o ka ma'i ma'i Inā manaʻo ʻoe he mea maʻamau i ka wā hoʻoilo, e noʻonoʻo hou. ʻOiai hiki i ke anuanu ke hōʻoluʻolu i ka poʻe me nā allergies o ka wā, hiki ke hoʻomau kekahi o nā hōʻailona allergy i nā mahina anu.
He aha nā maʻi allergies?
Hoʻokumu ʻia nā allergies ma muli o ke ʻano o ka ʻōnaehana pale i nā mea maʻamau ʻole i loko o ke kaiapuni. ʻO nā mea allergens maʻamau e pili ana i ka dander pipi, nā mite lepo, nā meaʻai (e like me ka pīkī a i ʻole ka iʻa), a me ka pollen.
He mea maʻamau ka maʻi allergies o ka wā (ʻike ʻia ʻo hay fever). Hiki ke hoʻonāukiuki i nā mea allergen e ka lewa i kēlā me kēia manawa o ka makahiki a ke kumu i nā hōʻailona allergy maʻamau e like me ka maʻi rhinitis, ka ʻū, a me ka mumū o ka lua ihu e hoʻoheheʻe ʻia ai ka ihu.
He aha nā maʻi allergies i ka hooilo?
ʻaleʻale hoʻoilo hōʻailona he mau hōʻailona allergy kau. Akā ma muli o ke anuanu, ʻoi aku ka ʻino o ka wā hoʻoilo, ʻoi aku ka nui o ka manawa i loko o ka hale a hoʻonui i ka ʻike ʻana i nā allergens i loko.
ʻaleʻale hoʻoiloʻO kekahi o nā allergens maʻamau o loko e hiki ke hoʻoulu
– Nā ʻāpana lepo i ka lewa
- nā mite lepo
- Pet dander (nā ʻili ʻili paʻakai)
– Mold
- ʻAi ʻaʻaʻa
He mea maʻamau ka maʻi allergies i loko o ka hoʻoilo. Ma nā wahi ʻoihana, no ka laʻana, 4 i ka 1 poʻe e maʻi i nā mite lepo.
ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomaha ai i nā hōʻailona allergy, ʻo ia ka hana pale.
He aha ke kumu allergy hooilo?
allergies o ke kau hooilohe mau ma'i 'alergi e hiki mai ana i na malama anu. Ma muli o ke anu a me ka wela o waho, hoʻohana ka poʻe i ka hapa nui o ko lākou manawa i loko o ka hale a piʻi aʻe ka ʻike ʻana i nā allergens i loko.
Wahi a ka American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, ʻo nā mea maʻamau i loko o ka hale; nā ʻāpana lepo o ka ea, nā mite lepo, ka poʻi o loko, ka pet dander (nā ʻili paʻakai paʻakai) a me nā ʻōpala moʻo.
nā mite lepo
Ke ulu nei lākou i loko o kahi ʻāina mahana a me ka haʻahaʻa a loaʻa ka hapa nui ma nā moena, nā kapena, a me nā lako.
ʻO nā mite lepo kekahi o nā allergens maʻamau i loko o ka hale a he mea pōʻino a puni ka makahiki. ʻO ka poʻe maʻi maʻi i nā mite lepo e hoʻopilikia nui ʻia e ko lākou home ponoʻī.
E ʻike koke ʻoe i nā hōʻailona ke hui ʻoe i ka pauka, ma mua o ka hoʻoheheʻe ʻana a ma hope paha o ka lepo. Hiki nō hoʻi i nā ʻōpala, pollen, pet dander ke kōkua i ka maʻi ʻeleʻele.
Hiki iā ʻoe ke hōʻemi a pale paha i kāu mau hōʻailona ma ka wehe ʻana i nā mea e hoʻoulu ai i ka allergies lepo. E koho i nā papahele lāʻau ma luna o ke kapena, e hoʻomaʻemaʻe i kou home me kahi kānana HEPA, e hoʻohana i nā uhi pale-mite ma kou moena a me nā uluna, a holoi i kou mau pale i ka wai wela.
pilikia holoholona
ʻO nā ʻili ʻili make e pili ana i nā ʻili he nui o ka home, e like me nā moena, nā ʻeke, a me nā upholstery, he mea weliweli.
He mea kaumaha ia no ka poʻe aloha holoholona ke ʻike lākou i nā hōʻailona allergy ma hope o ka noho pū ʻana me kā lākou holoholona. Hiki ke mau nā hōʻailona allergy no ka mea hiki ke hōʻike ʻia ma nā wahi āpau - ma nā wahi hana pili holoholona, nā hale ʻai a me nā hale kūʻai, kula, mālama kula, ma nā wahi a pau ka mea nona ka holoholona.
