તમારા પગ તમારા વ્યક્તિત્વ વિશે ઘણું કહે છે. જેમ તમે ચહેરા અને શરીરના અન્ય ભાગોનું ધ્યાન રાખો છો, તેવી જ રીતે પગની પણ કાળજી લેવી ખૂબ જરૂરી છે.
જ્યારે તે ખૂબ શુષ્ક હોય છે, ત્યારે પગની ચામડી છાલવા લાગે છે. પરિણામે, તમે પીડા અને ખંજવાળ અનુભવી શકો છો. પગની સ્વચ્છતાને અવગણવાથી પણ પગની ત્વચા પર છાલ પડવાની શક્યતા વધી જાય છે.
ડિહ્યુમિડિફાઇડ વાતાવરણમાં એક્સપોઝર અને અપૂરતું હાઇડ્રેશન એવા પરિબળો છે જે સૂકા પગનું કારણ બને છે. ઉપરાંત, પગ પર એકઠા થતા મૃત ત્વચાના કોષો ત્વચાને નિસ્તેજ અને શુષ્ક દેખાડે છે અને તેથી પગ પરની ત્વચાની છાલ નીકળી જાય છે.
પગની છાલવાળી ત્વચાની સમયસર સારવાર, રમતવીરનો પગ તે જેવી ગંભીર સમસ્યાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. આ એક ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે જે પગની ચામડી, પગના નખ અને હાથ સુધી પણ ફેલાય છે.
તેથી જ પગને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા પર પૂરતું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. વિનંતી "પગની સંભાળ માટે એક્સ્ફોલિયેટ કેવી રીતે કરવું?" પ્રશ્નનો જવાબ…
પગ પર મૃત ત્વચાનું કારણ શું છે?
જો પગ હંમેશા બંધ જૂતા અથવા મોજાંમાં હોય; ચાલવા અથવા દોડવાના ઘર્ષણને કારણે ભેજની અછત સાથે, મૃત ત્વચા એકઠા થઈ શકે છે.
પગના તળિયે મૃત ત્વચા સૂકી અને તિરાડ દેખાઈ શકે છે. રમતવીર પગ, ખરજવું તે સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોતું નથી સિવાય કે તે ચેપ અથવા અન્ય પ્રકારના ચેપનું પરિણામ હોય.
કુદરતી પગની છાલ કેવી રીતે કરવી?
ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો
તમારા પગને દરરોજ થોડી મિનિટો માટે ગરમ પાણીમાં પલાળવાથી મૃત ત્વચાને ખીલવામાં મદદ મળે છે અને પછી તમે પ્યુમિસ સ્ટોન અથવા બ્રશનો ઉપયોગ કરીને તેને સરળતાથી સ્ક્રબ કરી શકો છો.
તે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને તમારા શરીરને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
પગના ટબને ગરમ પાણીથી ભરો. તમારા પગને લગભગ 10 મિનિટમાં પલાળી રાખો. ત્વચાના મૃત કોષોને હળવાશથી દૂર કરવા માટે પ્યુમિસ સ્ટોનનો ઉપયોગ કરો.
તમારા પગને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને તેમને સારી રીતે સૂકવી લો. તમારા પગ પર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન અથવા ફૂટ ક્રીમ લગાવો.
ભેજને બંધ કરવા માટે મોજાંની જોડી પહેરો. નિયમિતપણે પુનરાવર્તન કરો.
આ ઉપચારને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે, એક મુઠ્ઠી પાણી એપ્સોમ મીઠું તમે ઉમેરી શકો છો તેમાં મેગ્નેશિયમની વધુ માત્રા પગમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
પગની છાલ માટે તેલ મસાજ
શુષ્કતા એ પગની ત્વચાની છાલનું મુખ્ય કારણ છે, તેથી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિયમિતપણે તમારા પગને તેલથી માલિશ કરવાથી તમારી ત્વચા ભેજવાળી રહે છે.
