Tha sodium na electrolyte cudromach don bhodhaig agus tha e riatanach airson obrachadh ceart an eanchainn, na fèithean agus na nearbhan. Ach ann an cuid de chùisean, faodaidh ìrean sodium sa bhodhaig a bhith nas ìsle na an àbhaist. Canar “sodium ìosal san fhuil” ris a’ chumha seo. Canar hyponatremia cuideachd ri sodium ìseal san fhuil.
Dè a th 'ann an Hyponatremia?
Mar as trice bidh sodium air a thoirt a-steach tro shalainn agus air a chothromachadh leis na dubhagan againn. Ach, faodaidh cuid de na factaran leantainn gu lùghdachadh ann an ìrean sodium. Am measg nam factaran a tha ag adhbhrachadh hyponatremia tha cus uisge a’ gabhail a-steach, cus fallas, cus cuir a-mach, a’ bhuinneach, duilgheadasan dubhaig, cuid de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh agus mì-chothromachadh hormonail. A bharrachd air an sin, faodaidh dysfunction ann am buill-bodhaig leithid a’ chridhe, an grùthan no na dubhagan cuideachd sodium ìosal adhbhrachadh san fhuil.
Tha comharran sodium fola ìosal a’ toirt a-steach ceann goirt, nausea, laigse, cuir a-mach, cramps fèithe agus glacaidhean. Ann an droch shuidheachaidhean, dh’fhaodadh gum bi cunnart ann gun tèid fannachadh, troimh-chèile inntinn, atharrachaidhean giùlain agus eadhon bàs.
Tha hyponatremia air a dhearbhadh le deuchainn fala. Tha an làimhseachadh air a dhèanamh gus ìrean sodium a chothromachadh. Mar as trice bidh làimhseachadh a 'tòiseachadh le cuingealachadh fluid no stuthan sodium. A bharrachd air an sin, bu chòir dèiligeadh ris a’ bhun-adhbhar agus bu chòir ceumannan a ghabhail gus ìrean sodium a leasachadh.
Tha sodium ìseal san fhuil na dhuilgheadas slàinte cudromach oir faodaidh e droch dhuilgheadasan adhbhrachadh. Airson seo, tha e glè chudromach smachd a chumail air gabhail a-steach lionn, ithe fallain agus sgrùdaidhean cunbhalach a bhith air am moladh leis an dotair.
Dè a th 'ann an sodium fola ìseal?
Dè a tha ag adhbhrachadh sodium ìseal san fhuil?
Tha sodium na mhèinnear cudromach don bhodhaig agus tha feum air airson diofar dhleastanasan deatamach. Ach, ann an cuid de chùisean, faodaidh ìrean sodium san fhuil a dhol sìos, ag adhbhrachadh diofar dhuilgheadasan slàinte. Mar sin, dè a tha ag adhbhrachadh sodium ìseal san fhuil?
Duilgheadasan le uisgeachadh: Le bhith air a dhì-mhurtachadh no gun a bhith ag òl lionntan gu leòr faodaidh sin dragh a chuir air cothromachadh sodium sa bhodhaig, ag adhbhrachadh gun tuit ìrean sodium.
Buinneach no cur a-mach: Ann an cùisean de bhuinneach fada no cur a-mach, bidh an corp a ‘call mòran de lionn agus sodium. Faodaidh seo leantainn gu sodium ìosal san fhuil.
Duilgheadasan nan dubhagan: Tha e an urra ris na dubhagan cus uisge agus stuthan sgudail a thoirt air falbh bhon bhodhaig. Ach, ma tha droch bhuaidh air obair nan dubhagan, faodaidh ìrean sodium a dhol sìos.
Duilgheadasan cothromachadh hormonail: Tha hormona antidiuretic (ADH) air a thoirt a-mach anns a’ bhodhaig gus ìrean sodium a riaghladh. Ach, faodaidh cuid de ghalaran no eas-òrdughan hormona casg a chuir air an hormone seo bho bhith ag obair gu ceart agus ag adhbhrachadh sodium ìosal.
