polyphenols hauv cov mis nyuj rau mob qog noj ntshav tau kuaj. Tshuaj yej dubtau qhia tias nws tuaj yeem pab kov yeej kev sib kis ntawm cov qog nqaij hlav hauv lub mis.

Tshuaj yej dubTxawm hais tias nws tsis suav tias yog lwm txoj kev kho mob rau mob qog noj ntshav, qee qhov kev tshawb fawb qhia tshuaj yej dubtau qhia nws lub peev xwm los pab txo cov qog nqaij hlav cancer.

Tshuaj yej dub Kev tshawb fawb ntau ntxiv hauv tib neeg yog xav tau kom paub meej txog kev sib txuas ntawm cov qog nqaij hlav cancer thiab cov qog nqaij hlav cancer.

Txhim kho kom pom tseeb

Tshuaj yej dub, caffeine thiab muaj cov amino acid hu ua L-theanine, uas tuaj yeem txhim kho kev ceeb toom thiab ua kom pom tseeb. L-theanine nce alpha kev ua haujlwm hauv lub hlwb, muab kev so thiab ua kom pom tseeb dua.

Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov dej haus uas muaj L-theanine thiab caffeine muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev ua kom pom tseeb vim L-theanine cuam tshuam rau lub hlwb.

Ob txoj kev tshawb fawb randomized, tshuaj yej dubkuaj nws cov teebmeem ntawm kev ua kom pom tseeb thiab ceev faj. Hauv ob qho kev tshawb fawb, tshuaj yej dubPiv nrog rau cov placebo, nws ua rau kom pom tseeb thiab ceev faj ntawm cov neeg koom.

Tej zaum yuav txhim kho pob txha noj qab haus huv

Thaum peb laus lawm, lub zog ntawm cov pob txha pib txo qis. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tshuaj yej dub Lawv pom tias cov neeg haus luam yeeb tuaj yeem txhim kho lawv cov pob txha ceev.

Yog li no haus tshuaj yej dubNws tseem tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha, uas feem ntau tshwm sim hauv cov neeg laus vim yog pob txha pob txha. Cov nas tsuag muab cov tshuaj yej dub tau pom tias muaj cov pob txha zoo dua.

Tej zaum yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm Parkinson's

Parkinson's yog kab mob neurodegenerative uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg laus. Kev tshawb fawb, tshuaj yej dub Cov kev tshawb fawb qhia tias polyphenols muaj cov nyhuv neuroprotective rau lub hlwb.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb ntawm National University of Singapore, cov kws tshawb fawb tshuaj yej dubLawv pom tias caffeine nyob rau hauv cov zaub mov yog inversely txuam nrog Parkinson tus kab mob.

Tshuaj yej dub pab poob phaus

Kev rog rog; ntshav qab zib, kab mob plawv, PCOS, cov roj cholesterol siab, thiab lwm yam. Nws yog lub ntsiab ua rau ntau yam mob xws li. zoo li ntsuab tshuaj yej, tshuaj yej dub Nws tseem tuaj yeem pab kom poob phaus yog tias noj ntxiv rau kev hloov pauv txoj kev ua neej. 

Cov kws tshawb fawb los ntawm David Geffen Tsev Kawm Ntawv Tshuaj, California, Tebchaws Asmeskas, tshuaj yej dubLawv pom tias nws pab txo cov roj visceral los ntawm kev txo cov noob uas ua rau mob. 

Txij li kev mob mus ntev hauv lub cev tuaj yeem ua rau rog rog, haus tshuaj yej dub Nws tuaj yeem theoretically pab tiv thaiv kev mob ntsig txog kev rog. Dab tsi ntxiv, cov tshuaj yej dub kuj tseem tuaj yeem txo qis triglyceride.

Tej zaum yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb

pob zeb raum Nws mob. Lawv tshwm sim los ntawm kev tso tawm ntau ntxiv ntawm cov khoom siv lead ua xws li oxalates, calcium thiab uric acid los ntawm lub cev. 

Tshuaj yej dubzoo li muaj qis qis ntawm oxalates ntau dua li lwm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Qee cov ntaub ntawv pov thawj, tshuaj yej dubTxawm hais tias nws tau pom zoo tias nws tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb, tsis muaj kev tshawb fawb txaus txog qhov no.