ʻO ka pale ʻana ke ala maikaʻi loa e mālama ai i kahi maʻi maʻi pipi, akā ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele i kou ʻohana huluhulu.
E mālama i kāu pipi ma waho o kou lumi moe, holoi i kou mau lima me ke kopa a me ka wai ma hope o ka pāʻani ʻana me kāu pipi, hoʻomaʻemaʻe i nā ʻeke me ka ʻūhā HEPA a holoi i kāu pipi i hoʻokahi manawa i ka pule.
loko o loko
Hoʻonui ka ea haʻahaʻa ma waho i ka ulu ʻana o ka ʻeleʻele ma nā wahi ʻeleʻele a maʻemaʻe i loko o nā lumi ʻauʻau, nā haʻahaʻa, a ma lalo o nā poho.
Noho nā ʻōpala i loko a i waho o kou home. Hoʻoulu lākou i nā wahi pulu e like me nā lumi ʻauʻau a me nā lumi kuke, a ʻo ka mea pōʻino, ʻaʻole ʻike ʻia ka hapa nui o nā ʻōpala i ka maka ʻōlohelohe. I ka lilo ʻana o nā spores i ka lewa, hiki iā lākou ke hoʻoulu i nā hopena maʻi a me ka piʻi ʻana o nā hōʻailona hānō.
E hoʻohana i ka pale pale i ka wā e mahiʻai ana, a i ka wā i loko, e ʻauʻau a holoi i kou ihu me ka wai paʻakai e wehe i nā spores.
I loko o ka lumi kuke, e hoʻomaʻemaʻe koke i nā ʻōpala a i ʻole nā kahe e pale ai i ka ulu ʻana o ka pala. E hoʻohana i kahi dehumidifier e hōʻemi i ka haʻahaʻa ma nā wahi e like me nā lumi lumi a me nā haʻahaʻa.
E hoʻomaʻemaʻe i kāu mau ʻōpala a me nā pahu pahu hau. No nā pilikia ʻeleʻele koʻikoʻi, e kāhea i kahi loea.
ʻeʻe ʻōpala
ʻO ke anuanu ma waho e hoʻokuke ai i nā moho i loko o ka hale, e hoʻomaka ai lākou e hoʻohua nui ma nā keʻena kīhini a i ʻole ma lalo o ka paila. Loaʻa pinepine ʻia nā ʻōpala ma nā kūlanakauhale. maʻi ʻaleʻale hoʻoilohe aha ka mea e hoʻoulu ai.
Hiki i nā ʻōpū ke komo i kou home ma nā puka makani a me nā māwae o nā paia a i ʻole nā puka, e ʻimi ana i nā wahi mehana i nā mahina hoʻoilo.
E like me nā mite lepo, ko lākou hoʻokahe ʻana i ko lākou kohu, feces, a me nā ʻāpana kino hōʻailona allergy hoʻoilohiki ke hooulu. ʻO ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo lōʻihi e hiki ke alakaʻi i ka sinus a i ʻole ka maʻi pepeiao.
He aha nā hōʻailona o ka Allergy Winter?
– ke kihe ana
– Ka ʻili ʻili
– ihu holo
– ʻO ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, nā pepeiao a me nā maka
- Paʻakikī ka hanu
– ʻAi maloʻo
– ke kuni haahaa
- manaʻo maʻi
maʻi hoʻoilo koʻikoʻi, hanu wikiwiki, hopohopo,luhiHiki iā ia ke hana i nā hōʻailona e like me ka wheezing a me ka paʻa o ka umauma.
Allergy Hoʻoilo a i ʻole Anu?
ʻaleʻale hoʻoiloHana ʻia i ka wā e hoʻokuʻu ai ke kino i ka histamine, kahi e hana ai i kahi pane ʻeha i nā allergens. Hiki ke loaʻa i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, a hiki i nā hōʻailona ke mau a hiki i kekahi mau lā.
ʻO ke anu maʻamau, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ma muli o ka laha ʻana o ka maʻi maʻi ma o nā kulu liʻiliʻi liʻiliʻi i ka wā e ʻuʻu ai ka mea maʻi mai ka maʻi maʻi, ʻoki a kamaʻilio paha.
Hiki ke anu i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, a hiki ke mau nā hōʻailona mai kekahi mau lā a ʻelua pule.
Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka maʻi maʻi hoʻoilo
E nīnau i ke kauka inā mau nā hōʻailona maʻi maʻi no hoʻokahi pule. E nīnau ke kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona a hana i kahi hoʻāʻo ʻili.