Cleachdadh cungaidh-leigheis: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, gu sònraichte diuretics no antidepressants, buaidh a thoirt air cothromachadh fluid agus electrolyte sa bhodhaig, a’ leantainn gu ìrean sodium ìosal.
Chan eil cleachdadh sodium gu leòr ann: Is dòcha gu bheil ìrean sodium ìosal aig an fheadhainn nach urrainn sodium gu leòr fhaighinn bho bhiadh. Ach, eadhon ged a bhios iad ag ithe gu leòr sodium mar as trice, is dòcha nach bi cuid de dhaoine comasach air sodium a ghabhail a-steach gu ceart sa bhodhaig.
Comharraidhean sodium fola ìseal
Faodaidh sodium ìseal adhbhrachadh gu bheil cothromachadh fluid anns a 'bhodhaig a' dol sìos agus a 'dèanamh electrolytes gu bhith neo-riaghailteach. Tha seo ag adhbhrachadh mòran chomharran. Faodaidh comharran sodium fuil ìosal nochdadh ann an diofar dhòighean. Seo cuid de na comharraidhean cumanta:
Laigse agus sgìths: Faodaidh sodium ìseal leantainn gu lùghdachadh ann an ìrean lùtha, a dh'fhaodadh leantainn gu sgìths agus sgìths faodaidh e faireachdainnean adhbhrachadh
Smaoineachadh fuzzy agus duilgheadas le fòcas: Tha buaidh aig ìrean sodium neo-chothromach air an t-siostam nearbhach agus faodaidh iad smaoineachadh neo-shoilleir, ceò inntinn agus duilgheadas fòcas adhbhrachadh.
Còmhrag agus cràdh : Faodaidh sodium ìseal buaidh a thoirt air cothromachadh siùbhlach san eanchainn, ag adhbhrachadh comharraidhean leithid dizziness, ceann aotrom, agus call cothromachaidh.
A 'call biadh agus nausea: Uaireannan faodaidh sodium ìseal leantainn gu lùghdachadh miann agus nausea. Faodaidh seo cuideachd duilgheadasan beathachaidh adhbhrachadh.
Cramps fèithean agus laigse: Faodaidh sodium ìseal buaidh a thoirt air obrachadh ceart nam fèithean, ag adhbhrachadh cramps fèithe agus laigse.
Duilgheadasan urinary: Faodaidh sodium ìseal àrdachadh no lùghdachadh toradh fual. Faodaidh seo leantainn gu comharraidhean leithid urination nas trice, duilgheadasan gleidhidh urinary, no duilgheadas le urinachadh.
Ceann goirt: Faodaidh sodium ìseal a bhith ag adhbhrachadh sèid ann an inneal eanchainn, a dh'fhaodas ceann goirt adhbhrachadh.
Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin agad, tha e cudromach bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte. Leis gum faod sodium ìosal duilgheadasan mòra adhbhrachadh sa bhodhaig, tha breithneachadh agus làimhseachadh tràth glè chudromach.
Ciamar a tha Sodium Fuil Ìosal air a dhearbhadh?
Tha ìrean sodium san fhuil nan comharra air cothromachadh electrolyte, aig a bheil mòran de dhleastanasan cudromach sa bhodhaig. Bidh sodium a’ coileanadh gnìomhan deatamach leithid a bhith a’ riaghladh cothromachadh uisge eadar ceallan, a’ dèanamh cinnteach à giùlan neoni agus a’ dèanamh cinnteach à obrachadh ceart fèithean. Mar sin, tha e cudromach a bhith a ‘breithneachadh agus a’ làimhseachadh sodium ìosal san fhuil (hyponatremia).
