He ma'i kou a he kuni. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hanu mālie. Ua pau kou makemake. ʻO kēia nā hōʻailona aʻu i helu ai paheʻe ihupili i ke anu. Hoʻomaka ke anu maʻamau me kēia mau hōʻailona.
hoʻopaʻa ihu He mea maʻamau a ʻike pinepine ʻia me ka hiki ʻana mai o ke anuanu. Hoʻopau maʻamau ia me ka mālama ʻana i ka home, akā liʻiliʻi ka lilo i pilikia koʻikoʻi. Ma ia mau hihia, pono ka mana o ke kauka.
hoʻopaʻa ihuMai hoowahawaha kakou. Hiki i nā pēpē a me nā keiki ke pilikia a hala lākou.
Hoʻohana pinepine ʻia me nā ala maʻalahi ma ka home. ʻo ʻoe kekahiPehea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka nasal congestion? Inā ʻoe e noʻonoʻo nei, aia ʻoe ma kahi kūpono. Nā mea e ʻike ai no ia mea ʻO ka hopena kūlohelohe i ka nasal congestion, nā mea maikaʻi no ka nasal congestion, nā ala e hoʻomaha ai i ka nasal congestione ʻōlelo ʻia ma kā mākou ʻatikala.
He aha ka nasal congestion?
Ke ʻā nā kīʻaha koko i ka ihu a pehu ka ʻiʻo ihu paheʻe ihu hiki mai. ʻO ka hopena, hana ʻia ka mucus keu.
hoʻopaʻa ihu hoʻomaka pinepine ʻia e nā maʻi e like me ke anu, ka maʻi maʻi, nā maʻi allergies, a i ʻole nā maʻi sinus.
Nā kumu o ka nasal congestion
Ma muli o nā maʻi e like me ke anu, ka maʻi maʻi, ka sinusitis, nā allergies kau paheʻe ihu hiki mai.
Hoʻopau maʻamau ia mau maʻi i loko o hoʻokahi pule. Wā lōʻihi paheʻe ihu Inā ʻoe e ʻike nei i kēia, maʻamau ke kumu e:
Nasal polyps (ka ulu maikaʻi ʻole a i ʻole ka maʻi kanesa ma ka ʻaoʻao ihu)
Nine Inch
Nā mea hoʻonāukiuki kaiapuni
sinusitis mau loa
ʻAihu ihu
ulu hū
He aha nā hōʻailona o ka nasal congestion?
hoʻopaʻa ihu ʻAʻole paha ia he maʻi koʻikoʻi e like me ka palapala lapaʻau, akā hoʻopilikia ia i kāu hana i kēlā me kēia lā. Hōʻike ia iā ia iho me kekahi mau hōʻailona;
Mū ihu
ʻeha sinus
hoʻoulu ʻana o ka ʻūhū
ka pehu o ka ihu
I ka pēpē hānau hou paheʻe ihu hiki paha. Hiki paha i hoʻokahi mahina. Hiki i ka sneezing ke hele pū me ka congestion.
ʻO Bebekler paheʻe ihu Hiki ke pilikia i ka hānai ʻana. ʻO kēia nā hōʻailona maʻamau i ʻike ʻia i nā pēpē.
ihu puʻuʻo ia hoʻi ka pilikia o ka hanu ʻana a no laila ke ʻano ʻino. Lapaʻau nasal congestion Aia nā ala maʻalahi hiki iā ʻoe ke hoʻohana ma ka home.
He aha ka mea e hana ai no ka paʻa ʻana o ka ihu?
E ʻauʻau
he ua wela, paheʻe ihukokua e hoemi i ka ʻO ka mahu e puka mai ana mai loko mai o ka ʻauʻau e hiki ai i ka huʻu ke kahe mai ka ihu, e maʻalahi ai ka hanu. ʻOiai ʻaʻole ia he hopena mau loa, e hāʻawi ia i ka hoʻomaha manawa.
Wehe i ka ihu me ka wai paʻakai
ʻO ka wai paʻakai ka mea e hoʻemi ai i ka mumū o ka ʻiʻo a me ka paʻa ʻana o ka ihu. Hiki iā ʻoe ke hana i ka wai paʻakai iā ʻoe iho ma ka home a i ʻole kūʻai ʻia ma ke ʻano he mea hoʻoheheʻe mākaukau a hoʻohana.
hoʻomaʻemaʻe i nā sinuses
Aia nā huahana ma ka mākeke hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā sinuses. Hoʻohana ʻia kēia mau mea e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻaoʻao o ka ihu o ka mucus.
