Lub raum pob zeb yog dab tsi thiab yuav tiv thaiv nws li cas? Tshuaj ntsuab thiab Natural Treatment

Raum pob zeb Nws yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv rau ntau tus neeg thiab yog ib qho mob. Nws tau cuam tshuam 12% ntawm lub ntiaj teb cov pej xeem ntawm qee lub sijhawm hauv nws lub neej. Qhov mob uas nrog tus mob no mob heev. Thiab hmoov tsis ua ntej lub raum pob zeb Nws yog qhov muaj feem ntau tias cov neeg uas tau tsim cov txheej txheem no yuav ntsib cov txheej txheem no dua.

Ntxiv nrog rau qhov mob, tus neeg yuav hnov ​​​​mob ntau zaus tso zis, ntshav hauv cov zis, xeev siab thiab ntuav. Hauv qhov no tshuaj ntsuab kho mob raum pob zeb tau txais qhov tseem ceeb.

nyob rau hauv tsab xov xwm tiv thaiv lub raum pob zeb tsim txog yam lawv ua tau. Thov "Yuav ua li cas tiv thaiv lub raum pob zeb", "Dab tsi yog cov khoom noj uas tiv thaiv lub raum pob zeb" teb rau koj cov lus nug…

kuj tshuaj ntsuab kho mob raum pob zeb Nws kuj suav nrog cov ncauj lus kom ntxaws. Cov no kho lub raum pob zeb hauv tsev kev daws teeb meem uas tuaj yeem siv rau

Lub raum pob zeb yog dab tsi?

Qee lub sij hawm peb lub raum yuav muaj cov khoom siv lead ua zoo li lub cev. Cov no pob zeb raumd. nephrolithiasis kuj hu ua pob zeb raumyog crystalline cov ntaub ntawv ntawm cov khoom thiab pov tseg cov ntaub ntawv accumulating nyob rau hauv lub raum. Nws feem ntau tshwm sim hauv ob lub raum, tab sis kuj tuaj yeem tsim nyob rau hauv txoj hlab zis, uas suav nrog lub zais zis, ureter, thiab urethra.

Muaj plaub hom tseem ceeb thiab 80% ntawm tag nrho cov pob zeb yog calcium oxalate pob zeb. Cov ntaub ntawv tsawg dua yog struvite, uric acid thiab cysteine ​​​​.

Pob zeb me me tsis ua teeb meem ntau. Cov pob zeb loj tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm ib feem ntawm cov zis thaum raug tshem tawm ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hnyav xws li ntuav, mob thiab los ntshav.

Muaj feem yuav tsim pob zeb raum 12% ntawm cov txiv neej thiab 5% ntawm cov poj niam. Ib zaug lub raum pob zeb Qhov tshwm sim ntawm rov tshwm sim tom qab nws tshwm sim yog 5% hauv 10-50 xyoo.

Lub raum pob zeb tsim li cas?

Lub raum pob zeb yog tshwm sim los ntawm kev siv dej tsis txaus. Yog tias koj haus dej tsawg dua 8-10 khob dej ib hnub, lub raum pob zeb koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho Cov dej me me hauv lub cev tsis tuaj yeem dilute uric acid, uas ua rau cov zis ntau acidic. Ntxiv acidity ntawm cov zis ua rau pob zeb tsim.

qee tus neeg lub raum pob zeb Muaj feem ntau yuav txhim kho.

Lub raum Pob Zeb Risk Factors

Raum pob zeb Nws feem ntau tshwm sim hauv cov neeg muaj hnub nyoog ntawm 20 thiab 50 xyoo. Tsis tas li ntawd, txiv neej ntau dua poj niam lub raum pob zeb kev loj hlob muaj kev pheej hmoo. Lwm yam kev pheej hmoo muaj xws li:

- Tsev neeg keeb kwm ntawm lub raum pob zeb

- Kev siv dej tsis txaus

- Kev rog rog

Kev noj zaub mov uas muaj cov piam thaj ntau, ntsev thiab cov protein

- Cov kab mob plab hnyuv

Kev kho mob raum pob zeb Herbal txoj kev

Su

Kev siv dej tsis txaus, pob zeb raumyog qhov laj thawj tseem ceeb. Kev haus dej tuaj yeem pab ncua kev tsim cov siv lead ua thiab yaug calcium thiab phosphorus los ntawm ob lub raum.

