“Mar a nì thu brot balgan-buachair?" Bidh e a’ tabhann roghainnean eile le uachdar, gun uachdar, le bainne, le iogart agus le blas. Faodar a dhèanamh gu furasta leis na stuthan a bhios sinn a’ cleachdadh gu tric sa chidsin.
buachrach Tha e na stòr math de fiber agus searbhagan geir neo-shàthaichte. Tha e ìosal ann an calaraidhean. Tha e beairteach ann am beathachadh leithid vitamain B agus mèinnirean leithid selenium, copar agus potasium.
Tha e nas fhallaine balgan-buachair ithe ùr, far am faigh thu cuideachd brot à tiona agus deiseil. Leis gu bheil na gnèithean deiseil sin, air nach eil mòran eòlach againn air dè an stuth a thèid a chur ris, a ’bagairt ar slàinte.
Seo cuid de bhiadhan blasta as urrainn dhut ithe anns an daithead.Reasabaidhean brot balgan-buachair"...
reasabaidhean brot balgan-buachair
reasabaidhean brot balgan-buachair
Ciamar a nì thu brot balgan-buachair bainne?
stuthan
500 gram de bhalgan-buachair àiteach
2 ìm spàin
4 spàin-bùird de fhlùr
1 liotair uisge fuar
salainn
1 gu leth cupan bainne
ullachadh
Nigh agus gearraich am balgan-buachair gu breagha.
Fry an ola agus am flùr ann am pana.
Cuir uisge ris nuair a bhios e deiseil. Measgachadh le blender.
Nuair a bhios an t-uisge a 'goil, cuir ris a' bhalgan-buachair agus an salann.
Cook airson timcheall air 20 mionaid.
An dèidh còcaireachd, cuir ris a 'bhainne agus thoir e gu boil. Dùin am bonn.
Dèan frithealadh le piobar dubh.
Ciamar a nì thu brot balgan-buachair creamh?
stuthan
8 glainneachan de bhrot
250 gram de balgan-buachair
Sùgh leth lemon
1 spàin-tì de fhlùr
Glainne de bhainne
1 ìm spàin
salainn
Half teaspoon de paprika
1 pinch coconut
ullachadh
Gearr na balgan-buachair às deidh an nighe. Crùbagan sùgh lemon thairis air agus leig leis suidhe airson greiseag.
Leagh an ola ann an sospan, cuir a-steach am balgan-buachair agus saute beagan.
Cuir ris a 'bhroth agus boil airson 10-15 mionaidean.
Measgaich am bainne agus am flùr ann am bobhla. Cuir ris a 'bhroth ghoil.
Cuir salainn agus spìosraidh ris agus bruich air teas ìseal airson 15-20 mionaidean.
Ciamar a nì thu brot balgan-buachair glasraich creamhach?
stuthan
1 oinniún
curran
1 buntàta mòr
5 balgan-buachair mòra
Leth cnap de peirsil
Salann, piobar
leth bhocsa de uachdar
Ola spàin-bùird 3
1 spàin-bùird de fhlùr
Glainne uisge 5
ullachadh
Fry uinneanan air an gearradh gu breagha ann an ola. Cuir ris na glasraich a tha air an gearradh gu breagha.
Cuir ris a 'mhin mu dheireadh agus frith beagan.
Cuir ris an uisge agad. Cuir salann is piobar ris agus bruich.
Nuair a bhios tu deiseil, cuir peirsil air a ghearradh gu breagha agus uachdar.
Ciamar a nì thu brot balgan-buachair cearc creagach?
stuthan
leth phasgan de bhalgan-buachair
200 gram broilleach cearc
1 ìm spàin
Cupa bainne 1
4 spàin-bùird de fhlùr
leth phasgan de uachdar
Limon
Salann agus piobar
ullachadh
Cuir an cearc air an stòbha gus a ghoil.
Nigh agus gearraich am balgan-buachair agus measgaich iad le bhith a’ bruthadh sùgh leth lemon ann am bobhla.
