લિકેન પ્લાનસ હર્બલ સારવાર પદ્ધતિઓ – 15 અસરકારક ઉપાયો

ઘણા લોકો એવા છે જેમણે આ બીમારીનું નામ પહેલીવાર સાંભળ્યું હશે. મને કેમ ખબર હોય? જ્યારે હું કહું છું કે મારી પાસે લિકેન પ્લાનસ છે, ત્યારે લોકો મને એવી રીતે જુએ છે જાણે હું બાહ્ય અવકાશમાંથી આવ્યો છું. જો કે, તે એક રોગ છે જે વિશ્વની 2% વસ્તીને અસર કરે છે. વાસ્તવમાં તે કોઈ નજીવી સંખ્યા નથી. તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા હોવાથી, તમારી પાસે લિકેન પ્લાનસ છે અથવા તમે તેનું નામ ક્યાંકથી સાંભળ્યું છે અને તપાસ કરવા માટે લેખ વાંચી રહ્યા છો.

તેમ છતાં તેનું નામ મોસ જેવું છે, લિકેન પ્લાનસ એ ચામડીનો રોગ છે. તે ખંજવાળ અને ચામડી પર લાલ, જાંબલી અથવા વાદળી જખમ ફેલાવવા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. હકીકતમાં, ડોકટરો રોગનું ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી. એલર્જી, રસાયણો અથવા તણાવ રોગને ઉત્તેજિત કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે. આ રોગ તાણ, એલર્જન અથવા વાયરલ ચેપના પ્રતિભાવમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.

ત્વચા, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને નખ ઉપરાંત, લિકેન પ્લાનસ મોં અને જનનાંગોને પણ અસર કરી શકે છે. અગવડતા હળવાથી ગંભીર સુધી જુદી જુદી રીતે પ્રગટ થાય છે. લિકેન પ્લાનસ એ ચોક્કસ રોગ નથી. રોગની સારવાર લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તબીબી સમુદાયમાં, એવો અંદાજ છે કે આ રોગ ખાસ કરીને 30-60 વર્ષની વયના લોકોને અસર કરે છે. (જ્યારે હું આ રોગને મળ્યો ત્યારે હું 20 વર્ષનો હતો.) વાસ્તવમાં, લિકેન રોગ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેને અસર કરે છે, પરંતુ મોટે ભાગે જોવા મળે છે. પેરીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં.

લિકેન પ્લાનસ શું છે?

લિકેન પ્લાનસ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ તે એલર્જન માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે કે કેમ તે અંગે મતભેદ છે. તે વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની રહ્યું છે કે તેને સ્વયંપ્રતિરક્ષા ડિસઓર્ડર છે. આ રોગને જે રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે તે તબીબી વ્યાવસાયિકો પર છોડી દો અને ચાલો આ જાણીએ. લિકેન પ્લેનસ એ સતત અને ફેલાતા ફોલ્લીઓ છે જે શરીરના લગભગ કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે. તે એક બળતરા રોગ છે જે ત્વચા પર જખમની રચનાના પરિણામે થાય છે અને ત્વચા અને મોંને અસર કરે છે.

જેના કારણે ત્વચામાં ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે. તે ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે શરૂ થઈ શકે છે, અથવા તે ઝડપથી શરૂ થઈ શકે છે.

જેઓ આ રોગ માટે નવા છે તેઓ પૂછી શકે છે, "શું લિકેન પ્લાનસ ચેપી છે?" અથવા "શું લિકેન પ્લાનસ કેન્સર છે?" આવા પ્રશ્નો તેમના મનને મૂંઝવે છે. લિકેન પ્લાનસ એ અજ્ઞાત કારણનો રોગ છે, પરંતુ તે ચેપી નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં પસાર થતું નથી અને તે કેન્સરનો પ્રકાર નથી.

આ સ્થિતિ, જે સામાન્ય રીતે ત્વચાને અસર કરે છે, કેટલાક લોકોમાં મોંમાં હોઈ શકે છે. રોગના વિવિધ પ્રકારો છે. હવે ચાલો લિકેન પ્લાનસના પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.

