ʻO ka ʻili ka mea nui loa i loko o ko mākou kino. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻike i kaʻelemakule i loko o nā'ōpū o loko, akā,ʻaʻole hiki ke ho'ōki i ke kaʻina hana kahiko maoli i kaʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻopaneʻe a i ʻole ke nānā ʻia me ka ʻili kahiko.
He ʻokoʻa ka ʻili o kēlā me kēia kanaka, akā like ke ʻano o ka loaʻa ʻana o ka ʻili olakino. He mea nui ka meaʻai no ka loaʻa ʻana o ka ʻili ʻōpio. Eia kekahi, aia kekahi mau kikoʻī āu e hoʻolohe ai.
He aha ka mea e hana ʻia no ka nani o ka ʻili?
- ʻAi maikaʻi.
– E ʻai i ka iʻa a me ka ʻiʻo keʻokeʻo.
- E ʻai nui i nā huaʻai a me nā mea kanu.
- E inu ma kahi o 2 lita o ka wai i ka lā.
- E hana mau i nā hoʻomaʻamaʻa maka e hoʻoikaika i nā ʻiʻo maka.
– E moe mau.
- E moe ma kou kua e pale aku i nā wrinkle maka.
- E hohola i ka moisturizer ma kou alo ma ka lomilomi ʻana.
- E hoʻohana i ka ʻaila kūikawā ma ka wahi paʻakikī a puni nā maka.
- Mai hoʻopaʻa i ka lā no ka manawa lōʻihi i ke kauwela.
– Mai noho lōʻihi ma nā wahi haumia ea.
- E hele wāwae i ka ea hou no 1 hola i ka lā.
- Hōʻalo i ka pilikia a me ka pilikia.
- E hoʻomaʻemaʻe i kou maka a me kou kino i mea e hiki ai.
- E pale i ka puhi paka a me ka waiʻona.
- Mai hiamoe me ka wehe ʻole ʻana i kou make-up.
- Mai pāʻani me kou pimples.
– E akahai i kou maka, mai hamo a palaki.
– Mai holoi i kou maka me ka wai wela, no ka mea, maloʻo ka ʻili i ka wai wela.
- E haʻalele i nā kukuna ultraviolet.
- E hoʻohana i ka pale lā ke hele i waho i ka lā.
He aha ka mea e hana ʻia no ke ola kino?
I mea e hoʻoikaika ai i ka mīkini pale o ka ʻili, ʻo ia ka mea nui loa, pono ia e pale aku i nā kumu o waho. Hiki iā ʻoe ke pale i ke olakino o kou ʻili ma nā ala maʻalahi.
Oats a me ka palaoa no ke ola kino
ʻO ka meaʻai pono ʻole o nā masks ʻili ʻokaHe kumu waiwai ia o ka protein, ka fiber, nā huaora B a me D. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou ʻili a palupalu, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā oat flakes no ka ʻaina kakahiaka a kau i nā masks i hoʻomākaukau ʻia me ka palaoa oat.
ʻO ka Oat, he antioxidant maoli me kona waiwai huaʻai E, pale i nā wrinkles ma ka ʻili a mālama i ka ʻili ʻōpio. No laila, hoʻohana pinepine ʻia i nā huahana cosmetic.
Koleka a me ka meli no ke ola kino
kokoleka Me kona mau waiwai antioxidant, hoʻopaneʻe ia i ka ʻelemakule ma ke kaua ʻana i nā radical manuahi. No ka mea he kumu protein ia, hoʻonui ia i ka elasticity o ka ʻili.
ʻO ka meli, kahi mea ʻono maoli, he disinfectant ikaika nō hoʻi. ʻO nā ʻakika hua i loko o kāna mea e hoʻoponopono ai i ke koena o ka makū o ka ʻili.
hoʻomaʻemaʻe ʻili
E hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili i kou ala ʻana i ke kakahiaka a ma mua o kou hiamoe ʻana i ka pō. I ka wā hiamoe, hoʻopaʻa nā ʻaila i mālama ʻia i ka ʻili i nā pores. No laila, ʻaʻe a me ʻeleʻele kiko hiki mai. Ua lawa ka wai a me kahi kopa kūpono no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili.
ʻAi wai no ke ola kino
ʻO ka inu nui ʻana i ka wai e pale ai i ka maloʻo ʻana o ka ʻili.
Su
E inu i ka wai ma nā palena maʻamau a puni ka lā e hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule a pale i ka maloʻo ʻana o ka ʻili.
mahu wai
ʻElua manawa o ka pule, e hoʻopaʻa i kou maka me ka mahu wela me 1 lima o ka lavender, nona ka hopena hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaha. E uhi i kou poʻo me ka cheesecloth a hoʻomau i ke kaʻina hana no 5-10 mau minuke.
