Cov txiaj ntsig ntawm kua txob dub yog dab tsi? Cov kua txob dub puas ua rau koj qaug zog?

Cov kua txob dub yog cov txuj lom uas tau siv los ua noj thoob plaws ntiaj teb rau ntau txhiab xyoo. Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txob dub, uas ntxiv tsw rau cov khoom noj, los ntawm nws cov khoom muaj zog antioxidant. Cov kua txob dub txhim kho kev zom zaub mov los ntawm kev nce qhov nqus ntawm cov as-ham. Nws kuj pab txiav luam yeeb.

Cov kua txob dub, uas yog hu ua huab tais ntawm txuj lom, yog tau los ntawm qhuav, unripe txiv hmab txiv ntoo ntawm dub kua txob (Piper nigrumun) pom nyob rau hauv Is Nrias teb. Cov kua txob dub thiab av dub kua txob yog siv dav hauv cov khoom noj.

Cov txiaj ntsig ntawm Black Pepper

• Nws yog ib qho muaj zog antioxidant

Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov kua txob dub ua cov tshuaj antioxidant hauv lub cev. AntioxidantsNws tiv thaiv cellular puas los ntawm cov molecules tsis ruaj tsis khov hu ua dawb radicals. Cov dawb radicals yog tsim los ntawm cov laj thawj xws li kev noj zaub mov tsis txaus, raug tshav ntuj, haus luam yeeb, muaj kuab paug.

Cov kua txob dub, uas muaj piperine, kuj muaj lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li limonene thiab beta-caryophyllene, uas tiv thaiv o, cellular puas thiab kab mob.

• Ua kom cov as-ham ntxiv

Ib qho txiaj ntsig ntawm cov kua txob dub yog tias nws pab txhawb kev nqus ntawm qee cov as-ham thiab cov txiaj ntsig zoo. Hauv particular, nws muaj anti-inflammatory teebmeem curcumin nyob rau hauv turmeric nce nqus.

• Txhim kho plab zom mov

Cov kua txob dub muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab thiab plab zom mov. Nws txhawb kev tso tawm cov enzymes uas pab zom cov rog thiab carbohydrates hauv cov txiav thiab cov hnyuv.

Cov kev tshawb fawb tsiaj tau txiav txim siab tias cov kua txob dub tuaj yeem tiv thaiv kab mob raws plab los ntawm inhibiting cov leeg nqaij spasms hauv plab hnyuv thiab ua kom qeeb ntawm kev zom zaub mov. Vim nws cov txiaj ntsig zoo ntawm lub plab ua haujlwm, nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem digestive thiab raws plab.

• Tiv thaiv mob qog noj ntshav

Cov kua txob dub yog tiv thaiv ntau yam mob qog noj ntshav. Nws kuj tseem ua rau kev nqus ntawm lwm cov as-ham hauv cov hnyuv, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv thiab kev tiv thaiv kab mob cancer.

• txo cov ntshav siab

Cov piperine compound uas muab cov txiaj ntsig ntawm cov kua txob dub pab txo cov ntshav siab. Rau qhov tshwm sim no tshwm sim, piperine yuav tsum tau siv ua ke nrog cov curcumin pom nyob rau hauv turmeric. Vim tias nws nce nws bioavailability.

• Relieves txias thiab hnoos

Kua txob dub nkoos ncig thiab mucus ntws. Thaum tov nrog zib mu, nws ib txwm relieves hnoos. Sib tov ib teaspoon ntawm av dub kua txob nrog 2 tablespoons zib mu. Sau lub khob nrog boiling dej. Npog nws thiab cia nws brew rau li 15 feeb. Txhawm rau lim dej. Koj tuaj yeem haus qhov no peb zaug ib hnub kom tshem cov sinuses.

Kua txob dub kuj txo cov tsos mob hawb pob. Nws tshem tawm cov kab mob ua pa thiab tshem tawm lwm yam kab mob ua pa xws li hnoos hawb pob.

• Muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb

Cov txiaj ntsig ntawm kua txob dub kuj pom tseeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Nws piperine inhibits ib qho enzyme uas rhuav tshem cov neurotransmitter serotonin calming. Cov enzyme no tseem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lwm yam tshuaj hu ua melatonin, uas tswj kev pw tsaug zog thiab sawv. 

Cov kua txob dub kuj tseem ncua kev laus ntawm lub hlwb thiab pab tiv thaiv tus kab mob Alzheimer. Nws pab. Nws kuj tiv thaiv cov paj hlwb thiab tiv thaiv kev tuag ntxov ntawm cov hlwb.

• Tiv thaiv kab mob

Cov tshuaj tua kab mob ntawm cov kua txob dub pab tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev kis kab mob.

• Txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv

Cov kua txob dub muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab kho gingivitis. Sib tov sib npaug ntawm ntsev thiab kua txob nrog dej. RUB qhov sib tov ntawm koj cov pos hniav. Rau kev mob hniav, koj tuaj yeem sib tov kua txob dub nrog cov roj clove thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam.

• Pab txiav luam yeeb

Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev nqus cov kua txob dub tuaj yeem txo cov tsos mob uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb tau txo qis hauv cov neeg uas nqus cov kua txob dub vapor.

• Balances ntshav qab zib

Cov tshuaj antioxidants muaj txiaj ntsig hauv cov kua txob dub pab tswj cov ntshav qab zib kom ruaj khov. 

• Fights wrinkles

Cov tshuaj antioxidants uas muab cov txiaj ntsig ntawm cov kua txob dub tawm tsam dawb radicals uas ua rau pom kev laus thiab ua rau daim tawv nqaij puas. Cov kua txob dub tiv thaiv cov tsos mob ntxov ntxov ntawm kev laus xws li wrinkles, kab zoo thiab txawm tias qhov chaw tsaus.

• Tshem tawm dandruff

Cov kua txob dub muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem tawm dandruff. Ntxiv ib teaspoon ntawm av dub kua txob mus rau ib lub tais ntawm curd. Siv nws rau ntawm koj lub taub hau thiab tos li 30 feeb. Ntxuav nrog dej. Tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau. Koj tuaj yeem zawv plaub hau rau hnub tom qab yog tias koj xav tau.

Ceev faj tsis txhob siv cov kua txob dub ntau dhau vim nws yuav hlawv tawv taub hau thiab ua rau tsis xis nyob heev.

• Revitalizes plaub hau

Sib tov ib teaspoon ntawm txiv qaub thiab av dub kua txob noob. Siv rau ntawm koj lub taub hau thiab plaub hau. Qhov no yuav revitalize koj cov plaub hau thiab ntxiv ci thiab softness. Cia cov sib tov zaum rau 10 mus rau 15 feeb, ces ntxuav tawm nrog dej txias.

Koj tuaj yeem sib tov ib teaspoon ntawm av dub kua txob nrog ib qho sib npaug ntawm zib mu thiab siv rau koj cov plaub hau. Qhov no yuav ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau thiab txawm pab tiv thaiv cov plaub hau poob.

Kev phom sij ntawm cov kua txob dub

Cov kua txob dub muaj kev nyab xeeb rau tib neeg noj nyob rau hauv tus nqi siv rau hauv cov zaub mov. Cov tshuaj ntxiv uas muaj 5-20 mg ntawm piperine ib koob kuj muaj kev nyab xeeb. Kev noj kua txob dub ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li:

• Kev noj cov kua txob dub ntau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tsis zoo, xws li kub hnyiab hauv caj pas lossis lub plab.
• Cov kua txob dub tuaj yeem ua rau kom nqus tau qee yam tshuaj, xws li tshuaj tiv thaiv kab mob siv los txo cov tsos mob ua xua. Txawm hais tias qhov no tau txais txiaj ntsig zoo rau cov tshuaj tsis zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai ntawm lwm cov tshuaj.
• Yog tias koj tab tom txiav txim siab siv cov tshuaj piperine ntxiv, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj.