લિકેન પ્લાનસના પ્રકાર

• જાળીદાર: તે એક લિકેન રોગ છે જેમાં સફેદ સ્પાઈડર વેબ જેવી પેટર્ન છે જે તેના ચિત્રોમાં અલગ પાડવા માટે સરળ છે. આ પેટર્નને "વિકહામ સ્ટ્રાઇ" કહેવામાં આવે છે.

• ધોવાણ: તે એક તેજસ્વી લાલ ફોલ્લીઓ છે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન જેમ કે મોં અને જનનાંગોને અસર કરે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અલ્સરેશન ઓરલ લિકેન થઈ શકે છે.

• બુલસ: તે પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લા અને જખમ છે જે મોં, જનનાંગો, નીચલા પ્રદેશો અને થડમાં થઈ શકે છે.

• એટ્રોફિક: તે લિકેન પ્લાનસની દુર્લભ જાતોમાંની એક છે અને સામાન્ય રીતે થડ અને પગ અથવા એવા વિસ્તારોને અસર કરે છે જ્યાં અન્ય પ્રકારના લિકેન પ્લાનસનો અનુભવ થાય છે. ફોલ્લીઓમાં એટ્રોફાઇડ અથવા ખંડિત કેન્દ્ર સાથે સફેદ-વાદળી ફોલ્લાઓ હોય છે.

ઓરલ લિકેન પ્લાનસ

ઓરલ લિકેન પ્લાનસ મોંમાં થાય છે. મસાલેદાર ખોરાક અને એસિડિક પીણાં અગવડતા વધારે છે. અતિશય ઠંડો કે ગરમ ખોરાક અને પીણાં પણ તકલીફ આપે છે.

તે જાળીદાર મોંમાં જોવા મળતો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. જો કે, ઇરોઝિવ, બુલસ અને એટ્રોફિક પ્રકારો પણ થઇ શકે છે. જાળીદાર સાથે, ગાલની અંદરનો ભાગ સફેદ કોબવેબ જેવી પેટર્નના રૂપમાં હોય છે, જ્યારે ઇરોઝિવ લિકેન પ્લેનસ તેજસ્વી લાલ અને પેઢા, ગાલ અથવા જીભ પર સોજો દેખાય છે. આ ઉપરાંત, ગાલ, જીભ, મોં અને પેઢાંની તિરાડો પર પ્રવાહીથી ભરેલા જખમ અને બુલસ લિકેન ફોલ્લાઓ દેખાઈ શકે છે.

જીની લિકેન પ્લાનસ

ઉપર વર્ણવેલ આ રોગના ચાર પ્રકાર સામાન્ય રીતે જનનાંગ વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસ વિકસે છે. પુરુષોમાં, શિશ્નની આસપાસ ફોલ્લીઓ દેખાય છે.

સ્ત્રીઓમાં, તે જનનાંગોની આસપાસની ત્વચા તેમજ વલ્વા અને યોનિને અસર કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મૌખિક લિકેન પ્લાનસ ધરાવતી 50 ટકા સ્ત્રીઓ પણ જનનાંગ વિસ્તારમાં આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે.

વાળ અને નખ પર લિકેન પ્લાનસ

લિકેન પ્લાનસ આંગળીના નખ અને પગના નખ બંને પર જોઇ શકાય છે. જ્યારે તે કેટલાક લોકોમાં એક અથવા બંને નખને અસર કરે છે, ત્યારે અન્યમાં બધા નખ પ્રભાવિત થાય છે, જેના કારણે નખને અસ્થાયી અથવા કાયમી નુકસાન થાય છે.

જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ફોલ્લીઓ દેખાય છે (જેને લિકેન પ્લાનોપિલેરિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે), એલોપેસીયા અથવા વાળ ખરવાકાયમી ડાઘનું કારણ શું બની શકે છે.

