Holy Basil yog dab tsi? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

dawb huv basil, yog ib qho ntawm cov nroj tsuag tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv Indian subcontinent. “Tulsi” thiab “dawb huv basil " Nws yog paub los ntawm ntau lub npe xws li

dawb huv basil cog ( Ocimum sanctum L. ), mint Nws yog ib tsob ntoo nplooj uas nyob rau tsev neeg. Nws yog nyob rau sab qaum teb Central Is Nrias teb thiab loj hlob nyob rau sab hnub tuaj tropics ntawm lub ntiaj teb. Nws yog feem ntau siv hauv Italian thiab Southeast Asian cuisines.

Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm Holy Basil?

txiaj ntsig rau lub siab

• dawb huv basilMuaj cov flavonoids uas txo cov kev pheej hmoo ntawm platelets tsim cov hlab ntsha hauv cov phab ntsa. Cov flavonoids tiv thaiv kab mob plawv thiab mob plawv.
• dawb huv basilNws paub tias txo cov roj cholesterol thiab, vim li ntawd, tiv thaiv kev mob plawv. 

Mob caj pas

• Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov nroj tsuag yog ib qho tshuaj zoo heev rau cov kab mob ua pa. 
• Mob caj pas Koj tuaj yeem boil cov nplooj hauv dej thiab haus. Koj tuaj yeem gargle thaum dej sov.

kev ntxhov siab

• dawb huv basilNws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab tswj kev ntxhov siab.
• Tswj cov qib cortisol hauv lub cev. qis cortisol, kev ntxhov siab thiab txo kev ntxhov siab.

tawm tsam mob qog noj ntshav

• kev kawm, dawb huv basil extracts, tau hais tias nws yuav muaj cov khoom tiv thaiv uas tuaj yeem pab tua cov qog hlwb hauv lub cev.
• dawb huv basilMuaj eugenol, uas tau pom tias muaj cov khoom tiv thaiv kab mob. 
• Lwm cov phytochemicals hauv cov nroj tsuag (xws li rosmarinic acid, miretenal, luteolin, thiab apigenin) muaj peev xwm tiv thaiv ntau hom mob qog noj ntshav.

Ntsuas ntshav qab zib

• dawb huv basilNws txo qis kev yoo mov thiab postprandial ntshav qab zib. 
• Cov kev tshawb fawb qhia tias nws muaj kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib.
• Phytochemical compounds hauv cov nroj tsuag - xws li saponins, triterpenes thiab flavonoids - yog lub luag haujlwm rau nws cov nyhuv hypoglycemic.

Tiv thaiv lub siab

• Hauv ib qho kev tshawb fawb, dawb huv basil nplooj extract pom cov khoom hepatoprotective. 
• Cov nroj tsuag kuj nce kev ua haujlwm ntawm daim siab detoxification enzymes xws li cytochrome P450, uas neutralizes thiab pab tshem tawm cov tshuaj lom.

txhawb kev tiv thaiv kab mob

• dawb huv basil nploojNws muaj zog tiv thaiv kab mob.
• mob hawb pob Nws kho ntau yam kab mob ua pa xws li Ua los ntawm lub cev tsis muaj zog mob ntsws thiab kho mob ntsws. 
• Lub essence ntawm nws cov nplooj kho qhov txhab sai sai, tshwj xeeb tshaj yog tom qab phais mob.

mob thiab mob

• dawb huv basil nplooj fights mob. Nws txawm relieves mob pob qij txha los ntawm o. 
• Cov nroj tsuag yog analgesic thiab relieves mob.

kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj

• dawb huv basilNws ua raws li lub qhov ncauj zoo heev los tswj cov plaques hauv lub qhov ncauj. 
• Qhov no yog vim hais tias cov extract muaj cov kab mob bactericidal siab heev.

qhov muag tsis pom kev

• Peb lub qhov muag muaj kev cuam tshuam rau ntau yam kab mob fungal, kab mob thiab kab mob. 
• dawb huv basilNrog nws cov khoom soothing thiab anti-inflammatory, nws tiv thaiv lub qhov muag los ntawm dawb radicals thiab ib puag ncig puas.
• glaucoma thiab macular degeneration Nws pab tiv thaiv kab mob qhov muag loj xws li 
• Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob cataracts thiab lwm yam teeb meem tsis pom kev.

Puas yog dawb huv basil slimming?

• Qee qhov kev tshawb fawb dawb huv basil hais tias nws tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol, ob yam uas tuaj yeem ua rau hnyav nce. 
• Nws kuj tseem txo cov qib ntawm kev ntxhov siab hormone cortisol, uas ua rau hnyav nce. 
• Nrog cov nta dawb huv basil Peb tuaj yeem hais tias nws tsis muaj zog.

Dawb huv basil pab rau daim tawv nqaij

• dawb huv basil nploojCleans cov ntshav los ntawm kev tshem tawm cov co toxins. 
• Dub PointNws pab tshem tawm pob txuv nti thiab pob ntxau.
• Cov nroj tsuag muaj cov tshuaj tua kab mob uas ua lub luag haujlwm hauv kev kho cov kab mob. Nplooj ua rau kab mob ntawm daim tawv nqaij B. anthracis ve E. coli inhibits kev loj hlob ntawm cov kab mob xws li
• dawb huv basil Nws muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas pab tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij.
• kev siv dawb huv basil nplooj vitiligo txhim kho cov tsos mob. 
• Eczema tej zaum yuav muaj cov teebmeem zoo sib xws rau 

Dawb huv basil pab rau cov plaub hau

• dawb huv basillos ntawm kev ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau plaub hau poobtiv thaiv nws. 
• kuj bran thiab nws kho khaus thiab tiv thaiv ntxov ntxov greying ntawm cov plaub hau.

Yuav ua li cas kom dawb huv basil tshuaj yej

• Muab peb khob dej rau hauv lub lauj kaub tais diav. 
• ib ceg dawb huv basil nploojGrate nws thiab ntxiv rau hauv dej nrog rau ib nrab ib teaspoon ntawm tws Ginger thiab ib quarter teaspoon ntawm cardamom hmoov.
• Tom qab boiling rau 10 feeb, lim.
• Pab nrog ib co zib ntab thiab txiv qaub kua txiv.

Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej no txog peb zaug ib hnub.

Dab tsi yog qhov cuam tshuam ntawm dawb huv basil?

• Txawm tias muaj kev nyab xeeb nyob rau hauv ib txwm muaj, dawb huv basil Nws tuaj yeem ua teeb meem rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating thaum noj ntau heev.
• dawb huv basil extracts, Nws tuaj yeem txo cov ntshav txhaws thiab ua kom ntshav ntau ntxiv. Cov uas muaj teeb meem zoo li no yuav tsum tsis txhob siv cov nroj tsuag.
• dawb huv basilmuaj cov poov tshuaj ntau ntau thiab tuaj yeem txo cov ntshav siab. 
• dawb huv basilQhov no tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg noj tshuaj los kho cov ntshav siab qis lossis ntshav siab, vim nws tuaj yeem txo cov ntshav siab ntau dhau.

Basil thiab dawb huv basil

Ntau tshaj 40 ntau yam ntawm basil yog tsim nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no uas yog siv rau kev ua noj thiab tshuaj noj. 

Basil ve dawb huv basil puas yog tib yam? 

Ob hom basil yog siv hauv kev ua noj, tsis yog tshiab los yog qhuav. Tab sis dawb huv basilmuaj cov khoom siv tshuaj uas basil tsis.