બદામનું તેલ, વિટામિન ઇ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ જેવું કુદરતી તેલ પસંદ કરો. આમાંથી કોઈપણ શુષ્ક અથવા અત્યંત શુષ્ક ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં અને છાલની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
માઇક્રોવેવમાં થોડું ઓલિવ તેલ, નાળિયેર તેલ અથવા બદામનું તેલ ગરમ કરો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઉદારતાપૂર્વક ગરમ તેલ ઘસો.
તમારા પગને હળવા હાથે મસાજ કરો જેથી તેલ ત્વચામાં ઊંડે સુધી ઘૂસી જાય. તમારી સ્થિતિ સુધરે ત્યાં સુધી દિવસમાં 2 અથવા 3 વખત આ કરો.
હંમેશા તમારા પગને ધોયા પછી તરત જ મસાજ કરો અને ત્વચા સૂકાઈ જાય તે પહેલાં ભેજને બંધ કરો.
પગની છાલ માટે એલોવેરા
કુંવરપાઠુતે તેના હીલિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. એલોવેરામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચાના ચેપની સારવાર માટે અને ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે ઉત્તમ છે.
પગ માટે, તમારે ફક્ત 2 ચમચી એલોવેરા જેલ અને વિટામિન ઇ તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરવાની જરૂર છે. આ મિશ્રણને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને જ્યાં સુધી તે સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી તેને રહેવા દો.
પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. પરિણામ જોવા માટે તમે આ ઉપાયને અઠવાડિયામાં 3 થી 2 વખત 3 અઠવાડિયા સુધી પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.
તે સિવાય તમે દરરોજ સૂતા પહેલા એલોવેરા જેલ લગાવી શકો છો અને તેને આખી રાત છોડી શકો છો. બીજા દિવસે સવારે તેને ધોઈ લો.
ફુટ પીલીંગ માટે ઓટમીલ
રોલ્ડ ઓટ્સ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા ઉપરાંત, તે પગ પર એકઠા થયેલા મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, આમ તેને સ્વસ્થ અને નરમ રાખે છે.
આ મિશ્રણને તમારા પગ પર હળવા હાથે લગાવો અને ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો. 10 મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
પગની છાલ માટે લીંબુ
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે. લિમોન તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં અને કોઈપણ પ્રકારના ચેપ અથવા બળતરાથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે ત્વચાનો સ્વર પણ સુધારે છે.
તમે બે અલગ અલગ રીતે પગ માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
પહેલો રસ્તો એ છે કે ગરમ પાણીના બાઉલમાં લીંબુનો રસ નીચોવી અને તેમાં તમારા પગ ડૂબાવો. તેને લગભગ 10-15 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને સોફ્ટ વોશક્લોથથી હળવા હાથે ઘસો અને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. સૂકવીને થોડું મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો.
બીજો વિકલ્પ 2 થી 3 ચમચી લીંબુનો રસ અને 1 ચમચી પેટ્રોલિયમ જેલીનું મિશ્રણ છે. આ મિશ્રણને તમારા પગ પર લગાવો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં હળવા હાથે મસાજ કરો.
દરરોજ સૂતા પહેલા આ કરો અને મોજાં પહેરો અને તેને આખી રાત છોડી દો.
પગની છાલ માટે ગ્લિસરીન
ગ્લિસરિન એ અન્ય ઘટક છે જે પગની સારવારમાં મદદ કરે છે. તેના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો ત્વચાની ભેજને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આ માટે તમારે 1 ચમચી ગ્લિસરીન, 1 ચમચી લીંબુનો રસ, 1 ચમચી ગુલાબજળ અને 3 ચમચી દરિયાઈ મીઠું જોઈએ છે.
બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણથી તમારા પગને હળવા હાથે ઘસો. થોડીવાર પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. ઝડપી અને સારા પરિણામો માટે દરરોજ એકવાર આનો ઉપયોગ કરો.
