Cad é D-Ribose, Cad a Dhéanann Sé, Cad iad na Buntáistí a Bhaineann leis?

D-ribose, is móilín siúcra é. Déantar é a tháirgeadh go nádúrtha ag ár gcomhlacht. Is cuid de DNA é agus freisin an phríomhfhoinse fuinnimh do chealla. Tá sé ríthábhachtach dár gcorp.

Cabhraíonn sé leis an gcomhlacht trífhosfáit adenosine a dhéanamh, foinse thábhachtach fuinnimh, ar a dtugtar ATP freisin.

maith Cén fáth go bhfuil d-ribose chomh tábhachtach??

Toisc go soláthraíonn sé an fuinneamh riachtanach dár gcealla. Chinn staidéir fiú go dtacaíonn sé le cóireáil fadhbanna sláinte cosúil le galar croí, fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach.

díorthaithe ó fhoinsí ainmhithe agus plandaí. d-riboseAr fáil freisin mar fhorlíonadh.

Cad é ribose?

D-ribose le fáil sa nádúr agus i gcorp an duine. Má tá an leagan saorga L-riboseStop. 

D-ribose Is cineál siúcra simplí, nó carbaihiodráit é, a tháirgeann ár gcorp agus a úsáideann ansin chun trífhosfáit adenosine (ATP) a fhoirmiú. Is breosla é ATP a úsáideann na mitochondria inár gcealla.

D-ribose Is minic a dhíoltar é mar fhorlíonadh dóibh siúd ar mian leo feidhmíocht spóirt a mhéadú. Ina theannta sin, socraíodh go bhféadfadh ribose a bheith chun leasa dóibh siúd a bhfuil siondróm tuirse ainsealach, cliseadh croí agus fibromyalgia orthu.

Cad iad na Sochair D-Ribose?

Gníomhaíonn sé siopaí fuinnimh i gcealla

• Tá an móilín siúcra seo ina chomhpháirt de ATP, an phríomhfhoinse fuinnimh do chealla. 
• Fuair ​​staidéir go bhfeabhsaíonn forlíonta ATP siopaí fuinnimh i gcealla muscle.

feidhm chroí

• D-ribose, Tá sé riachtanach le haghaidh táirgeadh ATP agus feabhsaíonn sé táirgeadh fuinnimh laistigh den muscle croí.
• Staidéar Forlíonadh D-ribose Taispeánadh go bhfeabhsaíonn feidhm chroí i ndaoine le galar croí má úsáidtear é.
• Déanta na fírinne, socraíodh go dtéann sé i bhfeidhm go dearfach ar cháilíocht na beatha.

faoiseamh pian

• Forlíontaí D-riboseRinneadh imscrúdú freisin ar a éifeachtaí ar phian.
• Fibromyalgia ve siondróm tuirse ainsealach Fuarthas amach go bhfuil éifeacht laghdaithe pian aige i measc daoine a bhfuil
• Taispeánadh go bhfeabhsaíonn sé codladh, go soláthraíonn sé fuinneamh agus go laghdaíonn sé pian i ndaoine a ndéantar diagnóis orthu le fibromyalgia.
• D-ribose, Feabhsaíonn sé go mór comharthaí na ndaoine sin a bhfuil fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach orthu.

Buntáistí a bhaineann le feidhmíocht a fheidhmiú

• Is é an móilín siúcra seo foinse fuinnimh na gcealla.
• D-ribose Nuair a ghlactar leis mar fhorlíonadh seachtrach, feabhsaíonn sé feidhmíocht aclaíochta. 

feidhm muscle

• Is neamhord géiniteach é easnamh Myoadenylate deaminase (MAD). Bíonn sé ina chúis le tuirse, pian sna matáin nó crampaí tar éis aclaíochta.
• Tá sé géiniteach agus is neamhord matáin é a fheictear go coitianta i gCúcasaigh. Níl sé an-choitianta i bpórtha eile.
• Staidéar D-ribosefuarthas amach go bhfeabhsaíonn plúr feidhm muscle i ndaoine a bhfuil an riocht seo orthu.
• Ach as an míchaoithiúlacht seo forlíonadh d-ribose Ba chóir dóibh siúd atá ag iarraidh é a úsáid dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.

Sochair D-ribose don chraiceann

• Tá buntáistí don chraiceann ag an siúcra seo a tháirgtear go nádúrtha.
• Táirgeann ár gcealla níos lú ATP de réir mar a théann muid in aois. D-ribose Luathaíonn sé athghiniúint ATP.
• Laghdaíonn sé roic. Tugann sé cuma geal don chraiceann.

Cad iad fo-iarsmaí D-ribose?

Sna staidéir a rinneadh Forlíonadh D-riboseNíor tuairiscíodh ach fíorbheagán fo-iarsmaí Fuarthas amach go bhfulaingíonn daoine fásta sláintiúla go maith é.

I measc na fo-iarsmaí beaga tá míchompord gastrointestinal éadrom, nausea, buinneach agus tinneas cinn atá lonnaithe.

Cad é D-ribose ann?

D-riboseis siúcra é a úsáideann ár gcomhlachtaí chun trífhosfáit adenosine (ATP) a tháirgeadh, an fuinneamh a bhreoslaíonn ár gcealla.

go nádúrtha i roinnt bianna d-ribose cé nach bhfuil sé suntasach. Iarratas bianna le d-ribose:

• Mairteoil
• Éanlaith chlóis
• Anchovy
• Scadán
• Sairdín
• ubh
• bainne
• Iógart
• cáis uachtair
• Beacáin

Forlíonadh D-ribose

D-ribose Tá sé ar fáil i bhfoirm táibléad, capsule agus púdar. Úsáidtear é den chuid is mó i bhfoirm púdair. Déantar é a ithe trí mheascadh le huisce nó le deochanna. 

An gá dom D-ribose a ghlacadh mar fhorlíonadh? 

Úsáideann an duine atá ag iarraidh a bhfeidhmíocht aclaíochta an forlíonadh seo a fheabhsú. Glactar leis freisin chun stiffness muscle agus cramps muscle a laghdú. Faigh comhairle ó dhochtúir le fáil amach an féidir an forlíonadh seo a úsáid agus conas é a úsáid.

An ardaíonn D-ribose siúcra fola?

riboseis siúcra é a tharlaíonn go nádúrtha ach ní dhéanann sé difear do shiúcra fola cosúil le siúcrós nó fruchtós. 

An gcabhraíonn ribose le muscle a thógáil?

riboseCé go bhfuil taighde teoranta a léiríonn go bhfeabhsaíonn plúr feidhmíocht lúthchleasaíochta, tá tóir air siúd a dhéanann spóirt. Ní mhéadaíonn sé mais muscle leis féin, ach cuidíonn sé le mothú níos lú pian tar éis aclaíochta.