લિકેન પ્લાનસનું કારણ શું છે?

જો કે લિકેન પ્લાનસના કારણો નક્કી કરવામાં આવ્યા નથી, ઘણી તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને પર્યાવરણીય પરિબળો આ રોગના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે તેવું માનવામાં આવે છે. આ રોગનું કારણ બની શકે તેવા જોખમી પરિબળો છે:

• આનુવંશિક:  જો તમારી પાસે નજીકના કુટુંબના સભ્ય હોય તો તમને લિકેન રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.
• હિપેટાઇટિસ સી:  એક અભ્યાસમાં હિપેટાઇટિસ સી અને લિકેન વચ્ચે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર જોડાણ જોવા મળ્યું છે.
• એલર્જન:  એલર્જનના સંપર્કમાં આવવાથી, જેમ કે કેટલાક કૃત્રિમ રંગો અને રસાયણો, આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
• દવાઓ:  કેટલાક લોકોમાં, અમુક દવાઓ લિકેન પ્લાનસનું કારણ બને છે. કેટલીક દવાઓ જેમાં આર્સેનિક, બિસ્મથ, સોનું અથવા ક્વિનીડાઇન હોય છે, જેમાં એન્ટિબાયોટિક્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ફ્લૂ શૉટ્સ, ડાયાબિટીસ, મેલેરિયા માટેની દવાઓ તેમજ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ માટેની દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
• ઉંમર:  તે મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે; પેરીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ વધુ જોખમમાં હોય છે.
• અમલગમ ફિલિંગ:  ફિલર એલર્જન તરીકે કાર્ય કરે છે જે આ રોગનું કારણ બને છે.

લિકેન પ્લાનસના લક્ષણો

પ્રથમ લક્ષણ કાંડા, થડ અથવા પગ પર જાળીદાર ફોલ્લીઓનો દેખાવ છે. જો કે, તે શરીર પર ગમે ત્યાંથી શરૂ થઈ શકે છે. લિકેન પ્લાનસના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• રંગીન જખમ અથવા બમ્પ જે જાંબલી દેખાય છે
• સફેદ-વાદળી પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લા અથવા જખમ જે ફૂટે છે અને ફેલાય છે
• નાના જખમના લાલ ફોલ્લીઓ ઉપર જાળી જેવો દેખાવ કરતી ઝીણી સફેદ રેખાઓ
• ચામડીના ફોલ્લીઓમાં મધ્યમથી ગંભીર ખંજવાળ
• નખ કે જે સફેદ ચાલ્કી દેખાવ ધરાવે છે
• ફોલ્લીઓ સાથે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ખંજવાળ અને દુખાવો
• સફાઈ કર્યા પછી પણ ફોલ્લીઓમાંથી એક વિચિત્ર ગંધ
• યોનિમાર્ગ સ્રાવ, બર્નિંગ, ખંજવાળ અને પીડાદાયક સંભોગ
• શિશ્ન પર જખમ અથવા ફોલ્લા, ક્રોનિક ખંજવાળ અને પીડાદાયક સંભોગ

લિકેન પ્લાનસ સારવાર

લિકેન પ્લાનસ રોગની સારવાર માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે જવું જરૂરી છે.

જો મૌખિક લિકેન પ્લેનસ હાજર હોય, તો ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સક ફોલ્લીઓના ચોક્કસ વિસ્તારોની બાયોપ્સી કરી શકે છે, સંસ્કૃતિઓ લઈ શકે છે, હેપેટાઇટિસ સી માટે પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે અને લિકેન પ્લાનસના કારણોને ઓળખવા માટે એલર્જી પરીક્ષણો કરી શકે છે.

