Asafoetida (Ferula asafoetida), aka asafetida Is é an sap triomaithe a fhaightear ó fhréamhacha phlandaí ferula.
Cé go bhfuil sé dúchasach don Afganastáin agus don Iaráic, úsáidtear go forleathan é in ealaín Indiach áit a ndéantar é a thriomú agus a dhéanamh ina spíosra.
Seachas a úsáid cócaireachta blasta, asafoetida Tá sé in úsáid ar feadh na gcéadta bliain ar fud an domhain chun na buntáistí sláinte is eol dó a fháil.
Cad é Asafoetida?
go teicniúil roisín guma asafoetida, Ferula Is substaint chrua í a bhaintear as fréamhacha móra plandaí, cruth cairéad.
Nuair a bhaintear é, déantar é a thriomú go coitianta, talamh isteach i bpúdar garbh, buí, a úsáidtear chun críocha cócaireachta nó míochaine.
Mar spíosra asafoetidatá boladh láidir pungent air mar gheall ar a thiúchan ard comhdhúile sulfair.
Mar sin féin, nuair a bhíonn sé bruite, bíonn blas agus boladh níos fearr air agus is gnáchleiceann,gairleog agus déantar cur síos air fiú mar fheoil.
Chomh maith le blas difriúil a chur leis na miasa, asafoetida Tá sé in úsáid sa leigheas traidisiúnta leis na cianta.
Mar shampla, i míochaine Ayurvedic chomh maith le cuidiú le díleá agus gásbronchitis veclocha duáinÚsáidtear é freisin chun cóireáil a dhéanamh Le linn na Meánaoiseanna, caitheadh timpeall an mhuineál é chun ionfhabhtú agus galar a chosc.
Cé gur úsáideadh é leis na mílte bliain, asafoetidaNíor chruthaigh eolaíocht nua-aimseartha go leor d’úsáidí traidisiúnta an fhocail.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Asafoetida?
Is foinse mhaith frithocsaídeoirí é
asafoetidaFuarthas amach gur foinse mhaith frithocsaídeoirí é.
Cuidíonn na comhdhúile plandaí seo lenár gcealla a chosaint ar dhamáiste féideartha a dhéanann móilíní éagobhsaí ar a dtugtar saorfhréamhacha. Cosnaíonn frithocsaídeoirí freisin ó athlasadh ainsealach, galar croí, ailse agus diaibéiteas cineál 2.
Go háirithe, asafoetidanAitheanta as a éifeachtaí cumhachtacha frithocsaídeachatannins Luaitear go bhfuil méideanna ard comhdhúile feanólacha ann mar flavonoids agus flavonoids.
staidéir ar fheadán tástála agus ar ainmhithe, asafoetidaCé go bhfaighimid amach go léiríonn lilac gníomhaíocht frith-athlastach agus frithocsaídeach, tá gá le níos mó taighde ar a éifeachtaí frithocsaídeacha féideartha i ndaoine.
maith le haghaidh díleá
asafoetidaCeann de na húsáidí is coitianta a bhaineann leis ná cabhrú le díchreideamh.
I staidéar 43 lá ar 30 duine fásta a raibh míchothú measartha go trom orthu, dhá uair sa lá asafoetida Tuairiscíodh feabhsuithe suntasacha ar bhláthú, ar dhíleá agus ar cháilíocht fhoriomlán na beatha sna daoine sin a ghlacann capsúil 250 mg ina raibh iaidín i gcomparáid leis an ngrúpa placebo.
asafoetidaTaispeánadh freisin go gcuidíonn sé le díleá a bhrostú trí ghníomhaíocht einsímí díleá a mhéadú. Go háirithe, féadann sé scaoileadh bile ón ae a mhéadú, rud atá riachtanach chun saill a dhíleá.
D’fhéadfadh sé cabhrú le hairíonna IBS a laghdú
siondróm bputóg irritable (IBS)is coinníoll ainsealach gastrointestinal (GI) arb é is sainairíonna pian bhoilg, bloating, gás, agus constipation, diarrhea, nó iad araon.
Mar gheall ar a éifeachtaí féideartha ar dhíleá, asafoetidaCeaptar go gcuidíonn sé leis na hairíonna a bhaineann le IBS a laghdú.
Dhá staidéar bheag in aosaigh le IBS, forlíonta asafoetida fuair sé feabhas suntasach ar na hairíonna IBS a tuairiscíodh 2 sheachtain tar éis é a thógáil.
Go maith le haghaidh crampaí míosta
crampaí menstrualIs tromluí do na mná go léir é. asafoetidaMaolaíonn sé an fhadhb seo trí mhothú na pian timpeall an choim agus an bolg íochtair a laghdú.
Buntáistí Asafoetida do Chraiceann
Laghdaíonn sé éifeachtaí aosaithe
Tá an spíosra luibhe seo frith-aging. Cuidíonn sé le roic, línte mín agus spotaí aoise ar an duine a laghdú.
whitens an craiceann
asafoetidaIs féidir é a úsáid mar ghníomhaire whitening a laghdaíonn spotaí dorcha, coilm acne agus oiliness. Cuireann sé cosc nádúrtha ar tháirgeadh tyrosine sa chraiceann.
Spreagann Tyrosine táirgeadh melanin i gcraiceann an duine, rud a fhágann go ndorchaigh an craiceann, aosú roimh am agus dullness. asafoetidaRialaíonn táirgeadh tyrosine.
Conas Masc Aghaidh Whitening a Dhéanamh?
- Crush trátaí agus measc é le siúcra.
- Buille an meascán sa sú trátaí go dtí go ndíscaoileann an siúcra.
- Measc chun greamaigh bhreá a fhoirmiú asafoetida sprinkle.
Tairbheach le haghaidh cóireála aicne
Cuireann Asafoetida cosc ar fhoirmiú baictéir is cúis le haicin ar an gcraiceann. Déanann sé coinníollacha craiceann neamhfhabhrach chun baictéir a fhás.
asafoetida Rialaíonn foirmiú iomarcach ola ar an gcraiceann. Coinníonn sé seo na pores saor ó salachar, ola agus sebum. Dá bhrí sin, déantar aicne a ghlanadh go hiomlán ón gcraiceann.
Tugann sé gile don chraiceann
asafoetidatugann glow don chraiceann. Méadaíonn sé seachadadh ocsaigine chuig na fíocháin aghaidhe, rud a fhágann go bhfuil siad bríomhar agus plump.
Conas Masc Aghaidh a Dhéanamh Do Shine?
- Greamaigh a chruthú asafoetida, measc le huisce / uisce ardaigh.
- Is féidir leat púdar sandalwood a chur leis chun tiús an masc aghaidh seo a mhéadú.
Feabhsaíonn an masc seo radiance, déanann sé an craiceann radanta agus gan locht.
asafoetidais féidir a úsáid chun maisc cúram gruaige a dhéanamh. Oibríonn sé go héifeachtach chun taise sa scalp a ghaisteáil.
Fágann an sochar iontach seo gur táirge domhain taise é a fhéadann fadhb triomacht gruaige agus frizz a rialú go mór.
Conas oiriúntóir gruaige a dhéanamh?
- Measc iógart, sliocht tae glas agus ola almón i mbabhla.
- Meascadh asafoetida Cuir leis agus measc go maith.
- Cuir iarratas ar ghruaig ón bhfréamh go barr agus fág ag triomú ar feadh 1 uair an chloig.
- Nigh le huisce te.
Déanann an masc gruaige iontach seo gruaig réidh, lonrach agus láidir.
Caillteanas gruaige
asafoetida feabhsaíonn uigeacht gruaige. Cosnaíonn sé an ghruaig freisin i gcoinne shedding mínádúrtha agus dian. Ar an gcúis seo, úsáidtear é mar réiteach ar mhaol i bhfear agus gruaig tanaí i measc na mban.
Cúram Scalp
Is cúis leis an scalp follicles gruaige a fhoirmiú. Nuair a thagann meath ar shláinte an scalp, lagaíonn sé go díreach na follicles gruaige. Déanann sé seo caillteanas gruaige agus damáiste don ghruaig.
asafoetidaAthshlánú agus cothabháil gnáthleibhéal PH an scalp. Cosnaíonn sé an scalp freisin ó allas, ola agus aicne.