Haus 10-12 khob dej txhua hnub.

txiv lws suav

txiv lws suavNws yog nplua nuj nyob rau hauv bioactive tebchaw xws li citrate, uas yuav pab kho pob zeb rau lub raum. Pob zeb tsim nyob rau hauv lub raumtuaj yeem txo qis thiab tiv thaiv 

ntaub ntawv

• 2 txiv lws suav
• 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv

Kev npaj

- Ua ib qho tshuaj txhuam siv ib lossis ob lub txiv lws suav thiab ntxiv ib teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv rau nws thiab haus nws.

- Ua li no 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.

Txiv qaub dej

Limon, Nws yog ib qho chaw nplua nuj ntawm vitamin C. 

ntaub ntawv

• 2-3 khob dej
• 1 dia txiv qaub kua txiv
• 1 tablespoons txiv roj roj

Kev npaj

- Ntxiv kua txiv qaub thiab txiv roj roj rau hauv dej.

- Sib tov zoo thiab haus dej txhua hnub.

- Rov ua qhov no ntau zaus hauv ib hnub rau 3-4 lub lis piam.

Radish Kua txiv

Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias kev noj cov kua txiv radish ua rau cov zis calcium oxalate excretion. Nws kuj tseem pab kom muaj cov crystal ntshiab uas tuaj yeem tsim nyob rau hauv lub raum. 

ntaub ntawv

• 1-2 radishes

Kev npaj

- Extract kua txiv ntawm ib los yog ob lub radishes.

- Haus 100 ml ntawm cov dej no ntawm lub plab khoob txhua txhua sawv ntxov.

- Ua li no rau 1-2 lub lis piam.

carbonate

Baking soda, kho lub raum pob zeb tuaj yeem siv rau Nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem cov pob zeb hauv lub raum thiab tshem tawm cov pob zeb. 

ntaub ntawv

• 1-2 tablespoons baking soda
• ib khob dej sov

Kev npaj

- Ntxiv ib tablespoon ntawm baking soda rau ib khob dej sov thiab haus tam sim ntawd.

- Ua li no 2-3 zaug hauv ib hnub.

Dandelion hauv paus

dandelion hauv pausmuaj cov tshuaj bioactive uas tuaj yeem pab ua kom cov zis ntim thiab tiv thaiv kev tsim siv lead ua hauv lub raum. 

ntaub ntawv

• 1 teaspoon ntawm dandelion paus
• ib khob dej sov

Kev npaj

- Soak ib teaspoon ntawm dandelion cag nyob rau hauv boiling dej rau 10 feeb.

- Lim thiab haus.

- Ua li no 2-3 zaug hauv ib hnub.

tsis: Tham nrog tus kws kho mob ua ntej siv cov hauv paus dandelion, vim nws yuav cuam tshuam nrog qee cov tshuaj.

Tribulus Terrestris

Kev tshawb fawb, tribulus terrestrian Nws qhia tau hais tias nws muaj peev xwm tshem tau calcium oxalate crystals tsim nyob rau hauv lub raum. Nws kuj tseem muaj cov nyhuv diuretic tseem ceeb.

ntaub ntawv

• 1 teaspoon Tribulus terrestris extract

Kev npaj

- Brew tribulus terrestris extract hauv boiling dej.

- Lim thiab haus.

- Siv 2-3 zaug hauv ib hnub kom txog thaum lub pob zeb dhau mus.

Basil nplooj

Basil nplooj muaj cov nyhuv diuretic, uas tuaj yeem ua kom cov zis ntim thiab lub raum pob zeb txhais tau tias nws tuaj yeem raug tshem tawm yooj yim. 

ntaub ntawv

• Ib tug puv tes ntawm nplooj basil
• ib khob ntawm boiling dej
• 1 teaspoon zib mu (yeem)

Kev npaj

- Siv ib tug puv tes ntawm nplooj basil nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej.

- Lim thiab haus.

- Koj tuaj yeem ntxiv ib teaspoon ntawm zib mu yog tias xav tau.

- Siv qhov no 2-3 zaug hauv ib hnub.

