ગુગુલતે ભારત, બાંગ્લાદેશ અને પાકિસ્તાનના વતની વિવિધ છોડમાંથી મેળવવામાં આવે છે.
કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો કોમીફોરા wightii, કોમિફોરા ગિલેડેન્સિસ, કમિફોરા મુકુલ, બોસવેલિયા સેરરાટા ve બોસ્વેલિયા સેક્રા. તમામ પ્રકારના બર્સેરેસી તેમના પરિવારનો એક ભાગ છે.
ગુગ્ગુલ અર્ક, ગુગ્ગુલ, ગમ ગુગ્ગુલ, ગુગ્ગુલા અથવા ગુગુલિપિડ મેપલ સીરપ જેવા વિવિધ નામોથી પણ ઓળખાય છે, તે છોડમાંથી કાઢવામાં આવે છે, જે રીતે મેપલના ઝાડમાંથી મેપલ સીરપ કાઢવામાં આવે છે.
ગુગુલસ્થૂળતા, સંધિવા અને બળતરા જેવી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવાર માટે આયુર્વેદિક દવામાં સદીઓથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ગુગુલસ્ટીરોઈડ્સ, આવશ્યક તેલ, લિગ્નાન્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને એમિનો એસિડ્સ સહિત વનસ્પતિ સંયોજનોનું મિશ્રણ ધરાવે છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય અસરો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોવાનો દાવો કરે છે ગુગ્ગુલતેનો ઉપયોગ પ્રાચીન દવાઓમાં વિવિધ રોગો સામે રક્ષણ કરવા માટે થતો હતો.
ગુગ્ગુલના ફાયદા અને ઉપયોગ
ગુગુલતે તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
પ્રારંભિક સંશોધન, ખીલ, ખરજવું, સorરાયિસસ ve સંધિવા સૂચવે છે કે તે ચોક્કસ બળતરા વિરોધી પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે
તેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા, હાઇપોથાઇરોડિઝમની સારવાર અને કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ કરવામાં આવે છે.
જો કે, આ તમામ લાભો અને ઉપયોગોને સમર્થન આપતા ક્લિનિકલ અભ્યાસો મર્યાદિત પ્રગતિ સાથે પ્રગતિ કરી રહ્યા છે. અત્યાર સુધી કરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર ગુગ્ગુલનીચેની પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
ખીલ
ગુગુલખીલની સારવાર માટે તેની સંભવિતતા માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.
તે નોડ્યુલોસિસ્ટિક ખીલ માટે પૂરક અને વૈકલ્પિક સારવાર બંનેમાં અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, ખીલનું ગંભીર સ્વરૂપ જે ચહેરા, છાતી અને પીઠને અસર કરે છે.
21 લોકો પરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોં દ્વારા 25 મિલિગ્રામ ગુગ્ગલસ્ટેરોન લેવું એ ટેટ્રાસાયક્લાઇન જેટલું અસરકારક હતું, જે સામાન્ય રીતે ખીલની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી એન્ટિબાયોટિક હતી.
વધુમાં, તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકોએ ટેટ્રાસાયક્લાઇન થેરાપી કરતાં ગુગ્ગલસ્ટેરોનને નોંધપાત્ર રીતે સારો પ્રતિસાદ આપ્યો.
અન્ય જૂના અભ્યાસમાં 6 અઠવાડિયા માટે મૌખિક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. ગુગ્ગુલ જાણવા મળ્યું કે તેને લેવાથી કોઈ નોંધપાત્ર આડઅસર થયા વિના ખીલની સારવાર કરવામાં મદદ મળી.
જ્યારે આ અભ્યાસોના પરિણામો આશાસ્પદ દેખાય છે, મજબૂત તારણો દોરવામાં આવે તે પહેલાં વધુ વર્તમાન સંશોધનની જરૂર છે.
ખરજવું, સૉરાયિસસ અને ત્વચાની બળતરા
ખરજવું અને સૉરાયિસસ એ બિન-ચેપી ત્વચાની સ્થિતિ છે જે મુખ્યત્વે ત્વચાની બળતરાને કારણે થાય છે.
ગુગ્ગુલની આ અને અન્ય ત્વચાની બળતરાની સારવાર કરવાની તેની ક્ષમતા પર મોટાભાગના સંશોધનો બોસવેલિયા સેરરાટા છોડમાંથી તારવેલી ગુગ્ગુલ તેની અસરોની તપાસ કરી.