લિકેન પ્લાનસ એક અસાધ્ય રોગ છે. સારવારનો હેતુ જખમને નિયંત્રણમાં રાખવા અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણોને દૂર કરવાનો છે. લિકેન પ્લાનસની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ (ટોપિકલ, ઓરલ અથવા ઈન્જેક્શન) બળતરા ઘટાડવા માટે.
• ખંજવાળ, બળતરા અને સામાન્ય અગવડતા ઘટાડવા માટે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ.
• પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ કે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને દબાવી દે છે.
• રેટિનોઇડ દવાઓ સામાન્ય રીતે ખીલની સારવારમાં વપરાય છે.
• પ્રકાશ ઉપચાર (PUVA).
• લિડોકેઇન ધરાવતા માઉથવોશ.
• પીડા દવા.

લિકેન પ્લાનસ હર્બલ સારવાર પદ્ધતિઓ

અમે કહ્યું કે લિકેન પ્લાનસનો કોઈ ઈલાજ નથી. કેટલાક લોકોમાં, સારવારના પરિણામે રોગ સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં આવે છે. આ દુર્લભ છે. કારણ કે જ્યારે ટ્રિગર્સ થાય છે ત્યારે મોટાભાગના દર્દીઓ તીવ્રતા અનુભવે છે. એવા સમયે પણ હોય છે જ્યારે રોગ સ્થિર થઈ જાય છે અને કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. આ કિસ્સામાં, રોગ માફીમાં છે.

હું આ સ્પષ્ટપણે કહેવા માંગુ છું. સ્વીકારો કે રોગ પુનરાવર્તિત થશે અને સંપૂર્ણપણે દૂર થશે નહીં. તમારા પોતાના ડૉક્ટર બનો. દરેક વ્યક્તિ માટે કામ કરતી સારવાર તમારા માટે કામ ન પણ કરે અને ઊલટું. તેથી તમારા માટે શું કામ કરે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને જ્યારે રોગ વધે ત્યારે તે મુજબ કાર્ય કરો.

હવે ચાલો લિકેન પ્લાનસની હર્બલ સારવાર પદ્ધતિઓ જોઈએ. તેમાંથી એક પસંદ કરો અને અરજી કરો. જો તે સારું છે, તો તે પદ્ધતિ સાથે તમારા માર્ગ પર ચાલુ રાખો. જો તે કામ કરતું નથી, તો અન્ય પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો.

1) હળદર

હળદર સાથે તૈયાર કરેલું મલમ લિકેન પ્લાનસ રોગ માટે સારું છે. આ વિષય પર એક નાનો પાયલોટ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. હળદરમાં દુખાવો ઘટાડવાની ક્ષમતા તેમજ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ, એન્ટિહિસ્ટામાઈન્સ અને બળતરાને નિયંત્રિત કરવામાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન પીડા દવાઓ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

ત્વચા પર લિકેન રોગ માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પાવડર હળદર અને પાણી સાથે તૈયાર કરેલી પેસ્ટના સ્વરૂપમાં મલમ લાગુ કરો. 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો.

2) એપ્સમ સોલ્ટ બાથ

અંગ્રેજી મીઠું તરીકે પણ ઓળખાય છે એપ્સોમ મીઠુંલિકેન પ્લાનસ રોગના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. તે તાણ ઘટાડે છે, ઝેર દૂર કરે છે, પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે.

ગરમ સ્નાન તૈયાર કરો અને તેમાં 2 કપ એપ્સમ મીઠું ઉમેરો અને મિક્સ કરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી આ પાણીમાં રહો. તમે તમારું મનપસંદ આવશ્યક તેલ પણ ઉમેરી શકો છો. એવું તેલ પસંદ કરો જે તણાવ દૂર કરે.

3) ટી ટ્રી ઓઈલ

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ તેનો ઉપયોગ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લિકેન પ્લાનસની સારવારમાં થઈ શકે છે. માથાની ચામડીના શેમ્પૂ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તે ખંજવાળથી રાહત આપે છે.

મૌખિક લિકેન પ્લાનસ માટે, ટી ટ્રી ઓઇલ આધારિત માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાથી હીલિંગમાં મદદ મળે છે, ખાસ કરીને ઇરોઝિવ અને બુલસ પ્રકારના. પરંતુ કેટલાક માટે, તે મોંમાં વધુ બળતરા કરી શકે છે. જો તમે અગવડતા અનુભવો છો, તો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

ટી ટ્રી ઓઈલ માઉથવોશ કેવી રીતે બનાવવું?