તમે 1 ટેબલસ્પૂન ગ્લિસરીન અને 1 ચમચી ગુલાબજળ પણ મિક્સ કરીને તમારા પગમાં લગાવી શકો છો. આ મિશ્રણને લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. આ દવા દિવસમાં બે વાર વાપરી શકાય છે.
પગની છાલ માટે બનાના
કેળાતેમાં વિટામિન એ, બી અને સી હોય છે જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે.
એક સુંવાળી પેસ્ટ બનાવવા માટે એક પાકેલા કેળાને મેશ કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. તેને 10 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ ઉપાય કરો.
પગની છાલ માટે મધ
બાલતે ત્વચાના કોષોમાં ભેજને બંધ કરે છે, જે તેને પગ પરની ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરવા માટે અસરકારક સારવાર બનાવે છે.
ફ્રુક્ટોઝ, પાણી, તેલ અને ઉત્સેચકો તેને એક મહાન કુદરતી ત્વચા મોઇશ્ચરાઇઝર અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ બનાવે છે.
ત્વચાની છાલને કારણે ખંજવાળ અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મધ અસરકારક છે.
અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર થોડી માત્રામાં મધ લગાવો. હૂંફાળા પાણીથી ધોતા પહેલા તેને 10 થી 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તે દિવસમાં 2 અથવા 3 વખત કરો.
વૈકલ્પિક રીતે, એક નાનો ટબ ગરમ પાણીથી ભરો. તેમાં 2 થી 3 ચમચી મધ ઉમેરો. તમારા પગને 10 મિનિટ માટે પાણીમાં પલાળી રાખો, પછી સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને હળવા હાથે સૂકવો. દિવસમાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.
ફુટ પીલિંગ માસ્ક - એસ્પિરિન
પીસેલી એસ્પિરિન અને તાજા લીંબુના રસને જોડીને બનાવેલ એસ્પિરિન માસ્ક સૂકા, ખરબચડા અને છાલવાળા પગ માટે ઉત્તમ છે. એસ્પિરિનમાં રહેલું સેલિસિલિક એસિડ અને લીંબુની એસિડિક વિશેષતા પગની મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પગને ગરમ પાણીમાં 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. તમે પાણીમાં 2 ચમચી એપ્સમ મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો અને પછી તેને પલાળી શકો છો. તમારા પગને સારી રીતે સુકાવો.
મુસળી અને મુસળીનો ઉપયોગ કરીને, 10 અનકોટેડ, 100 ટકા શુદ્ધ એસ્પિરિન ગોળીઓને પાવડરમાં ક્રશ કરો. વહેતી પેસ્ટ મેળવવા માટે પાવડરમાં 1 અથવા 2 ચમચી તાજા લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ પેસ્ટને તમારા પગ પર લગાવો.
પ્લાસ્ટિકની લપેટીથી કવર કરો અને ઓછામાં ઓછા 2 કલાક માટે છોડી દો. પ્લાસ્ટિકની લપેટીને દૂર કરો, તમારા પગ ધોઈ લો અને તેમને સારી રીતે સૂકવો.
સમૃદ્ધ મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરો. થોડા દિવસો માટે અથવા તમારી ત્વચા રૂઝ આવે ત્યાં સુધી દરરોજ એકવાર પુનરાવર્તન કરો.
પગની છાલ માટે સરકો
સરકો, તે પગને નરમ કરવામાં અને મૃત, શુષ્ક અથવા તિરાડ ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમે લગભગ કોઈપણ પ્રકારના સરકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એપલ સીડર વિનેગર અથવા સફેદ સરકો લોકપ્રિય પસંદગીઓ છે.
પલાળવા માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે ગરમ પાણી ત્વચાને વધુ સૂકવે છે. 1 ભાગ વિનેગર અને 2 ભાગ પાણીનો ઉપયોગ કરો. શરૂ કરવા માટે, પગને 5 થી 10 મિનિટ માટે પાણીમાં પલાળી રાખો.