ગુગુલ સૉરાયિસસ અને ખરજવું ધરાવતા લોકોમાં ખંજવાળ, લાલાશ અથવા ત્વચાના વિકૃતિકરણ અને બળતરાને સુધારવા માટે આધારિત ક્રિમની જાણ કરવામાં આવી છે.
તાજેતરના એક અભ્યાસમાં થયો છે ગુગ્ગુલ જાણવા મળ્યું છે કે ક્રીમ આધારિત ક્રીમ ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓને સારવાર આપે છે જે સ્તન કેન્સર માટે રેડિયોથેરાપી સારવારની આડઅસર તરીકે થાય છે.
ગુગુલ આધારિત ક્રીમ ત્વચાના લક્ષણો જેમ કે લાલાશ, બળતરા, કોમળતા અને પીડાને સુધારવા અને સારવાર માટે સ્થાનિક સ્ટીરોઈડ ક્રીમની જરૂરિયાત ઘટાડવા માટે જોવા મળે છે.
જો કે, સંશોધન મર્યાદિત છે અને ગુગ્ગુલ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે તેના દાવો કરાયેલા ફાયદાની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતી નથી.
કેટલાક પ્રાણી અભ્યાસ ગુગ્ગુલ અર્કઅભ્યાસો દર્શાવે છે કે આયોડિન આયોડિનનું સેવન વધારીને અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરીને હાઇપોથાઇરોડિઝમને સુધારે છે.
માનવ કાર્ય ત્રિફલાડિયા ગુગ્ગુલુ ગોળીઓ અને એ પુનર્નવાદી કષાયમ ઉકાળોનો ઉપયોગ કરીને હાઇપોથાઇરોડિઝમના સંચાલનની તપાસ કરી.
પરિણામો દર્શાવે છે કે આ સારવારથી હાઈપોથાઈરોડિઝમ સાથે સંકળાયેલા ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે, જેમ કે નબળાઈ, થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો.
તેમ છતાં, માનવ અભ્યાસ મર્યાદિત છે. આખરે, આ વિષય પર મક્કમ નિષ્કર્ષ દોરવામાં આવે તે પહેલાં વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
વજનમાં ઘટાડો
ગુગ્ગુલની તે ચરબીના નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપીને અને ભૂખને દબાવીને સ્થૂળતાની સારવારમાં મદદ કરવાનો દાવો કરે છે. જો કે, આ હેતુ માટે તેના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે ઓછા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પુરાવા છે.
ટેસ્ટ ટ્યુબ અભ્યાસ ગુગ્ગુલ બતાવે છે કે તે ચરબીના ભંગાણને કારણે વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જેનાથી એડિપોઝ પેશીઓનું પ્રમાણ ઘટે છે.
અન્ય ઉંદર અભ્યાસ, ગુગ્ગુલ હોર્મોન્સ જે ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે ઘેરિલિન ve લેપ્ટિન પર સકારાત્મક અસરો હોવાનું જણાયું હતું જો કે, તે સ્પષ્ટ નથી કે આ અસરો મનુષ્યો પર લાગુ થશે કે કેમ.
સ્થૂળતા ધરાવતા 58 લોકોનો અગાઉનો માનવ અભ્યાસ, ગુગ્ગુલ તેણે જણાવ્યું કે સારવાર ન કરાયેલ જૂથની સરખામણીમાં તેણે સરેરાશ 2,25 કિલો વધારાનું વજન ઘટાડ્યું.
વધારાના અભ્યાસ ગુગ્ગુલ અર્ક એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ધરાવતી હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપીને અને ત્વચાની જાડાઈ અને શરીરના પરિઘ બંનેને ઘટાડીને સ્થૂળતાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે આ અભ્યાસોના પરિણામો આશાસ્પદ જણાય છે, ગુગ્ગુલ તેઓ ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા પર તેની અસરોનો અભ્યાસ કરતા નથી.
હાયપરલિપિડેમિયા
ગુગુલતે હાઇપરલિપિડેમિયા માટે લોકપ્રિય કુદરતી સારવાર છે, જે અસાધારણ રીતે ઊંચા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડ સ્તર માટે તબીબી પરિભાષા છે.
કેટલાક પ્રાણી અભ્યાસ ગુગ્ગુલ બતાવે છે કે તે ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલના નીચલા સ્તરને મદદ કરી શકે છે.