સામગ્રી

• ટી ટ્રી ઓઈલના 2 ચમચી
• 2 ચમચી બેકિંગ પાવડર
• બે ચમચી પીપરમિન્ટ તેલ
• અડધો ગ્લાસ પાણી

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

• બધી સામગ્રી મિક્સ કરો અને કાચની બરણીમાં સ્ટોર કરો.
• દિવસમાં એકવાર આ પાણીથી મોં ધોઈ લો.

4) આદુ

આદુ તે બીજી પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ બળતરા માટે થઈ શકે છે. અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે આદુમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ફાયદા છે. એટલું જ નહીં. આદુ એ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન પણ છે જેનો ઉપયોગ એલર્જીની સારવાર માટે થાય છે. કેટલીકવાર, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શરીરના અમુક ભાગોમાં લિકેન રોગનું કારણ બની શકે છે. બીજી તરફ, આદુ એલર્જીના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમે નીચે પ્રમાણે લિકેન પ્લાનસની સારવારમાં આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો;

• અસરગ્રસ્ત જગ્યાઓ પર આદુનો રસ ઘસો.
• આદુની ચા નિયમિતપણે પીઓ.

5) એલોવેરા જેલ

કુંવરપાઠુતેની ગણતરી કરવા માટે ઘણા બધા ફાયદા છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એલોવેરા બળતરા, મોઢાના અલ્સર, ઘા અને દાઝવાની સારવાર માટે ઉત્તમ છે.

એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી અને 9 મહિના સુધી એલોવેરા જેલ લગાવવાથી લિકેન પ્લાનસમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એલોવેરા આ રોગના તમામ લક્ષણોને ઘટાડે છે, જેમ કે બળતરા, તીવ્ર દુખાવો અને ચામડીના જખમ. 9 મહિનાની અંદર દર્દીઓમાં કોઈ પ્રતિકૂળ લક્ષણો જોવા મળ્યા નથી. તમે નીચે પ્રમાણે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરી શકો છો;

• દરરોજ સવારની શરૂઆત એક ગ્લાસ એલોવેરા જ્યુસથી કરો.
• ત્વચાના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં એલોવેરા જેલ લગાવો.
• મૌખિક લિકેન માટે, એલોવેરા માઉથવોશ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

6) નાળિયેર તેલ

મૌખિક લિકેન પ્લાનસ માટે દિવસમાં બે વાર નાળિયેર તેલલક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે અને રાહત આપી શકે છે.

મોંમાં તેલ ખેંચવાથી ઝેર શોષીને મોં સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. ફાયદાઓમાં શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત, શુષ્ક મોંને શાંત કરવા, બળતરા ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે આ રોગ ત્વચા પર જોવા મળે છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં નાળિયેરનું તેલ લગાવવાથી ખંજવાળ, બળતરા અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ મળશે. દિવસમાં ઘણી વખત અથવા ઇચ્છિત તરીકે લાગુ કરો.

7) ઓટ્સ

કુદરતી સૌંદર્ય સારવારમાં, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ત્વચાને નરમ કરવા માટે થાય છે. ઓટ વપરાયેલ જેમ જેમ રોગ દરમિયાન જખમ અને ફોલ્લાઓ રૂપાંતરિત થાય છે, ઓટ્સ ખંજવાળને દૂર કરી શકે છે અને દેખાવમાં સુધારો કરી શકે છે કારણ કે તે મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે.

દહીંના 1 માપમાં 1 માપ ઓટ્સ ઉમેરો. તેને ઓરડાના તાપમાને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને એક ક્વાર્ટર કપ કાચા મધ સાથે મિક્સ કરો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર પ્રસારણ. 10 થી 15 મિનિટ રાહ જુઓ. હુંફાળા પાણીથી ધોઈને સૂકવી લો.