E hoʻomaʻemaʻe nui ʻia kou ʻili a maʻalahi ka hānai ʻana.
kī
ʻO nā masks i hana ʻia me ke kī ma mua o ka moe ʻana i ka pō e hoʻoponopono hou i ka ʻili i ka wā hiamoe. E hui pu me 2 punetune o ke ti anu i brewed, 1 pune meli, 1 pune palaoa raiki a me 2 pune o ka palaoa oat a kau ma kou alo.
ka waiu
Loaʻa iā ia nā protein a pau e pono ai e hānai i ke kino a me ka ʻili.
ke kope
ʻO ka kofe, he manaʻo maikaʻi ia e hoʻomaka i ka lā me ka ikaika, e pale i ka hana ʻana o nā wrinkles ma ka hoʻolohi ʻana i ke kaʻina hana o ka ʻili. E hoʻomanaʻo he addictive ka nui loa.
wai 'alani
He kīʻaha wai no ka ʻaina kakahiaka wai punaMoisturize a hānai i kou ʻili. No ka mea he waiwai ia i ka vitamina C, hoʻoikaika ia i ka mīkini pale o ka ʻili a pale iā ia mai nā hopena o waho.
ʻauʻau ma kahi o ka ʻauʻau
No ka mālama ʻana i ka manawa a me ka nani, e ʻauʻau i ke kakahiaka ma mua o ka ʻauʻau. ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka wā hiamoe e hiki ai i ka bacteria ke loaʻa kahi kaiapuni i loko o ke kino.
E ʻauʻau i ke kakahiaka e kūʻē i ka maʻi bacteria a i mea e ola hou ai a hoʻomaha i ka ʻili.
Hāʻawi i kou ʻili i mea hoʻoikaika vitamina
E mālama pono i ka ʻai ʻana i ka hua a inu i ka wai hua i ka lā. Hāʻawi nā huaʻai i nā huaora a me nā minela a pau e pono ai ka ʻili.
E ʻai i ka hua a hamo i kou ʻili e like me ka ʻaila. ʻO Apple, carrot, pineapple, grapefruit kekahi o nā huaʻai āu e ʻai ai no ke olakino o kou ʻili.
He aha ka mea e noʻonoʻo ai i ka hana ʻana i ka mālama ʻili ma ka home?
- E nānā pono i ka maʻemaʻe o nā mea hana āu e hoʻohana ai.
- Mai hoʻohana i nā ipu metala no ka hana ʻana i nā masks, hoʻohana i ke aniani, enamel a i ʻole nā ipu porcelain.
- E hoʻomākaukau i nā ʻaila i loko o kahi bain-marie. E hoʻohana i nā mea hou e loaʻa ai nā hopena maikaʻi mai nā creams a hoʻolōʻihi i ko lākou paʻa. Ma hope o ka hana ʻana i nā ʻaila, hoʻokomo iā lākou i loko o nā pahu liʻiliʻi, uhi ʻia me ka foil a waiho i loko o ka friji.
– Ma hope o ka wehe ʻana i ka ʻaila mai ke ahi, ʻo ia hoʻi, mai ka bain-marie, e hui pū me ka puna lāʻau a maʻalili.
- ʻAʻole ʻala nā ʻala, nā lotions a me nā tonic i hana ʻia ma ka home. ʻO ka mea ʻala i hoʻohui ʻia iā lākou e hāʻawi iā lākou i kahi ʻala maikaʻi. Inā ʻaʻole hiki i ka ʻaila i ka mānoanoa i makemake ʻia a noho mau ka wai, hiki ke hoʻohana ʻia e like me ka lotion.
- ʻOiai ua kūpono nā ʻano ʻili home no ke ʻano o ka ʻili, ʻaʻole kūpono paha ka ʻili no ka ʻili hoʻokahi. No ka mea hiki ke hoʻomaopopo wale ʻia kēia ma o ka ʻike, e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka cream mua.
- Pono e mālama ʻia nā mea kanu, nā mea kanu, nā wai, nā wai ʻala, nā ʻaila ʻala mai ka wela a me ka māmā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i nā creams i loko o nā ipu aniani, inā hiki.
- No ka mea, ʻaʻole i hoʻohui ʻia nā mea ʻala kemika, ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i ka ʻili. Eia kekahi, ʻaʻole hōʻike ka ʻala a me ke kala i ka maikaʻi o ka cream.
Hoʻomākaukau ʻia nā ʻano hana mālama ʻili ma ka home
ʻO ka makemake e nānā i ka nani he mea kūlohelohe. Mai haʻalele ʻoe i nā ʻano hana hana e pōʻino ai kou ʻili i ka wā lōʻihi e nānā nani. ʻAʻohe hopena ʻaoʻao a pale i kāu kālā i ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i ka nani maoli.
