કાવા છોડ શું છે? ફાયદા અને નુકસાન

ઘણી વાર કાવા કાવા કહેવાય છે કાવા છોડતે નાઈટશેડ પ્લાન્ટ પરિવારનો સભ્ય છે અને દક્ષિણ પેસિફિકના ટાપુઓનો છે.

પેસિફિક ટાપુઓએ આ ઔષધિનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી ઔપચારિક પીણા તરીકે આરામ અને તાણ રાહતના સાધન તરીકે કર્યો છે.

તાજેતરમાં જ કાવાતેના આરામ અને તાણ ઘટાડવાના ગુણધર્મો માટે તેને વ્યાપક ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે.

કાવાતેની શાંત અસર ચિંતા અને બેચેની અને અન્ય તણાવ-સંબંધિત બિમારીઓને દૂર કરવામાં ઘણો ફાયદો કરે છે. આ મૂળ સ્નાયુ ખેંચાણ અને તણાવ અને ગભરાટને લગતા અન્ય પ્રકારના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.

કાવા શું છે?

કાવાઉષ્ણકટિબંધીય સદાબહાર ઝાડવા છે જે હૃદયના આકારના પાંદડા અને લાકડાની દાંડી ધરાવે છે. વૈજ્ઞાનિક નામ પાઇપર મેસ્ટિકમ.

પેસિફિક સંસ્કૃતિઓ પરંપરાગત રીતે cava પીણાંતે ધાર્મિક વિધિઓ અને સામાજિક મેળાવડા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરે છે. આ કરવા માટે, લોકો પહેલા તેમના મૂળને પીસી લે છે.

આ ગ્રાઇન્ડીંગ પરંપરાગત રીતે મૂળને ચાવીને અને થૂંકીને કરવામાં આવે છે, પરંતુ આજકાલ તે સામાન્ય રીતે હાથથી કરવામાં આવે છે. પછી પેસ્ટને પાણીમાં ભેળવી, ખેંચીને પીવામાં આવે છે.

તેના સક્રિય ઘટકોને કેવલેક્ટોન કહેવામાં આવે છે, જે છોડના મૂળના શુષ્ક વજનના 3-20% જેટલું બને છે.

અભ્યાસો સૂચવે છે કે કેવલેક્ટોનની શરીરમાં નીચેની અસરો હોઈ શકે છે:

- ચિંતા ઓછી કરો

- ચેતાકોષોને નુકસાનથી બચાવવું

- પીડા સંવેદના ઘટાડે છે

કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવું, જોકે પુરાવા ઉંદર પૂરતા મર્યાદિત છે 

આજ સુધીના મોટાભાગના અભ્યાસોમાં, કાવાઅસ્વસ્થતાના સ્તરને ઘટાડવાની સંભવિતતા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો.

કાવાતે જાણીતું નથી કે લીલાક આ અસરો કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ તે મગજમાં ચેતાપ્રેષકોને પ્રભાવિત કરીને કાર્ય કરે છે તેવું જણાય છે.

ચેતાપ્રેષકો એ રસાયણો છે જે ચેતાઓ દ્વારા એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા માટે છોડવામાં આવે છે. આ ચેતાપ્રેષકોમાંથી એક ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ (GABA) છે, જે ચેતાઓની પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે.

કાવાના ફાયદા શું છે?

હતાશા અને ચિંતામાં રાહત આપે છે

કાવાતેની ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને મૂડ વધારવાની અસરો જાણીતી છે. મૂળમાં કેવલાક્ટોન નામના સંયોજનો હોય છે, જે મગજ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને હકારાત્મક અસર કરવા માટે જાણીતા છે.

કાવા મૂળઆંચકીમાંથી ઉત્પાદિત રસાયણો (ક્ષણિક ન્યુરોલોજીકલ ડિસફંક્શન) અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

અભ્યાસ પણ કરે છે કાવા છોડ તણાવ અને ચિંતાની સારવારમાં તેની અસરકારકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. કાવાતેની શાંત અસર સ્નાયુઓના ખેંચાણને ઘટાડીને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

ઊંઘમાં મદદ કરે છે

અનિદ્રાહાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન, સ્થૂળતા અને કેન્સર સહિત અનેક તબીબી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઘણા લોકો સારી ઊંઘ માટે ઊંઘની ગોળીઓનો આશરો લે છે.

