Cad é Gléasra Kava? Sochair agus Díobhálacha

Go minic kava kava ar a dtugtar planda kava, ina bhall de theaghlach plandaí na hoíche agus baineann sé le hoileáin an Aigéin Chiúin Theas.

D’úsáid Oileáin an Aigéin Chiúin an luibh seo mar dheoch searmanais leis na céadta bliain mar bhealach scíthe agus faoisimh struis.

níos déanaí caifeTugadh aird fhorleathan air as a chuid maoine suaimhneacha agus strus-laghdaithe.

KavaIs mór an tairbhe a chuid éifeachtaí ceansaithe chun faoiseamh a thabhairt d’imní agus do scíth agus do ailments eile a bhaineann le strus. Déanann an fhréamh seo faoiseamh ó spásmaí matáin agus cineálacha eile pian a bhaineann le strus agus néaróg.

Cad é Kava?

Kavator síorghlas trópaiceach le duilleoga cruth croí agus gais adhmadacha. ainm eolaíoch Mesticum píobaire.

Cultúir an Aigéin Chiúin go traidisiúnta deochanna cavaÚsáideann sé é le linn deasghnátha agus cruinnithe sóisialta. Chun seo a dhéanamh, meileann daoine a bhfréamhacha ar dtús.

Déantar an meilt seo go traidisiúnta trí na fréamhacha a chogaint agus iad a spit amach, ach sa lá atá inniu ann is gnách go ndéantar é de láimh. Ansin déantar an ghreamú a mheascadh le huisce, a shíneadh agus a ithe.

Tugtar kavalactone ar a chomhábhair ghníomhacha, a chuimsíonn 3-20% de mheáchan tirim fhréamh an phlanda.

Tugann staidéir le fios go bhféadfadh na héifeachtaí seo a leanas a bheith ag kavalactone sa chorp:

- imní a laghdú

- Néaróin a chosaint ar dhamáiste

- Braistintí pian a laghdú

Riosca ailse a laghdú, cé go bhfuil fianaise teoranta do lucha 

I bhformhór na staidéar go dtí seo, caifeCuireadh béim ar an bhféidearthacht leibhéal an imní a laghdú.

KavaNí fios conas a tháirgeann lilac na héifeachtaí seo, ach is cosúil go n-oibríonn sé trí thionchar a imirt ar neurotransmitters san inchinn.

Ceimiceáin a scaoiltear le néaróga is ea néar-aistritheoirí chun cumarsáid a dhéanamh lena chéile. Is é ceann de na neurotransmitters aigéad gáma-aminobutyric (GABA), a laghdaíonn gníomhaíocht na néaróg.

Cad iad na Buntáistí a Bhaineann le Kava?

Faoiseamh dúlagar agus imní

KavaTá eolas maith ar a éifeachtaí suaimhneacha agus feabhsaithe giúmar. Tá comhdhúile ar a dtugtar kavalactone sa fhréamh, ar eol go mbeidh tionchar dearfach acu ar an inchinn agus ar an néarchóras lárnach.

Fréamh kavaCeimiceáin a tháirgtear ó thrialacha (mífheidhmiú néareolaíoch neamhbhuan) cuidíonn le cosc

Staidéar freisin an planda kava dírithe ar a éifeachtúlacht i gcóireáil strus agus imní. KavaDéanann a éifeachtaí ceansaithe na matáin a mhaolú trí spásmaí matáin a laghdú.

cuidíonn sé le codladh

Insomniais féidir go leor fadhbanna míochaine a chur faoi deara, lena n-áirítear brú fola ard, diaibéiteas, dúlagar, murtall agus ailse. Téann a lán daoine i muinín pills codlata chun codladh níos fearr.

Cosúil le drugaí a úsáidtear chun imní a chóireáil, is féidir le pills codlata a bheith ag gnáthú, agus spleáchas fisiceach a bheith mar thoradh orthu.

Kava Úsáidtear go forleathan é mar mhalairt ar na pills codlata seo mar gheall ar a éifeachtaí ceansaithe. I staidéar ar 24 duine, caifeFuarthas go laghdaigh sé strus agus insomnia i gcomparáid le placebo.

Taighde ar ardchaighdeán caifeFuair ​​sé amach go raibh an druga níos éifeachtaí ná placebo maidir le cáilíocht codlata a fheabhsú agus imní a laghdú.

Kavan D’fhéadfadh a éifeacht ar insomnia a bheith mar gheall ar a éifeachtaí ar imní. Tá insomnia strus-spreagtha coitianta i measc daoine a bhfuil imní orthu.

troideanna ailse

Staidéar kava léirigh cóireáil fhéideartha d’ailse na lamhnán. Gléasra kavaIs ionadh go bhfuil rátaí ailse íseal ag cónaitheoirí oileáin an Aigéin Chiúin Theas, baile dúchais na hIndia in ainneoin gur limistéar mór deataithe é.

De réir tuairiscí ón Ionad Ailse Cuimhneacháin Sloan Kettering, Tomhaltas kava bainteach le cásanna ailse níos ísle.

Leis seo, caife Fuarthas amach go spreagann ceann dá chomhábhair cealla ailse melanoma - mar sin is smaoineamh maith é dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáidtear é.

Rialaíonn brú fola

Roinnt acmhainní caifedeirtear gur féidir leis brú fola a ísliú. Ach is féidir leis cur isteach ar téachtadh fola. Dá bhrí sin, coicís ar a laghad roimh an oibríocht caifeBa chóir duit fanacht amach ó.

Laghdaíonn sé comharthaí casachta agus fuar

Roinnt taighde caifeTaispeánann sé gur féidir leis cabhrú le slaghdáin, casacht, fliú agus ionfhabhtuithe riospráide eile a chóireáil. ag ól tae fréimhe kava in ann cabhrú leis seo.

Is féidir é a úsáid chun pian ainsealach a chóireáil

Staidéar, kava tar éis a thaispeáint gur féidir leis pian agus cineálacha eile pian a mhaolú, mar shampla teannas muscle nó spásmaí. Kavaléirigh sé an cumas pian ar ais agus cineálacha eile pian ainsealach a fheabhsú. Tá ról ag airíonna scítheáin matáin anseo.

Tá airíonna neuroprotective aige freisin a d'fhéadfadh cabhrú le pian a mhaolú, de réir staidéir. Fréamh kava chomh maith fibromyalgiaéifeachtach freisin.

Déanann sé crampaí míosta a mhaolú

Mar gheall ar a chumas pian a laghdú, caife faoiseamh a dhéanamh ar na hairíonna míosta. Fréamh kava cabhraíonn sé freisin déileáil le flashes te.

Déileálann erectile dysfunction

cava, Ós rud é go bhfuil sé de chumas aige na néaróga a mhaolú agus strus a laghdú, is féidir leis cabhrú le dysfunction erectile a chóireáil.

Kava Is féidir leis cabhrú le ejaculation roimh am a chóireáil. Fréamh kavaIs eol dó sreabhadh fola agus spreagadh gnéasach a mhéadú go dtí an bod.

leigheas an toothache

cava, Tá airíonna frith-athlastacha, antiseptic agus ainéistéiseach aige a chabhraíonn leis an toothache a chóireáil. píosa beag tirim Fréamh kava Is féidir le coganta ar feadh thart ar 15 nóiméad cuidiú leis an toothache a mhaolú. Fréamh kava chomh maith gingivitisTá sé éifeachtach i gcóireáil

an chuid de na gumaí atá buailte ola fréimhe kava Má chuirtear i bhfeidhm é is féidir aon ionfhabhtú a leigheas. Úsáidtear an fhréamh freisin mar chuas béil chun sores canker a chóireáil.

Méadaíonn feidhm na hinchinne

KavaIs féidir é a úsáid chun go leor feidhmeanna éagsúla a bhaineann le cuimhne agus próiseáil a fheabhsú trí chodanna den inchinn a dhéileálann le cognaíocht agus mothúcháin a ghníomhachtú.

Gléasra kavaD’fhéadfadh na kavalactones a bhaintear as an ae cuidiú leis an inchinn a chosaint ar strus ocsaídiúcháin agus damáiste eile a dhéanann galair den sórt sin.

Méadaíonn na comhdhúile seo tiúchan na frithocsaídeoirí san inchinn, rud a laghdaíonn damáiste agus a chabhraíonn le feidhm cheart inchinne a choinneáil, fiú in inchinn atá ag dul in aois.

Féadfaidh sé urghabhálacha epileptic a chosc

De réir trialacha ainmhithe caifeIs cógas éifeachtach frith-urghabhála é dóibh siúd atá ag fulaingt ó titimeas.

Sliocht kavaTrí ghníomhaíocht mhótair a laghdú, is féidir le comhdhúile iobúpróifein an tairseach ionduchtaithe urghabhála a mhéadú agus éifeachtaí na ngnáthdhrugaí antiepileptic mar diazepam a mhéadú.

KavaFéadann sé urghabhálacha a chosc toisc go gceanglaíonn sé le gabhdóirí GABA-A agus blocálann sé go héifeachtach cainéil ian sóidiam agus cailciam a aistrítear chuig gníomhaíocht urghabhála.

Faoiseamh a dhéanamh ar na hairíonna sos míostraithe

Comharthaí sos míostraitheTá sé míchompordach d’fhormhór na mban, mar gheall ar athruithe ar leibhéil hormóin.

I measc na comharthaí de sos míostraithe agus perimenopause tá insomnia, flashes te, allas oíche, greannaitheacht agus imní.

Is eol dó an chuid is mó de na hairíonna seo a laghdú go nádúrtha caifein ann cabhrú le mná a bhfuil na hairíonna seo orthu.

I dtrialacha cliniciúla caifeBhí sé éifeachtach maidir le greannaitheacht, dúlagar, imní agus insomnia a laghdú i measc na mban perimenopausal.

Laghdaíonn sé athlasadh

KavaTaispeánadh go gcuidíonn na comhdhúile a fhaightear i lilac le táirgeadh marcóirí pro-athlastacha agus go laghdaíonn siad an freagra seo ón gcóras imdhíonachta.

Seachas Flavokawains A agus B. caifeCuidíonn an kavain in ola cnó cócó le táirgeadh cytokines frith-athlastacha a mhéadú, agus táirgeadh cealla imdhíonachta a mhéadú freisin.

Ní amháin go laghdaíonn an éifeacht frith-athlastach seo pian agus comharthaí de bharr athlasadh fada, ach tugann sé deis don chóras imdhíonachta an corp a chosaint i gceart ó phaitiginí.

Cad iad na Foirmeacha a dtagann Kava Isteach?

Kava Is féidir é a thógáil i bhfoirm tae, capsule, púdar nó leachtach. Tae kava Seachas na táirgí seo, déantar iad as meascán tiubhaithe a ullmhaítear trí eatánól nó aicéatón agus kavalactón a bhaint as fréamh an phlanda.

Sruth Kava

Tae le haghaidh imní caife Is é an modh is coitianta le húsáid. 

Conas tae Kava a ullmhú?

ábhair

• 1 cupán púdar fréimhe kava
• 2 ghloine uisce

Ullmhú

- I mbabhla mór, púdar fréimhe kavaMeasc uisce agus uisce lukewarm.

- Púdar fréimhe kavaLig sé suí ar feadh thart ar 20 nóiméad.

- Strain an meascán agus tóg an t-uisce i gcoimeádán ar leithligh.

- Nuair a bheidh sé críochnaithe, cuir an púdar fréimhe kava ar ais san uisce. Measc go maith, brú an meascán agus tóg an t-uisce i mbabhla ar leithligh.

- Tá do thae réidh.

Tincture nó Leacht Kava

Is leacht leachtach é seo a dhíoltar i mbuidéil bheaga. caife fhoirm. Is féidir é a úsáid le dropper nó a mheascadh le sú nó dí eile chun an blas a mhilsiú.

Tincture kavanudes agus leacht kavaNí thógann sé ach dáileog bheag, toisc go bhfuil kavalactone tiubhaithe, rud a fhágann go bhfuil sé níos potent ná foirmeacha eile.

Táibléad kava nó capsule

KavaIs féidir le daoine nach dtaitníonn an blas leis é a úsáid i bhfoirm capsule nó táibléid. 

Dáileog Kava

Ní mholann saineolaithe gur mó ná 250 mg an iontógáil laethúil de kavalactone. Is é dáileog éifeachtach de Kavactactones 70-250 mg.

Forlíonta kava féadfaidh sé kavalactone a liostáil i milleagram nó i gcéatadáin. Má tá an comhábhar liostaithe mar chéatadán, ní mór duit an méid kavalactone atá ann a ríomh.

Mar shampla, má tá capsule 100mg sliocht fréimhe kava tá 30 mg de kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Chun dáileog éifeachtach a bhaint amach sa raon 70-250 mg de kavalactone, ní mór duit trí capsúl ar a laghad den fhorlíonadh seo a ghlacadh. Sleachta fréimhe kava tá 30-70% kavalactone sa chuid is mó.

Cad iad Fo-iarsmaí Kava?

damáiste ae

Nuair a thógtar é ó bhéal, caife is féidir damáiste ae a dhéanamh. má tá fadhbanna ae agat caifefanacht amach ó

Dúlagar

I roinnt cásanna caifeféadfaidh sé dúlagar a mhéadú.

Galar Parkinson

Kava féadann sé galar Parkinson a dhéanamh níos measa freisin. Má tá an coinníoll seo agat cheana féin, fan amach uaidh.

Fadhbanna le linn na máinliachta

Kavaféadfaidh sé éifeachtaí ainéistéise a mhéadú, mar a théann sé i bhfeidhm ar an néarchóras lárnach. Dá bhrí sin, scor dá úsáid coicís ar a laghad roimh agus tar éis obráid. 

Fadhbanna le linn toirchis agus beathú cíche

Le linn toirchis nó beathú cíche caife Ná húsáid toisc go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar an uterus. KavaIs féidir le roinnt ceimiceán sa táirge seo pas a fháil trí bhainne cíche agus d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do leanbh.

Mar thoradh air sin;

KavaTá stair fhada tomhaltais aige san Aigéan Ciúin Theas agus meastar gur dí sábháilte taitneamhach é. Tá comhdhúile ar a dtugtar kavalactone i bhfréamhacha an ghléasra, a léiríodh go gcuireann sé imní in iúl.

Toisc gur féidir leis idirghníomhú le roinnt cógais, caife Téigh i gcomhairle le do dhochtúir má tá sé ar intinn agat é a úsáid Chomh maith leis sin, chun an t-ábhar kavalactone a dhearbhú i ngach dáileog a bhfuil suim agat ann. Táirgí kavaLéigh na lipéid.