पेट फ्लूवैज्ञानिक रूप से वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के रूप में जाना जाता है, यह एक अत्यधिक संक्रामक संक्रमण है जो पेट और आंतों को प्रभावित करता है।
पेट फ्लू के पहले लक्षण मतली, उल्टी, दस्त, पेट में ऐंठन और पेट दर्द।
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पेट को राहत देने और आगे की जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं।
पेट फ्लू के लक्षण क्या हैं?
आंत्रशोथ या पेट फ्लूपेट और आंतों में जलन और सूजन का कारण बनता है। इन्फ्लूएंजा केवल श्वसन प्रणाली (नाक, गले और फेफड़े) को प्रभावित करता है, लेकिन पेट फ्लू बिल्कुल अलग है.
इससे कई अप्रिय लक्षण पैदा हो सकते हैं। ये लक्षण इन्फ्लूएंजा के लक्षणों के साथ ओवरलैप हो सकते हैं। लेकिन लक्षण एक जैसे नहीं होते हैं और एक ही वायरस के कारण नहीं होते हैं। विषाणु संक्रमण, आंत्रशोथसबसे महत्वपूर्ण कारण है.
हालाँकि, कुछ प्रकार के बैक्टीरिया या परजीवी और खाद्य जनित बीमारियाँ (जैसे अधपकी शंख) भी हो सकती हैं पेट फ्लूक्या हो सकता है।
चिकित्सकीय वायरल आंत्रशोथ के रूप में भी जाना जाता है पेट फ्लू निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकता है:
- पानी जैसा, आमतौर पर बिना खून वाला दस्त
– पेट में ऐंठन और दर्द
- मतली, उल्टी, या दोनों
- ठंड लगना और मांसपेशियों में दर्द होना
- सिरदर्द
- थकान
कम श्रेणी बुखार
- भूख में कमी
पेट फ्लू के लक्षण यह आमतौर पर संक्रमण के बाद एक से तीन दिनों के भीतर होता है लेकिन समय सीमा इस बात पर निर्भर करती है कि संक्रमण की जड़ क्या थी।
पेट फ्लू के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। लगभग 24 घंटे में लक्षण आना संभव है।
उपर्युक्त लक्षण आम तौर पर केवल एक दिन (24 घंटे) से दो दिन तक रहते हैं, लेकिन कभी-कभी 10 दिनों तक भी रह सकते हैं। प्रत्येक पेट फ्लू मामला अलग है.
पेट फ्लू ve विषाक्त भोजनलक्षण लगभग समान हो सकते हैं। वास्तव में पेट फ्लू एक चिकित्सीय कारण है कि खाद्य विषाक्तता और खाद्य विषाक्तता बहुत समान हैं। पहला, नोरोवायरस पेट फ्लून ही खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकता है।
पेट फ्लू के कारण और जोखिम कारक
नोरोवायरस और रोटावायरस सहित कई अलग-अलग वायरस, वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस या का कारण बनते हैं पेट फ्लूक्या कारण हो सकता है।
ये वायरस पेट फ्लू का कारण कैसे बनते हैं? संक्रमित व्यक्तियों का मल और उल्टी पेट फ्लूवायरस का कारण क्या है. पेट फ्लू रोग का कारण बनने वाले वायरस निम्नलिखित तरीकों से संक्रमित लोगों के निकट संपर्क से आसानी से फैल सकते हैं:
- भोजन, पेय या खाने के बर्तन साझा करना
- पेट फ्लू या के साथ किसी को स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करना पेट फ्लू एक बच्चे के माता-पिता के रूप में
- दूषित वस्तुओं या सतहों को छूना और फिर मुंह, नाक या आंखों को छूना
कुछ नोरोवायरस का प्रकोप अधपकी सीप या कच्चे फल और सब्जियां खाने से भी होता है। साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर ve ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया या कम सामान्यतः क्रिप्टोस्पोरिडियम, जिआर्डिया मेमनाlia जैसे परजीवी और अन्य संक्रामक गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बन सकते हैं।
गंभीर पेट फ्लू संक्रमण के सबसे बड़े जोखिम वाले लोगों में छोटे बच्चे, बड़े वयस्क और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला कोई भी व्यक्ति शामिल है।
नोरोवायरस के कारण होने वाला गैस्ट्रिक फ्लू का प्रकोप अक्सर "अर्ध-संलग्न वातावरण" जैसे क्रूज जहाजों, स्कूलों, नर्सिंग होम और अस्पतालों में होता है।
क्या पेट का फ्लू संक्रामक है?
यह निश्चित रूप से संक्रामक है. पेट फ्लू जिस किसी को यह है वह कुछ दिनों से लेकर 14 दिनों या उससे अधिक समय तक संक्रामक रह सकता है। अवधि बिल्कुल वही वायरस है पेट फ्लूइसके कारण से निर्धारित होता है।
पेट फ्लू हर्बल उपचार
एक बाकी है
बीमारी से उबरने के लिए सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक तरीकों में से एक है आराम करना। पेट फ्लू दौरान उल्टी और दस्त के कारण होने वाली थकान पेट फ्लूयह बीमारी का एक और लक्षण है और इस लिहाज से बीमारी खत्म होने तक आराम करना जरूरी है।
ठंडा सेक लगाएं
ठंडी सिकाई से मतली या दस्त से राहत नहीं मिलेगी, लेकिन अगर आपको हल्का बुखार है और थकान महसूस हो रही है, तो अपने माथे पर ठंडा, गीला कपड़ा रखने से आपको थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।
हर्बल चाय के लिए
Nane ve अदरक इस तरह की चाय पेट को आराम देने के लिए बहुत अच्छी होती है। अदरक भी मतली और उल्टी के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है।
पेट के फ्लू वाले लोगों को क्या खाना चाहिए?
इलेक्ट्रोलाइट पेय
इलेक्ट्रोलाइट्सविद्युत आवेशित खनिजों का एक समूह जो रक्तचाप और मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करने जैसे महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में मदद करता है। खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई पेट फ्लू के इलाज की आधारशिला है।
स्पोर्ट्स ड्रिंक तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करने का एक विकल्प है, लेकिन इनमें अक्सर चीनी की मात्रा अधिक होती है।
पुदीना चायपेट के फ्लू के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। पुदीने की महक मात्र से भी मतली कम हो जाती है। पुदीना चाय बीमारी के दौरान आवश्यक तरल पदार्थों का एक संभावित स्रोत है।
अदरक
मतली से राहत पाने के लिए अदरक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो पेट फ्लू के पहले लक्षणों में से एक है।
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि अदरक गर्भावस्था, कैंसर के इलाज और मोशन सिकनेस के कारण होने वाली मतली को कम करने में मदद करता है। पेट के फ्लू के लिए चाय के रूप में अदरक का सेवन करें।
शोरबा आधारित सूप
दस्त के मामले में, शोरबा आधारित सूप को पहली पसंद के रूप में अनुशंसित किया जाता है। शोरबा-आधारित सूप में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो पेट के फ्लू के दौरान जलयोजन में सहायता करता है।
वे सोडियम का भी एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, एक इलेक्ट्रोलाइट जो उल्टी और दस्त से जल्दी समाप्त हो सकता है।
केला, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट
स्वास्थ्य विशेषज्ञ पेट की शिकायतों के लिए इन नरम खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं। पेट के फ्लू से परेशान होने पर शुरुआत करने के लिए ये सुरक्षित विकल्प हैं।
सूखा अनाज
पेट फ्लू के दौरान मतली और उल्टी से बचने के लिए अनाज जैसे सूखे खाद्य पदार्थ सुरक्षित विकल्प हैं। यह पेट को नरम करता है क्योंकि यह मसालेदार, कम वसा वाला और कम फाइबर वाला होता है। इनमें सरल कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं जो जल्दी और आसानी से पच जाते हैं।
आलू
पेट में फ्लू होने परआलू नरम खाद्य पदार्थ जैसे नरम खाद्य पदार्थ उत्कृष्ट विकल्प हैं। आलू नरम, कम वसा वाले और आसानी से पचने योग्य स्टार्च से युक्त होते हैं। इसमें पोटेशियम भी होता है, जो उल्टी और दस्त के दौरान नष्ट होने वाले प्राथमिक इलेक्ट्रोलाइट्स में से एक है।