Hoʻoulu ʻana
Hoʻomaha ka ʻume wela i ka manaʻo ʻaʻole hiki ke hanu i ka ihu ma o ka hoʻemi ʻana i ka congestion sinus. Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i kou alo ma ka hoʻomehana ʻana i kahi kāwele a i ʻole ka hoʻokomo ʻana i ka wai wela i loko o kahi ʻeke wai. Mai wela e wela ai kou ʻili.
Hoʻohana i nā lāʻau allergy
I kekahi mau hihia, paheʻe ihu ma muli o ka hopena maʻi. Loaʻa i nā lāʻau allergy kahi antihistamine e ālai i kēia hopena.
Pono ʻoe e ʻike aia nā hopena ʻaoʻao i ka wā e hoʻohana ai i nā lāʻau allergy. Hiki i kekahi mau lāʻau allergy ke hoʻoulu i ka hiamoe, no laila, mai hoʻokele i ka wā e lawe ai i kēia mau lāʻau.
Hoʻohana decongestant
ʻO nā decongestants e pili ana i kahi papa ākea o nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu i ka nasal congestion. Hoʻopili ia i nā aʻa koko liʻiliʻi o ka ihu.
ʻO ka haʻikiʻi e hoʻemi ana i ka pehu a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻili o ka ihu. Loaʻa nā decongestants ma ke ʻano pill a ma ke ʻano nasal spray. Pono ka ʻōpū e hoʻomoʻa i nā lāʻau, ʻoi aku ka wikiwiki o ka hana no ka mea ʻaʻohe mea i loko o ka nasal spray.
Pono ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā decongestants. ʻO nā hopena ʻaoʻao ka wikiwiki o ka puʻuwai, ʻeha poʻo a maloʻo ka waha. Hiki i nā decongestants ma ke ʻano o nā ʻūhā ke kumu i ke ahi a me ka ʻāhu i ka ihu.
Hoʻohana i ka humidifier ea
ʻO ke kaiapuni haʻahaʻa āu e noho ai, hoʻoheheʻe ʻia ka ʻūhā o ka ihu. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai ka puka ʻana o ka mucus a hoʻemi hoʻi i ka ʻeha o ka mucous membrane i ka ihu.
Ka wai inu
inu wai lawa mea nui mau; paheʻe ihu ʻoi aku ka nui o ke kūlana. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kino e hoʻoheheʻe i ka ʻāʻī o ka ihu a hoʻemi i ke kaomi i loko o nā sinuses, e kōkua ana i ka hoʻokuke ʻana i ka wai mai ka ihu. Ke hoʻemi ʻia ke kaomi, e emi ana ka ʻeha a me ka huhū.
ʻO ka cider Apple cider
E hoʻohui i kahi teaspoon o ka apple cider winika i kahi aniani o ka wai mahana. E hui maikaʻi a inu i ka hui.Hiki iā ʻoe ke inu i hoʻokahi a ʻelua paha i ka lā.
ʻO ka cider Apple cider, hoʻokuʻu i ka nasal congestionLoaʻa i ka acetic acid a me ka potassium hiki ke kōkua Hoʻemi ka potassium i ka ʻūhā; hakakā ka acetic acid i nā maʻi microbial e hoʻopiʻi ai.
kī mineta
E hoʻohui i nā lau mint 8-10 i kahi aniani o ka wai a lawe mai i kahi maʻi. E hoʻolapalapa no ʻelima a ʻumi mau minuke a kānana.Hiki iā ʻoe ke inu i ke kī mint hoʻokahi a ʻelua paha i ka lā.