ʻO ka maka no ka maka
I loko o ke kīʻaha, hoʻohui i kahi yolk hua a me kahi spoonful o ka waiū. E hohola i kēia hui ma kou alo, e uhi iā ia me kahi lole lahilahi a kali no 15 mau minuke.
A laila holoi maʻemaʻe me kahi ʻiʻo pepa. A laila holoi i kou maka me ka wai mehana a me ka wai anuanu. Inā he ʻili maloʻo a maloʻo kou, kūpono kēia mask iā ʻoe.
ʻOiai ʻo ka hua manu i loko e hānai i kou ʻili, e hoʻomaʻemaʻe ka waiū, e hoʻopaʻa a palupalu i kou ʻili. Ua lawa ka noi ʻana i hoʻokahi pule.
Palekana no nā ʻeleʻele
E hoʻohui i ka wai o hoʻokahi lemona i loko o kahi kīʻaha yogurt. E hohola i kēia hui ʻana ma kou alo, e pale aku i kou mau maka, a kali no 15 mau minuke.
Hoʻopau ka wai Lemona i ka ʻili, hoʻomaloʻo i ka ʻeleʻele a kōkua i nā ʻeleʻele e nalowale. Hoʻomaʻamaʻa ʻo Yogurt i ka ʻili, hoʻomaʻemaʻe iā ia a kaulike i ka nui o ka aila. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mask i hoʻokahi manawa i ka pule.
E hui pū i ʻewalu lau puaʻa me ʻelua puna ʻaila ʻoliva. E hohola i ka hui ʻana ma kou alo i ʻoi aku ka ikaika o nā wahi pilikia, kali 10 a hoʻomaʻemaʻe i kou maka. He mea hoʻomaʻemaʻe ko nā lau cauliflower. Hiki ke hoʻohana ʻia i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule.
Palekana Anti-Wrinkle
E hoʻohui i kahi ʻāpala i ʻili ʻia a me 3 punetēpē o ka ʻaila i loko o kahi huila no kekahi mau minuke. Ma hope o ka hohola ʻana i ka hui ʻana ma ka ʻili mai kou alo me kahi lole maʻemaʻe.
Hoʻomaʻamaʻa ka cream i ka ʻili, hoʻomaʻemaʻe a hāʻawi i ka elasticity i ka ʻili. He mea maikaʻi nō hoʻi e kūʻē i nā wrinkles. He mea nui ka Apple no ka mālama ʻana i ke ola o ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i hoʻokahi manawa i ka pule.
Hoomaemae Lotion a me ka holika
Mea Hoomaemae Aila Alemona
kumuhana
120 g ʻaila ʻalemona ʻono
30 g lanolin
30 g vaseline
e hoomakaukau ai
E ninini i nā meaʻai i loko o kahi kīʻaha, e kau i ke kīʻaha i loko o ka ipuhao o ka wai e hoʻolapalapa, e hui a hoʻoheheʻe. E hoʻokuʻi a maʻalili.
Mea hoʻomaʻemaʻe no ka ʻili maloʻo
kumuhana
75 g glycerin
120 g magnesium oxide
120 gr ka hua manu nūnū
e hoomakaukau ai
E hui mālie i nā meaʻai a ninini i loko o ka'ōmole. E lulu ma mua o ka hoʻohana ʻana.
Mea hoʻomaʻemaʻe no ka ʻili ʻaila
kumuhana
30 g ka ʻuhane camphor
120 grams cologne
75 g glycerin
60 g o ka wai
e hoomakaukau ai
Hoʻohui i nā meaʻai, lulu ma mua o ka hoʻohana ʻana.
Aila Hoomaemae Apricot
kumuhana
2 puna o ka aila sesame
2 punetune o ka pata
4 punetune o ka aila apricot
1 puna wai
e hoomakaukau ai
E hoʻokuʻi i nā meaʻai, i ka wā e loaʻa ai i kahiʻano creamy, e hoʻopiha i loko o kahi pahu a mālama i ke anuanu.
Mea Hoomaemae Aila Olive
kumuhana
2 puna o ka gelatin
2 puna o ka aila sesame
4 puna o ka aila ʻoliva
2 kulu o ka mea ala
e hoomakaukau ai
E hoʻokuʻi i nā meaʻai a hiki i ka loaʻaʻana o ka momona.
Almond Cleanser
kumuhana
½ kīʻaha kānana (aiʻole oatmeal)
ʻO ka hapalua kīʻaha o ka ʻaila ʻalemona ʻono
ʻO ka hapalua kīʻaha o ka ʻaila ʻoliva kopa grater
e hoomakaukau ai
E hui maikaʻi i nā meaʻai a hoʻokomo i loko o kahi pahu. E hoʻohui i ka wai i ka wā e hoʻohana ai.
