Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Ceylon Tea, Nws Yuav Ua Li Cas?

Ceylon tshuaj yejNws yog ib hom tshuaj yej nrov ntawm cov tshuaj yej enthusiasts nrog nws cov nplua nuj saj thiab qab ntxiag aroma.

Txawm hais tias muaj qee qhov sib txawv ntawm saj thiab cov ntsiab lus antioxidant, nws los ntawm tib cov nroj tsuag xws li lwm hom tshuaj yej thiab belongs rau pawg zaub mov zoo sib xws.

Qee qhov Ceylon tshuaj yej ntau yamNws tau cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig zoo, los ntawm kev txhawb nqa cov roj hlawv kom tswj cov ntshav qab zib thiab txo qis cov roj cholesterol.

Hauv tsab xov xwm, "Ceylon tshuaj yej txhais li cas?, "Ceylon tshuaj yej zoo rau dab tsi", "Ceylon tshuaj yej puas noj qab haus huv?" "Ceylon tshuaj yej nyob qhov twg" nrog cov lus teb rau koj cov lus nug "Yuav ua li cas brew Ceylon tshuaj yej" Nws yuav qhia koj yam koj yuav tsum paub txog nws.

Ceylon Tea yog dab tsi?

Ceylon tshuaj yej Sri LankaNws yog tsim nyob rau hauv lub roob roob ntawm Zoo li lwm hom tshuaj yej, tshuaj yej tsob nroj Camellia sinensis Nws yog tsim los ntawm cov nplooj qhuav thiab ua tiav.

Txawm li cas los xij, myricetin quercetin thiab ntau dua concentration ntawm ntau cov antioxidants, nrog rau kaempferol.

Nws kuj tau hais tias txawv me ntsis hauv tsw. Qhov sib txawv no yog vim qhov tshwj xeeb ib puag ncig uas nws loj hlob.

Nws txawv raws li cov txheej txheem ua thiab ntau lawm. oo ntev, ntsuab, dub, thiab dawb tshuaj yej feem ntau muaj nyob rau hauv ntau yam Ceylon. 

Ceylon Tea Nutrition Value

Hom tshuaj yej no yog ib qho zoo heev ntawm antioxidants, cov tebchaw uas pab tiv thaiv oxidative cell puas.

Kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj antioxidants ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem tiv thaiv cov mob ntev xws li mob qog noj ntshav, ntshav qab zib, thiab kab mob plawv.

Tshwj xeeb, Ceylon tshuaj yej nplua nuj nyob rau hauv antioxidants: myricetin, quercetin thiab kaempferol.

Ntsuab Ceylon tshuaj yejmuaj cov epigallocatechin-3-gallate (EGCG), ib qho chaw uas tau pom muaj zog txhawb kev noj qab haus huv hauv tib neeg thiab kev sim-tube.

tag nrho cov Ceylon tshuaj yej ntau yam, ib qho me me ntawm caffeine thiab ntau yam kab kawm xws li manganese, cobalt, chromium thiab magnesium.

Puas Ceylon Tea ua rau koj qaug zog?

Qee cov kev tshawb fawb tau pom tias haus tshuaj yej txhua hnub tuaj yeem hlawv rog thiab ua rau kom poob phaus.

Ib txoj kev tshawb xyuas tau tshaj tawm tias cov tshuaj yej dub pab txo lub cev hnyav los ntawm kev thaiv kev zom zaub mov thiab kev nqus rog kom txo cov calories kom tsawg.

Qee lub tebchaw hauv tshuaj yej kuj tseem pab ua kom muaj qee yam enzyme koom nrog hauv kev ua kom cov rog rog, uas tiv thaiv kev rog rog.

Kev tshawb fawb ntawm 240 tus neeg tau pom tias haus cov tshuaj yej ntsuab rau 12 lub lis piam ua rau txo qis hauv lub cev hnyav, lub duav ncig, thiab rog rog.

Lwm txoj kev tshawb fawb hauv 6472 tus neeg tau pom tias haus tshuaj yej kub tau cuam tshuam nrog lub duav ntawm lub duav thiab qis lub cev qhov ntsuas.