Dub kua txob Allergy

Cov neeg uas muaj kua txob dub ua xua rau cov kua txob dub hmoov los yog granules. Qhov hnov ​​​​tsw uas tshwm sim thaum koj hnov ​​​​cov txuj lom no yog qhov qub, tab sis cov neeg muaj kev tsis haum xeeb qhia cov tsos mob hauv qab no thaum raug, nqos, nqus tau, lossis sib cuag lub cev nrog cov txuj lom no:

• Khaus Khawb
• daim tawv nqaij mob me mus rau hnyav
• Khaus thiab dej hauv qhov muag
• tingling los yog khaus hauv qhov ncauj
• o ntawm lub ntsej muag, tus nplaig, lossis daim di ncauj
• Ua tsis taus pa los yog hawb pob
• Kiv taub hau
• Ntuav
• Zawv plab
• mob plab
• Anaphylactic shock (tsis tshua muaj) 

Nws yog ib qho nyuaj me ntsis kom nyob deb ntawm cov txuj lom no. Yog tias koj xav tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov kua txob dub, mus ntsib kws kho mob.

Yuav siv cov kua txob dub li cas

Koj tuaj yeem siv cov kua txob dub hauv ntau txoj kev.

• Koj tuaj yeem siv nws ua cov khoom xyaw hauv cov zaub mov ntxiv rau cov nqaij, ntses, zaub, zaub xam lav, kua zaub, do-fries, pasta thiab ntau dua.
• Thaum khaws cia rau hauv qhov chaw txias, qhuav, kua txob dub muaj lub neej txee ntawm ob mus rau peb xyoos.

Cov kua txob dub puas ua rau koj qaug zog?

Cov kua txob dub hauv cov txheej txheem slimming pab hlawv rog Nws yog txuj lom. Cov kua txob dub, nrog rau ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, kuj tau txiav txim siab los ntawm kev tshawb fawb los pab kom poob phaus. Cov txuj lom uas tsis muaj calorie no muaj cov vitamins, minerals, noj qab nyob zoo cov rog thiab fiber ntau.

Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov kua txob dub slimming feature tiv thaiv kev sib txawv ntawm cov rog rog, accelerating metabolism thiab qhia tau hais tias nws yog vim lub piperine compound, uas ua rau kom cov kev siv ntawm cov as-ham hauv lub cev.

Yuav Siv Cov kua txob dub li cas kom poob phaus?

Koj tuaj yeem siv cov kua txob dub hauv ntau txoj hauv kev kom poob phaus:

• Cov kua txob dub: Yuav 100% ntshiab dub kua txob roj los ntawm lub tsev muag tshuaj thiab ntxiv 1 tee ntawm cov roj no rau ib khob dej. Ua ntej noj tshais. Koj tuaj yeem siv cov roj rau koj cov tawv nqaij los kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.
• Dub kua txob tshuaj yej: Cov kua txob dub tshuaj yej, uas tuaj yeem npaj tau yooj yim, yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab paub txog kev poob phaus nrog kua txob dub. Koj tuaj yeem siv cov qhiav, txiv qaub, zib ntab, cinnamon lossis cov tshuaj yej ntsuab los npaj cov tshuaj yej. Siv ib nrab los yog 1 teaspoon ntawm freshly av dub kua txob thiab haus nws ua ntej noj tshais. Koj yuav pom cov ntsiab lus ntawm daim ntawv qhia tom qab hauv kab lus.
• Dub kua txob haus: Koj tuaj yeem siv cov kua txob dub hauv cov zaub los yog kua txiv hmab txiv ntoo. Qhov tsw ntxhiab tsw thiab saj sib txawv ntawm cov kua txob dub yuav ua rau koj haus zoo dua. Kev noj haus tsis tu ncua yuav pab kom poob phaus, ua kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj thiab tiv thaiv cov kab mob hauv plab.
• Kev siv ncaj qha: Koj tuaj yeem haus cov kua txob dub ncaj qha los ntawm zom 2-3 dub kua txob nplej txhua tag kis. Qhov no tsuas yog yuav tsum tau ua los ntawm cov neeg uas tuaj yeem zam qhov kub ntawm cov kua txob dub.

