Alimentos bos para o asma: que alimentos son bos para o asma?
Alimentos bos para o asma, axuda a paliar os problemas dos enfermos de asma, aínda que un pouco.
A incidencia da asma aumentou nos últimos anos. A razón diso é a dieta de estilo de comida rápida e o aumento do consumo de alimentos envasados.
Os pacientes con asma deben prestar máis atención á súa nutrición, especialmente nos meses de inverno debido ao clima frío. Axiña que chega o inverno, o problema dos enfermos de asma aumenta considerablemente. Ás veces, o asma pode ser desencadeada pola desnutrición. Dificultade para respirar debido ao aumento da asma. Neste caso, débense consumir alimentos sans para evitar este problema. Agora alimentos bos para o asmaBotámoslle un ollo.
Alimentos bos para o asma
legumes
As leguminosas son moi saudables para o corpo. É especialmente beneficioso para os pulmóns. As leguminosas conteñen moita proteína. A proteína non só fortalece o corpo, senón que tamén mantén o sistema dixestivo saudable.
Mel e canela
Mel e canela Ambos son moi beneficiosos para o organismo. Ten propiedades antibacterianas e antifúngicas. Mestura un chisco de canela en po cunha cucharadita de mel e cómao. Facelo reduce os problemas respiratorios.
Albahaca
Albahaca Consumilo facilmente soluciona moitos problemas no corpo. Ten propiedades antioxidantes. A albahaca reduce o risco de ataques en pacientes con asma. Podes preparar a albahaca como té e bebela. Tamén axuda a curar enfermidades estacionais.
Elma
Elma É moi beneficioso para a saúde corporal. O elemento flavonoide que se atopa nesta froita axuda a transportar o osíxeno aos pulmóns. Os enfermos de asma poden comer mazás regularmente. Fortalece a inmunidade.
É un excelente alimento en canto a valor nutricional. espinacaÉ moi útil para pacientes con asma. É un dos alimentos que reduce o risco de sufrir un ataque de asma.
brócolis
Un alimento rico en antioxidantes brócolisAxuda a controlar a asma.
Alimentos ricos en vitamina C
Alimentos que conteñen vitamina C alimentos bos para o asmaé de. Estes alimentos axudan a manter os pulmóns sans. O limón, o brócoli e o pemento conteñen moita vitamina C, que mantén o corpo saudable.
Alimentos bos para o asma Ademais, hai alimentos que os pacientes con asma deben evitar:
