मोतियाबिंद क्या है? मोतियाबिंद एक नेत्र रोग है जो अंधापन का कारण बन सकता है और शीघ्र निदान और उपचार से दृष्टि की रक्षा की जा सकती है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 17 मिलियन लोगों में मोतियाबिंद की बीमारी पाई जाती है। यह बीमारी, जो अंधेपन के 47 प्रतिशत मामलों के लिए जिम्मेदार है, दृष्टि हानि के सबसे आम कारणों में से एक है। तो, "मोतियाबिंद क्या है?" यह काफी उत्सुकतापूर्ण है. आइए इस प्रश्न का उत्तर खोजें और मोतियाबिंद के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है, इसके बारे में बात करें।
मोतियाबिंद क्या है?
मोतियाबिंद क्या है?
इसे आंख के प्राकृतिक लेंस में धुंधली परत के गठन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। आँख के रंगीन भाग, परितारिका के पीछे स्थित लेंस, आँख में आने वाली किरणों को अपवर्तित करता है। फिर, रेटिना पर तीक्ष्ण और स्पष्ट छवियां बनती हैं जो देखने में मदद करती हैं। मोतियाबिंद होने पर लेंस धुंधला हो जाता है। परिणामस्वरूप, दृष्टि धुंधली होने लगती है।
मोतियाबिंद का क्या कारण है?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के अनुसार, मोतियाबिंद का सबसे आम कारण बढ़ती उम्र है। यह आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में होता है। मोतियाबिंद के अन्य कारण हैं:
आनुवंशिक - मोतियाबिंद के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में इस स्थिति के विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
प्रोटीन का क्षरण - जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, लेंस में प्रोटीन विभिन्न परिवर्तनों से गुजरता है। इन परिवर्तनों को ऑक्सीडेटिव, आसमाटिक या मोतियाबिंद के गठन से जुड़े अन्य तनावों की उपस्थिति में बढ़ाया जाता है।
मधुमेह - ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c) के स्तर में वृद्धि से परमाणु और कॉर्टिकल मोतियाबिंद का खतरा बढ़ जाता है।
लिंग - पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस आंख की स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
सिगरेटपीना - धूम्रपान से परमाणु मोतियाबिंद का खतरा बढ़ जाता है।
पराबैंगनी विकिरण - तीव्र पराबैंगनी (यूवी) विकिरण, जैसे यूवीए और यूवीबी दोनों के संपर्क में आने से मोतियाबिंद बनने का खतरा बढ़ जाता है।
आघात - आंख के आघात या आंख में प्रवेश करने वाले किसी विदेशी शरीर के कारण होने वाली चोट इस नेत्र रोग का कारण बन सकती है।
मोतियाबिंद के अन्य कारणपर्याप्त भोजन नहीं, खराब रहने की स्थिति, नेत्र शल्य चिकित्सा औरस्टेरॉयड कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग, जैसे
मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
परमाणु मोतियाबिंद - यह लेंस के केंद्र में होता है और दूर की वस्तुओं को देखने की क्षमता को प्रभावित करता है। यह प्रजाति धीरे-धीरे आगे बढ़ती है, जैसे-जैसे यह आगे बढ़ती है आंख का लेंस पीला और बादल बन जाता है।
कॉर्टिकल मोतियाबिंद - इस प्रकार का मोतियाबिंद लेंस के किनारों को प्रभावित करता है। यह लेंस के बाहरी किनारे पर एक सफेद, पच्चर के आकार की रेखा के रूप में शुरू होता है।
पोस्टीरियर सबकैप्सुलर मोतियाबिंद -यह प्रकार युवा लोगों में सबसे आम है। यह लेंस के पीछे होता है और आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आंख की क्षमता में बाधा डालता है।
मोतियाबिंद के लक्षण
धुंधला, बादल, या मंद दृष्टि
प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
रंग पीला दिखाई देता है
रात में देखने में कठिनाई
बार-बार चश्मा बदलना
दोहरी दृष्टि
मोतियाबिंद किसे होता है?
मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
नेत्र रोग विशेषज्ञ सबसे पहले लक्षण और चिकित्सा इतिहास जानना चाहते हैं। निदान के लिए नेत्र परीक्षण जैसे स्लिट लैंप परीक्षण, दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण और रेटिना परीक्षण किया जाता है।
मोतियाबिंद का इलाज
चश्मा - यदि जल्दी निदान किया जाता है, तो स्पष्ट दृष्टि में मदद के लिए चश्मा दिया जाता है।
आपरेशन - मोतियाबिंद के लिए यह सबसे कारगर इलाज है। सर्जरी क्लाउडेड लेंस को हटाकर और इसे एक स्पष्ट, कृत्रिम लेंस से बदल कर इंट्राओकुलर लेंस कहा जाता है। इस इंट्राओकुलर लेंस को प्राकृतिक लेंस के समान स्थान पर रखा जाता है, जो आंख का एक स्थायी हिस्सा बना रहता है। विशेषज्ञों का कहना है कि मोतियाबिंद की सर्जरी सुरक्षित है। हर दस में से नौ लोग जिनकी यह सर्जरी होती है, वे स्पष्ट रूप से देखने लगते हैं।
मोतियाबिंद के लिए क्या अच्छा है?