Faodar sodium ìseal a dhearbhadh le deuchainn fala. Mar as trice bidh an deuchainn seo air a dhèanamh taobh a-staigh obair fala coitcheann (CBC). Thèid an sampall fala a chuir chun obair-lann agus thathas a’ tomhas ìrean sodium. Mar as trice bu chòir ìrean sodium àbhaisteach a bhith anns an raon 135-145 mmol / L. Ma tha toradh nas ìsle na an luach seo, faodar hyponatremia a dhearbhadh.
Ach, chan eil sodium ìosal leis fhèin na dhearbhadh. Nì an dotair agad measadh air na comharraidhean agad agus an eachdraidh mheidigeach agad. A bharrachd air an sin, faodar deuchainnean nas mionaidiche a dhèanamh gus feartan eile a chomharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh sodium ìosal. Tha na deuchainnean sin a’ toirt a-steach deuchainnean fual, deuchainnean gnìomh dubhaig, deuchainnean hormona, agus ìomhaighean eanchainn (MRI).
Tha grunn nithean ann a tha ag adhbhrachadh hyponatremia. Tha iad sin a’ toirt a-steach dìth uisgeachadh, dysfunction nan dubhagan, fàilligeadh cridhe, galar grùthan, mì-chothromachadh hormonail agus cungaidhean sònraichte. Tha e cudromach a bhith a 'dearbhadh adhbhar bunaiteach sodium ìseal airson làimhseachadh iomchaidh. Bidh làimhseachadh gu tric ag atharrachadh a rèir nam feartan a tha ag adhbhrachadh hyponatremia.
Ciamar a làimhsicheas tu sodium ìseal?
Is e a 'chiad cheum ann a bhith a' làimhseachadh sodium ìseal a bhith a 'dearbhadh adhbhar bunaiteach. Aon uair ‘s gu bheil adhbhar an t-suidheachaidh air a dhearbhadh, thèid am plana làimhseachaidh a chruthachadh a rèir sin. Seo cuid de na ceumannan a dh'fhaodar a ghabhail gus sodium ìseal a làimhseachadh:
Meudachadh air cleachdadh fluid: Is e àrdachadh in-ghabhail lionn aon de na ceumannan as bunaitiche ann a bhith a’ làimhseachadh sodium ìosal. Bidh uisge a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean sodium le bhith a' riaghladh cothromachadh electrolyte. Ach, tha e cudromach gun tèid gabhail a-steach cothromach de lionn. Bu chòir dhut uisge, sùgh mheasan no deochan anns a bheil electrolytes ithe anns na suimean a mhol an dotair agad.
Sodium a bharrachd: Ma tha sodium ìseal ann, is dòcha gum feum thu stuthan sodium a ghabhail gus ìrean sodium na buidhne àrdachadh. Mar as trice bidh na stuthan-taic sin a’ tighinn ann an cruth lionn no clàr. Ach, bu chòir dhut gu cinnteach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu stuthan sodium. Leis gum faod stuthan sodium leantainn gu builean cunnartach nuair a thèid an cleachdadh gu ceàrr.
Atharraichean daithead: Ma tha sodium ìseal agad, is dòcha gum feum thu beagan atharrachaidhean a dhèanamh air do dhaithead. Dh’ fhaodadh gum biodh e buannachdail biadh saillte ithe (ann an dòigh fo smachd) gus ìrean sodium àrdachadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach biadh a tha beairteach ann an sodium ithe, gu sònraichte glasraich agus biadh mara.
Làimhseachadh a 'ghalair bunasach: Ma tha galar bunaiteach ann airson sodium ìseal, feumar an galar seo a làimhseachadh. Mar eisimpleir, ma tha e air adhbhrachadh le galar dubhaig, is dòcha gum feumar leigheas dubhaig fhaighinn. Leasaichidh an ìre sodium cuideachd le bhith a’ làimhseachadh a’ ghalair bhunasach.
Riaghladh cungaidhean-leigheis: Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis a thèid a chleachdadh air sgàth sodium ìseal buaidh a thoirt air ìrean sodium. Faodaidh do dhotair do chungaidh-leigheis atharrachadh gus an dòs no tricead cleachdadh nan cungaidhean sin atharrachadh.