Nuair a bhios an cearc deiseil, mash e le forc.
Ann am pana air leth, sàbhail am balgan-buachair lemonach le ìm.
Nuair a thòisicheas e air an uisge a ghabhail a-steach, cuir ris a 'chearc agus tionndaidh e uair no dhà.
Cuir broth cearc ris. Atharraich cunbhalachd a’ bhrot a rèir do thoil le bhith a’ cur beagan uisge goileach ris. Leig leis goil.
Aig an aon àm, cuir am bainne agus am flùr gu mionaideach ann am bobhla. Cuir an brot goil ris a 'bhainne le cuideachadh bho ladle. Mar sin, tha am bainne flùrach air a bhlàthachadh.
Cuir gu slaodach ris a 'bhrot. Cuir leth phasgan de uachdar a-steach agus measgachadh.
Nuair a bhios e a 'goil, cuir salainn agus piobar.
An dèidh am balgan-buachair a nighe, gearradh iad ann am pìosan beaga agus cuir iad anns a 'phoit.
Crùblaich an ola ollaidh thairis air, dùin am mullach agus leig leis còcaireachd.
Cuir uisge goileach ris a 'phoit a tha faisg air a' bhalgan-buachair a 'drèanadh, agus bruich airson timcheall air 15 mionaidean gus am bi am balgan-buachair bruich.
Fhad ‘s a bhios am balgan-buachair a’ còcaireachd, cuir còmhla an iogart, buidheag ugh agus flùr ann am bobhla air leth.
Cuir beagan ghillean de uisge teth bhon phoit ris a 'mheasgachadh seo agus measgachadh. Leig leis a 'mheasgachadh blàthachadh.
Cuir ris a 'mheasgachadh gu slaodach agus gluais am brot. Lean air adhart a 'gluasad gus am bi an brot a' goil.
Às deidh do bhrot goil, cuir salainn.
Ciamar a nì thu brot balgan-buachair dearg piobar?
stuthan
400 gram de balgan-buachair
1 piobar dearg ùr
Half teaspoon de ola ollaidh no 1,5 lòch-bhùird de ìm
2 spùran-bhùird de mhin
3 glainne de bainne fuar
3 cupa uisge teth
Salann agus piobar
ullachadh
Nigh am balgan-buachair agus gràin iad, a 'gabhail a-steach na gasan.
Cuir e anns a 'phaban leis an ola agus tòisich a' còcaireachd.
Gearr am piobar dearg gu ciùban.
Aon uair 's gu bheil am balgan-buachair air a ghlanadh, cuir iad dhan phoit.
Cook leis a 'phiobar gus am bi am balgan-buachair bog.
Nuair a tha e air a dhrèanadh gu math, cuir flùr air agus friogais e beagan a bharrachd.
Cuir bainne fuar ris, a 'gluasad fad na tìde. An uairsin cuir uisge teth ris.
Cuir dheth an teas nuair a bhios e a 'goil gu math.
Nigh am balgan-buachair agus cuir iad ann an uisge le lemon. Boil airson 15 mionaidean agus thoir air falbh an t-uisge salach.
Fry am flùr le ìm ann an sospan gun a dath atharrachadh agus cuir am bainne ris.
Cruthaich gu cunbhalach gus cnapan a sheachnadh.
Cuir balgan-buachair agus an uisge a-steach agus bruich gus am bi iad tiugh.
Ma dh'fhàsas e dorcha, faodaidh tu beagan uisge teth a chur ris agus an cunbhalachd atharrachadh.
Rèitich e agus cuir ris a 'bhrot le bhith ga bhlàthachadh.
Thoir gu boil e, cuir salainn agus cuir dheth an stòbha.
"Ciamar a nì thu brot balgan-buachair? Tha sinn air diofar reasabaidhean a thoirt dhut. Tha fios agad iomchaidh reasabaidhean brot balgan-buachairFaodaidh tu do chuid fhèin a cho-roinn leinn.
