સ્વસ્થ જીવન જાળવવા માટે હોર્મોન્સનું સંતુલન મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, આપણું શરીર કુદરતી રીતે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.
ક્યારેક આ હોર્મોન્સનું સંતુલન આશ્ચર્ય થઈ શકે છે. એવી દવાઓ છે જે તેમને બાહ્ય રીતે પૂરક બનાવીને તેમના સ્તરને બદલી શકે છે.
DHEA તેમાંથી એક છે. તે શરીરમાં અન્ય હોર્મોન્સના સ્તરને અસર કરે છે. તે આપણા શરીર દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને તે હોર્મોનલ પૂરક છે.
તે હાડકાની ઘનતા વધારવા, શરીરની ચરબી ઘટાડવા, જાતીય કાર્યમાં સુધારો કરવા અને કેટલીક હોર્મોનલ સમસ્યાઓ સુધારવા માટે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે.
અહીં DHEA તમારે જે વિગતો જાણવાની જરૂર છે...
DHEA શું છે?
DHEA અથવા "ડિહાઇડ્રોપિયાન્ડ્રોસ્ટેરોન"તે શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન છે. તે પુરુષ અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
DHEAઅમે કહ્યું કે ' શરીર દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. તો શા માટે તેને પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે? તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તમારી ઉંમર વધતી જાય છે DHEA સ્તરોનો ઘટાડો આ ઘટાડો સામાન્ય રીતે વિવિધ રોગોને કારણે થાય છે.
પુખ્તાવસ્થામાં હોર્મોનનું સ્તર 80% જેટલું ઘટી જવાનો અંદાજ છે. સ્તર 30 વર્ષની આસપાસ ઘટવા લાગે છે.
DHEA શું કરે છે?
શરીરમાં DHEA સ્તરનીચું હોવું, હૃદય રોગ, ડિપ્રેશન અને મૃત્યુદર સાથે સંકળાયેલ છે. આ હોર્મોન બહારથી લેવાથી શરીરમાં તેનું સ્તર વધે છે.
DHEA ના ફાયદા શું છે?
હાડકાની ઘનતામાં વધારો
શરીરમાં DHEAનીચા બીપીને કારણે નાની ઉંમરે હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો થાય છે. તેનાથી હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
DHEA ઉપયોગમોટી વયના લોકોમાં હાડકાની ઘનતા વધવા પર વિવિધ અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે.
કેટલાક સંશોધનો DHEA ગોળીતેમણે નોંધ્યું કે એકથી બે વર્ષ સુધી દવા લેવાથી વૃદ્ધ મહિલાઓમાં હાડકાની ઘનતામાં સુધારો થઈ શકે છે, પરંતુ પુરુષોમાં તેની કોઈ અસર થઈ નથી.
સ્નાયુ કદ અને તાકાત પર અસર
ટેસ્ટોસ્ટેરોન પર તેની અસરને કારણે, DHEAએવું માનવામાં આવે છે કે તે સ્નાયુ સમૂહ અને સ્નાયુઓની શક્તિમાં સુધારો કરે છે.
જો કે, સંશોધન DHEA હોર્મોન દવાઆ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે દવા લેવાથી સ્નાયુ સમૂહ અથવા સ્નાયુઓની કામગીરીને અસર થતી નથી.
ચરબી બર્નિંગ અસર
સૌથી વધુ સંશોધન DHEAતે દર્શાવે છે કે, તે સ્નાયુ સમૂહ પર અસર કરતું નથી, તે ચરબીના જથ્થાને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક નથી.
જો કેટલાક પુરાવા DHEA ટેબ્લેટ નોંધે છે કે તેનો ઉપયોગ વૃદ્ધ પુરુષોમાં ચરબીના જથ્થામાં થોડો ઘટાડો લાવી શકે છે જેમની મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી.
તેથી વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્નિંગ પર તેની અસર અનિશ્ચિત છે.
જાતીય કાર્ય, પ્રજનનક્ષમતા અને કામવાસનામાં વધારો
પુરુષ અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સને અસર કરતા હોર્મોનલ સપ્લિમેન્ટ માટે તે સામાન્ય છે જે જાતીય કાર્યને પણ અસર કરે છે.
DHEA ગોળીક્ષતિગ્રસ્ત પ્રજનનક્ષમતા ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં અંડાશયના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ દવા પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં કામવાસના અને જાતીય કાર્ય બંનેમાં વધારો કરી શકે છે.
જાતીય તકલીફ ધરાવતા લોકોમાં સૌથી વધુ ફાયદો જોવા મળ્યો હતો. જાતીય સમસ્યાઓ વિના વ્યક્તિઓમાં કોઈ ફાયદો જોવા મળ્યો ન હતો.
એડ્રેનલ સમસ્યાઓ
મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, કિડનીની ઉપર સ્થિત છે, DHEA હોર્મોનના અગ્રણી ઉત્પાદકોમાંનું એક છે
કેટલાક લોકોમાં, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ સામાન્ય માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતી નથી. આને એડ્રેનલ અપૂર્ણતા કહેવામાં આવે છે. તે થાક, નબળાઇ અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે. તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.
