હું તમને બ્લેક કોહોશના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા માંગુ છું જેઓ હોર્મોનલ સમસ્યાઓની સારવાર માટે હર્બલ વિકલ્પો શોધી રહ્યા છે. બ્લેક કોહોશ, જેનું નામ છોડના કાળા મૂળ પરથી રાખવામાં આવ્યું છે, તે બટરકપ પરિવારનો સભ્ય છે. આ છોડના મૂળ અને રાઇઝોમનો ઉપયોગ સદીઓથી વૈકલ્પિક દવામાં પીડા, ચિંતા, બળતરા, મેલેરિયા, સંધિવા, ગર્ભાશયની સમસ્યાઓ અને અન્ય ઘણી બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.
બ્લેક કોહોશ શું છે?
વૈજ્ઞાનિક રીતે એક્ટિઆ રેસમોસા (અથવા સિમીસિફુગા રેસમોસા ), બ્લેક કોહોશ પ્લાન્ટ તરીકે પણ ઓળખાય છે રણનકુલેસી તે છોડ પરિવારનો સભ્ય છે. જો કે તેમાં ઘણી એપ્લિકેશનો છે, મોટે ભાગે મેનોપોઝતેનો ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે થાય છે
છોડના ભૂગર્ભ ભાગો, મૂળ અને રાઇઝોમ એ ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ભાગો છે. ગ્લાયકોસાઇડ્સ (ખાંડના સંયોજનો), આઇસોફેર્યુલિક એસિડ્સ (બળતરા વિરોધી એજન્ટો) અને (સંભવતઃ) ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ (છોડ આધારિત એસ્ટ્રોજેન્સ) અને અન્ય સક્રિય ઘટકો.
કાળા કોહોશના ફાયદા
કાળા કોહોશના ફાયદા
મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે છે
ઘણું કામ, ખાસ કરીને હોટ ફ્લૅશ સંશોધનમાં મેનોપોઝના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે બ્લેક કોહોશના ઉપયોગની શોધ કરવામાં આવી છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે
ઘણા લોકો મેનોપોઝમાં રાહત આપવા માટે કાળા કોહોશને કુદરતી ઉપાય માને છે. કેટલીક વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓ અને અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેને નિયમિતપણે લેવાથી હોર્મોનની સમસ્યાઓથી પીડાતા નકારાત્મક લક્ષણોની સંખ્યા અને તીવ્રતા ઓછી થાય છે.
સ્તન કેન્સરના દર્દીઓ જેમણે સારવાર પૂર્ણ કરી હતી તેઓએ બ્લેક કોહોશનો ઉપયોગ કરતી વખતે પરસેવો જેવા લક્ષણોમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો.
ઊંઘની વિકૃતિઓ ઘટાડે છે
એક પરિબળ જે મેનોપોઝના અન્ય લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે તે ઊંઘમાં ખલેલ છે જે ઘણીવાર આ સંક્રમણ સાથે આવે છે. અનિદ્રાકુદરતી રીતે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે જીવનના સામાન્ય સમયગાળા દરમિયાન પણ હોર્મોનના ઉત્પાદન અને સંચાલનમાં વિક્ષેપ પાડે છે.મહત્વપૂર્ણ છે.
ઊંઘની ફરિયાદો ધરાવતી પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટેના તાજેતરના તબીબી અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કાળા કોહોશ સાથે તેમના આહારને પૂરક કરવાથી ઊંઘમાં અસરકારક રીતે સુધારો થાય છે.
ડાયાબિટીસની સારવાર માટે આશા આપે છે
તાજેતરના અભ્યાસમાં પ્રકાર II ડાયાબિટીસ પર બ્લેક કોહોશ અર્કની સકારાત્મક અસર દર્શાવવામાં આવી છે. દર્શાવે છે કે તે ડાયાબિટીસના દર્દીના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની પ્રક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
PCOS ને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે
કાળો કોહોશ પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ ના સંબંધમાં પણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે પ્રારંભિક પરિણામો દર્શાવે છે કે આ જડીબુટ્ટી રોગ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને તે ફાર્માસ્યુટિકલ એજન્ટોની સારવાર સાથે મેળ ખાય છે જેના માટે તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.
અસ્થિ નુકશાન/ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ઘટાડે છે
કાળા કોહોશ સહિતના મોટાભાગના છોડમાં જૈવિક પ્રવૃત્તિ સાથે કાર્બનિક સંયોજનો હોય છે.
છોડમાંના કેટલાક જૈવિક અણુઓ ઓસ્ટીયોપોરોસીસને કારણે થતા હાડકાના નુકશાનને ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે
ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સઆ ગર્ભાશયની સૌમ્ય વૃદ્ધિ છે જે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતાના ટોચના વર્ષો દરમિયાન થાય છે.
2014ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સની સારવાર માટે કૃત્રિમ વિકલ્પ કરતાં બ્લેક કોહોશ અર્ક વધુ યોગ્ય છે.તે મળ્યું.