Cov txiaj ntsig ntawm Ceylon Tea yog dab tsi? 

Cov nplua nuj nyob hauv cov kab mob tiv thaiv polyphenols

Ceylon tshuaj yejib hom nroj tsuag compound uas ua raws li antioxidant hauv lub cev polyphenolsyog loaded nrog. Antioxidants pab tua dawb radicals los tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab thiab tiv thaiv cell puas.

Dawb radical tiam tau pom tias ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho ntau yam mob, suav nrog mob qog noj ntshav thiab mob plawv.

Ceylon tshuaj yejNws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau lub zog polyphenols, nrog rau aglycones, quercetin, myricetin, thiab kaempferol.

Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom ntau yam, suav nrog ntau hom ntsuab, dub, thiab dawb ntau yam. hom ceylon tshuaj yejNws tau pom tias muaj cov khoom muaj zog antioxidant uas tuaj yeem pab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob.

Nws muaj anticancer zog

Ceylon tshuaj yejNws yog ib qho ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws tiv thaiv kab mob ua tsaug rau nws cov ntsiab lus antioxidant siab. Kev tshawb fawb, ceylon tshuaj yejNws qhia tau hais tias cov tshuaj antioxidants thiab polyphenols hauv nws tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob qog noj ntshav thiab tiv thaiv kev mob qog noj ntshav los ntawm kev tshem tawm cov dawb radicals uas ua rau mob qog noj ntshav.

Thaum tib neeg kev tshawb fawb tseem txwv, cov qauv tsiaj thiab cov kev tshawb fawb hauv vitro tau pom tias cov tshuaj yej ntsuab thiab dawb ntau yam, tshwj xeeb, tuaj yeem pab cuam tshuam kev loj hlob thiab kev sib kis ntawm cov qog hlwb rau ntau hom mob qog noj ntshav.

Cov hom tshuaj yej no tau pom tias muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij, prostate, lub mis, ntsws, daim siab thiab mob qog noj ntshav.

Tiv thaiv lub hlwb ua haujlwm

Qee qhov kev tshawb fawb tsis tu ncua haus ceylon tshuaj yejmob hlwb thiab Alzheimer tus kab mob Nws qhia tau hais tias nws tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv cov kab mob neurodegenerative xws li

Balances ntshav qab zib

Nws muaj ntau yam tsis zoo rau kev noj qab haus huv, suav nrog ntshav qab zib siab, poob phaus, qaug zog thiab kho qhov txhab qeeb.

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias haus tej yam Ceylon tshuaj yej txhua hnub tuaj yeem pab ua kom cov ntshav qab zib kom ruaj khov thiab tiv thaiv cov kev mob tshwm sim tsis zoo.

Piv txwv li, ib qho kev tshawb fawb me me ntawm 24 tus neeg tau pom tias haus cov tshuaj yej dub tuaj yeem txo cov ntshav qab zib ntau hauv cov neeg uas muaj thiab tsis muaj ntshav qab zib.

Ib yam li ntawd, kev tshuaj xyuas loj ntawm 17 cov kev tshawb fawb tau sau tseg tias haus dej tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov ntshav qab zib thiab qib insulin. Dab tsi ntxiv, lwm cov kev tshawb fawb tau pom tias kev haus tshuaj yej tsis tu ncua tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo tsawg dua ntawm hom 2 mob ntshav qab zib. 

Muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv

Kab mob plawv yog ib qho teeb meem loj, suav txog 31,5% ntawm cov neeg tuag thoob ntiaj teb. Ib txhia Ceylon tshuaj yej ntau yam Pab txo qis kev pheej hmoo rau kab mob plawv thiab txhim kho lub plawv.

Qhov tseeb, ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj yej ntsuab thiab nws cov khoom xyaw tuaj yeem txo tag nrho thiab LDL (tsis zoo) cov roj cholesterol, nrog rau triglycerides, ib hom roj uas muaj nyob hauv cov ntshav.

Ib yam li ntawd, ib txoj kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj yej dub txo cov qib siab thiab tag nrho LDL (tsis zoo) cov roj cholesterol. 