તમારું DHEA પૂરકએડ્રેનલ અપૂર્ણતા ધરાવતા લોકોમાં અસરનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે તે આ વ્યક્તિઓના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.
હતાશા અને ભાવનાત્મક ફેરફારો
શરીરમાં DHEA સ્તરડિપ્રેશનનું ઉચ્ચ સ્તર ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને ડિપ્રેશનનું જોખમ ઘટાડે છે.
DHEAતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન, એસ્ટ્રોજન અને ઊર્જા પ્રદાન કરવા માટે જરૂરી અન્ય હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને સંતુલિત કરે છે. આમાંના કેટલાક હોર્મોન્સનું વિક્ષેપ ડિપ્રેશનને ઉત્તેજિત કરે છે.
હૃદય આરોગ્ય અને ડાયાબિટીસ
DHEAતે બળતરા ઘટાડે છે અને ચયાપચયને ટેકો આપે છે.
તે ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનના ઉપયોગને સુધારે છે.
આ અસર સાથે, તે રક્ત વાહિનીઓના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જોખમ ઘટાડે છે.
DHEA શરીરમાં કેવી રીતે કામ કરે છે?
શરીર, DHEAતે પોતે કરે છે. તે પછી તેને ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જે ઘણાં વિવિધ શારીરિક કાર્યો માટે જરૂરી છે.
આ હોર્મોન્સ છે હૃદય, મગજ અને અસ્થિ આરોગ્યરક્ષણ માટે મહત્વપૂર્ણ. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટે છે, જે અનિચ્છનીય પરિણામોનું કારણ બને છે.
DHEAકુદરતી ખાદ્ય સ્ત્રોત નથી. પૂરકમાં કૃત્રિમ સંસ્કરણ બનાવવા માટે બટાકા અને સોયાબીન જેવા કેટલાક ખોરાકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આ ખોરાક DHEAઅને તેના જેવા જ રસાયણો ધરાવે છે DHEA હોર્મોન્સ બનાવવા માટે પ્રયોગશાળા વાતાવરણમાં ફેરફાર
DHEA નો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
સામાન્ય રીતે ભલામણ કરેલ માત્રા દરરોજ 25-50 મિલિગ્રામ હોય છે. તેનો ઉપયોગ ગંભીર આડઅસર વિના બે વર્ષ સુધીના અભ્યાસમાં સુરક્ષિત રીતે કરવામાં આવ્યો છે.
DHEA દવાની આડઅસરો પરિણામે, તૈલી ત્વચા, ખીલ, બગલ અને બિકીની વિસ્તારમાં વાળના વિકાસમાં વધારો નોંધવામાં આવ્યો છે.
DHEA પૂરક તે કેન્સરના દર્દીઓએ ન લેવું જોઈએ જેમના સેક્સ હોર્મોન્સને અસર થાય છે.
કોઈપણ આડઅસરો ટાળવા માટે આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
શું DHEA નો ઉપયોગ કરવામાં કોઈ નુકસાન છે?
DHEA તે એક શક્તિશાળી હોર્મોન છે. તેથી તે અલગ રીતે કામ કરે છે. પેશાબ દ્વારા હોર્મોન્સ સરળતાથી વિસર્જન થતા નથી. કારણ કે બધા હોર્મોન્સ એકબીજાને સંતુલિત કરવા અને એકસાથે કામ કરવાની જરૂર છે, જ્યારે તે વધુ પડતી માત્રામાં લેવામાં આવે છે અથવા ઉત્પન્ન થાય છે ત્યારે તે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
DHEA તેની દરેક વ્યક્તિ પર એકસરખી અસર થતી નથી. તેમાં એક જટિલ બાયોકેમિસ્ટ્રી છે. તેના ઉપયોગના પરિણામો અણધારી અને બદલાય છે.
DHEA પૂરકદરેક વ્યક્તિએ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવું જરૂરી છે.
30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના વ્યક્તિઓ જ્યાં સુધી તેમના ડૉક્ટર દ્વારા ખાસ નિર્દેશિત ન હોય DHEA ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાનો આત્મનિર્ભર છે. DHEA તેઓ ઉત્પાદન કરી શકે છે. તે અન્ય સેક્સ હોર્મોન્સમાં રૂપાંતરિત થાય છે તેટલું વધારે છે DHEA તેને લેવાથી ખીલ, અનિયમિત માસિક ચક્ર, પ્રજનનક્ષમતા સમસ્યાઓ, સ્ત્રીઓમાં દાઢી વૃદ્ધિ અને ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સારવાર હેઠળ પુરૂષો DHEA ન જોઈએ. કારણ કે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની સારવાર માટે, દવાઓ દ્વારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું કરવું જરૂરી છે. વધારાની DHEA તેને લેવાથી સાજા થવામાં વિલંબ થાય છે. એ જ રીતે, આ જ કારણસર સ્તન કેન્સરની સારવાર લેતી સ્ત્રીઓ DHEA ન જોઈએ.
સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, કારણ કે તે સેક્સ હોર્મોન્સને અસર કરે છે DHEA ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
જો તમે નિયમિતપણે કોઈપણ દવા લો છો અથવા તમને ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે, DHEA વાપરશો નહિ.
