Is e seoclaid am biadh as milis agus as blasta a tha daoine de gach aois dèidheil air ithe. Seòclaid co-latha-breith, seoclaid latha valentine, no nighean ag iarraidh seoclaid. Gu dearbh, tha seoclaid nas motha na tiodhlac.
Bidh thu a’ faighneachd carson? Leis gu bheil seoclaid na ghrìtheid foirfe airson craiceann gun smal a choileanadh.
Dè na buannachdan a tha ann an seoclaid airson a’ chraiceann?
Seoclaid; gu h-àraidh seoclaid dorcha Tha buannachdan mòra slàinte aige don chraiceann a bharrachd air slàinte san fharsaingeachd.
- Ann an seoclaid dorcha tha catechins, polyphenols agus flavanols. Tha na todhar organach seo ga dhèanamh na antioxidant cumhachdach.
- Thathas den bheachd gu bheil seoclaid dorcha na fhìor mheasan a thaobh comas antioxidant. bean cocoa air a dhèanamh à earrannan. Tha aon sgrùdadh a 'sealltainn gu bheil barrachd flavanols, polyphenols, agus antioxidants eile ann an seoclaid cocoa dorcha na measan sam bith eile.
- A 'dìon a' chraicinn bhon ghrèin. Bidh na flavonols a tha an làthair ann an seoclaid chan ann a-mhàin a ’dìon a’ chraicinn bho ghathan UV cronail, ach cuideachd ag àrdachadh ìrean taiseachd a ’chraicinn agus ag àrdachadh sruth fala.
- Bidh seoclaid dorcha a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam. Strus collagen Is e seo aon de na prìomh adhbharan airson sgrios agus wrinkles. Lorg aon sgrùdadh gu bheil cocoa a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean de hormona cuideam.
- earrannan cocoa dermatitis atopic Faodaidh e cuideachd comharraidhean a leasachadh. Lorg sgrùdadh air luchagan air a stiùireadh le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Nàiseanta Seoul agus Oilthigh Massachusetts gu robh na polyphenols a chaidh a lorg ann an earrannan cocoa a ’lughdachadh sèid agus a’ leasachadh comharran aillseachaidh eile co-cheangailte ri suidheachadh a ’chraicinn.
Masgaichean aghaidh seoclaid furasta dachaigh
Masg seoclaid airson craiceann olach agus a tha buailteach do acne
stuthan
1 bòrd-bhùird air pùdar cocoa (gun mhilleadh)
pinch de cinnamon
1 spàin-bùird de mil (organach)
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Gabh bobhla agus measgaich pùdar cocoa, mil agus cinnamon ann.
- Dèan pasgan. Ma tha am pasgan ro thiugh, cuir barrachd mil ris.
- Cuir a-steach air d ’aghaidh agus amhach.
- Fàg e airson 20-30 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Tha feartan antioxidant aig seoclaid agus mil a bhios a 'marbhadh bacteria a tha ag adhbhrachadh acne gun a bhith a' tiormachadh a 'chraicinn. Bidh e cuideachd a 'cumail a' chraicinn bog agus sùbailte.
Masg seoclaid dorcha
stuthan
2 bhàr de sheòclaid dorcha (cleachd co-dhiù 70% cocoa)
⅔ cupan bainne
1 teaspoon salainn mara
3 spùran-bhùird de shiùcair dhonn
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Leagh na bàraichean seoclaid ann am bobhla.
- Cuir salann, siùcar agus bainne ris agus measgachadh gu math.
- Leig leis fuarachadh agus an uairsin cuir a-steach e air d ’aghaidh agus amhach.
- Fàg e airson 15-20 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
beairteach ann an antioxidants masg aghaidh seoclaid dorcha a 'beathachadh a' chraicinn agus ga dhìon bho radicals an-asgaidh cronail.
Masg seoclaid agus crèadha
stuthan
¼ cupan pùdar cocoa
2 làr-bhùird de chrèadh
2 bòrd-bhùird air iogart sìmplidh
1 teaspoon sùgh lemon
1 teaspoon de dh ’ola cnò-chnò
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir gu math.
- Cuir a-steach am measgachadh air d’ aghaidh agus amhach. Fàg e airson 15-20 mionaid.