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm Ceylon Tea?

Ceylon tshuaj yejNws muaj txiaj ntsig zoo thaum noj hauv nruab nrab. Txawm li cas los xij, nws muaj li ntawm 14-61 mg ntawm caffeine ib zaug, nyob ntawm seb hom tshuaj yej.

Caffeine tsis yog tsuas yog siv tau, nws kuj yog kev ntxhov siabNws kuj ua rau muaj kev phiv xws li insomnia, ntshav siab thiab digestive teeb meem.

Caffeine kuj tseem cuam tshuam nrog qee cov tshuaj, suav nrog cov tshuaj stimulants thiab tshuaj tua kab mob, nrog rau cov mob plawv thiab mob hawb pob.

Hom tshuaj yej no qis dua hauv caffeine ntau dua li cov dej haus xws li kas fes, tab sis tseem, tsis txhob tshaj li ob peb servings ib hnub twg kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev phiv. 

Yuav ua li cas brew Ceylon tshuaj yej?

Nyob hauv tsev brewing Ceylon tshuaj yejrau k;. 

- Sau ob lub tshuaj yej thiab khob koj yuav siv nrog dej kub kom cov tshuaj yej tsis txias.

- Tom ntej no, ntws dej thiab Ceylon tshuaj yej nplooj coj nws mus rau lub lauj kaub. Nws yog feem ntau pom zoo kom siv li 240 teaspoon (1 grams) ntawm tshuaj yej nplooj ib 2,5 ml dej.

- Sau lub lauj kaub nrog dej 90-96ºC thiab kaw lub hau.

- Thaum kawg, cia cov tshuaj yej tawm mus txog peb feeb ua ntej nchuav rau hauv khob thiab noj.

- Tshem tawm cov tshuaj yej nplooj kom khov rau ntev dua ntxiv cov ntsiab lus caffeine thiab tsw. Yog li kho lub sijhawm brewing raws li koj tus kheej nyiam. 

Ceylon Tea - Dub Tshuaj yej - Ntsuab Tshuaj yej

Ceylon tshuaj yejhais txog txhua hom tshuaj yej uas tsim nyob rau hauv Sri Lanka thiab suav nrog txhua hom tshuaj yej, suav nrog ntau hom tshuaj yej ntsuab, dub thiab dawb.

Cov tshuaj yej sib txawv no txawv ntawm txoj kev uas lawv tau ua tiav tab sis cov neeg cog thiab sau hauv Sri Lanka ceylon tshuaj yej cais raws li.

Ceylon tshuaj yejCov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog piv rau cov txiaj ntsig ntawm ntsuab, dawb thiab dub tshuaj yej. Zoo li lwm hom tshuaj yej, ceylon tshuaj yej Nws kuj tseem muaj cov tshuaj antioxidants thiab tuaj yeem pab tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab thiab kev tsim dawb radical. Nws kuj tseem tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb thiab tau txuas nrog txo kev pheej hmoo ntawm ntau yam mob.

Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm tsw thiab aroma ceylon tshuaj yejNws tau hais tias muaj qhov tsw qab dua li cov tshuaj yej uas tsim nyob rau hauv lwm cheeb tsam.

Nws kuj tau pom tias muaj cov ntsiab lus siab dua ntawm ntau cov polyphenols tseem ceeb, suav nrog myricetin, quercetin, thiab kaempferol, tag nrho cov no tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv.

Vim li ntawd;

Ceylon tshuaj yej, Sri LankaNws yog ib hom tshuaj yej uas tsim nyob rau hauv roob toj roob hauv pes ntawm Qaib Cov Txwv. Oolong, ntsuab, dawb thiab dub tshuaj yej ntau yam muaj.

Dhau li ntawm kev nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, nws muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv xws li kev txhim kho lub plawv, tswj ntshav qab zib thiab poob phaus.

Nws yog ib qho yooj yim ua nyob rau hauv tsev thiab muaj ib tug tshwj xeeb, tshwj xeeb tsw uas teev nws sib nrug los ntawm lwm yam teas.