એલર્જીની જો તમને લાગે કે શિયાળાની ઋતુ દરમિયાન તે સામાન્ય નથી, તો ફરીથી વિચારો. જો કે ઠંડા હવામાન મોસમી એલર્જી ધરાવતા લોકોને રાહત લાવી શકે છે, એલર્જીના કેટલાક લક્ષણો ઠંડા મહિનાઓમાં ચાલુ રહી શકે છે.
એલર્જી શું છે?
એલર્જી એ રોગપ્રતિકારક તંત્ર દ્વારા પર્યાવરણમાં સામાન્ય રીતે હાનિકારક પદાર્થો પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે. સામાન્ય એલર્જનમાં પાલતુ ડેન્ડર, ધૂળના જીવાત, ખોરાક (જેમ કે મગફળી અથવા શેલફિશ) અને પરાગનો સમાવેશ થાય છે.
મોસમી એલર્જી (જેને પરાગરજ તાવ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એકદમ સામાન્ય છે. એરબોર્ન એલર્જન વર્ષના કોઈપણ સમયે બળતરા પેદા કરી શકે છે અને એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, છીંક આવવી અને અનુનાસિક પોલાણની બળતરા જેવા લાક્ષણિક એલર્જીના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે વહેતું અથવા ભરેલું નાકનું કારણ બને છે.
શિયાળાની એલર્જી શું છે?
શિયાળાની એલર્જી લક્ષણો સામાન્ય મોસમી એલર્જીના લક્ષણો છે. પરંતુ શિયાળાના સામાન્ય ઠંડા, કઠોર હવામાનને કારણે, તેઓ ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવે છે અને ઇન્ડોર એલર્જનના સંપર્કમાં વધારો કરે છે.
શિયાળાની એલર્જીકેટલાક સૌથી સામાન્ય ઇન્ડોર એલર્જન જે ટ્રિગર કરી શકે છે
- હવામાં ધૂળના કણો
- ઘુળ માં રહેતા ઘુળ ના જંતુ
- પાલતુ ડેન્ડર (પ્રોટીન ધરાવતી ત્વચાના ટુકડા)
- ઘાટ
- વંદો વિસર્જન
શિયાળાની અંદરની એલર્જી ખૂબ સામાન્ય છે. ઔદ્યોગિક વિસ્તારોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, 4માંથી 1 વ્યક્તિને ધૂળની જીવાતથી એલર્જી હોય છે.
એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત નિવારક પગલાં લેવાનું છે.
શિયાળામાં એલર્જીનું કારણ શું છે?
શિયાળાની ઋતુની એલર્જીએલર્જી છે જે ઠંડા મહિનાઓમાં થાય છે. બહાર ઠંડી અને કડકડતી ગરમીને કારણે લોકો તેમનો મોટાભાગનો સમય ઘરની અંદર વિતાવે છે અને ઘરની અંદર એલર્જનના સંપર્કમાં વધારો થાય છે.
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ એલર્જી, અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી અનુસાર, સૌથી સામાન્ય ઇન્ડોર એલર્જન છે; એરબોર્ન ધૂળના કણો, ધૂળના જીવાત, ઇન્ડોર મોલ્ડ, પાલતુ ડેંડર (પ્રોટીન ધરાવતી ત્વચાના ટુકડા) અને વંદો.
ઘુળ માં રહેતા ઘુળ ના જંતુ
તેઓ ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં ખીલે છે અને મોટે ભાગે પથારી, કાર્પેટ અને ફર્નિચરમાં જોવા મળે છે.
ધૂળના જીવાત એ સૌથી સામાન્ય ઇન્ડોર એલર્જન છે અને તે આખું વર્ષ ઉપદ્રવ છે. જેમને ધૂળની જીવાતથી એલર્જી હોય છે તેઓ સૌથી વધુ તેમના પોતાના ઘરથી પરેશાન થાય છે.
જ્યારે તમે પાવડરને મિશ્રિત કરો છો ત્યારે તમને તરત જ લક્ષણો જોવા મળશે, સામાન્ય રીતે વેક્યૂમિંગ પહેલાં અથવા ડસ્ટિંગ પછી. મોલ્ડ, પરાગ, પાલતુ ડેન્ડર પણ ધૂળની એલર્જીમાં ફાળો આપી શકે છે.
તમે ધૂળની એલર્જી પેદા કરતી વસ્તુઓને દૂર કરીને તમારા લક્ષણોને ઘટાડી અથવા અટકાવી શકો છો. કાર્પેટ પર લાકડાના ફ્લોર પસંદ કરો, તમારા ઘરને HEPA ફિલ્ટર વડે વેક્યુમ કરો, તમારા પથારી અને ગાદલા પર માઈટ-પ્રૂફ કવરનો ઉપયોગ કરો અને તમારી ચાદરને નિયમિતપણે ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો.
પાલતુ જોખમ
મૃત ત્વચાના ટુકડાઓ કે જે ઘરની ઘણી સપાટીઓ પર ચોંટી જાય છે, જેમ કે ગાદલા, કાર્પેટ અને અપહોલ્સ્ટરી, જોખમી છે.
પાલતુ પ્રેમીઓ માટે તે દુઃખદાયક છે જ્યારે તેઓ તેમના પાલતુ સાથે રહ્યા પછી એલર્જીના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. એલર્જીના લક્ષણો સતત હોઈ શકે છે કારણ કે એક્સપોઝર ગમે ત્યાં થઈ શકે છે - પાલતુ-મૈત્રીપૂર્ણ કાર્યસ્થળો, રેસ્ટોરાં અને સ્ટોર્સમાં, શાળામાં, દૈનિક સંભાળમાં, જ્યાં પણ પાલતુ માલિક હોય ત્યાં.
પાળતુ પ્રાણીની એલર્જીનું સંચાલન કરવા માટે ટાળવું એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ તમારે તમારા રુંવાટીદાર કુટુંબના સભ્યોને છોડવાની જરૂર નથી.
તમારા પાલતુને તમારા બેડરૂમમાંથી બહાર રાખો, તમારા પાલતુ સાથે રમ્યા પછી તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો, HEPA વેક્યૂમથી કાર્પેટ સાફ કરો અને અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા પાલતુને ધોઈ લો.
ઇન્ડોર મોલ્ડ
બહારની ભેજવાળી હવા બાથરૂમમાં, ભોંયરામાં અને સિંકની નીચે અંધારી, ભીના વિસ્તારોમાં ઘાટની વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે.
મોલ્ડ તમારા ઘરની અંદર અને બહાર રહે છે. તેઓ બાથરૂમ અને રસોડા જેવા ભીના સ્થળોએ ખીલે છે, અને કમનસીબે મોટાભાગના મોલ્ડ નરી આંખે દેખાતા નથી. જેમ જેમ બીજકણ વાયુજન્ય બની જાય છે, તેઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
બાગકામ કરતી વખતે માસ્ક પહેરો, અને એકવાર અંદર ગયા પછી, ફુવારો લો અને ઘાટના બીજ દૂર કરવા માટે તમારા નાકને મીઠાના પાણીથી ધોઈ લો.
રસોડામાં, ઘાટની વૃદ્ધિને રોકવા માટે કોઈપણ સ્પિલ્સ અથવા લીકને ઝડપથી સાફ કરો. બાથરૂમ અને બેઝમેન્ટ જેવા વિસ્તારોમાં ભેજ ઘટાડવા માટે ડિહ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
બહારનું ઠંડુ હવામાન કોકરોચને ઘરની અંદર લઈ જાય છે, જેના કારણે તેઓ મુખ્યત્વે રસોડાના કેબિનેટમાં અથવા સિંકની નીચે પ્રજનન કરવાનું શરૂ કરે છે. કોકરોચ મોટાભાગે શહેરી વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. શિયાળાની એલર્જીશું તેને ટ્રિગર કરે છે.
ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓમાં ગરમ જગ્યાઓ શોધીને કોકરોચ બારીઓ અને દિવાલો અથવા દરવાજામાં તિરાડો દ્વારા તમારા ઘરમાં પ્રવેશી શકે છે.
ધૂળની જીવાતની જેમ, તેમની લાળ, મળ અને શરીરના અંગો છોડે છે શિયાળામાં એલર્જીના લક્ષણોટ્રિગર કરી શકે છે. કોકરોચના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી સાઇનસ અથવા કાનના ચેપ પણ થઈ શકે છે.
વિન્ટર એલર્જીના લક્ષણો શું છે?
- છીંક આવવી
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
- વહેતું નાક
- ગળા, કાન અને આંખોમાં ખંજવાળ
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- સૂકી ઉધરસ
- ઓછો તાવ
- બિમાર અનુભવવું
શિયાળાની તીવ્ર એલર્જી, ઝડપી શ્વાસ, ચિંતા,થાકતેનાથી ઘરઘર અને છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવા લક્ષણો પણ થઈ શકે છે.
શિયાળાની એલર્જી કે શરદી?
