Lemon Mila, Taispeántar é mar elixir leighis i saol na sláinte. Is féidir leis an deoch seo cabhrú le saill a leá, aicne a ghlanadh agus tocsainí a bhaint den chorp.
Tá go leor éifeachtaí tairbhiúla sláinte ag mil agus líomóid, ach an bhfuil an teaglaim den dá tairbheach i ndáiríre? Thíos “Buntáistí Uisce Lemon Mil” luafar “Oideas Uisce Lemon Mil” Beidh sé a thabhairt.
Sochair Uisce Lemon Mil
Tá comhábhair láidre nádúrtha acu
Is bia coitianta iad mil agus líomóid araon a úsáidtear chun bianna agus deochanna a bhlaistiú. BalÚsáidtear go príomha é mar chomhábhar nádúrtha mar ionadach do shiúcra próiseáilte, tá roinnt úsáidí teiripeacha aige, mar shampla créachta agus dónna craicinn a chóireáil.
Limonis torthaí citris é a tháirgtear go príomha dá sú. Is féidir sliogáin a úsáid freisin. Tá tairbhí sláinte na dtorthaí tangy seo mar gheall ar a leibhéil arda vitimín C agus comhdhúile plandaí tairbhiúla eile.
Úsáidtear an dá chomhábhar seo a chomhcheangal in aon deoch amháin mar leigheas ar ailments ar nós fadhbanna díleá, aicne agus meáchan a fháil.
Buntáistí Mil
Tá mil ar cheann de na bianna is sine ar domhan. Tá sé in úsáid mar bhia agus mar leigheas ar feadh na mílte bliain. Is minic a úsáidtear é mar ionadach siúcra agus tá úsáidí míochaine ann freisin.
Cuidíonn sé le dónna agus créachtaí a leigheas
Baineadh úsáid as mil ar fud na staire chun créachta agus dónna a chóireáil. Tá fianaise ann gur bhain na hÉigipteacha, na Gréagaigh agus na Rómhánaigh úsáid as mil chun tinnis craicinn a chóireáil.
Tá sé léirithe ag go leor staidéir go bhfuil airíonna cneasaithe cumhachtacha ag mil nuair a chuirtear i bhfeidhm í ar an gcraiceann.
In athbhreithniú ar 3.000 staidéar ina raibh níos mó ná 26 duine páirteach, fuarthas go raibh mil níos éifeachtaí maidir le páirt-dónna a chóireáil ná gnáthchóireálacha.
Chomh maith leis sin, is cóireáil éifeachtach í mil le haghaidh ulcers coise diaibéitis. Is sores oscailte iad ulcers diaibéitis ar deacrachtaí coitianta iad le siúcra fola nach bhfuil rialaithe go maith.
Tá sé léirithe ag staidéir éagsúla go méadaíonn mil an ráta cneasaithe i créachtaí den sórt sin. Ceaptar go dtagann airíonna cneasaithe na meala as na comhdhúile antibacterial agus frith-athlastacha atá ann. Go deimhin, léiríonn staidéir gur féidir le mil éifeacht chosanta a bheith aici i gcoinne níos mó ná 60 cineál baictéar.
Is cóireáil í mil a úsáidtear le haghaidh fuar agus casacht, go háirithe i leanaí. Tá sé seo cruthaithe go heolaíoch freisin.
Fuair go leor staidéir amach gur féidir le mil a thabhairt do leanaí breoite casacht a laghdú agus cáilíocht codlata a fheabhsú.
Fuair staidéar amháin go raibh dáileog meala níos éifeachtaí ná leigheas casachta maidir le casacht agus codladh a fheabhsú i leanaí agus déagóirí a raibh ionfhabhtuithe sa chonair riospráide uachtarach orthu.
Fuair staidéar eile gur laghdaigh mil déine agus minicíocht casachta i leanaí óga a raibh ionfhabhtuithe riospráide acu.
Cé gur rogha éifeachtach agus nádúrtha í mil le haghaidh cóireála casachta i leanaí, níor cheart í a thabhairt riamh do leanaí faoi bhun aon bhliain d’aois mar gheall ar riosca na botulism.