Is e a 'phuing as cudromaiche ann a bhith a' làimhseachadh sodium ìseal a bhith a 'leantainn stiùireadh do sholaraiche cùram slàinte. Bu chòir dhut gu cinnteach bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu fèin-leigheas. Leis gum faod sodium ìosal droch bhuaidh adhbhrachadh, tha e cudromach am plana làimhseachaidh ceart a chuir an gnìomh.
Dè a tha math airson sodium ìseal?
Tha cuid de fhuasglaidhean nàdarra ann airson sodium ìosal còmhla ri làimhseachadh meidigeach. Is urrainn dhuinn cuid de dhòighean a tha math airson sodium ìosal a liostadh mar a leanas:
Ith biadh anns a bheil sodium
Bu chòir do dhuine le bruthadh-fala ìosal biadh anns a bheil sodium ithe agus daithead cothromach a leantainn. Faodaidh tu biadhan anns a bheil sodium ithe gu cunbhalach, leithid salann, càise, agus biadh mara. Ach, tha sinn a 'moladh gum bi thu faiceallach oir faodaidh cus salainn a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan slàinte cuideachd.
deoch uisge gu leòr
Gus casg a chur air sodium ìseal no a cheartachadh, feumar gu leòr uisge ithe gu cunbhalach. Bidh uisge a 'cuideachadh a' chuirp gus sodium a chumail cothromach. Dèan cinnteach gun òl thu co-dhiù 8-10 glainne uisge gach latha.
Cleachd deochan electrolyte
Faodaidh tu buannachd fhaighinn bho dheochan electrolyte gus an ìre sodium agad a chothromachadh. Bidh an cunnart bho sodium ìosal ag àrdachadh, gu sònraichte nuair a bhios tu a’ dèanamh spòrs no cus sweating. Anns a 'chùis seo, bidh deochan electrolyte a' cuideachadh le bhith a 'cothromachadh ìre sodium sa chorp.
Dè a dh'itheas tu airson sodium ìseal?
Dhaibhsan a tha a’ fulang le sodium ìosal, bidh ithe nam biadhan ceart a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìre a’ mhèinnir seo. Seo molaidhean bìdh airson sodium ìseal:
Brògan saillte: Is e salann am prìomh thùs de sodium, agus mar sin thathar a 'moladh do dhaoine le sodium ìseal biadhan saillte a thaghadh. Tha biadhan mar chnothan, briosgaidean saillte, no sgàineadh salainn èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh cleachdadh sodium.
Brot saillte: Tha brot blasda na dheagh roghainn airson an dà chuid a bhith a 'gabhail a-steach lionntan agus sodium. Le bhith a 'taghadh brot glasraich no feòil, faodaidh tu an dà chuid an luach beathachaidh àrdachadh agus coinneachadh ri feumalachdan sodium.
Pickle: Tha picil na bhiadh èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh ìrean sodium. Faodaidh tu a chur ri saladan no ithe le ceapairean. Ach, bu chòir dhut a bhith faiceallach gun a bhith ag ithe cus suimean.
Bainne agus stuthan bainne: Tha an dà chuid sodium agus stuthan bainne ann am bainne agus stuthan bainne calcium Tha e beairteach a thaobh Le bhith ag ithe nan toraidhean sin gu cunbhalach, leithid iogart, càise no milseagan bainne, bidh e na chuideachadh dhut do ìre sodium a chothromachadh.
Bathar mara: Tha iasg agus biadh mara nan stòran fallain de phròtain agus sodium. Bradan, rionnach agus carran-creige Faodaidh tu an ìre sodium agad àrdachadh le bhith ag ithe iasg geir mar:
Sabhsaichean blasda agus spìosraidh: Faodaidh tu sàsaichean saillte agus spìosraidh a chleachdadh gus sodium àrdachadh. Fhad ‘s a bhios spìosraidhean mar sauce soy no mustard a’ cur blas ris na biadhan agad, bidh iad cuideachd ag àrdachadh na tha de sodium agad.
Cuimhnich, tha e cudromach na biadhan ceart a thaghadh airson sodium ìseal, ach bu chòir dhut cus salainn a sheachnadh. Mar sin, tha e nas fheàrr daithead cothromach agus eadar-dhealaichte a leantainn.
Tinneasan rim faicinn ann an sodium ìseal
Is e galairean a chithear ann an sodium ìosal duilgheadasan slàinte a tha a’ nochdadh mar thoradh air ìre sodium sa bhodhaig a ’tuiteam nas ìsle na an àbhaist. Faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air cothromachadh uisge sa bhodhaig agus dragh a chuir air gnìomhachd àbhaisteach cheallan neoni san eanchainn.
Is e an galar as cumanta a chithear ann an sodium ìosal encephalopathy hyponatremic. Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh edema san eanchainn mar thoradh air ìrean sodium ro ìosal agus mar sin duilgheadasan eanchainn. Am measg ghalaran cumanta eile tha neo-fhreagarrachd adrenal, fàilligeadh nan dubhagan, cirrhosis, fàilligeadh cridhe agus cuid de thumairean.
Ciamar a chuireas casg air sodium fola ìseal?
Tha cuid de cheumannan ann a dh'fhaodar a ghabhail gus sodium fola ìseal a chasg no a làimhseachadh. Seo cuid de na ceumannan a bu chòir dhut beachdachadh gus casg a chuir air sodium fuil ìosal:
Biadh fallain agus cothromach: Bu chòir dhut aire a thoirt don daithead agad gus ìrean sodium a chumail suas. Tha e cudromach biadh a tha beairteach ann an sodium ithe. Nam measg tha biadhan leithid salann, càise, bainne, biadh mara agus picil. Ach, tha cus caitheamh salainn cuideachd hip-fhulangas Faodaidh e duilgheadasan slàinte eile adhbhrachadh leithid a bhith ga chaitheamh, agus mar sin bu chòir dhut dèanamh cinnteach à caitheamh cothromach.
Thoir aire do chaitheamh uisge: Le bhith ag òl gu leòr uisge a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìrean sodium sa bhodhaig. A bharrachd air uisge, faodaidh deochan anns a bheil electrolytes cuideachd cuideachadh le bhith a 'cumail suas ìrean sodium.
Eacarsaich agus sweating: Faodaidh eacarsaich agus sweating àrdachadh sodium excretion. Mar sin, faodaidh gnìomhachd corporra cunbhalach agus sweating cuideachadh le cothromachadh sodium a chumail suas. Ach, faodaidh cus eacarsaich no cus sweating ann an aimsir teth call sodium adhbhrachadh. Mar sin bu chòir dhut a bhith faiceallach agus cùm do bhodhaig uisgeachadh gu math.
Cleachdadh cungaidh-leigheis: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis buaidh a thoirt air ìrean sodium. Ma tha thu a 'cleachdadh a leithid de chungaidh-leigheis, bu chòir dhut fios a chur chun an dotair agad gus faighinn a-mach dè na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail gus na h-ìrean sodium agad a chumail fo smachd.
A’ cumail sùil air do shlàinte: Faodaidh cuid de dhuilgheadasan slàinte sodium ìosal adhbhrachadh. Mar eisimpleir, faodaidh duilgheadasan dubhaig no mì-chothromachadh hormonail buaidh a thoirt air ìrean sodium. Mar sin, tha e cudromach gum bi sgrùdaidhean slàinte cunbhalach agad agus bruidhinn ris an dotair agad.
Tha sodium ìosal san fhuil na chumha a dh’ fhaodadh droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Mar sin, tha e cudromach na ceumannan gu h-àrd a ghabhail agus lean comhairle an dotair agad. Cuimhnich, is e dòigh-beatha fhallain agus daithead cothromach na dòighean as fheàrr air ìrean sodium a chumail suas.