શિયાળાની એલર્જીત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર હિસ્ટામાઇન મુક્ત કરે છે, જે એલર્જન માટે બળતરા પ્રતિભાવ બનાવે છે. તે વર્ષના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે, અને લક્ષણો થોડા દિવસો સુધી ટકી શકે છે.
બીજી બાજુ, સામાન્ય શરદી, જ્યારે વાયરસથી પીડિત કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક કે વાત કરે છે ત્યારે હવાના નાના ટીપાં દ્વારા વાયરસના ફેલાવાને કારણે થાય છે.
શરદી વર્ષના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે, અને લક્ષણો થોડા દિવસોથી બે અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે.
શિયાળાની એલર્જીનું નિદાન
જો એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી એલર્જીના લક્ષણો ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને ત્વચાની તપાસ કરશે.
ટેસ્ટ એકસાથે વિવિધ પદાર્થોની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે તપાસે છે અને પરાગ, પાલતુ ડેન્ડર, ધૂળના જીવાત અથવા ઘાટને કારણે થતી એલર્જીને ઓળખે છે.
ત્વચા પરીક્ષણ સોયનો ઉપયોગ કરીને એલર્જન અર્કની થોડી માત્રા સાથે કરવામાં આવે છે જે તમારા હાથની ત્વચામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. ત્યારબાદ 15 મિનિટ સુધી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના ચિહ્નો માટે વિસ્તારની તપાસ કરવામાં આવે છે.
શિયાળાની એલર્જીની સારવાર
શિયાળાની એલર્જીની ઘરેલું સારવાર થઇ શકે છે. અહીં કેટલીક સારવાર પદ્ધતિઓ છે...
એલર્જી દવાઓ
એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અસરકારક રીતે એલર્જીના લક્ષણોની સારવાર કરી શકે છે.
અનુનાસિક નાક સફાઈ
તમામ એલર્જનને દૂર કરવા માટે, નસકોરા દ્વારા સ્વચ્છ પાણી આપીને તેને સાફ કરવામાં આવે છે.
ઇમ્યુનોથેરાપી
જો તમને પાલતુની એલર્જી હોય તો તમે ઇમ્યુનોથેરાપીનો વિચાર કરી શકો છો. આ પદ્ધતિ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં એલર્જનના સંપર્કમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
અનુનાસિક સ્પ્રે
અનુનાસિક સ્પ્રે, જેમ કે વહેતું નાક અથવા ખંજવાળ શિયાળામાં એલર્જીના લક્ષણો રાહત આપી શકે છે. તે હિસ્ટામાઇનની અસરોને અવરોધે છે, જે એલર્જીના હુમલા દરમિયાન રોગપ્રતિકારક તંત્ર દ્વારા છોડવામાં આવતું રસાયણ છે.
- કાર્પેટ દૂર કરો અને તેના બદલે ગાદલું અથવા નાનો ધાબળો વાપરો.
- વિન્ડો, દરવાજા, દિવાલો અથવા રસોડાના કેબિનેટમાં તિરાડો અને ખુલ્લું સીલ કરો જ્યાં વંદો સરળતાથી પ્રવેશી શકે.
- મોલ્ડને રોકવા માટે તમારા રસોડામાં અને બાથરૂમને શુષ્ક રાખો.
શિયાળાની એલર્જી માટે ડૉક્ટર પાસે ક્યારે જવું?
એલર્જી સામાન્ય રીતે કટોકટી હોતી નથી. પરંતુ તેઓ અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે જો:
- વ્યક્તિની એલર્જી એટલી ગંભીર બની જાય છે કે તે રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે.
- જો વ્યક્તિમાં શરદીના લક્ષણો 1-2 અઠવાડિયા પછી પણ ચાલુ રહે છે.
- જો નવજાત શિશુને ઘરઘરાટી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા એલર્જી અથવા શરદીના લક્ષણો હોય.
- જો વ્યક્તિને ખબર ન હોય કે તેને એલર્જી છે અથવા તેને શેની એલર્જી છે.
પરિણામે;
વિન્ટર એલર્જી એ લક્ષણોની દ્રષ્ટિએ આવશ્યકપણે મોસમી એલર્જી જેવી જ છે. નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:
ખંજવાળ
- છીંક આવવી
- સ્પીલ્સ
- વહેતું અથવા ભરેલું નાક
એલર્જીની દવા લેવાથી, નાક અને સાઇનસ સાફ કરવા અથવા નિવારક પગલાં લેવાથી લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે કારણ કે તમે શિયાળામાં ઘરની અંદર વધુ સમય પસાર કરો છો.