Déanann sé faoiseamh go nádúrtha ar fhadhbanna scalp mar aicne, ola, dandruff agus triomacht. Mar thoradh air sin, feabhsaíonn sé neart, uigeacht agus cáilíocht iomlán na gruaige.
Buntáistí Eile Asafoetida
asafoetida Cé go staidéir ar
Éifeachtaí antibacterial, antifungal agus antimicrobial
Staidéar feadán tástála asafoetidade éagsúla Streptococcus fuair sé amach go bhféadfadh sé cabhrú le cosaint a dhéanamh ar phaitiginí féideartha, mar shampla baictéir.
Cuidíonn brú fola níos ísle
asafoetidaIs féidir leis cabhrú le brú fola a ísliú trí shoithí fola a scíth a ligean. Mar sin féin, tá taighde an-teoranta agus níor rinneadh staidéar air ach in ainmhithe.
Éifeachtaí frithdhúlagráin
Staidéar ar fheadáin ainmhithe agus tástála, asafoetidaTaispeánadh go bhfuil sé de chumas aige fás agus leathadh cealla ailse áirithe a stopadh, lena n-áirítear ailse chíche agus ae.
Cosnaíonn sé sláinte inchinne
Staidéar éagsúil ar ainmhithe asafoetidaFuair sé amach go bhféadfadh fenugreek cuidiú le cosaint i gcoinne caillteanas cuimhne agus damáiste nerve san inchinn.
Cuidíonn sé le comharthaí asma a mhaolú
staidéir luch asafoetidaléirigh sé go bhfuil éifeacht suaimhneach aige ar muscle réidh aerbhealaigh, rud atá tábhachtach i gcóireáil asma. Cé go bhfuil gealladh fúthu, níor cruthaíodh an éifeacht seo i ndaoine.
I staidéar i francaigh, 50 mg / kg sliocht asafoetidafuarthas go laghdaíonn sé leibhéil siúcra fola troscadh. Mar sin féin, níor rinneadh staidéar ar an éifeacht seo i ndaoine.
Sna staidéir seo, úsáideadh béile tiubhaithe seachas na méideanna a úsáidtear de ghnáth sa chócaireacht. foirm asafoetida Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil an úsáid Mar thoradh air sin, is féidir go mbeidh éifeachtaí íosta ag úsáid cócaireachta an spíosra.
Cad iad Fo-iarsmaí Asafoetida?
i ndaoine asafoetidaCé go bhfuil taighde teoranta ar shábháilteacht saoi, meastar go ginearálta go bhfuil an méid séasúrach a úsáidtear de ghnáth i gcócaireacht sábháilte don chuid is mó de dhaoine aonair.
Mar sin féin, i staidéir ar ainmhithe, dáileoga móra asafoetidaat an bhéil, gás, buinneach,imní agus féadfaidh sé tinneas cinn a chur ort.
Ina theannta sin, mar gheall ar an easpa taighde, asafoetida Ní mholtar do mhná torracha nó do bheathú cíche nó do leanaí óga.
Daoine a ghlacann cógais brú fola nó caolóirí fola, mar is féidir leo brú fola a ísliú nó an fhuil a tanaí forlíonta asafoetidachóir a sheachaint.
Nuair a úsáidtear é mar spíosra, asafoetida de ghnáth déantar é a mheascadh le plúr cruithneachta nó ríse. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh nach mbeadh sé saor ó ghlútan.
asafoetidaBa chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú iarracht é.
Conas Asafoetida a Úsáid?
asafoetida Tá sé in úsáid leis na mílte bliain chun bia a bhlaiseadh. Déanta na fírinne, stóráil na Rómhánaigh iad i searróga le cnónna péine le húsáid mar spíosra.
Freisin, asafoetida Ar fáil i bhfoirm capsule. Cé gur aimsigh staidéar amháin gur chuidigh sé 250mg dhá uair sa lá le díothú a laghdú, tá easpa taighde ann i gcoitinne maidir le cad is dáileog sábháilte agus éifeachtach ann.
Mar thoradh air sin;
asafoetidaIs sliocht plandaí triomaithe é a úsáideadh ar feadh na gcéadta bliain chun na buntáistí sláinte féideartha agus an blas uathúil atá air. Deirtear gur foinse mhaith frithocsaídeoirí é.
