A vida estresante e rápida de hoxe non só creou enfermidades modernas, senón que tamén provocou un aumento da dose de enfermidades existentes e a súa propagación. Un destes trastornos é a caída do cabelo, que é máis común nas persoas que teñen unha vida estresante en xeral, ten moitas razóns, entre elas as condicións hormonais e metabólicas. Ben A deficiencia de vitamina D causa a perda de cabelo?
Vitamina D É un nutriente esencial para a nosa saúde. Fortalece a inmunidade, mantén os ósos fortes, protexe a saúde da pel, estimula o crecemento celular e axuda a formar novos folículos pilosos.
Cando o noso corpo non ten a cantidade recomendada de vitamina D, pódense ver algúns síntomas como a perda de cabelo. A deficiencia de vitamina D pode causar perda de cabelo, calvicie e alopecia.
A deficiencia de vitamina D causa a perda de cabelo?
Os estudos demostran que a falta de vitamina D no noso corpo pode provocar a perda de cabelo. Un dos papeis que desempeña a vitamina D é estimular os folículos pilosos novos e vellos. Cando o corpo non ten suficiente vitamina D, pódese inhibir o crecemento do novo cabelo.
Tanto homes como mulleres poden experimentar a perda de cabelo. Nun estudo, entre os 18 e os 45 anos alopecia Descubriuse que as mulleres que experimentan a perda de cabelo ou outros tipos de perda de cabelo teñen niveis baixos de vitamina D.
A deficiencia de vitamina D causa a perda de cabelo?
Deficiencia de vitamina D e perda de cabelo
O calciferol, ou vitamina D, é responsable de manter os niveis de calcio no sangue. Os investigadores determinaron que a vitamina D tamén é eficaz no crecemento do cabelo xunto con moitos procesos fisiolóxicos no corpo.
Últimos descubrimentos Perda de cabelo con deficiencia de vitamina Dmostra que existe unha conexión entre Os folículos pilosos conteñen receptores de vitamina D. Estes receptores regulan a rexeneración do cabelo.
Cando a vitamina D é deficiente, o folículo debilita e o cabelo non crece máis. Estes estudos tamén demostraron que a deficiencia de vitamina D aumenta a produción de sebo, que está relacionada coa perda de cabelo.
Como resultado, a vitamina D e perda de cabeloExaminouse a relación entre a deficiencia de vitamina D e concluíuse que a deficiencia de vitamina D pode afectar a perda de cabelo.
Que causa a deficiencia de vitamina D?
Hai varias causas da deficiencia de vitamina D, as principais razóns pódense enumerar a continuación:
Tomar o sol insuficiente
Desnutrición
Inflamación intestinal que permite a absorción de nutrientes
Os seguintes son os grupos de risco nos que a deficiencia de vitamina D é común;
sendo de pel escura
ser vello
Ter sobrepeso ou obesidade
Non consumir demasiado peixe ou lácteos
Vivindo lonxe do ecuador con pouco sol durante todo o ano
Usando protector solar ao saír
Estar todo o tempo dentro
Cales son os síntomas da deficiencia de vitamina D?
Os síntomas da deficiencia de vitamina D son:
Ser susceptible a enfermidades ou infeccións
Fatiga e esgotamento
Dor de ósos e costas
Depresión
cicatrización lenta das feridas
perda ósea
Perda de cabelo
dor muscular
Que alimentos conteñen vitamina D?
A vitamina D é sintetizada polo corpo a través da pel. A mellor forma de aumentar o seu nivel é tomar o sol. Non obstante, pode obter vitamina D dalgúns alimentos. As mellores fontes de vitamina D son:
Fígado
Xarda
sardiñas
Salmón
Todos os aceites de peixe
Algunhas deficiencias de vitaminas e minerais débense á falta de absorción nos intestinos. A pesar da súa dieta equilibrada, o seu corpo pode ser deficiente en vitaminas. Neste caso, pode ter un problema de absorción nos intestinos ou unha inflamación crónica máis grave.
Mida os seus niveis de vitamina D. A deficiencia de vitamina D é a causa de máis enfermidades no teu corpo das que podes imaxinar. Pode completar a deficiencia de vitaminas por vía oral actuando segundo o consello do médico.
Tratamento contra a caída do cabelo por deficiencia de vitamina D
Se a deficiencia de vitamina D provoca a perda de cabelo, a solución é sinxela. Primeiro de todo, podes resolver este problema usando suplementos de vitamina D co consello dun médico.
Hai moitas razóns para a perda de cabelo. O máis importante deles é a nutrición. A nutrición, que é eficaz para a saúde xeral do corpo, tamén afecta a perda de cabelo.
Desencadea condicións como a vitalidade, o brillo, a caspa e a caída do cabelo. O coidado do cabelo pasa por unha especie de dieta equilibrada.
