An mothaíonn tú pian i do ghiúis gach uair a osclaíonn tú do bhéal agus tú ag coganta do bhia nó ag caint?
An pian seo comhpháirteach temporomandibulard’fhéadfadh tarlú freisin. An staid seo, TMJ pian ar a dtugtar.
Fachtóirí éagsúla TMJ pianSpreagann sé. airtríteas nó gníomhaíocht chomh simplí le barraíocht guma coganta, TMJ pianféadfaidh sé a chur faoi deara.
Cad é an t-alt TMJ?
TMJ veya comhpháirteach temporomandibularsuite ag bun an cloigeann. Is é príomhfheidhm an chomhpháirteach seo ná tacú le gluaiseachtaí cainte agus coganta.
An chuid íochtair den fhód, ar a dtugtar an mandible, Comhpháirt TMJ Tá sé ceangailte leis na cnámha ama ar thaobh an cloigeann le cabhair uaidh. Ligeann an t-alt seo an jaw a ghluaiseacht ó thaobh go taobh, suas agus síos. Dá bhrí sin, tá sé ar cheann de na hailt is casta inár gcorp.
Cad iad neamhoird TMJ?
TMJ Ceanglaíonn neamhoird a bhaineann leis an jaw an jaw leis an cloigeann den chuid is mó. comhpháirteach temporomandibularTarlaíonn sé mar thoradh ar ghortú nó damáiste don chomhlacht. TMJIs iomaí cúis a bhaineann le gortú nó damáiste a dhéanann difear don duine.
De ghnáth baineann sé le pian sa jaw agus na matáin a rialaíonn gluaiseacht an fhód. TMJ pian Éiríonn sé níos soiléire le linn gníomhartha ar nós coganta, bogadh an fhód ó chlé agus ar dheis, agus ag gáire.
Cé chomh fada a mhaireann pian TMJ?
TMJ pian De ghnáth maireann sé ó chúpla lá go cúpla seachtain. Má tá an pian tar éis éirí ainsealach, tá sé úsáideach dochtúir a fheiceáil láithreach.
Athraíonn déine na n-airíonna seo ó dhuine go duine. Cé go bhfuil roinnt fachtóirí ann a d'fhéadfadh pian a chur faoi deara, TMJ pianTá sé deacair an chúis chruinn a chinneadh.
Mar gheall ar choinníollacha leighis cosúil le airtríteas Gortú TMJ
Cé a fhaigheann pian TMJ?
TMJ pian Fachtóirí riosca do:
fiacla ag meilt
máinliacht fiaclóireachta
is cúis le matáin aghaidhe nó fhód níos doichte strus
Neamhord staidiúir
An iomarca guma coganta
Úsáid braces ortadóntach
Tuiscint ghéiniteach ar phian agus ar mhothúlacht
TMJ Is gnách go mbíonn an pian agus an míchompord a bhaineann leis sealadach. Éadrom go measartha TMJ pian Is féidir é a shárú le modhanna simplí a chur i bhfeidhm sa bhaile.
Cad atá Maith le haghaidh TMJ Péine?
Comhbhrú te nó fuar
Cuir comhbhrú te nó fuar ar do ghiall.
Fág é ar an limistéar smig ar feadh 5-10 nóiméad agus ansin é a bhaint.
Déan an t-iarratas arís agus arís eile.
Is féidir leat compress te nó fuar a chur i bhfeidhm ar an limistéar 2-3 huaire sa lá.
Maolaíonn teiripe te agus fuar pian mhatánchnámharlaigh. Feabhsaíonn teas scaipeadh fola, agus faoiseamh pian fuar. Cuidíonn sé le athlasadh agus swelling a laghdú.
Ola lavender
Cuir dhá thaespúnóg d'ola olóige le braon amháin nó dhó d'ola lavender.
Measc go maith agus cuir an meascán i bhfeidhm ar an limistéar smig.
Nigh amach é le huisce tar éis leath uair an chloig.
Is féidir leat é seo a dhéanamh uair nó dhó sa lá.
Ola lavenderTá airíonna analgesic agus frith-athlastacha an TMJ pianTá sé an-éifeachtach chun pian a mhaolú.
ola eucalyptus
Measc dhá bhraon ola eucalyptus agus ceann amháin nó dhá thaespúnóg ola cnó cócó.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar an limistéar jaw tinn.
Fan go dtí go dries sé ar a chuid féin. Ansin nigh.
Is féidir leat an t-iarratas seo a dhéanamh dhá uair sa lá le haghaidh na dtorthaí is fearr.
Cosúil le ola lavender, tá ola eucalyptus freisin TMJ pianTá airíonna analgesic agus frith-athlastacha a d'fhéadfadh a bheith úsáideach chun pian a mhaolú.
Tarraingt Ola
Sruthlaigh ola cnó cócó fuar-bhrúite i do bhéal.
Croith ar feadh 10 nóiméad agus ansin é a spit amach.
Ansin scuab do chuid fiacla.
Déan é seo uair amháin sa lá, b'fhearr ar maidin.
Ola chócóa n-airíonna frith-athlastacha, TMJ pian agus relieves comharthaí athlasadh.
