Buntáistí Sú Peirsil - Conas Sú Peirsil a Dhéanamh?
PeirsilIs luibh cothaitheach é a úsáidtear go coitianta i cuisíní ar fud an domhain. Chomh maith le bheith ina phlanda íocshláinte iontach, tagann na buntáistí a bhaineann le sú peirsil chun cinn freisin.
Tá saibhreas airíonna antibacterial, anti-inflammatory agus antioxidant ag an luibh seo. Déanann na gnéithe seo go léir é ar cheann de na plandaí iontacha. Tá sú peirsil a fhaightear ón bplanda seo, ar eol go bhfuil sé míorúilteach i gcóireáil fadhbanna sláinte iomadúla, ag cneasaithe freisin.
Is deoch díthocsainiúcháin é sú peirsil atá líonta le substaintí leighis agus soothing. Soláthraíonn sú peirsil a throideann le galair faoiseamh éifeachtach ó ailments agus ionfhabhtuithe áirithe.
Anois, déanaimis féachaint ar na buntáistí a bhaineann le sú peirsil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le sú peirsil?
Buntáistí sú peirsil
Cleanses na duáin
Cuidíonn sú peirsil óil tocsainí díobhálacha a bhaint as na duáin.
Tá sé ar eolas freisin chun ionfhabhtuithe a chosc sa lamhnán.
Neartaíonn sé an córas imdhíonachta
Tá ról thar a bheith tábhachtach ag sú peirsil chun an córas imdhíonachta a neartú.
Cosnaíonn sé seo sinn ó ionsaithe dochracha na mbaictéar ar féidir leo ionfhabhtú a dhéanamh.
díleá áiseanna
Is féidir sú peirsil a ól chun an próiseas díleá a éascú.
Ós rud é gur diuretic nádúrtha é, cuireann sé cosc ar fhoirmiú gáis agus aigéad.
Dá bhrí sin, is féidir leat sú peirsil a ól go rialta chun fáil réidh le fadhbanna cosúil le gás agus bloating.
glanann an fhuil
Luchtaithe le clóraifill, flavonoids agus vitimíní agus cothaithigh riachtanacha, baintear sú peirsil tocsainí as an fhuil.
Oibríonn sé mar ghlantóir nádúrtha, rud a choscann carnadh tocsainí.
laghdaíonn brú fola
Buntáiste sláinte eile a bhaineann le sú peirsil ná gur féidir leis brú fola ard a ísliú.
Chomh maith leis sin, coinníonn sé an leibhéal brú fola faoi smacht i gcónaí.
Is foinse saibhir clóraifill é sú peirsil, a bhfuil ról an-tábhachtach aige maidir le droch-anáil a chóireáil.
Dá bhrí sin, deoch gloine sú peirsil ar maidin chun droch-anáil a choinneáil ar shiúl.
Cuidíonn meáchan a chailleadh
is eol sú peirsil líomóid cabhrú le meáchan a chailleadh.
Ós rud é go bhfuil sé lán de chothaithigh riachtanacha, gníomhaíonn sé mar ghníomhaire dó saille.
Cuirfidh ól an uisce seo le líomóid ar a laghad 2-3 huaire sa tseachtain faoi deara laghdú suntasach ar do mheáchan.
Conas sú peirsil a dhéanamh?
Chun sú peirsil a dhéanamh, gearr leathchupán peirsil lena gais. Cuir é leis an cumascóir le gloine uisce agus meascán. Tar éis é a dhoirteadh isteach i gloine, is féidir leat sú líomóide a chur leis agus é a ól. Má tá tú ag dul a úsáid sú líomóide agus sú peirsil chun meáchan a chailleadh, ba chóir duit a chur cinnte é.
