Myopic, eas-òrdugh sùla a bheir buaidh air mòran dhaoine air feadh an t-saoghail. Is e cleachdadh innealan dealanach leithid fònaichean cealla agus coimpiutairean aon de na prìomh adhbharan airson an eas-òrdugh seo.
Myopic Tha e mar as trice a 'tachairt ann an leanabachd. Tha e cudromach a làimhseachadh mus tèid e air adhart. Mar sin, na toir fòn-làimhe no clàr do phàiste ro fhada.
Dè a th’ ann am myopia?
MyopicIs e lagachadh lèirsinneach adhartach a tha ga dhèanamh duilich do dhuine nithean fad às fhaicinn. Tha e gu math cumanta. Tha cuid de na factaran myopic ga spreigeadh.
Dè a tha ag adhbhrachadh myopia?
MyopicBidh e a’ tachairt nuair a tha am ball sùla ro fhada no nuair a tha an cornea (an còmhdach dìon a-muigh de do shùil) ro lùbte.
Bidh solas a tha a 'dol a-steach don t-sùil a' cuimseachadh an ìomhaigh chan ann gu dìreach air an reitine, ach air beulaibh an reitine (am pàirt de do shùilean a tha mothachail air solas). Tha am fòcas neo-iomchaidh seo ag adhbhrachadh lèirsinn neo-shoilleir.
dà sheòrsa myopic air:
Myopic àrd: Bidh e ag adhbhrachadh gum bi am ball-sùla ro fhada. Faodaidh reitine neo-cheangailte duilgheadasan lèirsinneach eile adhbhrachadh leithid cataracts agus glaucoma.
myopia degenerative: Mar as trice bidh an seòrsa seo a 'tachairt mar thoradh air ginean a chaidh a thoirt seachad bho phàrantan. myopia degenerativea’ fàs nas miosa nuair a bhios iad nan inbhich. Bidh e cuideachd a 'meudachadh chunnart sgaradh retinal, glaucoma, agus fàs neo-àbhaisteach soitheach fala san t-sùil.
Dè na comharran a th’ aig myopia?
A bharrachd air lèirsinn astar neo-shoilleir comharraidhean myopia Tha e mar a leanas:
MyopicTha eadar-dhealachaidhean ann eadar farsightedness agus hyperopia, eas-òrdugh sùla nearsightedness:
Miopaic;
Tha e air adhbhrachadh le leudachadh ball-sùla.
Bidh e a 'tachairt nuair a tha solas a' cuimseachadh air beulaibh an reitine.
feadhainn myopica’ faicinn nithean faisg air làimh gu soilleir. Tha duilgheadas aige a bhith a’ faicinn nithean fad às.
Hypermetropic;
Tha e a 'tachairt mar thoradh air giorrachadh ball-sùla.
Bidh e a 'tachairt nuair a tha solas a' dol a-steach do na sùilean air a chuimseachadh air cùlaibh an reitine seach air an reitine.
Daoine le hyperopia chì e nithean fad às. Chan fhaic iad nithean faisg air làimh.
Dòighean Làimhseachaidh Myopia Nàdarra
bhiotamain D
Ith biadhan a tha beairteach ann an bhiotamain D leithid iasg geir, tuna, bradan, feòil-mart, càise, buidheagan ugh agus sùgh orainds.
Faodaidh tu cuideachd stuthan-leigheis a ghabhail airson vitimín D an dèidh bruidhinn ris an dotair agad.
bhiotamain D ìrean ìosal, gu sònraichte am measg dhaoine òga myopic co-cheangailte ri. Cuidichidh ceartachadh an easbhaidh cuid de mhì-rian sùla.
Sùgh curran
Deoch glainne de sùgh carrot ùr a h-uile latha.
Bu chòir dhut sùgh curran òl dà uair san latha.
Sùgh curran, a-staigh lutein agus zeaxanthin Tha dath orains air mar thoradh air làthaireachd carotenoids leithid Is e na carotenoids sin na prìomh dhathan a lorgar anns an reitine. Bidh e a 'dìon a' mhacula bho mhilleadh agus a 'leasachadh lèirsinn coitcheann.
sùgh amla
Brùth leth glainne uisge bho na measan amla ùr.
Cuir beagan mil ri seo agus òl e gach madainn.Is fheàrr a bhith ga òl mus bracaist.
sùgh amlaTha e beairteach ann an bhiotamain C, a tha riatanach airson slàinte nan sùilean. Leis na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aige, bidh e a ’lughdachadh milleadh agus sèid ann am ball-sùla. myopic agus tha e buannachdail airson eas-òrdughan sùla leithid cataracts.
Ith biadh a tha beairteach ann an omega 3, leithid cnòthan-cnòthan, sìol lìn, iasg, agus uainean duilleach.
Faodaidh tu cuideachd stuthan omega 3 a ghabhail às deidh dhut bruidhinn ris an dotair agad.
Aigéid shailleil omega 3a’ toirt taic do chàradh memblan cealla millte anns na sùilean. gus myopia a làimhseachadh agus is e seo aon de na leigheasan as fheàrr gus casg a chuir air adhartas.
uisge ròs
Soak dà chotan ann an uisge ròs. Dùin do shùilean agus cuir na padaichean cotain tais thairis air do shùilean.
An dèidh feitheamh 15 gu 20 mionaid, cuir às na cotan.
Dèan seo uair no dhà san latha.
uisge ròsSa bhad a 'socrachadh sùilean teann. Myopic Mar as trice tha e air adhbhrachadh le cuideam air an t-sùil. Bidh uisge ròs a 'cuideachadh le bhith a' toirt fois dha na sùilean leis a 'ghnè fuarachaidh aige.
triphala
Cuir teaspoon de mheasgachadh triphala ri glainne de bhainne beagan blàth.
Measgaich gu math agus cuir beagan mil ris. airson a’ mheasgachadh.
triphalaTha e air a dhèanamh à trì measan a gheibhear sa mhòr-chuid anns na h-Innseachan - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) agus Tabloki (Terminalia chebula). Tha am measgachadh Ayurvedic seo, myopic agus a’ cuideachadh le casg a chuir air eas-òrdughan sùla leithid cataracts.
Dè a bu chòir do dhaoine myopic ithe?
daoine le myopia, gus casg a chur air milleadh air an t-sùil agus myopicGus faighinn seachad air tan, bu chòir dha na biadhan a leanas ithe:
Glasraich duilleach uaine mar spinach, kale, agus kale
curranan
ugh
Fruits agus citris
Et
Cnothan
Ciamar a chuireas casg air myopia?
do leanabh comharraidhean myopic amharc a thaobh A 'cleachdadh glainneachan òrdugh ann an òige tràth, myopicFaodaidh e lùghdachadh no eadhon casg a chur air.
Caith barrachd ùine air gnìomhan a-muigh.
Gabh fois agus coimhead timcheall fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh coimpiutair no clàr.
Biodh deagh sholais timcheall ort fhad ‘s a tha thu a’ leughadh, a’ coimhead Tbh agus a’ cleachdadh coimpiutair.
Na bi a 'coimhead gu dlùth air nithean airson ùine mhòr.
Bi faiceallach nach cleachd thu scrionaichean beaga.