Tej zaum yuav txo tau cov tsos mob hawb pob

Mob hawb pob yog tshwm sim los ntawm o thiab o ntawm cov hlab cua los yog bronchial hlab. Qhov no ua rau nws nyuaj rau nqus tau thiab exhale. 

cov ntaub ntawv pov thawj, tshuaj yej dub los yog qhia tias haus tshuaj yej ntsuab pab txo cov tsos mob hawb pob.

Qee qhov kev tshawb fawb kuj tau ua pov thawj tias caffeine hauv tshuaj yej tuaj yeem pab lub ntsws ua haujlwm. Flavonoids hauv tshuaj yej tau pom muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob hawb pob.

Tej zaum yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's

Alzheimer's tus kab mob ua rau tsis nco qab thiab cuam tshuam rau tib neeg tus cwj pwm thiab kev xav. Tshuaj yej dub Antioxidants tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob, txawm tias tsis muaj pov thawj tseeb ntawm qhov kev kawm no.

Tej zaum yuav txhim kho qhov ncauj

haus tshuaj yej dubNws tuaj yeem tiv thaiv cov quav hniav, kab noj hniav thiab cov hniav lwj. Nws kuj tuaj yeem ua rau koj ua tsis taus pa. Tshuaj yej dubNws muaj antibacterial thiab antioxidant zog uas tiv thaiv staphylococcal kab mob. 

Tshuaj yej dubCov tshuaj fluoride hauv nws kuj tiv thaiv cov hniav lwj. Kev tshawb fawb, tshuaj yej dubNws kuj tau tshaj tawm tias nws tuaj yeem pab tiv thaiv qhov ncauj leukoplakia hauv cov neeg mob ntawm qhov ncauj carcinoma.

tab sis tshuaj yej dub tuaj yeem stain cov hniav enamel. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj txog qhov no.

Regulates lub siab xav

Tshuaj yej dubAntioxidants hauv zaub mov tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab. Qhov no tuaj yeem txhim kho lub siab tag nrho. Tshuaj yej tuaj yeem tswj cov roj cholesterol thiab ntshav siab. Qhov no kuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab.

Cov txiaj ntsig ntawm Black Tea rau daim tawv nqaij

Tshuaj yej dub Nws tseem tuaj yeem pab tswj cov tawv nqaij noj qab haus huv. Nws tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab blemishes, ncua kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txo qhov muag puffiness. Tshuaj yej dubCov polyphenols thiab tannins nyob rau hauv nws yog txuas rau ntawm daim tawv nqaij rejuvenation. 

Yuav tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij

Daim tawv nqaij yog lub cev loj tshaj plaws hauv lub cev. Txawm li cas los xij, nws yog qhov muag heev thiab xav tau kev saib xyuas kom raug. Feem ntau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tshwm sim vim microbial colonization. 

Tshuaj yej catechins thiab flavonoids tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij, ntxiv rau koj cov tshuaj: haus tshuaj yej dub tuaj yeem ua kom cov txheej txheem kho kom zoo. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntxiv txog qhov no.

Yuav txo tau qhov muag puffiness

Qhov muag puffiness hauv qab yog ib qho kev txhawj xeeb loj rau cov poj niam thiab txiv neej. Nws tuaj yeem ua rau koj zoo li nkees thiab ua rau muaj qhov tshwm sim ua ntej wrinkling. 

Tshuaj yej dubnyob hauv tannins thiab antioxidants muaj anti-inflammatory zog. Lawv tuaj yeem pab zawm ntawm daim tawv nqaij thiab txo qis qhov muag puffiness.

Koj tuaj yeem sim siv cov hnab tshuaj yej dub lossis ntub cov paj paj hauv cov tshuaj yej dub thiab khaws cia hauv qab koj ob lub qhov muag rau 20 feeb txhua hnub. Tsuas yog ob peb lub lis piam, yuav pom qhov txo qis hauv qhov muag puffiness.

Tej zaum yuav qeeb kev laus ntxov ntxov

Tshuaj yej dubAntioxidants thiab polyphenols pom nyob rau hauv tuaj yeem tiv thaiv daim tawv nqaij tiv thaiv kev laus ntxov ntxov thiab kev tsim wrinkle.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no ua rau cov plaub hau tsis kuaj nas, kws tshawb fawb tshuaj yej dubLawv pom tias nws txo cov kev qhia ntawm cov noob uas tsim cov enzyme uas zom collagen. Ntxiv mus, tshuaj yej dub Nws tau raug pom tias yog ib qho tshuaj tiv thaiv wrinkle zoo dua piv rau lwm cov tshuaj yej.

Tej zaum yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav

Tshuaj yej dub Nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab tej zaum yuav zoo tiv thaiv ntau hom mob qog noj ntshav (xws li mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij). Cov kws tshawb fawb Lebanese tau tshawb fawb txog nas tshuaj yej dub Lawv tau lees paub tias haus nws yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, tsis muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb hauv tib neeg tsis tau.

tuaj yeem tiv thaiv UV hluav taws xob

UV hluav taws xob yog ib qho ua rau ntawm daim tawv nqaij pigmentation, mob cancer ntawm daim tawv nqaij thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cov kws tshawb fawb, tshuaj yej dub Lawv pom tias haus nws tuaj yeem pab tiv thaiv daim tawv nqaij thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev raug UV ntau dhau.

Txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij tshuaj yej dub Ntxiv nrog rau haus nws, koj tuaj yeem siv tshuaj pleev ib ce. 

Yuav ua kom cov tawv nqaij rov tsim dua tshiab

Cov kws tshawb fawb los ntawm Malaysia siv cov tawv nqaij raug mob ntawm cov nas kuaj tshuaj yej dub Lawv pom tias siv cov extract tuaj yeem ua kom zoo.

Cov extract kuj ua rau mob tsawg dua thiab ntau cov collagen ntau lawm. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv tshuaj yej dub ncaj qha rau qhov txhab. Tsis muaj kev tshawb fawb qhia tias nws muaj kev nyab xeeb. Hloov ntawm tshuaj yej dub Koj haus tau.

Cov txiaj ntsig ntawm Black Tea rau Cov plaub hau

Cov tshuaj antioxidants thiab caffeine hauv cov tshuaj yej dub tuaj yeem pab cov plaub hau. Tshuaj yej tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab ntxiv ntuj ci rau cov plaub hau.

Nws tuaj yeem tiv thaiv plaub hau

haus tshuaj yej dub Nws tuaj yeem tiv thaiv plaub hau. Nws yog loaded nrog antioxidants uas pab tshem tawm dawb radicals thiab txo kev ntxhov siab.

Ob yam no yog lub ntsiab ua rau cov plaub hau poob rau cov poj niam niaj hnub no.. Vim, haus tshuaj yej dub Nws yuav pab tiv thaiv cov plaub hau poob.

Muaj peev xwm ntxiv ci thiab ci rau cov plaub hau

Muaj qee qhov kev tshawb fawb txog lub ncauj lus no. Qee cov ntaub ntawv pov thawj, tshuaj yej dubNws qhia tau hais tias nws tuaj yeem ntxiv ci rau cov plaub hau. 

Khoom noj khoom haus tus nqi ntawm cov tshuaj yej dub

Tshuaj yej dub Nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, feem ntau hu ua polyphenols. Nws kuj muaj tsawg kawg nkaus ntawm sodium, protein thiab carbohydrates.

Qhov loj me - 100 g

calories 1

Aflavin-3 3'-digallate (dub tshuaj yej antioxidant) 0,06 - 4,96

Tag nrho cov rog 0

Saturated Fatty Acids 0

Monounsaturated Fatty Acids 0

Polyunsaturated Fatty Acids 0

Omega-3 fatty acids 3 mg

Omega-6 fatty acids 1 mg

Trans Fats 0

Cov roj (cholesterol) 0

Vitamin A 0

Vitamin C 0

Sodium 5 mg

poov tshuaj 37 mg

Fluoride 373 mcg

Khoom noj khoom haus Fiber 0

Tag nrho Carbs 0

qab 0

cov protein 0

Calcium 0

Dab tsi yog Hom Tshuaj Ntsuab Dub?

