Manuka milIs cineál meala ó dhúchas don Nua-Shéalainn é.
Manuka milsa bhláth ar a dtugtar an tor pailniú Leptospermum scoparium arna dtáirgeadh ag beacha.
Manuka milIs é a ghníomhaíocht antibacterial an ghné is tábhachtaí a idirdhealaíonn é ó mil clasaiceach.
Is é Methylglyoxal an comhábhar gníomhach, tá an comhábhar seo freagrach as éifeachtaí antibacterial na meala.
Freisin, mil manuka Tá buntáistí frithvíreasacha, frith-athlastacha agus frithocsaídeacha aige freisin.
Go traidisiúnta úsáideadh an mil seo le haghaidh cneasaithe créachta, chun lobhadh fiacail agus fadhbanna díleá a chosc, agus scornach tinn a mhaolú.
Cad é Mil Manuka?
Manuka mil, an tor Manuka ( Scoparium Leptospermum) Cineál uathúil meala a tháirgtear sa Nua-Shéalainn amháin trí bheacha meala Eorpacha a phailniú.
Measann go leor saineolaithe go bhfuil sé ar cheann de na cineálacha meala is tairbhiúla ar domhan. Táirgeadh den chéad uair é sa Nua-Shéalainn sna 1830idí, nuair a tugadh beacha as Sasana go dtí an Nua-Shéalainn.
Manuka milTá blas saibhir, cré aige agus tá sé milis go nádúrtha, agus tá sé pacáilte le comhdhúile tairbhiúla, lena n-áirítear meitiolglyoxal (MGO), a léiríodh go bhfuil gníomhaíocht antibacterial aige.
Manuka mil ar fáil i go leor foirmeacha éagsúla. Is féidir é a dhíol ina bhfoirm íon agus a chur le antaibheathaigh luibhe agus uachtair, chomh maith le fáil i maisc aghaidhe agus táirgí cúraim craicinn eile.
Luach Cothaitheach Mil Manuka
Manuka milRud a fhágann go bhfuil sé uathúil agus chomh luachmhar is ea a phróifíl chothaitheach. Is foinse saibhir vitimíní, einsímí agus frithocsaídeoirí é mar chomhdhúile feanólacha:
- Carbaihiodráití / siúcra (níos mó ná 90 faoin gcéad de mil de réir meáchain)
- Comhdhúile cosúil le meitiolglyoxal (MGO) agus sárocsaíd hidrigine
- Einsímí mar diastase, inbhéartaithe, glúcós oxidase
- Aimínaigéid, na “bloic thógála” próitéine
- Vitimíní B (B6, thiamin, niacin, riboflavin, aigéad pantothenic)
- Aigéid orgánacha
- Mianraí agus leictrilítí cosúil le cailciam, potaisiam, folate, fosfar agus eile
- Flavonoids agus polyphenols
- Alcalóidigh agus gliocóisídí
- Comhdhúile so-ghalaithe
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Mil Manuka?
Soláthraíonn cneasaithe créachta
Ó na sean-amanna ComhphoÚsáideadh é chun créachta agus dónna a chóireáil.
I 2007, mil manuka Tá sé ceadaithe ag an FDA mar rogha le haghaidh cóireála créachta.
Cuireann mil airíonna antibacterial agus frithocsaídeacha ar fáil; soláthraíonn siad seo go léir timpeallacht créachta tais agus bac cosanta don chréacht a choisceann ionfhabhtuithe miocróbach.
Go leor staidéir, mil manukaTaispeánadh gur féidir leis cneasaithe créachta a fheabhsú, athghiniúint fíocháin a mhéadú, agus fiú pian in othair atá ag fulaingt ó dónna a laghdú.
Mar shampla, staidéar coicíse ar 40 duine le créachtaí do-ghlactha, mil manuka imscrúdú ar éifeachtaí na cóireála.
Léirigh na torthaí gur sháraigh 88% de na créachta. Chabhraigh sé freisin timpeallacht créachta aigéadach a chruthú a chuir cneasaithe créachta chun cinn.
Thairis sin, mil manuka Is féidir leis cabhrú le ulcer diaibéitis a leigheas.
I staidéar a rinneadh san Araib Shádach, nuair a úsáidtear é i gcomhcheangal le cóireáil thraidisiúnta créachta, mil manuka Fuarthas go raibh cóireáil créachta le úiré ag leigheas ulcer diaibéitis níos éifeachtaí ná an chóireáil thraidisiúnta.
Ina theannta sin, staidéar Gréagach ar othair a bhfuil othrais chos diaibéitis orthu mil manuka léirigh go raibh cóiriú créachta le
I staidéar eile, fuarthas é i leigheas créachta na n-eyelid tar éis obráid. mil manukabhreathnaigh a éifeachtúlacht.
do chiorruithe mil manuka Fuair siad amach gur leighis gach sores eyelid, is cuma má caitheadh leo le Vaseline nó Vaseline.
Mar sin féin, othair mil manuka thuairiscigh siad nach raibh na coilm a ndearnadh cóireáil orthu le Vaseline chomh daingean agus i bhfad níos lú pian i gcomparáid le coilm a cóireáladh le Vaseline.
Ar deireadh, mil manukaan Staphylococcus aureus Taispeánadh (MRSA) go ndéileálfaidh sé le hionfhabhtuithe créachta de bharr amhrán atá frithsheasmhach in aghaidh antaibheathach.
Dá bhrí sin, mil manukaIs féidir le MRSA a chur i bhfeidhm go rialta ar chréacht agus ar ionfhabhtuithe cuidiú le MRSA a chosc.
Cuireann sé sláinte béil chun cinn
Chun lobhadh fiacail a chosc agus gumaí a choinneáil sláintiúil, tá sé tábhachtach droch-bhaictéir béil a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le plaic buildup a íoslaghdú.
Tá sé tábhachtach freisin gan na baictéir bhéil mhaithe atá freagrach as an mbéal a choinneáil sláintiúil a scriosadh go hiomlán.
Staidéar, mil manukafoirmiú plaic, gingivitis agus léirigh sé ionsaí a dhéanamh ar bhaictéir bhéil dhochracha a bhaineann le lobhadh fiacail.
Go sonrach, léirigh taighde go bhfuil gníomhaíocht ard antibacterial aige. mil manukade, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Taispeánadh go bhfuil sé éifeachtach chun fás baictéir dhochracha béil mar
Scrúdaigh staidéar amháin an éifeacht a bhíonn ag coganta nó ag súthadh ar mil ar laghdú gingivitis. Tar éis an bhéile, tugadh treoir do na rannpháirtithe mil a chew, tarraing ar mil, nó guma gan siúcra a chew ar feadh 10 nóiméad.
I gcomparáid leo siúd nár chew guma saor ó shiúcra, léirigh an grúpa coganta meala laghdú suntasach ar fhuiliú plaic agus gingival.
Soothes scornach tinn
i scornach tinn, mil manuka in ann faoiseamh a sholáthar.
Féadann a airíonna frithvíreasacha agus antibacterial athlasadh a laghdú agus baictéir is cúis le pian a ionsaí.
Manuka mil Ní amháin go ndéanann sé ionsaí ar bhaictéir dhochracha a bhlocáil ach déanann sé líneáil istigh na scornach a chótáil le go mbeidh éifeacht maolaithe ann.
Fuair staidéar nua ar othair a bhí ag fáil cóireála ceimiteiripe le haghaidh ailsí ceann agus muineál Streptococcus mutans, cineál baictéar atá freagrach as scornach tinn. tomhaltas mil manukafaoi deara éifeachtaí
Suimiúil go leor, taighdeoirí mil manuka tar éis tomhaltais i Streptococcus mutans Fuair siad laghdú suntasach.
Ayrıca, mil manukaLaghdaíonn sé baictéir dhochracha béil is cúis le mucositis, fo-iarmhairt choitianta de radaíocht agus de cheimiteiripe. Mar thoradh ar mhúcóis tá athlasadh agus ulceration pianmhar ar líneáil an membrane múcasach an éasafagas agus an conradh díleá.
Le tamall maith anuas, tugadh faoi chineálacha éagsúla meala mar suppressants casacht nádúrtha.
Fuair staidéar amháin go raibh mil éifeachtach mar suppressant casacht coitianta.
Sa staidéar seo mil manuka Cé nár úsáideadh é, bhí mil éifeachtach chun casacht a bhaint.
Cuidíonn ulcer gastric a chosc
Ulcer boilgar cheann de na galair is coitianta a théann i bhfeidhm ar dhaoine. Is sores iad seo a fhoirmíonn i líneáil an bholg, agus is cúis le pian sa bholg, nausea, agus at. Is cineál coitianta baictéir é H. pylori atá freagrach as ulcers gastric.
Taighde, mil manukade, H. pylori a mholadh go bhféadfadh sé cabhrú le ulcers boilg a chóireáil de bharr
Mar shampla, staidéar ar fheadán tástála, H. pylori rinne sé staidéar ar éifeachtaí ulcer gastric ar bithóipsí de bharr. Tá na torthaí dearfach agus mil manukaan a H. pylori Tá sé curtha i gcrích gur gníomhaire úsáideach antibacterial é ina choinne
Dhá spúnóg bhoird in aghaidh an lae, áfach mil manuka Staidéar beag coicíse ar 12 duine a d’úsáid H. pylori níor léirigh aon laghdú ar na baictéir.
Dá bhrí sin, H. pylori Tá gá le níos mó taighde chun a chumas chun ulcers boilg de bharr an ghalair a chóireáil go hiomlán.
Is féidir le ulcer gastric a bheith ina chúis le ró-ól alcóil.
I staidéar i francaigh, mil manukaTaispeánadh go gcuidíonn sé le ulcers gastric a spreagtar le halcól a chosc.
I measc na n-airíonna gaolmhara tá constipation, diarrhea, pian bhoilg agus gluaiseachtaí bputóg neamhrialta.
Suimiúil go leor, taighdeoirí go rialta mil manuka Fuair siad amach go bhféadfadh sé go gcabhródh sé na hairíonna seo a laghdú má itheann tú é.
Manuka milTá sé cruthaithe go bhfeabhsaíonn sé stádas frithocsaídeoirí agus go laghdaíonn sé athlasadh i francaigh a bhfuil colitis ulcerative orthu, cineál galar bputóg irritable.
chomh maith Clostridium difficile Taispeánadh freisin go n-ionsaíonn sé speicis. Is minic a thugtar C. diff Clostridium difficile, Is cineál ionfhabhtaithe baictéarach é is cúis le buinneach trom agus athlasadh na stéige.
Is gnách go gcaitear le C.diff le antaibheathaigh. Mar sin féin, i staidéar le déanaí, mil manukaTugadh faoi deara éifeachtacht amhrán C. diff.
Manuka mil, mharaigh sé cealla C. diff, ar dóigh gur cóireáil éifeachtach a bhí ann.
Na staidéir thuas mil manukaBa chóir a thabhairt faoi deara go bhfaca muid an éifeacht ar ionfhabhtuithe baictéaracha i staidéir francach agus feadán tástála.
Tá gá le níos mó taighde chun teacht ar chonclúid iomlán ar a éifeacht ar ionfhabhtuithe baictéaracha an gut.
Féadfaidh sé comharthaí fiobróis chisteach a chóireáil
Is galar oidhreachta é fiobróis chisteach a dhéanann damáiste do na scamhóga agus a théann i bhfeidhm ar an gcóras díleá agus ar orgáin eile freisin.
Bíonn tionchar aige ar na cealla a tháirgeann mucus, rud a fhágann go mbíonn an mucus thar a bheith tiubh agus greamaitheach. Déanann an mucus tiubh seo clogáil ar na haerbhealaí agus na cainéil agus bíonn sé deacair análú.
Ar an drochuair, tá ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha coitianta go leor i measc daoine a bhfuil fiobróis chisteach orthu.
Manuka milTaispeánadh go bhfuil sé ag troid baictéir is cúis le hionfhabhtuithe sa chonair riospráide uachtarach.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. is dhá bhaictéar coitianta iad a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe tromchúiseacha an chonair riospráide uachtarach a chur faoi deara, go háirithe i ndaonraí leochaileacha.
Staidéar amháin ar dhaoine le fiobróis chisteach mil manukabhreathnaigh a éifeachtúlacht i gcoinne na mbaictéar seo.
Léirigh torthaí gur chuir sé cosc ar a bhfás agus gur oibrigh sé i gcomhar le teiripe antaibheathach.
Dá bhrí sin, taighdeoirí mil manukaTháinig siad ar an gconclúid gur féidir le leigheas ról tábhachtach a bheith aici i gcóireáil ionfhabhtuithe an chonair riospráide uachtarach, go háirithe in othair a bhfuil fiobróis chisteach uachtarach orthu.
Éifeachtach i gcóireáil aicne
Akne De ghnáth is athruithe hormónacha is cúis leis, ach is féidir le pores clogged a bheith ina n-imoibriú ar mhíchothú, strus nó fás baictéarach.
Nuair a úsáidtear é le táirge pH íseal mil manukaTroidann a ghníomhaíocht fhrithmhiocróbach aicne.
Manuka mil Cuidíonn sé le próiseas cneasaithe aicne a bhrostú tríd an gcraiceann a íonú ó bhaictéir.
Chomh maith leis sin, i bhfianaise a airíonna frith-athlastacha, mil manukaDeirtear go laghdaíonn sé athlasadh a bhaineann le haicne.
Arís, mil manuka Is beag taighde atá ann maidir le cóireáil aicne le haicne.
Staidéar amháin, ar aicne, mil manuka imscrúdú ar éifeachtaí mil kanuka, a bhfuil airíonna aici atá inchomparáide le Fuair sé amach go bhfuil mil Kanuka chomh héifeachtach le gallúnach frith-baictéarach i leigheas aicne.
Féadfaidh sé feabhas a chur ar chodladh
Manuka milD’fhéadfadh sé cabhrú le codladh domhain suaimhneach a chur chun cinn trí bheith ag obair mar áis chodlata nádúrtha. Déanann sé an glycogen a theastaíonn le haghaidh feidhmeanna bunúsacha an choirp a ráthú go mall le linn codlata.
Tá sé riachtanach mil a chur le bainne sula dtéann tú a chodladh chun codladh domhain sa chorp. melatoninCuidíonn sé liom an inchinn a scaoileadh saor.
Tá go leor neamhoird sláinte bainteach le droch-chodladh, mar shampla galar croí, diaibéiteas cineál II, stróc, agus airtríteas. Toisc gur cruthaíodh go gcabhraíonn mil le codladh ar ardchaighdeán, d’fhéadfadh sé cabhrú le riosca na bhfadhbanna sláinte seo agus go leor fadhbanna sláinte eile a laghdú.
Conas Mil Manuka a ithe
Thart ar aon nó dhá spúnóg bhoird in aghaidh an lae chun na buntáistí is mó a fháil Manuka mil is féidir a chaitheamh. Níos éasca, is féidir é a ithe díreach le spúnóg, ach má tá sé ró-milis, is féidir leat é a chur leis an tae luibhe is fearr leat agus é a dhoirteadh thar iógart.
Cuir teaspoon cainéal leis agus é a ithe chun an córas imdhíonachta a neartú nó scornach tinn a leigheas. Staidéar, cainéal ve Manuka milTaispeánann sé gur féidir le hairíonna frithmhiocróbacha licorice cabhrú le leigheas níos tapa.
An bhfuil Manuka Mil Díobhálach?
I gcás fhormhór na ndaoine, mil manuka Tá sé sábháilte a ithe.
Mar sin féin, ba cheart do dhaoine áirithe dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad:
diaibéiteas
Tá siúcra nádúrtha ard i ngach cineál meala. Mar, mil manuka Má itheann sé is féidir leis dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola.
Iad siúd atá ailléirgeach le mil nó beacha
Iad siúd atá ailléirgeach le cineálacha eile meala nó beacha, mil manuka D’fhéadfadh imoibriú ailléirgeach tarlú tar éis ithe nó iarratas a dhéanamh.
Babies
Ní mholann Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice mil a thabhairt do naíonáin mar gheall ar an mbaol go bhfuil botulism naíonán, cineál breoiteachta bia-iompartha.
Mar thoradh air sin;
Manuka milIs cineál uathúil meala é.
Is í an ghné is suntasaí dá éifeacht ar bhainistíocht agus leigheas créachta.
Manuka mil Tá airíonna frith-baictéaracha, frith-víreasacha agus frith-athlastacha aige freisin a d'fhéadfadh cabhrú le go leor tinnis a chóireáil mar shiondróm bputóg irritable, othrais bholg, galar periodontal, agus ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha.
Tá gá le níos mó taighde chun tacú lena airíonna tairbhiúla.
Is é an rud atá le breithniú mil manukaIs dócha gur straitéis chóireála éifeachtach í seo a chuirfidh dlús leis an bpróiseas cneasaithe nuair a úsáidtear é i dteannta le cóireálacha níos traidisiúnta.
