एक महिला नमक शेकर संयंत्र क्या है, यह क्या है, इसके लाभ क्या हैं?

महिला नमक शेकर लैटिन बर्बेरिस वल्गरिस लाल फलों के साथ एक झाड़ी है। महिलाओं का नमक का शकर का पेड़ हालांकि यह यूरोप, अफ्रीका और एशिया के क्षेत्रों का मूल निवासी है, लेकिन अब इसे पूरी दुनिया में पाया जा सकता है।

बर्बेरिस वल्गरिस क्या है?

महिलाओं का नमक का शाक फलयह पाचन समस्याओं, संक्रमण और त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

इसमें कई फायदेमंद यौगिक होते हैं, विशेष रूप से बेरबेरीन, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और मधुमेह जैसी स्थितियों का प्रबंधन करने, दंत संक्रमण से लड़ने और मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

टेस्ट ट्यूब और जानवरों में प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि बेरबेरीन में निरोधी, रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, हाइपोटेंशन और शामक प्रभाव होते हैं।

यह भी दिखाया गया है कि बर्बेरिन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर को विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

बेरबेरीन और विटामिन सी के अलावा, महिलाओं का नमक हिलाता है थायमिन, कैरोटीनॉयड बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन, क्रोमियम, कोबाल्ट और जस्ता शामिल हैं। 

महिलाओं के नमक शकर संयंत्र का पोषण मूल्य

यह जड़ी बूटी बहुत पौष्टिक है। यह कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विभिन्न विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। विशेष रूप से महिलाओं का नमक शेकर फलयह विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो हृदय रोग और सेलुलर क्षति से बचाने में मदद कर सकता है जो कैंसर का कारण बन सकता है।

1/4 कप (28 ग्राम) सूखी महिला नमक शेकर पोषण संबंधी सामग्री इस प्रकार है:

कैलोरी: 89

प्रोटीन: 1 ग्राम

वसा: 1 ग्राम

कार्ब्स: 18 ग्राम

फाइबर: 3 ग्राम

विटामिन सी: दैनिक मूल्य (डीवी) का 213%

लोहा: 15% (DV) 

यह ट्रेस खनिजों में से एक है जो प्रतिरक्षा और रोग की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जस्ता, मैंगनीज और तांबा यह होता है।

फलों का चमकीला लाल रंग मुख्य रूप से एंथोसायनिन से आता है, जो पौधे रंजक होते हैं जो मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।

महिलाओं के नमक शेकर्स के क्या लाभ हैं? 

लाभकारी पौधे के यौगिक शामिल हैं

बर्बरीस महिला नमक शेकरयह बेरबेरीन में समृद्ध है, एक पौधा यौगिक जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बरबेरिनअल्कलॉइड परिवार का एक सदस्य है, यौगिकों का एक समूह जो उनके चिकित्सीय प्रभावों के लिए जाना जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि यह यौगिक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है जो मुक्त कणों को कहा जाता है जो प्रतिक्रियाशील अणुओं के कारण कोशिका क्षति से लड़ता है।

इसके अलावा, berberine रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, कुछ कैंसर कोशिकाओं की प्रगति को धीमा कर देता है, संक्रमण से लड़ता है, और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदर्शित करता है। 

मधुमेह के इलाज में मदद करता है

महिलाओं के नमक शेखर पौधे की बेरबेरीन सामग्रीमधुमेह के प्रबंधन में एक भूमिका निभाता है, उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण होने वाली एक पुरानी बीमारी।

विशेष रूप से, हार्मोन को इंसुलिन में कोशिकाओं की प्रतिक्रिया में सुधार करने के लिए बेरबेरीन दिखाया गया है, जो रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। 

दस्त ठीक करता है

सदियों के लिए दस्तके उपचार में महिलाओं का नमक हिलाता है यह प्रयोग किया जाता था।

यह बेरेबरीन की उच्च सांद्रता के कारण है, जो कुछ रिसेप्टर्स को रोककर आंतों के माध्यम से मल के मार्ग को धीमा कर देता है, इस प्रकार दस्त को रोकता है। 

चयापचय सिंड्रोम से सुरक्षा प्रदान करता है

महिलाओं का नमक हिलाता हैचयापचय सिंड्रोम को रोकने में मदद करता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें कई जोखिम कारक होते हैं जो हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को बढ़ाते हैं।

विशेष रूप से, यह उच्च रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और रक्तचाप के स्तर से बचाता है जो मोटापे का कारण बनते हैं, ये सभी चयापचय सिंड्रोम के लिए जोखिम कारक हैं।

चयापचय सिंड्रोम के लिए जोखिम कारकों में सुधार के अलावा, महिलाओं का नमक हिलाता है यह किसी भी बीमारी वाले लोगों में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है।

ऑक्सीडेटिव तनाव प्रतिक्रियाशील अणुओं द्वारा मुक्त कण नामक कोशिका क्षति के कारण होता है। 

चयापचय सिंड्रोम वाले 106 लोगों में 6 सप्ताह के अध्ययन में, प्रति दिन 600 मिलीग्राम महिलाओं के नमक का शेकर टैबलेट प्लेसीबो की तुलना में काफी कम ऑक्सीडेटिव तनाव ले रहा है। 

यह दंत स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

ट्यूब अध्ययन, महिलाओं के नमक प्रकार के बरतन कैप्सूल यह दिखाया गया है कि यह सूजन से लड़ सकता है। क्योंकि निहित बेर्बेरिन एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है।

इसलिए, यह मसूड़े की सूजन, सूजन, और मसूड़ों की जलन से प्रकट होता है, जैसे मसूड़े की सूजन रोगों के उपचार में मदद करता है।