અસ્વસ્થતાની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓની જેમ, ઊંઘની ગોળીઓ આદત બનાવી શકે છે, જેના કારણે શારીરિક અવલંબન થાય છે.

કાવા તેની શાંત અસરને કારણે આ ઊંઘની ગોળીઓના વિકલ્પ તરીકે તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. 24 લોકોના અભ્યાસમાં કાવાપ્લાસિબોની તુલનામાં તાણ અને અનિદ્રા ઘટાડવા માટે જોવા મળે છે.

ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું સંશોધન કાવાતેમણે શોધ્યું કે ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે પ્લાસિબો કરતાં દવા વધુ અસરકારક છે.

કવન અનિદ્રા પર તેની અસર ચિંતા પરની અસરને કારણે હોઈ શકે છે. અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકોમાં તણાવ-પ્રેરિત અનિદ્રા સામાન્ય છે.

કેન્સર સામે લડે છે

અધ્યયન કાવા મૂત્રાશયના કેન્સર માટે સંભવિત સારવાર દર્શાવી. કાવા છોડદક્ષિણ પેસિફિક ટાપુઓના રહેવાસીઓ, ભારતના વતન, ભારે ધૂમ્રપાન કરાયેલ વિસ્તાર હોવા છતાં આશ્ચર્યજનક રીતે કેન્સરનું પ્રમાણ ઓછું છે.

મેમોરિયલ સ્લોન કેટરિંગ કેન્સર સેન્ટરના અહેવાલો અનુસાર, કાવા વપરાશ નીચલા કેન્સરના કેસો સાથે સંકળાયેલ.

આ સાથે, કાવા તેના ઘટકોમાંથી એક મેલાનોમા કેન્સર કોશિકાઓને ઉત્તેજિત કરે છે - તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સારો વિચાર છે.

બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરે છે

કેટલાક સંસાધનો કાવાજણાવે છે કે તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. પરંતુ તે લોહીના ગંઠાઈ જવા સાથે દખલ કરી શકે છે. તેથી, ઓપરેશનના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા કાવાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

ઉધરસ અને શરદીના લક્ષણો ઘટાડે છે

કેટલાક સંશોધન કાવાતે દર્શાવે છે કે તે શરદી, ઉધરસ, ફલૂ અને અન્ય શ્વસન ચેપની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. કાવા રુટ ચા પીવી આમાં મદદ કરી શકે છે.

ક્રોનિક પીડા સારવાર માટે વાપરી શકાય છે

અભ્યાસ, કાવા દર્શાવે છે કે તે પીડા અને અન્ય પ્રકારની પીડા, જેમ કે સ્નાયુ તણાવ અથવા ખેંચાણને દૂર કરી શકે છે. કાવાપીઠનો દુખાવો અને ક્રોનિક પીડાના અન્ય સ્વરૂપોને સુધારવાની ક્ષમતા દર્શાવી છે. મસલ રિલેક્સન્ટ પ્રોપર્ટીઝ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે.

અભ્યાસો અનુસાર, તેમાં ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો પણ છે જે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કાવા મૂળ પણ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆઅસરકારક પણ છે.

માસિક ખેંચાણ દૂર કરે છે

પીડા ઘટાડવાની તેની ક્ષમતાને જોતાં, કાવા માસિક સ્રાવના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. કાવા મૂળ તે ગરમ સામાચારોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર કરે છે

કાવા તે ચેતાને શાંત કરવાની અને તાણ ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તેથી તે ફૂલેલા ડિસફંક્શનની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

કાવા તે અકાળ નિક્ષેપની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે. કાવા મૂળતે શિશ્નમાં રક્ત પ્રવાહ અને જાતીય ઉત્તેજના વધારવા માટે જાણીતું છે.

દાંતનો દુખાવો મટાડે છે

કાવા તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિસેપ્ટિક અને એનેસ્થેટિક ગુણધર્મો છે જે દાંતના દુખાવાની સારવારમાં મદદ કરે છે. સૂકાનો એક નાનો ટુકડો કાવા મૂળ લગભગ 15 મિનિટ ચાવવાથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે. કાવા મૂળ પણ જીંજીવાઇટિસની સારવારમાં અસરકારક

પેઢાનો અસરગ્રસ્ત ભાગ કાવા રુટ તેલ તેને લગાવવાથી કોઈપણ ઈન્ફેક્શન મટી શકે છે. રુટનો ઉપયોગ કેન્સરના ચાંદાની સારવાર માટે માઉથવોશ તરીકે પણ થાય છે.