Cov kua txob dub ntau npaum li cas koj yuav tsum siv kom poob phaus?

Koj tuaj yeem haus 1-2 teaspoons kua txob dub txhua hnub kom poob phaus. Yog tias koj tsis yog ib tus neeg uas tau siv ntau cov kua txob dub, maj mam nce cov koob tshuaj txhua hnub.

Tsis txhob haus kua txob dub ntau dhau vim nws ua rau muaj teeb meem hauv plab hnyuv, plab khaus, kub hnyiab hauv qhov muag thiab teeb meem ua pa.

Thaum twg yuav tsum tau haus kua txob dub rau poob phaus?

• Cov tshuaj yej dub thiab kua txob dub (diluted nrog 1 khob dej) yuav tsum tau noj ua ntej noj tshais. 
• Tsis tas li ntawd, yog tias koj xav zom cov kua txob dub, ua nws tom qab koj haus koj cov detox thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais thaum sawv ntxov. 
• Thaum yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem haus ib khob zaub los yog kua txiv hmab txiv ntoo nrog ntxiv kua txob dub.

Slimming Dub kua txob Recipes

Dub kua txob thiab zib mu

ntaub ntawv

• ib khob dej
• ib teaspoon zib mu
• Ib nrab ib teaspoon ntawm av dub kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

• Boil ib khob dej.
• Ntxiv zib mu thiab kua txob dub.
• Sib tov zoo thiab cia nws tuaj rau hauv chav sov ua ntej haus.

kua txob dub - zib mu - txiv qaub

ntaub ntawv

• 250 ml ntawm dej
• Ib teaspoon ntawm kua txob dub
• Plaub teaspoons ntawm txiv qaub kua txiv
• ib teaspoon zib mu

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

• Ntxiv cov kua txob dub, kua txiv qaub thiab zib mu rau hauv dej.
• Haus nws txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Kua txob dub thiab kale smoothie

ntaub ntawv

• Ib khob tws cabbage
• Ib teaspoon ntawm av dub kua txob
• Kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

• Muab lub tws cabbage rau hauv lub blender thiab sib tov kom txog thaum mashed.
• Ntxiv kua txiv qaub thiab kua txob dub thiab sib tov zoo.
• Do ua ntej haus.

kua txob dub tshuaj yej

ntaub ntawv

• Ib nrab ib teaspoon ntawm kua txob dub
• ib tug Ginger paus
• 1 hnab tshuaj yej ntsuab
• ib khob dej

Yuav ua li cas ua kua txob dub tshuaj yej?

• Crush lub Ginger paus.
• Boil ib khob dej thiab ntxiv crushed Ginger.
• Boil rau lwm tsib feeb thiab ncuav rau hauv ib khob.
• Soak lub hnab tshuaj yej ntsuab hauv dej no rau ob lossis peb feeb.
• Ntxiv cov kua txob dub thiab sib tov zoo ua ntej haus.

Cov lus qhia muaj txiaj ntsig !!!

Haus tsawg kawg ib nrab khob dej tom qab haus kua txob dub. Koj tuaj yeem haus ib nrab ib khob ntawm cov yogurt uas tsis muaj rog los soothe plab hnyuv phab ntsa.

Koj tsis tuaj yeem cia siab rau cov kua txob dub lub zog slimming kom poob phaus. Cov kua txob dub ua kom cov txheej txheem. Txhawm rau kom poob phaus, koj yuav tsum ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog.

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