8) વેલેરીયન ચા

બિલાડીનો ઘાસતે એક સુખદ ઔષધિ છે. તેનો ઉપયોગ ચિંતા અને ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. આ રોગને ઉત્તેજિત કરતા પરિબળોમાંનું એક તણાવ છે. આ ઔષધિ મન પર શાંત અસર કરે છે. તે તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત વેલેરીયન ચા પીવો.

9) તુલસી

તુલસીતેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે અને તેનો ઉપયોગ લિકેન પ્લાનસની સારવાર માટે થઈ શકે છે. તુલસીના પાનનો રસ ઘાવ પર ઘસો. રોજ તાજા તુલસીના પાન ચાવો. તમે તમારી વાનગીઓમાં તુલસીના પાન અથવા બીજનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

10) કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ

જ્યાં જખમ છે તે જગ્યા પર જો તમે ઠંડા બરફની પેક અથવા ઠંડા પાણીમાં ડુબાડેલું કપડું મૂકો છો, તો તમે જોશો કે ખંજવાળ દૂર થઈ ગઈ છે. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે 5-10 મિનિટ માટે જખમ પર બેગ રાખો. આ ટ્રીટમેન્ટ પછી સ્કિન લોશન લગાવો.

11) ઈંડાની સફેદી

ઇંડા સફેદકોકો બટર અને એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો અને જખમવાળી જગ્યા પર લગાવો. આ મિશ્રણનો ઉપયોગ ખંજવાળ ઘટાડવા માટે થાય છે.

12) સૂર્યપ્રકાશ

ફોટોથેરાપી લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ લિકેન પ્લાનસની સારવારમાં થાય છે. ફોટોથેરાપીમાં, સૂર્યના યુવીબી કિરણો તે વિસ્તારોમાં આપવામાં આવે છે જ્યાં જખમ છે. તેથી, સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં સમાન અસર થઈ શકે છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવવાની પ્રાથમિકતા બનાવો. સૂર્યસ્નાનનો સૌથી યોગ્ય સમય દિવસનો મધ્ય ભાગ છે.

13) તણાવથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો

હું જાણું છું કે તે સરળ નથી. તણાવ એ ખરેખર એક આપત્તિ છે. પણ બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી. તાણ લિકેન પ્લાનસને વધારે છે. તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા મન અને આત્માને આરામ આપતી પ્રવૃત્તિઓ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ધ્યાન, યોગ, શોખ કેળવવો...

14) વિટામિન એ

લિકેન રોગના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, વિટામિન A ધરાવતી રેટિનોઇડ-આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વિટામિન એત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. રોગની તીવ્રતા દરમિયાન માંસ, કાચા ગાજરવિટામિન Aથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ, જેમ કે શક્કરીયા, કાલે, પાલક, ઝુચીની અને બીફ લીવર. વિટામિન એ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે અને આ રોગ સામે લડવાનું સરળ બનાવે છે.

15) ફોલેટ

એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 44% ઓરલ લિકેન પ્લાનસ દર્દીઓમાં ફોલેટની ઉણપ હતી. વ્યાપક બીનતમે લેગ્યુમ ફેમિલીમાંથી ફોલેટથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો, જેમ કે દાળ, તેમજ શતાવરીનો છોડ, એવોકાડો અને બીફ લીવર.

લિકેન પ્લાનસના દર્દીઓએ શું ખાવું જોઈએ?