- nigh le uisge fuar.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
sùgh liomain agus Yogurt Bidh e a 'soilleireachadh a' chraicinn agus a 'toirt a-mach na pòlaichean. Tha pùdar cocoa beairteach ann an antioxidants agus, còmhla ri ola cnò-chnò agus crèadh, ag ath-nuadhachadh a 'chraicinn.
- Measgaich pùdar cocoa le uachdar trom agus dèan taois.
- Glan d ’aghaidh gu mionaideach agus cuir am masg aghaidh an sàs.
- Fàg e airson 15-30 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Tha am masg aghaidh beathachaidh is tais seo freagarrach airson gach seòrsa craiceann. Bidh e a 'socrachadh a' chraicinn, ga dhèanamh bog agus sùbailte agus aig an aon àm ga ghlanadh.
Masg seoclaid dathte
stuthan
Seòclaid air a leaghadh (50 g)
1 bananathan
1 cupan de shùbhan-làir
1 cupan watermelon
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na measan agus cuir seoclaid ris.
- Cuir a-steach am masg aghaidh agus fuirich co-dhiù 20 mionaid. An uairsin nigh e le uisge blàth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Tha an toradh seo measgaichte agus masg aghaidh seoclaid Tha e uamhasach tais. Bidh e a 'taiseachd a' chraicinn agus ga dhèanamh nas fhallaine. Tha buaidh gu math socair aig an masg aghaidh seo air a ’chraiceann, gu sònraichte as t-samhradh.
Reasabaidhean masg craiceann cocoa
Masg cocoa airson craiceann tioram
stuthan
4 bòrd-bhùird air pùdar cocoa (gun mhilleadh)
4 spàin-bùird de phùdar cofaidh
8 lòin-bhùird de uachdar trom (faodaidh tu bainne almain, iogart no bainne cnòcach a chleachdadh an àite uachdar trom)
2 spàin-bùird de bainne cnòcach
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir. Cuir a-steach am measgachadh air d ’aghaidh agus amhach.
- Fàg airson 20-30 mionaid. An uairsin nigh e le uisge blàth.
- Cuir a-steach am masg uair san t-seachdain.
Bidh am masg aghaidh seo chan ann a-mhàin a ’beathachadh a’ chraicinn ach cuideachd a ’faireachdainn aotrom. Bidh ola cnò-chnò agus bainne a’ taiseachd a’ chraicinn agus bidh pùdar cocoa a’ maothachadh a’ chraicinn leis gu bheil feartan anti-inflammatory aige.
Masg feannadh air a dhèanamh le cocoa
stuthan
⅓ cupan pùdar cocoa gun mhilleadh
¼ cupan mil organach
2 spùran-bhùird de shiùcair dhonn
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir gu math gus pasgan tiugh a chruthachadh.
- Cuir a-steach air d ’aghaidh agus amhach.
- Fuirich greis gus an tiormaich e.
- Peel gu socair. Faodaidh tu cuideachd massage a dhèanamh le uisge fhad ‘s a tha thu a’ sruthadh.
- Cuir a-steach am masg uair san t-seachdain.
Bidh cocoa agus siùcar a’ toirt air falbh a h-uile cealla craiceann marbh bho d’ aghaidh agus a’ fosgladh na pores. Bidh mil a 'marbhadh bacteria agus a' taiseachd a 'chraicinn.
Masg cocoa airson craiceann gleansach
stuthan
1 spàin-bùird de phùdar cocoa
1 spùran-bhùird de mil
½ cupan banana maisichte
1 spàin-bùird de iogart
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir ann am bobhla.
- Dèan pasgan tiugh agus cuir a-steach e air d ’aghaidh agus amhach.
- Leig leis tioramachadh. An uairsin nigh e le uisge blàth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Tha pùdar cocoa a 'toirt a-steach antioxidants agus muz Bidh e a 'taiseachd a' chraicinn agus a 'cumail suas a elasticity. Tha mil na shàr thònan antibacterial agus iogart agus a ’soilleireachadh a’ chraicinn.
Masg cocoa ath-nuadhachadh
stuthan
1 spàin-bùird de phùdar cocoa
1 bòrd-bhùird air uachdar (uachdar trom no searbh)
1 spùran-bhùird de mil
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir gus am faigh thu cunbhalachd tiugh coltach ri paste.
- Sgaoil am measgachadh air do chraiceann le bhith ga mhilleadh gu socair.
- Fàg e airson 20-30 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
- Faodaidh tu am masg a chuir an sàs uair no dhà san t-seachdain.
Tha antioxidants ann am pùdar cocoa a bhios ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn. Tha mil na antibacterial sàr-mhath a bhios a’ glanadh a ’chraicinn gu mionaideach agus a’ fosgladh pores clogged. Bidh an uachdar a 'taiseachd a' chraicinn.
Masg cocoa airson craiceann tioram
stuthan
½ cupan pùdar cocoa
3 lòin-bhùird de mhin-choirce
1 teaspoon uachdar trom
1 spàin-tì de mil
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir.
- Cleachd do chorragan gus am masg a chuir an sàs gu socair air feadh d ’aghaidh is amhach.
- Fuirich mu 15-20 mionaid. An uairsin nigh le uisge blàth.
- Faodaidh tu am masg a chuir an sàs uair san t-seachdain.
Coirce air a roiligeadh fhad ‘s a bheir thu air falbh a h-uile cealla craiceann marbh bho uachdar a’ chraicinn, bidh grìtheidean eile a ’bogachadh, a’ sìneadh agus a ’taiseachd a’ chraicinn. Às deidh latha sgìth, bidh do chraiceann a ’deàrrsadh agus a’ gabhail fois leis a ’masg seo.
Masg aghaidh cocoa tais
stuthan
½ cupan pùdar cocoa
1 buidheag ugh
1 bòrd-bhùird air ola ollaidh no cnò-chnò (gun chrìonadh)
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Measgaich na grìtheidean gu lèir ann am bobhla.
- Cuir a-steach am masg aghaidh gu cothromach air d’ aghaidh is amhach.
- Leig leis tioramachadh airson 20 mionaid. An uairsin nigh le uisge.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Bidh am masg aghaidh tais seo a’ beathachadh agus a ’taiseachd a’ chraicinn. Bidh e a 'cur casg air tiormachd agus a' lùghdachadh garbh a 'chraicinn gu mòr.
Masg Cùram Bòidhchead Cocoa
stuthan
½ cupan pùdar cocoa
1 spùran-bhùird de mil
2 spàin-bùird de iogart
2 capsal vitimín E
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Thoir a-mach na capsalan vitimín E agus thoir a-mach an leaghan. Measg na h-uile stuth gu mionaideach.
- Cuir a-steach am masg air d’ aghaidh is amhach. Leig leis tioramachadh agus an uairsin nigh dheth.
- Cuir a-steach am masg seo dà uair san t-seachdain.
Tha pùdar cocoa na chumhachd de mhèinnirean agus antioxidants. Còmhla ri vitimín E, bidh e a 'casg agus a' càradh milleadh craiceann. Bheir am masg aghaidh seo sealladh nas daingeann don chraiceann agad.
Masg cocoa gus wrinkles a lughdachadh
stuthan
1 teaspoon de phùdar cocoa
¼ avocado aibidh
2 spàin-tì de bhainne cnò-chnò
2 spàin-tì ola ollaidh no sesame
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Cuir pùdar cocoa agus grìtheidean eile ris an avocado mashed. Measgaich gu math e.
- Cuir a-steach air d ’aghaidh agus amhach.
- Leig leis tioramachadh agus an uairsin nigh e.
- Faodaidh tu am masg a chuir an sàs uair san t-seachdain.
Bidh na flavonoids ann am pùdar cocoa a’ sabaid radicals an-asgaidh cronail. A bharrachd air an sin, bidh na vitamain agus searbhagan geir a lorgar ann an avocado, bainne cnò-chnò agus ola ollaidh / sesame a’ dìon agus a ’bogachadh a’ chraicinn an aghaidh call taiseachd.
Masg aghaidh cocoa agus tì uaine
stuthan
½ cupan pùdar cocoa
2 phoca tì uaine
1 spùran-bhùird de ola ollaidh
1 spàin-bùird de iogart
1 spùran-bhùird de mil
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Boil am baga tì uaine agus thoir a-mach an leaghan. Fuirich gus am fuaraich e.
- Cuir na grìtheidean gu lèir ris a’ chuibhreann tì uaine agus measgachadh gu math.
- Cuir a-steach am masg aghaidh agus leig leis tioramachadh, an uairsin nigh dheth.
- Faodaidh tu am masg a chuir an sàs uair no dhà san t-seachdain.
Tha antioxidants ann an tì uaine agus pùdar cocoa. Tha e na masg aghaidh sàr-mhath an-aghaidh aois a lughdaicheas comharran aosda agus a bheir seachad craiceann nas òige. Bidh mil agus iogart cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh spotan dorcha.
- Cuir flùr chickpea, iogart agus pùdar cocoa ann am bobhla agus brùth leth lemon a-steach dha.
- Measgaich gu math agus cuir a-steach am masg aghaidh.
- Leig leis tioramachadh airson timcheall air 30 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
- Cuir a-steach am masg dà uair san t-seachdain.
Bidh flùr chickpea agus lemon a 'glanadh a' chraicinn agus a 'lùghdachadh spotan dorcha. Bidh iogart a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh spotan aois agus wrinkles agus a ’soilleireachadh a’ chraicinn.
Masg cofaidh gus wrinkles a lughdachadh
stuthan
1 spàin-bùird de phùdar cofaidh
1 spùran-bhùird de mil
1 spàin-bùird de sùgh
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
- Cuir spàin-bùird de chofaidh talmhainn ri bobhla beag.
- Faodaidh tu nescafe no pùdar cofaidh Turcach a chleachdadh nad dhachaigh.
- Cuir spàin-bùird de mhil ris a’ phùdar cofaidh.
- A-nis cuir ris a’ ghruth agus measgaich na trì grìtheidean gus taois rèidh a chruthachadh.
- Aon uair ‘s gu bheil am pròiseas measgachadh deiseil, leig leis a’ phasgadh fois airson beagan mhionaidean agus an uairsin cuir air d ’aghaidh.
- Nigh d’ aghaidh le uisge teth mus cuir thu a-steach am masg aghaidh. Bidh uisge teth a 'leigeil leis na pòlaichean air d' aghaidh fhosgladh agus a ghlanadh bhon taobh a-staigh, agus mar sin an dèidh dhut am masg a chuir a-steach, bidh e nas èifeachdaiche.
- Leig leis a’ masg tioramachadh airson co-dhiù 15 mionaidean agus an uairsin nigh le uisge fuar. Dùinidh uisge fuar na pores glan air d’ aghaidh. Tiormaich d’ aghaidh le searbhadair.
- Dèan a-rithist am masg aghaidh seo co-dhiù dà uair san t-seachdain gus an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Bidh caffein ann am pùdar cofaidh a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh steigeach a’ chraicinn. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh puffiness timcheall nan sùilean. Bidh e cuideachd a 'toirt air falbh ceallan craiceann marbh. Bidh e cuideachd ag obair mar àidseant an-aghaidh aois agus a’ glanadh an aghaidh bho wrinkles agus acne.
Tha curd, a tha beairteach ann an searbhag lactach, a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh coltas a 'chraicinn agus a' toirt glow don chraiceann. Bidh e a 'toirt air falbh comharran aois ro-luath air a' chraiceann.
Bidh mil a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid acne, pimples agus wrinkles agus ag obair mar ghrìtheid an-aghaidh aois.
Ceumannan ri ghabhail mus cuir thu a-steach masgaichean seoclaid
- Mus cuir thu a-steach masg aghaidh, glan d ’aghaidh an-còmhnaidh, a’ toirt air falbh salachar is sprùilleach.
- Na leig leis an masg aghaidh tiormachadh gu tur. Thoir air falbh nuair a tha e leth-thioram. Ma tha am masg aghaidh gu tur tioram, thoir beagan uisge agus feitheamh beagan mhionaidean mus toir thu air falbh e. Ma tha e gu tur tioram, feumaidh tu suathadh gu cruaidh gus a thoirt air falbh, rud nach eil math airson do chraiceann.
- Nuair a bheir thu air falbh am masg seoclaid, an-còmhnaidh massage an craiceann ann an gluasadan cruinn.
- Bi faiceallach nuair a chuireas tu a-steach am masg aghaidh faisg air raon na sùla. Na cuir a-steach ro fhaisg air na sùilean oir tha e gu math mothachail.
An do rinn thu masg seoclaid? Am faca tu na buaidhean?