ફાઇબ્રોઇડ્સની સારવાર કરીને, આ જડીબુટ્ટી પીએમએસ લક્ષણો જેમ કે માસિક ખેંચાણ અને પીડાદાયક માસિક સમયગાળાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
ચિંતા ઘટાડે છે
આ જડીબુટ્ટી ભૂતકાળમાં ચિંતા અને ડિપ્રેશનની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે તે ચિંતાના લક્ષણો પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
પ્રાણી અભ્યાસ, એક્ટેઆ રેસમોસામાં દર્શાવ્યું હતું કે સાયક્લોઆર્ટેન ગ્લાયકોસાઇડ સંયોજન GABA રીસેપ્ટર્સ પર તેની ક્રિયાને કારણે ઉંદરોમાં શામક, ચિંતા વિરોધી અસરો ધરાવે છે.
કાળો કોહોશ કોઈપણ ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતો નથી. એટલા માટે તમારે તમારા આહારને પૂરક બનાવવા માટે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ લેવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે ગોળી, અર્ક અથવા ચાના સ્વરૂપમાં હોય. ખાતરી કરો કે તમે ખરીદો છો તે ઉત્પાદન શુદ્ધ અને વિશ્વસનીય સ્ત્રોતોમાંથી છે, કારણ કે બગડેલા ઘટકો અને ઉમેરણોનું સેવન કરવાથી આડ અસરો થઈ શકે છે.
કેપ્સ્યુલ્સ અને ટેબ્લેટમાં પૂરક ઉપરાંત, બ્લેક કોહોશ પાણીમાં ભળી શકાય તેવા પ્રવાહી ટિંકચર અને અર્ક સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. બ્લેક કોહોશને મોટાભાગે મહત્તમ ફાયદા માટે અન્ય જડીબુટ્ટીઓ જેમ કે વિટેક્સ અથવા ડોંગ ક્વાઈ સાથે જોડવામાં આવે છે.
આ છોડના સૂકા મૂળનો ઉપયોગ કાળી કોહોશ ચા બનાવવા માટે પણ થઈ શકે છે.
કાળો કોહોશ નુકસાન કરે છે
મોટાભાગના અભ્યાસો અનુસાર તે પ્રમાણમાં દુર્લભ જણાય છે, તેમ છતાં તેની થોડી આડઅસરો હોઈ શકે છે.
આ જડીબુટ્ટી લેનારા કેટલાક લોકો પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, હુમલા, ઝાડા, ઉબકા, ઉલટી, કબજિયાત, લો બ્લડ પ્રેશર અને વજનની સમસ્યાઓની ફરિયાદ કરે છે.આમાંની ઘણી ફરિયાદો કેટલાક ઉત્પાદકો દ્વારા જંગલમાં કાળા કોહોશની ખોટી ઓળખને કારણે હોઈ શકે છે.
એક સંભવિત આડઅસર કે જે સતત બ્લેક કોહોશના સેવન સાથે સંકળાયેલી છે તે લીવર પર તેની નકારાત્મક અસર છે. જ્યારે હજુ પણ કોઈ નક્કર પુરાવા નથી કે આ ઔષધિ યકૃતની ઝેરી અસરનું કારણ બને છે, તેનો ઉપયોગ અન્ય દવાઓ અથવા પૂરક સાથે કરશો નહીં જે લીવરના નુકસાન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે. જો તમને પહેલેથી જ લીવરની બીમારી છે, તો આ જડીબુટ્ટીનું સેવન કરવા વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો બ્લેક કોહોશ લેતી વખતે તમને લીવર રોગના લક્ષણો (દા.ત., પેટમાં દુખાવો, ઘેરો પેશાબ અથવા કમળો) દેખાય, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો.
એવી કેટલીક ચિંતા છે કે આ જડીબુટ્ટી તેની એસ્ટ્રોજનની નકલ કરતી અસરોને કારણે સ્તન અથવા ગર્ભાશયના કેન્સરની સારવાર લઈ રહેલી સ્ત્રીઓ માટે જોખમી હોઈ શકે છે. તેથી, આવા કેન્સર અથવા એન્ડોમેટ્રિઓસિસથાઇરોઇડ રોગ ધરાવતી સ્ત્રીઓએ આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ સિવાય કે તેઓ ડૉક્ટર સાથે વાત કરે.
જ્યાં સુધી વધુ સંશોધન પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી, તમારે ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન દરમિયાન બ્લેક કોહોશ ન લેવું જોઈએ, કારણ કે ગર્ભ અને નવજાત શિશુઓ પર તેની અસરો નક્કી કરવામાં આવી નથી.
જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી, શામક દવાઓ અને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ સહિત કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ ઔષધિમાં અમુક દવાઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે.
જો તમે નિયમિતપણે દવા લો છો, તો તમારે જડીબુટ્ટીઓના ઉપયોગ વિશે ડૉક્ટરને પૂછવું જોઈએ.