कैंसर विरोधी प्रभाव हो सकता है

क्योंकि बेरबेरिन एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, यह कैंसर के विकास से जुड़े अंतर्निहित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करता है।

इसके अतिरिक्त, berberine कैंसर कोशिका मृत्यु का कारण बन सकता है, कैंसर कोशिका प्रतिकृति को रोक सकता है, और कैंसर कोशिकाओं के जीवन चक्र में शामिल एंजाइमों को रोक सकता है।

कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि बेरबेरीन ट्यूमर के विकास को रोकता है और मानव प्रोस्टेट, यकृत, हड्डी और स्तन कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु को प्रेरित करता है। 

मुँहासे का इलाज करें

महिलाओं का नमक हिलाता है यह मुँहासे के इलाज में एक भूमिका निभाता है, एक त्वचा की स्थिति जो सूजन वाले धक्कों और मुँहासे द्वारा विशेषता है। इस जड़ी बूटी में बेरबेरीन और अन्य यौगिक सूजन और मुँहासे से संबंधित संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

संक्रमण से लड़ता है

कई अध्ययन, महिला नमक शेकर संयंत्रउन्होंने बताया कि बेरबेरीन में पाया जाता है

यह बैक्टीरिया की मानव कोशिकाओं से जुड़ने की क्षमता को रोककर कई संक्रमणों से बचाने में मदद करता है।

महिलाओं का नमक हिलाता हैइसका उपयोग शरीर में विभिन्न प्रकार की सूजन और संक्रमण को दूर करने के लिए किया जाता है। यह मूत्राशय, मूत्र पथ और जठरांत्र संबंधी संक्रमणों में मदद करता है।

यह सामान्य श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे गले में खराश, नाक बंद, साइनसाइटिस और ब्रोंकाइटिस को दूर करने में भी मदद करता है। इस जड़ी बूटी के उपयोग से कैंडिडा संक्रमण को भी ठीक किया जा सकता है।

दिल की सेहत में सुधार

जब हृदय स्वास्थ्य की बात आती है,  बैरबैरिस पौधों की प्रजातियों के कई औषधीय गुणों की सूचना मिली है, जिनमें उच्च रक्तचाप, इस्केमिक हृदय रोग, हृदय अतालता और कार्डियोमायोपैथी को ठीक करने में प्रभावकारिता शामिल है।

महिला नमक शेखर संयंत्रयह सीरम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को कम करने के लिए भी दिखाया गया है, जो हृदय स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण के लिए उत्कृष्ट है।

जिगर और पित्ताशय की थैली को साफ करता है

लीवर रक्त को डिटॉक्सीफाई करता है, वसा को पचाने के लिए आवश्यक पित्त का उत्पादन करता है, हार्मोन को तोड़ता है और आवश्यक विटामिन, खनिज और आयरन को स्टोर करता है। 

पित्ताशय की थैली का मुख्य कार्य यकृत द्वारा स्रावित कोलेस्ट्रॉल युक्त पित्त को संचित करना है। पित्त वह है जो शरीर को वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है।

महिला नमक शेखर संयंत्र पित्त स्राव में सुधार करता है। यह पित्त स्राव को बढ़ाकर, साथ ही एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करके जिगर और पित्ताशय की थैली दोनों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उत्कृष्ट है।

खराब आहार सहित कई कारकों से शरीर के पित्त स्राव को बाधित किया जा सकता है। 

महिलाओं के नमक शेकर का उपयोग कैसे करें?

यह जड़ी बूटी, जिसमें थोड़ा मीठा स्वाद होता है, को कच्चे, जाम में या चावल के व्यंजन और सलाद में एक घटक के रूप में खाया जा सकता है। इसका उपयोग जूस या चाय बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

महिलाओं के नमक के शेकर के किलेबंदी के रूप इनमें सूखे कैप्सूल, तरल अर्क और पूरे फलों या बेर्बेरिन अर्क से बने मलहम या जैल शामिल हैं। हालांकि, मनुष्यों में सीमित शोध के कारण, berberis वल्गरिस या berberine की खुराक के लिए कोई अनुशंसित खुराक नहीं है।

जबकि आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, कुछ रिपोर्टें हैं कि बड़ी मात्रा या उच्च खुराक पेट खराब और दस्त का कारण बन सकती हैं।

इसके अलावा, बच्चों, गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं में इसके प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, इन आबादी में महिलाओं का नमक हिलाता है या berberine पूरकता से बचा जाना चाहिए। किसी भी पूरक रूप का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना नितांत आवश्यक है। 

महिलाओं के नमक शेकर्स के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सामान्य और उचित खुराक में, जड़ी बूटी आमतौर पर कोई प्रतिकूल दुष्प्रभाव नहीं पैदा करती है। उच्च खुराक पर संभावित दुष्प्रभाव मतली, उल्टी, दस्त, चक्कर आना, बेहोशी, नाक से खून आना, निम्न रक्तचाप, हृदय गति में कमी और श्वास में कमी है।

गर्भवती महिलाओं को इस जड़ी बूटी और इससे प्राप्त पूरक का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है और गर्भपात का कारण बन सकता है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इसे बच्चे को पारित किया जा सकता है।

परिणामस्वरूप;

महिलाओं का नमक हिलाता है बर्बेरिस वल्गरिस पौधे के खट्टे, लाल फल हैं।

इसमें बेरबेरीन नामक एक अद्वितीय यौगिक होता है जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है। यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करता है, दंत संक्रमण और मुँहासे से जुड़ी सूजन से लड़ता है और दस्त के इलाज में मदद करता है।