મગજના કાર્યમાં વધારો કરે છે

કાવાતેનો ઉપયોગ મગજના એવા ભાગોને સક્રિય કરીને મેમરી અને પ્રોસેસિંગ સંબંધિત ઘણાં વિવિધ કાર્યોને સુધારવા માટે થઈ શકે છે જે સમજશક્તિ અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે.

કાવા છોડલીવરમાંથી કાઢવામાં આવેલા કેવલાક્ટોન્સ મગજને ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને આવા રોગોથી થતા અન્ય નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ સંયોજનો મગજમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, જે નુકસાન ઘટાડે છે અને મગજની યોગ્ય કામગીરી જાળવવામાં મદદ કરે છે, વૃદ્ધ મગજમાં પણ.

વાઈના હુમલાને અટકાવી શકે છે

પ્રાણી પરીક્ષણો અનુસાર કાવાએપીલેપ્સીથી પીડિત લોકો માટે તે જપ્તી વિરોધી અસરકારક દવા છે.

કાવા અર્કમોટર પ્રવૃત્તિ ઘટાડીને, VI ના સંયોજનો સીઝર ઇન્ડક્શન થ્રેશોલ્ડ વધારી શકે છે અને ડાયઝેપામ જેવી પરંપરાગત એન્ટિપીલેપ્ટિક દવાઓની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે.

કાવાતે હુમલાને અટકાવી શકે છે કારણ કે તે GABA-A રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે અને સોડિયમ અને કેલ્શિયમ આયન ચેનલોને અસરકારક રીતે અવરોધે છે જે હુમલાની પ્રવૃત્તિમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે.

મેનોપોઝના લક્ષણોથી રાહત મળે છે

મેનોપોઝના લક્ષણોતે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતા છે, હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફારને કારણે.

મેનોપોઝ અને પેરીમેનોપોઝના લક્ષણોમાં અનિદ્રા, ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો, ચીડિયાપણું અને ચિંતાનો સમાવેશ થાય છે.

આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો કુદરતી રીતે ઘટાડવા માટે જાણીતા છે કાવાઆ લક્ષણોનો અનુભવ કરતી સ્ત્રીઓને મદદ કરી શકે છે.

ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં કાવાપેરીમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં ચીડિયાપણું, હતાશા, ચિંતા અને અનિદ્રા ઘટાડવામાં તે અસરકારક છે.

તે બળતરા ઘટાડે છે

કાવાએવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે લીલાકમાં જોવા મળતા સંયોજનો પ્રો-ઈન્ફ્લેમેટરી માર્કર્સના ઉત્પાદનને દબાવવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રમાંથી આ પ્રતિભાવમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

ફ્લેવોકાવેન્સ A અને B ઉપરાંત કાવાનારિયેળના તેલમાં રહેલું કેવેન બળતરા વિરોધી સાઇટોકીન્સનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે રોગપ્રતિકારક કોષોના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે.

આ બળતરા વિરોધી અસર માત્ર પીડા અને લાંબા સમય સુધી બળતરાને કારણે થતા લક્ષણોને ઘટાડે છે, પરંતુ રોગપ્રતિકારક તંત્રને રોગાણુઓથી શરીરને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.

કાવા કયા સ્વરૂપમાં આવે છે?

કાવા તે ચા, કેપ્સ્યુલ, પાવડર અથવા પ્રવાહી સ્વરૂપે લઈ શકાય છે. કાવા ચા આ ઉત્પાદનો સિવાય, તે છોડના મૂળમાંથી ઇથેનોલ અથવા એસેટોન અને કેવલાક્ટોન કાઢીને તૈયાર કરેલા એકાગ્ર મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

કાવા પ્રવાહ

ચિંતા માટે ચા કાવા તેનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે. 

કાવા ચા કેવી રીતે તૈયાર કરવી?

સામગ્રી

• 1 કપ કાવા રુટ પાવડર
• 2 ગ્લાસ પાણી

ની તૈયારી

- એક મોટા બાઉલમાં, કાવા રુટ પાવડરપાણી અને હૂંફાળું પાણી મિક્સ કરો.

- કાવા રુટ પાવડરતેને લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.

- મિશ્રણને ગાળી લો અને પાણીને એક અલગ પાત્રમાં લો.