मक्खन, पनीर और खट्टी क्रीम जैसी उच्च वसा वाली सामग्री जोड़ने से बचें क्योंकि ये दस्त को बदतर बना सकते हैं। आलू में चुटकी भर नमक डालें, क्योंकि इससे उसमें सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है।
अंडा
पेट के फ्लू के लिए अंडे एक पौष्टिक विकल्प हैं। इसे पेट में पचाना आसान होता है क्योंकि यह न्यूनतम मात्रा में तेल, दूध और मसालों से तैयार किया जाता है।
यह प्रोटीन का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है और विटामिन बी और सेलेनियम जैसे अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। अंडे को तेल में न पकाएं, क्योंकि अधिक मात्रा में वसा से दस्त की स्थिति खराब हो सकती है।
कम वसा वाला चिकन और मांस
पेट के फ्लू में उच्च वसा वाले विकल्पों की तुलना में कम वसा वाले मुर्गे और मांस को बेहतर सहन किया जाता है। मांस को तलने से बचें, वसा की मात्रा कम करने के लिए आप इसे ग्रिल कर सकते हैं।
फल
पेट के फ्लू में प्राथमिकता खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई करना है। जलयोजन के लिए पेय पदार्थ ही एकमात्र विकल्प नहीं हैं। कई फल 80-90% पानी से बने होते हैं। सबसे अधिक पानी की मात्रा वाले कुछ फल हैं;
फल प्रचुर मात्रा में विटामिन और खनिज भी प्रदान करते हैं, जैसे पोटेशियम, विटामिन ए और सी।
पेट के फ्लू में क्या नहीं खा सकते?
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय मतली, उल्टी, दस्त और पेट फ्लू के अन्य लक्षणों को खराब कर देते हैं। इसलिए इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
कैफीन युक्त पेय
कैफीन नींद की गुणवत्ता को कम कर सकता है, जिससे रिकवरी में बाधा आती है। इसके अलावा, कॉफी पाचन को उत्तेजित करती है और दस्त को खराब करती है।
उच्च वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ
उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को पचाना अधिक कठिन होता है और इससे दस्त, मतली और उल्टी हो सकती है।
चटपटा खाना
मसालेदार भोजन कुछ लोगों में मतली और उल्टी का कारण बन सकता है।
सुगंधित खाद्य पदार्थ और पेय
चीनी की अधिक मात्रा दस्त को बदतर बना सकती है, खासकर बच्चों में।
दूध और डेयरी उत्पाद
पेट के फ्लू के दौरान, कुछ लोगों को दूध और डेयरी उत्पादों में मौजूद प्रोटीन लैक्टोज को पचाने में समस्या होती है।
जटिलताएँ और सावधानियाँ
पेट के फ्लू से छुटकाराधैर्य, आराम और तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। जब आपको उल्टी होती है और दस्त होते हैं, तो आपके शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है।
पेट फ्लूसबसे संभावित जटिलता निर्जलीकरण है। दस्त और उल्टी के दौरान खोए गए तरल पदार्थ की भरपाई के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।
शिशु, बुजुर्ग और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला कोई भी व्यक्ति पेट फ्लूगंभीर निर्जलीकरण का खतरा है। निर्जलीकरण के कारण मृत्यु संभव है, लेकिन यह दुर्लभ है।
निर्जलीकरण के जिन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- धंसी हुई आंखें
-सूखा या चिपचिपा मुंह
– स्तब्धता
अत्यधिक प्यास
– त्वचा की सामान्य लोच में कमी
- पेशाब करने में असमर्थता
-आंखों में आंसू बनना कम हो जाना
पेट फ्लूयह अनुशंसा की जाती है कि यदि आपके पास है तो आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें
