શું તમે જાણો છો કે આપણા પગમાં 250.000 થી વધુ પરસેવાની ગ્રંથીઓ છે? તેથી, આપણે આશ્ચર્ય પામવું જોઈએ નહીં કે આપણા પગ પરસેવો અને કુદરતી રીતે દુર્ગંધ આવે છે.
જો કે તે શરમજનક છે, અને આ અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિ માત્ર તમારા આત્મવિશ્વાસને જ અસર કરતી નથી પણ તમારા સામાજિક જીવનને પણ બગાડે છે.
પરસેવાવાળા પગમાં ઘણીવાર અપમાનજનક ગંધ અથવા દુર્ગંધવાળા પગ હોય છે જેને બ્રોમ્હિડ્રોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે અને, શરમજનક હોવા ઉપરાંત, શિક્ષણ, કારકિર્દી પસંદગીઓ અને સામાજિક વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
પગની ગંધ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચા પરના બેક્ટેરિયા પરસેવાને તોડી નાખે છે કારણ કે તે છિદ્રોમાંથી આવે છે, ઘણી વખત પરસેવો તૂટી જતાં ચીઝી ગંધ બહાર આવે છે.
તમે પણપગની દુર્ગંધનો ચોક્કસ ઉપાય" જો તમે શોધક છો, તો લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
શા માટે પગમાં દુર્ગંધ આવે છે?
પરસેવાવાળા પગ, જેને પામોપ્લાન્ટર હાયપરહિડ્રોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે અતિશય પરસેવો સૂચવે છે અને ઘણી વખત દુર્ગંધયુક્ત પગનું કારણ બને છે. તે શરીરના પગના વિસ્તારમાં પરસેવાની ગ્રંથીઓ છે જે ગંધ બનાવે છે.
પગમાં લગભગ 250.000 પરસેવાની ગ્રંથીઓ હોવાથી, પગ શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં વધુ પરસેવો કરે છે.
પરંતુ આ પરસેવો ગ્રંથીઓનો એક હેતુ છે. આ બધી પરસેવાની ગ્રંથીઓનું કારણ એ છે કે તેઓ ત્વચાને ભેજવાળી રાખે છે, એક અર્થમાં થર્મોસ્ટેટ તરીકે કામ કરે છે અને શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે બહાર ગરમી હોય અથવા કસરત કરતી વખતે તમે વધારે ગરમ થાઓ, ત્યારે થર્મોસ્ટેટ તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કિક કરે છે.
આ કરવા માટે, ગ્રંથીઓ પરસેવો સ્ત્રાવ કરે છે, પરંતુ તે શરીરના અન્ય ભાગોથી કંઈક અલગ છે જેમાં ગ્રંથીઓ સતત પરસેવો સ્ત્રાવ કરે છે, જે ઘણીવાર ધ્યાનપાત્ર નથી.
પગની દુર્ગંધ ત્યારે આવે છે જ્યારે ચામડી પરના બેક્ટેરિયા પરસેવાને તોડી નાખે છે કારણ કે તે છિદ્રોમાંથી આવે છે, ઘણી વખત પરસેવો સડતાંની સાથે છટાદાર ગંધ બહાર કાઢે છે.
અન્ય કારણો રોજિંદા તણાવ, પગના વિસ્તારમાં કેટલીક માળખાકીય સમસ્યાઓને કારણે થતી ઈજા, આખો દિવસ ઊભા રહેવું, એક જ જૂતા સુકાવા દીધા વિના પહેરવા, નબળી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે; ખાસ કરીને કિશોરો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં - અને અલબત્ત રમતવીરનો પગ એથ્લેટ્સમાં કે જેઓ ફંગલ ચેપનો અનુભવ કરી શકે છે, જેમ કે
જો કે સમસ્યા ગરમ મહિનામાં વધુ સ્પષ્ટ દેખાઈ શકે છે, તે વર્ષના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. પરંતુ ગરમ હવામાન સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, ત્વચા પર તિરાડો અને ફોલ્લાઓ પણ થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકો એટલો પરસેવો કરે છે કે તેમના પગ તેમના જૂતામાં લપસી શકે છે. પગમાં સફેદ, ભીનું દેખાવ પણ હોઈ શકે છે અને પગમાં ચેપ હોઈ શકે છે કારણ કે સતત ભીનાશ ત્વચાને તોડી નાખે છે, જે ચેપને વિકસાવવા દે છે.
- વૈકલ્પિક રીતે, તમે તમારા જૂતામાં એકથી બે ચમચી ખાવાનો સોડા મૂકી શકો છો અને તેને આખી રાત છોડી શકો છો.
- તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો.
બેકિંગ પાવડરપગનો વધુ પડતો પરસેવો અટકાવે છે અને ખરાબ ગંધને શોષી લે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તમારા પગ પર બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
આવશ્યક તેલ
સામગ્રી
લેમનગ્રાસ અથવા નીલગિરી અથવા પેપરમિન્ટ અથવા નારંગી આવશ્યક તેલના 10 ટીપાં
Su
પ્લાસ્ટિકની ડોલ
તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
- પ્લાસ્ટિકની ડોલમાં પાણી ભરો.
- ઉપરના કોઈપણ આવશ્યક તેલના 10 ટીપાં ઉમેરો.
- સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારા પગને ડોલમાં 5-10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.
- તમારા પગને ડોલમાંથી બહાર કાઢીને સૂકવી દો.
- તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો.
લેમનગ્રાસ, નીલગિરી, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને નારંગીના આવશ્યક તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. આ તેલ માત્ર બેક્ટેરિયા અને ફૂગને દૂર કરે છે જે પગની દુર્ગંધનું કારણ બને છે, પણ એક સુખદ સુગંધ પણ આપે છે.
ફુટ ગંધ સરકો માટે ઉકેલ
સામગ્રી
સફરજન સીડર સરકો 2 ચમચી
2 ચમચી પાણી
કેટલાક કપાસ બોલ
તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
- એપલ સીડર વિનેગર અને પાણી મિક્સ કરો.
- કોટન બોલને સોલ્યુશનમાં પલાળી રાખો, તેને તમારા પગ અને અંગૂઠાની વચ્ચે લગાવો.
- તે સૂકાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
- તમે તેને 30 મિનિટ પછી ધોઈ શકો છો.
- તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો.
એપલ સીડર સરકોતેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ તમારા પગ પર બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં અને ખરાબ ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
- તેને આખી રાત રહેવા દો. બીજા દિવસે સવારે તેને ધોઈ લો.
- તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો.
નાળિયેર તેલતેના ઈમોલિઅન્ટ અને એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણોને લીધે, તે તમારા પગને નરમ બનાવે છે અને બેક્ટેરિયાના પ્રજનનને અટકાવે છે. બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવવાથી તમારા પગને દુર્ગંધ આવતી અટકાવે છે.
લીંબુનો રસ
સામગ્રી
2 લીંબુ
ગરમ પાણીનો 2 ગ્લાસ
તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
- બે લીંબુનો રસ નીચોવી.
- બે ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો.
- તમારા પગને 5-10 મિનિટ માટે સોલ્યુશનમાં પલાળી રાખો અને પછી તેને સૂકવી દો.
- તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો, પ્રાધાન્ય તમારા જૂતા પહેરતા પહેલા.
લિમોન તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, તેથી તે તમારા પગ પર બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેની સુખદ ગંધને કારણે તેમાં ગંધનાશક ગુણધર્મો પણ છે.
- સારી રીતે મિક્સ કરો અને મિશ્રણને પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં સ્થાનાંતરિત કરો.
- તમારા પગને આ મિશ્રણમાં 10-15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો અને પછી સૂકવી લો.
- તમે આ દિવસમાં 1-2 વખત કરી શકો છો, પ્રાધાન્યમાં તમે તમારા જૂતા પહેરતા પહેલા.
લિસ્ટરીન; તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્ષમતા છે કારણ કે તેમાં મેન્થોલ, થાઇમોલ અને નીલગિરી જેવા આવશ્યક તેલ હોય છે. તેથી, તે તમારા પગની ખરાબ ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
પગના પરસેવા અને દુર્ગંધથી બચવા માટેની ટિપ્સ
પગની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ પગની સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા પગને દરરોજ એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુથી ધોઈ લો.
દરરોજ તમારા પગ ધોવા અને તેમને સારી રીતે સૂકવવા મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને તમારા અંગૂઠાની વચ્ચે. જ્યારે તમે શાવર અથવા સ્નાન કર્યા પછી તમારા પગને ટુવાલ વડે સૂકવો છો, ત્યારે તમારા અંગૂઠાની વચ્ચે ચૂડેલ હેઝલ અથવા એપલ સાઇડર વિનેગરમાં ડૂબેલા કપાસના ઊનને હળવા હાથે ટેપ કરો.
તમારા પગના નખને સુવ્યવસ્થિત અને સ્વચ્છ રાખો, જે છે પગના નખની ફૂગ અટકાવવામાં મદદ કરે છે પગની ફાઇલ સાથેની કોઈપણ સખત ત્વચાને હળવાશથી દૂર કરો. જ્યારે ત્વચા સખત બને છે, ત્યારે તે ભેજને કારણે ભીની થઈ શકે છે, જે તેને બેક્ટેરિયા માટે એક આદર્શ ઘર બનાવે છે.
ઉપરાંત, નીચેની સાવચેતીઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો;
- દરરોજ તમારા પગ ધોવા, ખાસ કરીને કામ અથવા જીમમાં લાંબા દિવસ પછી.
- તમારા પગરખાં અને તળિયાને નિયમિત રીતે ધોઈ લો.
- વપરાયેલ મોજાં ન પહેરો.
- શ્વાસ લેવા યોગ્ય મોજાં પહેરો.
- જો તમારા પગને ખૂબ પરસેવો થતો હોય તો દરરોજ તમારા જૂતા સુકાવો.
- તમારા શૂઝને ઠંડી અને સૂકી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.
- તમારા પગના નખને નિયમિત રીતે ટ્રિમ કરો.
- તમારા પગમાં એન્ટીપરસ્પિરન્ટ અથવા ડિઓડરન્ટ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો.