Buntáistí Lemon
Is torthaí é líomóid a úsáidtear dá sú agus dá chraiceann. Is foinse den scoth vitimín C é sú líomóide agus méideanna beaga vitimíní B agus potaisiam atá ann.
Lemon freisin aigéad citreach agus flavonoids, agus tá na buntáistí seo a leanas aige.
Cuidíonn sé le clocha duáin a chosc
clocha duáinis éarlais chrua mianraí i duáin amháin nó sa dá duáin, agus taispeántar leibhéil arda mianraí áirithe sa fual.
Cuidíonn comhdhúil plandaí i líomóid ar a dtugtar aigéad citreach le clocha duáin a chosc. Ceanglaíonn aigéad citreach le criostail oxalate cailciam agus cuireann sé cosc ar fhás criostail.
Luaigh roinnt staidéir gur féidir le sú líomóide a ól clocha duáin a chosc.
Cuidíonn sé le riosca galar croí a laghdú
Citris Tá sé pacáilte le cothaithigh croí-shláintiúla, agus ní haon eisceacht é líomóid. Laghdaíonn an méid ard comhdhúile vitimín C agus plandaí i liomóidí roinnt fachtóirí riosca do ghalar croí.
Is féidir le sú líomóide colaistéaról ard a ísliú. Limonen I staidéir ar ainmhithe, ar a dtugtar comhdhéanamh plandaí atá le fáil i liomóidí tríghlicrídí agus LDL “olc” laghdaíonn colaistéaról Taispeántar.
Tá comhdhúile tairbhiúla ann
Tá líomóidí ard sa vitimín C frithocsaídeach agus i gcomhdhúile plandaí eile a d'fhéadfadh cabhrú le strus ocsaídiúcháin de bharr saorfhréamhacha a laghdú.
Is féidir le barraíocht saorfhréamhacha sa chorp dochar a dhéanamh do chealla agus galair mar ailse agus galar croí a chur faoi deara.
Má itheann tú an iomarca vitimín C is féidir cineálacha áirithe ailse a laghdú, mar shampla galar croí, stróc, agus ailse esófáis.
Tá comhdhúile plandaí cumhachtacha ar a dtugtar flavonoids freisin. Is féidir le bianna a ithe atá saibhir i flavonoids an baol galar croí agus diaibéiteas a laghdú agus fiú meath cognaíoch a chosc.
Buntáistí a bhaineann le huisce líomóid meala óil
Tá a gcuid buntáistí uathúla féin ag líomóid agus mil. Tá roinnt buntáistí ag baint leis an dá rud a chomhcheangal i ndeoch bhlasta. Iarratas uisce meala líomóide buntáistí…
An gcuireann uisce líomóide le mil leat meáchan a chailleadh?
Uisce líomóid meala Cuidíonn níos mó uisce a ól le meáchan a chailleadh. Thug roinnt staidéir le fios gur féidir le hiontógáil uisce a mhéadú meitibileacht a bhrostú, agus ar an gcaoi sin satiety a sholáthar, rud a chabhróidh le meáchain caillteanas.
Ag ól le líomóidIs féidir leis cabhrú leat mothú go hiomlán roimh bhéilí, agus laghdóidh sé an iontógáil calraí foriomlán.
Uisce líomóid meala Má tá sé ar meisce in ionad ard-calorie, sóid siúcraithe agus deochanna siúcraithe eile, laghdófar iontógáil calraí agus siúcra freisin.
Mar shampla, tá 253 calraí agus 110 gram siúcra i 30 gram sóide. Ar an láimh eile, tá thart ar 25 calraí agus 6 gram siúcra i sú líomóide a dhéantar le teaspoon meala.
Tairbheach do roinnt galair
Mar gheall ar na cáilíochtaí soothing atá ag mil agus an méid ard vitimín C i líomóid, ag ól uisce líomóide meala, a bheith úsáideach nuair a bhraitheann tú tinn.
Tá ról ag vitimín C i neartú an chórais imdhíonachta. Mar shampla, cabhraíonn sé le táirgeadh cealla fola bána a spreagadh a chabhraíonn lenár gcorp ionfhabhtú a throid.
Taispeánann roinnt taighde gur féidir le vitimín C fad na fuar coitianta a laghdú. Chomh maith leis sin, is réiteach soothing do scornach tinn é uisce líomóide te.