ગુગ્ગુલની માનવીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડના સ્તરો પરની અસરો અસ્પષ્ટ રહે છે.
કેટલાક સંશોધન ગુગ્ગુલ જ્યારે તેને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી અસર હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, અન્ય સંશોધનો કોઈ નોંધપાત્ર લાભ બતાવતા નથી.
ગણતરી
પ્રારંભિક સંશોધન, ગુગ્ગુલ સૂચવે છે કે તે અસ્થિવા સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
ગુગુલ રુમેટોઇડ સંધિવા સાથે સારવાર કરાયેલા ઘૂંટણની અસ્થિવાવાળા 30 લોકોમાં જૂના અભ્યાસમાં ઘૂંટણના વળાંકમાં વધારો તેમજ ઘૂંટણની પીડા અને ઘૂંટણની સોજોમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો.
આ ઉપરાંત ગુગ્ગુલ જેઓ દવા સાથે સારવાર મેળવે છે તેઓએ તેમના ચાલવાનું અંતર વધાર્યું. અન્ય એક પ્રાચીન માનવ અભ્યાસે સમાન તારણોની પુષ્ટિ કરી. વધારાના અભ્યાસની જરૂર હોવા છતાં, ગુગ્ગુલ તે નોંધપાત્ર આડઅસર વિના માનવોમાં અસ્થિવા સારવારમાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસ
ગુગ્ગુલની બ્લડ સુગર ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસનું સંચાલન કરવાના દાવાઓ છે. આ સાથે, ગુગ્ગુલ અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તર પર તેની અસર અંગેના મોટાભાગના સંશોધન પ્રાણીઓમાં કરવામાં આવ્યા છે.
વધુમાં, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ ગુગ્ગુલ શોધી કાઢ્યું કે તે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં રક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડવામાં આંકડાકીય રીતે બિનઅસરકારક હતું.
જો કોઈ હોય તો, ગુગ્ગુલ મનુષ્યોમાં રક્ત ખાંડના નિયંત્રણ પર તેની શું અસર પડે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
ગુગ્ગુલ આડ અસરો અને સાવચેતીઓ
ગુગુલસામાન્ય રીતે ભલામણ કરેલ ડોઝ પર લેવામાં આવે ત્યારે તે પ્રમાણમાં સલામત માનવામાં આવે છે.
હળવી આડઅસરોમાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ઝાડા, હળવી ઉબકા, હેડકી અને અનિયમિત માસિક ચક્રનો સમાવેશ થાય છે.
ઉપરાંત, જ્યારે ઉચ્ચ માત્રામાં લેવામાં આવે છે, ગુગ્ગુલ યકૃતના નુકસાન સાથે સંકળાયેલું છે. તેથી, યકૃત રોગ ધરાવતા લોકો ગુગ્ગુલ ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગુગ્ગુલની તેની સલામતી અને અસરકારકતા પર માનવીય અભ્યાસના અભાવને લીધે, તમે કેટલીક આડઅસર અનુભવી શકો છો જે વ્યાપકપણે નોંધાયેલ નથી.
જે વ્યક્તિ તમને આ વિષય પર શ્રેષ્ઠ માહિતી આપશે તે ડૉક્ટર છે જે આ વિષયના નિષ્ણાત છે.
ડોઝ અને કેવી રીતે લેવું
ગુગ્ગુલ પૂરકતે કેપ્સ્યુલ્સ, અર્ક, પાવડર અને લોશન સહિત વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જે ઓનલાઈન અથવા અમુક હેલ્થ ફૂડ અને સપ્લિમેન્ટ સ્ટોર્સ પર મળી શકે છે.
ડોઝ ભલામણો બ્રાન્ડ અને ઉત્પાદનો વચ્ચે વ્યાપકપણે બદલાય છે. સામાન્ય રીતે, મૌખિક પૂરક ડોઝ દરરોજ 6.25-132 મિલિગ્રામ સુધીની હોય છે.
ડોઝ માર્ગદર્શન, સામાન્ય રીતે ગુગ્ગુલ તે સક્રિય ગુગ્ગલસ્ટેરોનની માત્રા પર આધારિત છે, એક અર્ક અથવા પૂરકમાં સમાયેલ પ્લાન્ટ સ્ટેરોઇડ.