શુષ્ક દૂર કરવા માટે પ્યુમિસ પથ્થરનો ઉપયોગ કરીને ભીનું કરો. વિનેગરમાં પલાળ્યા પછી, મોજાં પહેરતા પહેલા મોઇશ્ચરાઇઝર, પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા નારિયેળનું તેલ લગાવો જેથી ભેજ બંધ થાય.
આ અઠવાડિયામાં માત્ર થોડી વાર કરો કારણ કે ત્વચા વધુ સુકાઈ શકે છે.
પગની છાલ માટે ખાવાનો સોડા
કાર્બોનેટપગની મૃત ત્વચાને દૂર કરવા માટે આ એક લોકપ્રિય ઘરેલું ઉપચાર છે.
પરંતુ કેટલાક ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ચેતવણી આપે છે કે ખાવાનો સોડા બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેનાથી ત્વચા લાલ થઈ શકે છે અને વધુ સુકાઈ શકે છે. કારણ કે તે ત્વચાના કુદરતી pH સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
જો તમને ત્વચાની સંવેદનશીલતા અથવા એલર્જી હોય તો તમારા પગ પર બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
ખાવાનો સોડાનો ઉપયોગ કરવા માટે, 2-3 મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં સંપૂર્ણ પગના સ્નાનમાં થોડી માત્રા (10-20 ચમચી) નો ઉપયોગ કરો.
પલાળ્યા પછી, મૃત ત્વચાને દૂર કરવા માટે હળવા હાથે પ્યુમિસ સ્ટોન અથવા પગના બ્રશનો ઉપયોગ કરો. તે પછી, ઉદાર માત્રામાં મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
જો તમને તમારા પગ પલાળતી વખતે લાલાશ અથવા બળતરા લાગે છે, તો તેને તરત જ સોલ્યુશનમાંથી દૂર કરો.
પગની છાલ લાગુ કરતી વખતે વિચારણાઓ
- તમે મૃત ત્વચાને દૂર કરવા અને તિરાડના તળિયા અને છાલવાળી ત્વચાને નરમ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોનિક ફૂટ ફાઇલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- હંમેશા ગુણવત્તાયુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને તમારા પગને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો જેથી ત્વચામાં ભેજ ફસાઈ જાય.
- તમારા પગ પર વેસેલિનનો જાડો પડ લગાવો, સ્વચ્છ મોજાની જોડી પહેરો અને સૂઈ જાઓ. સવારે તેને ધોઈ લો.
- તમારા સ્નાન અથવા શાવરને વધુમાં વધુ 10 મિનિટ સુધી મર્યાદિત કરો અને ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
- સપાટીના કોષોમાં પાણી જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તમારા પગમાં મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
- તમારા પગને સાફ કરવા માટે સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં, ક્લીન્ઝિંગ ક્રિમ, હળવા ત્વચા ક્લીન્સર અને શાવર જેલનો ઉપયોગ વધારાના મોઇશ્ચરાઇઝર્સ સાથે કરશો નહીં.
- શિયાળામાં તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે, તેથી મોજાં પહેરીને તમારા પગને સુરક્ષિત કરો.
- અંગૂઠાની વચ્ચે ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે કે કેમ તે શોધવા માટે નિયમિત પગ પર નિયંત્રણ જરૂરી છે.
- તમારા પગરખાં અને મોજાં નિયમિતપણે બદલો અને અશુદ્ધ ચંપલ કે મોજાં પહેરશો નહીં.
- સ્વસ્થ ત્વચા માટે સ્વસ્થ આહાર લેવો જરૂરી છે.
શું તમારી પાસે એવી કોઈ પદ્ધતિ છે જેનો તમે પગની છાલ તરીકે ઉપયોગ કરો છો? તમે એક ટિપ્પણી છોડી શકો છો.