Fennel

fennel noob rau kev kho mob raum pob zeb Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam bioactive compounds uas yuav pab tau. Cov tebchaw no pab rau lub raum kom tawg ua cov khoom siv lead ua.

ntaub ntawv

• 1 teaspoon fennel noob hmoov
• ib khob ntawm boiling dej

Kev npaj

- Ntxiv ib teaspoon ntawm fennel noob hmoov rau ib khob ntawm boiling dej.

- Sib tov zoo thiab haus tom qab txias.

- Siv qhov no ib hnub ib zaug rau ob peb lub lis piam.

Tiv thaiv lub raum pob zeb tsim

haus dej kom ntau

Txhawm rau txo lub raum pob zeb tsim Ib qho ntawm thawj yam uas los rau hauv siab yog haus dej kom ntau. Cov kua dej nce ntim, nyias cov zis pob zeb tsim cov tshuaj, thiab txo cov crystallization.

Tag nrho cov kua lub raum pob zeb tsimLawv tsis ua haujlwm sib npaug. Thaum haus dej ntau txo qhov kev pheej hmoo, qhov no tsis yog rau lwm cov kua dej xws li tshuaj yej, kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo.

Txawm tias haus dej qab zib ntau ntau lub raum pob zeb tsimtuaj yeem pab txhawb. Tau kawg, qhov no kuj siv tau rau cov qab zib thiab cov dej qab zib.

Cov dej qab zib qab zib muaj cov calcium, oxalate, thiab fructose, uas paub tias yuav ua rau kom uric acid excretion.

cov lub raum pob zeb txaus ntshaiyog yam tseem ceeb. Qee cov kev tshawb fawb tau pom ntau dhau ntawm kev siv cov khoom qab zib uas muaj cov cola vim nws cov ntsiab lus phosphoric acid. lub raum pob zeb txaus ntshai koom nrog.

Ua kom koj cov citric acid kom tsawg

Citric acidNws yog cov organic acid uas muaj nyob rau hauv ntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog citrus txiv hmab txiv ntoo. Txiv qaub thiab linden tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv cov nroj tsuag no. Ob hom ntawm citric acid tiv thaiv lub raum pob zeb Nws pab.

Tiv thaiv kev tsim pob zeb

Nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob zeb tshiab los ntawm kev tuav cov calcium hauv cov zis. 

Tiv thaiv pob zeb los ntawm kev loj hlob

Nws clings rau cov calcium oxalate crystals uas twb muaj lawm thiab inhibits lawv txoj kev loj hlob. Qhov no yuav pab tiv thaiv cov crystals los ntawm kev tig mus rau hauv pob zeb loj.

Ib txoj hauv kev yooj yim kom haus ntau citric acid yog noj ntau citrus txiv hmab txiv ntoo xws li txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv, txiv qaub. Koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub rau hauv dej koj haus.

Siv cov khoom noj uas muaj oxalate tsawg dua

Oxalate (oxalic acid) yog ib qho tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv uas pom muaj nyob hauv ntau cov zaub mov xws li cov nplooj ntsuab ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, cocoa. Peb lub cev kuj tsim ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom no.

Kev noj cov oxalate ntau tuaj yeem ua rau cov oxalate ntau ntxiv hauv cov zis, uas tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg uas nyiam tsim pob zeb oxalate. Oxalate tuaj yeem cuam tshuam nrog calcium thiab lwm yam minerals, ua rau pob zeb tsim.

Txawm li cas los xij, cov khoom noj uas muaj oxalate yog cov khoom noj zoo. Yog li ntawd, cov neeg tsim pob zeb yuav tsum tham nrog lawv tus kws kho mob kom paub seb qhov kev txwv cov khoom noj oxalate yuav pab tau.

Tsis txhob noj cov tshuaj vitamin C ntau

Kev kawm nyob rau hauv cov koob tshuaj siab C vitamin(ascorbic acid) ntxiv cov neeg siv pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb tsimqhia tias ntau.

Txij li thaum cov vitamin C siab yuav hloov mus rau oxalate, noj cov vitamin C ntau dhau ua rau cov oxalate hauv cov zis.