Laghdaíonn sé an baol d’ionfhabhtuithe conradh urinary
ionfhabhtuithe conradh urinary tá sé pianmhar. Go háirithe do mhná, is féidir leis an bhfadhb seo a bheith ainsealach. Uisce líomóid mealaréiteach nádúrtha air seo má úsáidtear go rialta é.
Tá airíonna nádúrtha frith-baictéaracha ag mil, agus is féidir le sú líomóide an fual a aigéadú beagán, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra do na baictéir sa chonair fuail fás.
Glanann sé corp na tocsainí
Táimid faoi lé réimse leathan ceimiceán agus tocsainí san aer a análaimid, na deochanna a ólann muid, agus an bia a ithimid.
Cé go bhfuil a gcosaintí nádúrtha féin ag ár gcomhlachtaí i gcoinne na mbagairtí seo, is féidir go mbeadh sé go maith borradh nádúrtha a thabhairt do na cosaintí sin.
Cuidíonn líomóid leis an gcorp a dhíthocsainiú trí fheidhm ae a fheabhsú, agus tá airíonna nádúrtha frith-mhiocróbacha agus antiseptic ag mil freisin.
Gach maidin ag ól uisce líomóide mealaTá sé ar cheann de na réitigh is tairbhí sa troid i gcoinne aicne agus fadhbanna craicinn eile.
Tá airíonna rialaithe ola ag líomóid, mar sin baintear an iomarca ola den chraiceann. Chomh maith leis sin, oibríonn aigéad citreach mar ghníomhaire exfoliating. Tacaíonn sé le laghdú na gcealla marbha agus smionagar carntha a dhéanann clogáil ar na faireoga craiceann.
Tá airíonna antibacterial ag mil a chabhraíonn le díthocsainiú agus a chomhracann droch-bhaictéir san ae. Cuidíonn na micrea-eilimintí i mil le héifeachtaí soiléire agus geala an chraiceann a mhéadú trí thomhaltas inmheánach.
Forordaítear diuretics chun éidéime agus Hipirtheannas a leigheas de bharr an iomarca sreabhán sa chorp. Is leigheas nádúrtha é mil agus líomóid chun an iomarca sreabhán a bhaint trí tháirgeadh fuail a spreagadh. Trí éidéime nó Hipirtheannas a leigheas, baintear an iomarca brú ón gcroí agus féadann sé brú fola a normalú.
feabhsaíonn díleá
Tá tomhaltas uisce leordhóthanach riachtanach chun an córas díleá a choinneáil sláintiúil. Tá díhiodráitiú coitianta i measc leanaí, mná torracha, agus daoine scothaosta agus féadann sé a bheith ina chúis le constipation.
Tá iontógáil leordhóthanach sreabhach riachtanach chun an stól a mhaolú agus chun constipation a chosc. Ag ól uisce líomóide le milCuidíonn sé le constipation a laghdú tríd an gcomhlacht a moisturizing.
chomh maith buntáistí uisce meala líomóide san áireamh:
cneasaigh aicne
Tá mil tairbheach nuair a chuirtear i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann é. uisce líomóide mealaIs féidir le yun óil aicne a fheabhsú.
leá saille
Uisce líomóid meala in ann saill a leá.
Méadaíonn feidhmíocht chognaíoch
Uisce líomóid meala Luaitear gur féidir leis an ól cuimhne a fheabhsú nó feidhm na hinchinne a mhéadú.
Conas Uisce Lemon Mil a Dhéanamh?
Sú líomóide meala a dhéanamh tá sé simplí. Cuir an sú de leath líomóide agus 1 teaspoon de mil ardchaighdeáin i gloine uisce te nó te agus measc é.
Déantar an deoch seo a ól te, ach is féidir leat é a ól fuar más mian leat. Is féidir leat an méid sú líomóide nó mil a choigeartú de réir do bhlas. Mar sin féin, cuimhnigh gur foinse calraí agus siúcra í mil.
Sú líomóide mealaIs féidir leat é a ól sula dtéann tú a chodladh san oíche le haghaidh codladh suaimhneach, nó ag am ar bith den lá.