Nānā ka hoʻāʻo ʻana no nā hopena maʻi i nā mea like ʻole i ka manawa hoʻokahi a ʻike i nā mea ʻaleʻa i hoʻokumu ʻia e ka pollen, ka pet dander, nā mites lepo a i ʻole ka poʻi.
Hana ʻia ka hoʻāʻo ʻili me ka hoʻohana ʻana i kahi nila me kahi mea liʻiliʻi o ka allergen extract i hoʻokomo ʻia i loko o ka ʻili ma kou lima. A laila nānā ʻia ka wahi no nā hōʻailona o kahi hopena maʻi no 15 mau minuke.
Lapaʻau ʻana i nā Allergies Hoʻoilo
hoʻoilo allergies home lapaʻau hiki ke hana. Eia kekahi mau hana lapaʻau…
nā lāʻau allergy
Hiki i nā antihistamines ke mālama pono i nā hōʻailona allergy.
hoʻomaʻemaʻe ihu ihu
I mea e wehe ai i nā mea allergens a pau, hoʻomaʻemaʻe ʻia ma ka hāʻawi ʻana i ka wai maʻemaʻe ma o nā puka ihu.
immunotherapy
Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka immunotherapy inā loaʻa iā ʻoe nā allergies holoholona. Ke ho'āʻo nei kēia ʻano hana e hoʻonui i ka pale ʻana o kou kino ma o ka hoʻolaha ʻana iā ʻoe i kahi ʻano allergen liʻiliʻi loa.
nasal sprays
Nasal sprays, e like me ka ihu hū a ʻeha paha hōʻailona allergy hoʻoilo hiki ke hāʻawi i ke kōkua. Hoʻopaʻa ia i nā hopena o ka histamine, kahi kemika i hoʻokuʻu ʻia e ka ʻōnaehana pale i ka wā o ka hoʻouka ʻana i ka maʻi maʻi.
- E hoʻohana i kahi humidifier e hōʻemi i ka haʻahaʻa i loko o ka hale. Pono ka pae haʻahaʻa ma kahi o 30% a 50%.
– Holoi i kou mau lole a me kou wahi moe i kela la i keia la me ka wai wela e hoemi i na lole a me na mite moe.
- E hoʻomaʻemaʻe i ka papahele i kēlā me kēia lā.
- E mālama maʻemaʻe i kāu lumi kuke ma ka wehe ʻana i nā koena meaʻai ma hope o kāu ʻai ʻana a i ʻole kāu mau holoholona.
- E hoʻoponopono i nā leaka i loko o kou lumi ʻauʻau, lalo a i ʻole ka hale e pale ai i ke komo ʻana o ka makū.
- E ʻauʻau i kāu holoholona i hoʻokahi manawa i ka pule e hōʻemi i ka pōʻino holoholona.
- Wehe i ke kapena a hoʻohana i kahi moena a i ʻole ka lole liʻiliʻi.
- E hoʻopaʻa i nā māwae a me nā puka ma nā puka makani, nā puka, nā paia a i ʻole nā keʻena kīhini kahi e komo maʻalahi ai nā moʻo.
- E mālama i kou lumi kuke a me ka lumi lumi maloʻo i mea e pale ai i ka pala.
I ka manawa hea e hele ai i ke Kauka no ka Allergy Winter?
ʻAʻole maʻamau ka maʻi allergies. Akā hiki iā lākou ke hoʻonui i nā hōʻailona hānō. He mea nui e ʻike i kahi ʻoihana mālama ola inā:
– He koʻikoʻi loa ka maʻi allergies o ke kanaka e hoʻopilikia i ke ola o kēlā me kēia lā.
– Inā mau ke anu o ke kanaka ma hope o 1-2 pule.
- Inā ʻeha ka pēpē hou, pilikia ka hanu ʻana, a i ʻole nā hōʻailona o ka maʻi ʻaleʻa a i ʻole ke anu.
– Inā ʻaʻole ʻike ke kanaka inā he maʻi a maʻi paha.
Ma ka hopena;
ʻO ka maʻi maʻi hoʻoilo he mea like ia me nā allergies kau ma ke ʻano o nā hōʻailona. ʻIke ʻia kēia mau hōʻailona:
– ʻAiʻi
– ke kihe ana
- nā kahe
- Ka ihu kahe a iʻole ka ihu
ʻO ka lawe ʻana i ka lāʻau allergy, hoʻomaʻemaʻe i ka ihu a me nā sinuses, a i ʻole ka lawe ʻana i nā hana pale e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona ke hoʻonui ʻoe i ka manawa i loko o ka hale i ka hoʻoilo.