मोतियाबिंद को आंख के लेंस में एक घने और बादल क्षेत्र के गठन के रूप में परिभाषित किया गया है। यह आंखों में प्रोटीन के टूटने के कारण दृष्टि को धुंधला करता है। "मोतियाबिंद के लिए क्या अच्छा है?" यह सवाल उन लोगों के मन में है जिन्हें यह बीमारी है।
समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ने वाले मोतियाबिंद के इलाज का सबसे पक्का उपाय सर्जरी है। यह स्थिति, जो ज्यादातर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो अंततः अंधेपन का कारण बन सकती है। इस परेशानी से बचने के लिए आप घर पर ही कुछ हर्बल तरीके अपना सकते हैं, जिनका सर्जरी के अलावा कोई समाधान नहीं है। इस स्थिति में कुछ हर्बल उपचार जिन्हें लागू किया जा सकता है वे हैं:
अरंडी का तेलअपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, यह आंखों में ऑक्सीडेटिव क्षति की मरम्मत करता है।
सोने से पहले अपनी दोनों आंखों में अरंडी के तेल की एक बूंद डालें।
ऐसा दिन में एक बार 1-6 महीने तक करें।
विटामिन
शोध से पता चलता है कि विटामिन सी और डी मोतियाबिंद की प्रगति को रोकने और धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
साइट्रसहरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, पनीर, अंडे, एवोकाडो और बादाम जैसे खाद्य पदार्थ खाने से इन विटामिनों का सेवन बढ़ाया जा सकता है।
सेब साइडर सिरका
माउस अध्ययन, नियमित रूप सेसेब साइडर सिरका दृश्य हानि और रेटिना क्षति को रोकने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच शहद और सेब का सिरका मिलाएं।
इस मिश्रण को मिलाकर रोजाना पिएं।
आप पानी की जगह गाजर के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
आवश्यक तेल
लोबान और लैवेंडर आवश्यक तेल अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता के कारण ऑक्सीडेटिव क्षति को रोककर दृष्टि में सुधार करने में मदद करते हैं।
अपनी हथेलियों पर लोबान या लैवेंडर के तेल की दो बूंदें लगाएं।
बंद आंखों पर लगाएं और कुछ मिनट बाद पानी से धो लें।
आप आवेदन दिन में 1 बार कर सकते हैं।
एलोविरा
एलोविरायह एक विरोधी भड़काऊ और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। आंखों को पोषण देकर, यह मोतियाबिंद और आंखों की अन्य समस्याओं के लक्षणों को कम और विलंबित करता है।
ताजा एलोवेरा जेल का एक बड़ा चमचा ठंडा करें और बंद आंखों पर लगाएं।
15 मिनट के बाद, इसे धो लें।
आप रोजाना एक गिलास एलोवेरा जूस भी पी सकते हैं।
ऐसा प्रतिदिन करें।
अलसी का तेल
अलसी का तेलयह ओमेगा 3 फैटी एसिड का स्रोत है। ओमेगा 3 फैटी एसिड अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि के साथ मैकुलर डिजनरेशन और मोतियाबिंद जैसे नेत्र विकारों के जोखिम को कम करता है।
खाने या पेय पदार्थों में आधा चम्मच अलसी का तेल मिलाएं।
ऐसा रोजाना करें।
लहसुन
लहसुनएलिसिन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। इस तरह यह आंखों में ऑक्सीडेटिव डैमेज को रिपेयर करता है।
रोजाना लहसुन की एक या दो कली चबाएं।
हरी चाय
हरी चायइसमें पॉलीफेनोल्स, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। ये पॉलीफेनोल्स आंख के लेंस को क्षति से बचाते हैं और मौजूदा मोतियाबिंद को कुछ हद तक उलट देते हैं।
एक गिलास पानी में एक चम्मच ग्रीन टी डालकर उबाल लें। फिर इसे छान लें।
चाय पीने से पहले उसके थोड़ा ठंडा होने का इंतज़ार करें।
बलएक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, यह आंख के लेंस को मौजूदा नुकसान की मरम्मत करता है और भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
डेढ़ चम्मच पानी में 1 चम्मच शहद मिलाएं।
मिश्रण को अपनी आंखों में डालें। अतिरिक्त पानी को ब्लिंक करें।
ऐसा दिन में 1 बार करें।
व्हीटग्रास जूस
दुबा घास यह बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है और एंटीऑक्सीडेंट गुण दिखाता है। इसलिए मोतियाबिंद के खतरे को कम करने के लिए यह एक बेहतरीन पेय है।
रोजाना 1 गिलास व्हीटग्रास जूस पिएं।
ऐसा कुछ हफ्तों तक करें।
खाद्य पदार्थ जो मोतियाबिंद के लिए अच्छे हैं
अत्यधिक ऑक्सीडेटिव तनाव मोतियाबिंद के मुख्य कारणों में से एक है। एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मोतियाबिंद का खतरा कम हो जाएगा। एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ जो मोतियाबिंद के खतरे को कम करेंगे उनमें शामिल हैं:
साइट्रस
हरे पत्ते वाली सब्जियां
काली मिर्च
ब्रोक्कोली
बीटा-कैरोटीन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ मोतियाबिंद के गठन को रोकने और देरी करने में भी मदद करते हैं:
गाजर
शकरकंद
हरा कोलार्ड
पालक
मूली
मोतियाबिंद को कैसे रोकें?
अपनी आंखों को सूरज की किरणों से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें।
धूम्रपान छोड़ने।
अपने आदर्श वजन तक पहुंचें और बनाए रखें।
एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्वों से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो अपने नियंत्रणों की उपेक्षा न करें।
नियमित रूप से आंखों की जांच के लिए जाएं।
मोतियाबिंद विकसित होने में कितना समय लगता है?
उम्र से संबंधित मोतियाबिंद वर्षों से धीरे-धीरे प्रगति करते हैं। यदि मोतियाबिंद का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह समय के साथ खराब हो जाता है और पूर्ण अंधापन हो जाता है।