Nanehana e like me ka nasal decongestant ma muli o kona anti-inflammatory waiwai a paheʻe ihuLoaʻa i ka menthol, ka mea kōkua e hoʻomāmā i ka ʻili.
aila eucalyptus
Hana ʻia ka ʻaila Eucalyptus mai nā lau o ka lāʻau eucalyptus. ʻO kēia ʻaila ma muli o kāna mau mea ho'ōla. hoʻonā no ka hoʻopaʻa ʻana o ka ihu hiki ke hoʻohana e like me
ʻO ka hoʻohu ʻana i ka ʻaila e hoʻemi ai i ka ʻāʻī o ka ihu, e maʻalahi ai ka hanu. E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila eucalyptus i loko o ka ipuhao e hoʻolapalapa ai a hoʻoulu i ka mahu.
ʻAilā Oregano
E hoʻohui i ʻeono a ʻehiku kulu o ka ʻaila oregano i loko o kahi pola wai wela. E kau ma luna o ke pola a uhi i kou poʻo me ke kāwele. Inhale i ka mahu. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ke paʻa kou ihu.
ʻAilā OreganoE hakakā ana i nā maʻi maʻi no ka mea aia i loko o ka thymol, kahi lāʻau antimicrobial ikaika. He anti-inflammatory, no laila e hoʻemi ana i ka ʻeha o ka ihu.
ʻAila Rosemary
ʻAila Rosemary Hoʻohana ʻia e like me ka ʻaila thyme. E kau i kekahi mau kulu o ka aila rosemary i loko o kahi pola i hoʻopiha ʻia me ka wai wela. Inhale i ka mahu. E uhi i kou poʻo me kahi pākeʻe a i ʻole ke kāwele e pale aku ai i ka mahuka.Hana i hoʻokahi manawa i ka lā a hiki i ka pau ʻana o kāu mau hōʻailona.
Loaʻa nā mea e like me ka rosemary, camphor a me cineole (eucalyptol). ʻO kēia mau mea hoʻohui e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā hōʻailona maʻi a me ke anu ma muli o kā lākou mau mea anti-inflammatory.
Lapa ʻaila
E wela i kahi teaspoon o ka aila niu paʻi anu. E hamo i ka ʻaila niu mahana ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou ihu.Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ʻelua a ʻekolu manawa i ka lā. Lapa ʻailaʻO ka hoʻopili ʻana i ka ihu e hoʻopau i ka ʻāʻī.
Ma ka liʻiliʻi ʻelua mau niho i ka lā e hoʻopau koke i ka kulu postnasal kālika hoopau.
onions
e honi ana i kahi aniani ʻili no 5 mau minuke, paheʻe ihuHe kūpono ia i ka wehe ʻana i ka ʻeha a hoʻomaʻamaʻa i ka hanu.
Kahakaha
Kahakaha, paheʻe ihuHe kūpono loa ia i ka wehe ʻana. No ka hana ʻana i ka ʻōpala, ʻokiʻoki i kahi aʻa ginger a hoʻolapalapa i loko o ʻelua mau aniani wai no kahi o 15 mau minuke. E hoʻomoʻi i kahi lole maʻemaʻe i loko o kēia wai a kau mālie i kou alo no 15 mau minuke.
sopa wela
wai, ihu puʻu He hopena maikaʻi loa ia e wehe ai. ʻO ka mea maikaʻi loa he sopa moa wela.
ʻO nā pilikia o ka nasal congestion
hoʻopaʻa ihu Inā ʻoe e ʻike nei, hiki ke hele pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe. kihe a ihu ihope ʻike ʻia. hoʻopaʻa ihu Hiki ke hōʻeha i ke poʻo i kekahi poʻe.
ʻOiai ke hoʻopilikia nei, paheʻe ihu I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻohe mea e hopohopo ai. Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hele ʻana i ke kauka.
ʻO ka manawa e hoʻomaikaʻi ai nā hōʻailona ma muli o ke kumu, akā e hoʻōla ka blockage ma hope o 10 mau lā. Inā mau nā hōʻailona ma mua o 10 mau lā, ʻo ia ka manawa e ʻike i ke kauka.
ʻO nā pilikia o ka nasal congestion ulu ma muli o ke kumu. Inā he maʻi maʻi maʻi ka ihu ihu, hiki i nā pilikia ke komo i ka maʻi pepeiao, bronchitis a me ka sinusitis.
ʻO nā hōʻailona ma hope paheʻe ihuHe hōʻailona ia o kahi maʻi koʻikoʻi. hoʻopaʻa ihu Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau mea, pono ʻoe e hele i ke kauka.