Ib txoj kev tshawb fawb ntawm cov txiv neej hnub nyoog nruab nrab thiab laus dua Swedish pom tias cov neeg uas noj cov tshuaj vitamin C ntxiv yog ob zaug zoo li cov neeg uas tsis tau noj. kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob zeb raumpom tias yog.

Txawm li cas los xij, tsis muaj qhov txaus ntshai rau cov khoom noj uas tau txais vitamin C los ntawm cov chaw xws li txiv qaub.

Tau txais calcium txaus

Txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb tsim Kev xav ntawm kev txo cov calcium piv rau Cov neeg uas muaj calcium txaus pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb tsimpom tias tsawg dua. calciumkhi rau oxalate hauv cov zis, txo nws qhov nqus.

Cov khoom noj mis nyuj xws li mis nyuj, cheese, thiab yogurt yog nplua nuj ntawm calcium. Qhov pom zoo txhua hnub ntawm calcium rau cov neeg laus feem ntau yog 1000 milligrams.

Txawm li cas los xij, qhov pom zoo koob tshuaj txhua hnub rau cov poj niam tshaj 50 thiab cov laus dua 70 yog 1200 milligrams. Koj yuav tsum tau kho koj cov calcium noj txhua hnub raws li cov txiaj ntsig no. 

Txiav cov ntsev

Kev noj ntsev ntau dhau rau qee tus neeg lub raum pob zeb tsimua rau nws. Kev noj ntau ntawm sodium, hu ua cov ntsev ntsev, pob zeb raum Tej zaum yuav nce calcium excretion, uas yog qhov tseem ceeb txaus ntshai rau

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum txwv tsis pub noj sodium rau 2300 milligrams ib hnub, tab sis qee cov neeg haus ntau dua li cov ntsev no. Txhawm rau txo cov sodium kom tsawg, koj yuav tsum tsis txhob ua cov khoom noj thiab ntim khoom.

Nce magnesium kom tsawg

magnesiumNws yog ib qho tseem ceeb ntxhia uas ntau tus neeg tsis haus cov nyiaj txaus. Nws koom nrog ntau pua cov tshuaj tiv thaiv metabolic, suav nrog kev tsim hluav taws xob thiab cov leeg nqaij.

Tsis tas li ntawd, magnesium thiab calcium oxalate tsim ntawm lub raum pob zeb Muaj kev tshawb fawb qhia tias nws tiv thaiv Magnesium txo qis kev nqus oxalate hauv cov hnyuv.

Tus nqi ntawm magnesium yuav tsum tau noj txhua hnub yog 400 milligrams. Avocados thiab legumes yog qhov zoo ntawm magnesium. 

txo tsiaj protein

Kev noj zaub mov ntau dhau los ntawm cov tsiaj nyeg xws li nqaij, ntses thiab mis nyuj lub raum pob zeb txaus ntshaince nws. Kev noj cov tsiaj protein ntau tuaj yeem ua rau cov calcium ntau ntxiv thiab txo qis citrate.

Cov tsiaj muaj protein ntau muaj purines. Cov tebchaw no tawg mus rau hauv uric acid thiab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov pob zeb uric acid.

Txhua yam khoom noj muaj purines, tab sis nyob rau hauv ntau qhov sib txawv. Txawm li cas los xij, tus nqi no siab heev hauv cov khoom noj tsiaj thiab tshwj xeeb tshaj yog nqaij. Cov zaub mov cog muaj tsawg dua ntawm qhov sib xyaw no.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Qee zaum qhov no tuaj yeem siv sijhawm ntev heev thiab ua rau mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau mus ntsib kws kho mob. Yog tias pob zeb tau daig hauv cov zis, lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab yuav tsum tau phais tam sim.

Vim li ntawd;

Ua ntej lub raum pob zeb tsimYog tias koj muaj teeb meem, nws muaj feem ntau tias nws yuav rov tshwm sim hauv 5-10 xyoo. Txawm li cas los xij, qee qhov kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no.

Los ntawm kev haus dej ntau ntxiv, noj cov zaub mov uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig, txo cov tsiaj protein thiab tsis txhob ntsev ...

Cov kev ceev faj yooj yim no tiv thaiv kab mob raumNws tuaj yeem tau txais koj mus ntev.