- જ્યારે તૈયાર થઈ જાય, ત્યારે કાવાના મૂળના પાવડરને ફરીથી પાણીમાં નાખો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને મિશ્રણને ગાળી લો અને એક અલગ બાઉલમાં પાણી લો.

- તમારી ચા તૈયાર છે.

કાવા ટિંકચર અથવા પ્રવાહી

આ એક પ્રવાહી પ્રવાહી છે જે નાની બોટલોમાં વેચાય છે. કાવા ફોર્મ. તેનો ઉપયોગ ડ્રોપર સાથે અથવા રસ અથવા અન્ય પીણા સાથે મિશ્ર કરીને સ્વાદને મધુર બનાવવા માટે કરી શકાય છે.

કાવા ટિંકચરનગ્ન અને કાવા પ્રવાહીમાત્ર એક નાની માત્રાનો ઉપયોગ કરવા માટે તે પૂરતું છે, કારણ કે કેવલાક્ટોન કેન્દ્રિત છે, જે તેને અન્ય સ્વરૂપો કરતાં વધુ શક્તિશાળી બનાવે છે.

કાવા ટેબ્લેટ અથવા કેપ્સ્યુલ

કાવાજે લોકોને તેનો સ્વાદ ગમતો નથી તેઓ તેનો ઉપયોગ કેપ્સ્યુલ અથવા ટેબ્લેટ સ્વરૂપે કરી શકે છે. 

કાવા ડોઝ

નિષ્ણાતો ભલામણ કરતા નથી કે કેવલેક્ટોનનું દૈનિક સેવન 250 મિલિગ્રામથી વધુ હોય. Kavactactones ની અસરકારક માત્રા 70-250 mg છે.

કાવા પૂરક કેવલેક્ટોનને મિલિગ્રામ અથવા ટકાવારીમાં સૂચિબદ્ધ કરી શકે છે. જો ઘટક ટકાવારી તરીકે સૂચિબદ્ધ છે, તો તમારે તેમાં રહેલા કેવલાક્ટોનની માત્રાની ગણતરી કરવી આવશ્યક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો એક કેપ્સ્યુલ 100 મિ.ગ્રા કાવા મૂળનો અર્ક 30 મિલિગ્રામ કેવલેક્ટોન્સ (30 મિલિગ્રામ x 100 = 0.30 મિલિગ્રામ) ધરાવે છે.

70-250 મિલિગ્રામ કેવલાક્ટોનની રેન્જમાં અસરકારક માત્રા સુધી પહોંચવા માટે, તમારે આ સપ્લિમેંટના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કેપ્સ્યુલ લેવા જોઈએ. કાવા રુટ અર્ક મોટા ભાગના 30-70% kavalactone ધરાવે છે.

કાવા ની આડ અસરો શું છે?

યકૃત નુકસાન

જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, કાવા યકૃતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને લીવરની સમસ્યા છે કાવાથી દૂર રહો

ડિપ્રેશન

કેટલાક કિસ્સાઓમાં કાવાડિપ્રેશનને વધારી શકે છે.

ધ્રુજારી ની બીમારી

કાવા તે પાર્કિન્સન રોગને વધુ ખરાબ પણ કરી શકે છે. જો તમારી પાસે પહેલેથી જ આ સ્થિતિ છે, તો તેનાથી દૂર રહો.

શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન સમસ્યાઓ

કાવાએનેસ્થેસિયાની અસરોમાં વધારો થઈ શકે છે, કારણ કે તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. તેથી, સર્જરીના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા અને પછી તેનો ઉપયોગ બંધ કરો. 

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન સમસ્યાઓ

ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન દરમિયાન કાવા ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે ગર્ભાશયને અસર કરી શકે છે. કાવાઆ ઉત્પાદનમાં કેટલાક રસાયણો માતાના દૂધમાંથી પસાર થઈ શકે છે અને બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પરિણામે;

કાવાદક્ષિણ પેસિફિકમાં તેનો વપરાશનો લાંબો ઇતિહાસ છે અને તેને સલામત અને આનંદપ્રદ પીણું ગણવામાં આવે છે. છોડના મૂળમાં કેવલાક્ટોન નામના સંયોજનો હોય છે, જે ચિંતામાં રાહત આપે છે.

કારણ કે તે કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, કાવા જો તમે ઉપયોગ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો ઉપરાંત, દરેક ડોઝમાં કેવલેક્ટોનની સામગ્રીની પુષ્ટિ કરવા માટે, કાવા ઉત્પાદનોલેબલ્સ વાંચો.