ગુગુલ તે અન્ય કુદરતી વનસ્પતિ અથવા અર્ક સાથે સંયોજનમાં પણ વેચી શકાય છે. સંશોધનના અભાવને કારણે, ગુગ્ગુલ માટે સૌથી ઉપયોગી ડોઝ પર કોઈ વર્તમાન ભલામણ નથી
ઓવરડોઝ
જે હાલમાં છે ગુગ્ગુલ તે જાણી શકાયું નથી કે શું ડોઝ ઓવરડોઝનું કારણ બનશે અને તેના પરિણામે શું અસરો થશે.
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ગુગ્ગુલ જ્યાં સુધી તે પેકેજિંગ પર નિર્દેશિત કરવામાં આવે ત્યાં સુધી ડોઝ પ્રમાણમાં સલામત લાગે છે.
પુરાવાના અભાવને લીધે, માનવોમાં વધુ માત્રાની ઝેરી અથવા સંભવિત હાનિકારક અસરો વિશે થોડી અથવા કોઈ માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.
ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ
ગુગુલલીવર અમુક દવાઓનું ચયાપચય કરે છે તે દરમાં વધારો કરી શકે છે. યકૃત ઉત્સેચકો દ્વારા ચયાપચયની દવાઓ સાથે સંયોજનમાં ગુગ્ગુલ આ દવાઓ લેવાથી તેમની અસરકારકતા ઘટી શકે છે.
ગુગ્ગુલની એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ પર તેની અસરને કારણે, તે હોર્મોનલ દવાઓ જેમ કે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અથવા સ્તન કેન્સર જેવા એસ્ટ્રોજન-સંવેદનશીલ કેન્સરને રોકવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હોર્મોનલ દવાઓ સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
જૂના કામો, ગુગ્ગુલ જણાવ્યું હતું કે તે કેટલીક બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ જેમ કે પ્રોપ્રાનોલોલ અને ડિલ્ટિયાઝેમનું શોષણ ઘટાડે છે. કારણ કે ગુગ્ગુલ આ દવાઓ સાથે લેવાથી દવાઓની અસરકારકતા ઘટી શકે છે.
ગુગુલવધારાની દવા અથવા હર્બલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે જેનો હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.
કોઈપણ સપ્લિમેન્ટની જેમ, જો તમે હાલમાં દવા લઈ રહ્યા છો, ગુગ્ગુલ તમે તેને લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
સંગ્રહ અને ઉપયોગ
ગુગુલ પૂરક, લોશન, અર્ક અને પાઉડર તેમના મૂળ કન્ટેનરમાં ઓરડાના તાપમાને ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવા જોઈએ. ઉત્પાદનને પ્રકાશ, ગરમી અથવા ભેજ માટે ખુલ્લા પાડશો નહીં.
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન
ગુગ્ગુલની તે દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવ્યું છે કે તે ગર્ભાશયના ઉત્તેજક તરીકે કાર્ય કરી શકે છે, સંભવિત રીતે ગર્ભાશયના સંકોચન અને અકાળ ડિલિવરીનું કારણ બને છે.
તેથી, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ ગુગ્ગુલનો ઉપયોગટાળવું જોઈએ.
સામાન્ય રીતે ગુગ્ગુલમોટાભાગની વસ્તી જેઓ ગર્ભવતી નથી અથવા સ્તનપાન કરાવતી નથી તેમના માટે સલામત છે.
કેટલાક પુરાવા ગુગ્ગુલ બતાવે છે કે તે લોહીની ગંઠાઈ જવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. તેથી, રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો, તેમજ જેમણે શસ્ત્રક્રિયા કરાવી હોય અથવા લોહીના ગંઠાઈ જવાને અસર કરતી દવાઓ લેતા હોય તેઓએ તેને ટાળવું જોઈએ.
ગુગુલએસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન રીસેપ્ટર્સ પર તેની સંભવિત અસરને કારણે, સ્તન, અંડાશય અને ગર્ભાશયના કેન્સર જેવા હોર્મોન-સંવેદનશીલ કેન્સર ધરાવતા લોકોએ પણ ઉપયોગ ટાળવાની જરૂર પડી શકે છે.
વધુમાં, યકૃત રોગ ધરાવતા લોકો, કારણ કે ઉચ્ચ ડોઝ યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે ગુગ્ગુલ ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
ગુગુલબાળકો અને કિશોરોમાં ઉપયોગ પર મર્યાદિત સંશોધન છે. તેથી, જ્યાં સુધી હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નિર્દેશિત ન હોય ત્યાં સુધી આ વસ્તીમાં પુરવણી ટાળવી જોઈએ.