• બી વિટામિનથી ભરપૂર ખોરાક ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. લીલા શાકભાજી, તલ, કઠોળ અને આખા અનાજનું સેવન કરો.
• પીળા-નારંગી ફળો, શાકભાજી, અનાજ જેવા વિટામિન Aથી ભરપૂર ખોરાક લો.
• વિટામિન A અને D ધરાવતા કૉડ લિવર ઓઇલ સપ્લીમેન્ટ્સ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
• ફ્લેક્સસીડ, ઓલિવ ઓઈલ, અખરોટ અને મકાઈમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ હોય છે જે ત્વચા માટે સારું છે.
• ફોલિક એસિડથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે લીલા શાકભાજી, ત્વચાને સૂકવવાથી અટકાવે છે.
• તમે ઓછી ચરબીવાળું દહીં ખાઈ શકો છો.
• મૌખિક લિકેન પ્લાનસના કિસ્સામાં, નરમ ખોરાક લો.
• હળદર, લસણ, ડુંગળી, તુલસી, થાઇમ, મેથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે.
• પૂરતું પાણી પીવું જરૂરી છે.

લિકેન પ્લાનસના દર્દીઓએ શું ન ખાવું જોઈએ?

લિકેન પ્લાનસ ધરાવતા દર્દીઓએ નીચેના ખોરાકને ટાળવો જોઈએ, કારણ કે તેઓ ખંજવાળ અને અન્ય લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે:

તળેલા ખોરાક: જો ખુલ્લા ચાંદા હોય તો ફોલ્લીઓ તેમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તળેલી બ્રેડ ચિપ્સ, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ જેવા ખોરાકને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

કેફીનયુક્ત પીણાં: કેફીન ધરાવતા ખોરાક અને પીણાં આ રોગને વધુ ખરાબ કરે છે. કોફી, બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી, કોલા, ચોકલેટ જેવા કેફીન સ્ત્રોતોનું સેવન ન કરવાની કાળજી રાખો. તમારે દારૂથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ.

મસાલેદાર, એસિડિક ખોરાક અને સાઇટ્રસ ફળો: ગરમ મરી, ટામેટા, લીંબુ, નારંગી અને ગ્રેપફ્રૂટ રોગના કોર્સ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.

લિકેન પ્લાનસ વિશે જાણવા જેવી બાબતો

• ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ લિકેન પ્લાનસને ગંભીર બીમારી માનતા નથી. જો કે, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા ભારપૂર્વક જણાવે છે કે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા માટે યોગ્ય સારવાર અને કાળજી મહત્વપૂર્ણ છે.
• આ રોગની જટિલતાઓમાં મૌખિક કેન્સર, વલ્વર કેન્સર, સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા અને પેનાઇલ કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
• મૌખિક લિકેનનું નિદાન કરતી સ્ત્રીઓએ નિયમિત યોનિ પરીક્ષા કરવી જોઈએ. કારણ કે 50 ટકા મહિલાઓને તેમના ગુપ્તાંગ પર ફોલ્લીઓનો અનુભવ થાય છે, જે વલ્વર કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
• લિકેન પ્લાનસ માટે કોઈ ઉપચાર નથી; સારવાર અગવડતાને હળવી કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને કેટલાક લોકો માટે, ફોલ્લીઓ મહિનાઓ અથવા વર્ષો પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.
• ધૂમ્રપાન તરત જ છોડી દો, કારણ કે ધૂમ્રપાનથી મોઢાનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે.
• શરીરના બીજા ભાગમાં ફેલાતા જખમ અથવા ફોલ્લાઓના રંગ અથવા રચનામાં કોઈપણ ફેરફારનું તાત્કાલિક ડૉક્ટર દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
• કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લગાવવાથી તરત જ ખંજવાળમાં રાહત મળે છે. ખંજવાળ કરતી વખતે ત્વચાને ખંજવાળ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• જો લિકેન પ્લાનસ જનનાંગ વિસ્તારમાં હોય, તો આ વિસ્તારને સાફ કરવા માટે સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં. માત્ર પાણી પૂરતું છે.

લિકેન પ્લાનસ સારવારમાં કેટલો સમય લાગે છે અજ્ઞાત પરંતુ લિકેન પ્લાનસ એ ચોક્કસ રોગ નથી અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ મજબૂત બનો, સ્વસ્થ અને તણાવમુક્ત જીવવાનો પ્રયાસ કરો.

સ્ત્રોત: 1