Txhua hom tshuaj yej, suav nrog tshuaj yej ntsuab, tshuaj yej dawb, lossis oolong tshuaj yej tshuaj yej dubtuaj yeem hloov mus rau. Qhov txawv tsuas yog ua cov tshuaj yej dub. 

txhua yam hauv Suav teb tshuaj yej dub Camellia sinensis Thaum nws yog tsim los ntawm cov nroj tsuag hauv Is Nrias teb tshuaj yej dub Camellia assamic Nws yog tsim los ntawm lwm hom tshuaj yej tsob nroj hu ua. 

los ntawm Camellia assamica tau tshuaj yej dub, Camellia sinensis Nws muaj ib tug muaj zog tsw thiab loj nplooj tshaj nws variant.

Dab tsi yog Qhov Teeb Meem thiab Teeb Meem ntawm Cov Tshuaj yej Dub?

Txhua yam dhau los yog qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Ntau haus tshuaj yej dub Nws tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv raws li hauv qab no.

Zawv plab

Caffeine, tshuaj yej dubNws yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm; Yog li yog tias koj haus nws txhua hnub, nws tuaj yeem ua rau raws plab. Yog vim li cas tom qab qhov no yog tias caffeine stimulates lub plab zom mov. 

Yog li no tshuaj yej dubYog tias koj haus dej ntau dhau, nws yuav ua rau tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, nws muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau hauv nruab nrab lub paj hlwb, ua rau koj xav tias jittery ntawm cov xwm txheej me. 

Tshuaj yej dubKev noj tshuaj ntau yuav ua rau muaj teeb meem digestive, insomnia, varicose leeg thiab palpitations.

cem quav

Qhov no yog npaj txhij txog, tab sis nws tshwm sim. Qhov no yog vim tshuaj yej dubNws muaj tannins. Heev haus tshuaj yej dub, tej zaum yuav ua rau cem quav. Yog vim li cas tom qab qhov no yog tias lub cev pib khaws cov khoom pov tseg ntau dhau lawm.

plab chim

Tshuaj yej dub muaj caffeine; Yog li ntawd, thaum cov ntsiab lus no ncav cuag koj lub plab, lawv ua rau lub plab tsim ntau yam acidic tshuaj uas tsis yooj yim rau lub cev nqus.

Yog li, tsis xis nyob hauv plab pib. Ntxiv mus, yog tias koj yog ib tus neeg mob uas mob plab rwj lossis mob qog noj ntshav, tshuaj yej dubKoj yuav tsum nyob deb ntawm nws.

kab mob plawv

Cov tshuaj yej dub yuav tsum tau noj tsawg heev rau cov neeg mob rov qab los ntawm lub plawv nres lossis mob plawv.

Caffeine raug txwv los yog tsis xav tau rau cov hlab plawv. Nws kuj yog qhov tsis sib haum xeeb rau cov neeg uas muaj gastritis lossis mob plab - ob qho tib si vim muaj acidity ntau ntxiv.

Tej zaum yuav ua rau tso zis ntau zaus

Caffeine tuaj yeem ua rau lub zais zis ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav xav siv chav dej ntau zaus.

Tej zaum yuav ua rau muaj kev qaug dab peg

Tshuaj yej dubCaffeine hauv cawv tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qaug dab peg. Nws kuj tseem tuaj yeem txo cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj uas pab tiv thaiv kev qaug dab peg.

Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv

Cov poj niam cev xeeb tub haus tsis pub ntau tshaj ob khob ib hnub, raws li cov kws paub txog kev noj qab haus huv tshuaj yej dub yuav tsum tsis txhob haus. Tshuaj yej dub Txij li thaum nws tau ntim nrog caffeine, nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam. Cov ntsiab lus caffeine siab no kuj tseem tuaj yeem ua rau cov neeg muaj mob plawv, glaucoma, ntshav siab thiab ntxhov siab vim. 

Raws li ib lub teb chaws, peb hlub tshuaj yej heev. Peb haus tshuaj yej txhua qhov chaw peb nqis. Koj puas nyiam tshuaj yej dub thiab? Tej zaum nws yuav yog ib lo lus nug classic, tab sis koj puas nyiam tshuaj yej lossis kas fes?