Hoe meitsje chicken salade? Dieet Chicken Salad Recipes

chicken salade Hâldt jo fol mei syn proteïne-ynhâld. Mei dizze funksje is it ûnmisber yn dieetmenu's. Jo kinne it tariede troch it te kombinearjen mei ferskate yngrediïnten. Hjir binne oars dieet chicken salade recipes...

Chicken Salade Recipes

Chicken dieet salade

materialen

• 500 gram sean kip dij fleis
• 4 blêden fan sla
• 3-4 cherry tomaten
• 1 griene piper
• In heale boskje peterselie
• Sap fan in heale sitroen
• olive oalje
• Sâlt piper

tarieding

• greens en tomatenWaskje en hakje se. Nim it yn in kom.
• Giet it gekocht kip fleis, olive oalje, sitroensop, sâlt en piper derop.
• Oerstapje nei tsjinje platter en tsjinje.

Mais Chicken salade

materialen

• 1 kip boarst
• 2 + 3 tablespoons fan olive oalje
• 5 blêden fan sla
• 1 komkommer
• In gleske mais
• 1 reade piper
• 1 eetlepels sitroensop

tarieding

• Set 2 tablespoons fan olive-oalje yn in panne en waarmje it.
• Snij de kip boarsten julienne. Fry yn olive-oalje. 
• Nim it fan 'e kachel en koel it. 
• Nim it yn in saladebak. 
• Slaen en komkommer fyn hakje en taheakje.
• Foegje de mais ta.
• Snij de reade piper fyn en foegje it ta.
• Foegje 3 tablespoons fan olive-oalje en sitroensop. 
• Mix alle yngrediïnten. 
• Klear om te tsjinjen.

Chicken Salade mei Peas

materialen

• 2 kip boarst
• 3 + 3 tablespoons fan olive oalje
• 1 slaaf
• 2 tomaten
• 5 sprigs dille
• 1 kopke earte
• 1 eetlepels sitroensop
• 3 sprigs fan frisse mint

tarieding

• Nim 3 tablespoons fan olive-oalje yn in panne en waarmje it.
• Hak de kip boarsten fyn. Fry yn olive-oalje. 
• Nim it fan 'e kachel en koel it. Nim it yn in salade kom.
• Slaen, tomaat en dille fyn hakje en taheakje.
• Foegje de earte.
• Foegje olive-oalje en foegje citroen sap.
• Snij de frisse munt fyn en foegje.
• Mix alle yngrediïnten. 
• Klear om te tsjinjen.

Chicken tarwe salade

materialen

• 1 kopke weet
• 6 walnootkorrels
• 1 roastere reade piper
• 4 droege aprikotten
• 1 bosk raket
• In ingelegde komkommer
• 1 stik kip fleis

tarieding

• Nei it grillen fan 'e kip, snij it julienne.
• Waskje en droegje de rucola.
• Snij de aprikotten yn fjouwer dielen.
• Nim de rucola op in tsjinje plaat. 
• Foegje abrikozen, walnuts, geraspte citroenskil, hakke roastere paprika's, en fris kocht weet ta. Mix.
• Foar de saus, add olive-oalje, granaatappelsiroop en geraspte sitroenskil.
• Mix nochris.
• Tsjinje.

Chicken salade mei mayonaise

materialen

• In heale bosk dille en peterselie
• 2 lepel yoghurt
• twa kruidnagel knoflook
• 2 griene piper
• 3 maitiid sipels
• 1 komkommer
• 2 karotten
• 1 boarst
• Chili poeier, swarte piper, sâlt

tarieding

• Kook de kip boarst. Snij de kip stadichoan. 
• Mix de krûden en sâlt.
• Waskje alle grienten. Snij it lyts.
• Mix se allegear byinoar. Set in teeleppel oan 'e kant. Mix de oerbliuwende beslach mei de kip.
• Oan 'e oare kant, wiskje de mayonaise en yoghurt. Mix de mortier en kip. 
• Mix it yoghurt mingsel goed.
• Nim it yn in glêzen plaat. Foegje de reservearre salade derop.

Chicken Caesar salade

materialen

• 1 helte fan 'e komkommersalade (hurde dielen sille brûkt wurde)
• 2 stikjes nôtbrea
• 2 kipfilets

Foar saus;

• In heale teeleppel fan sitroensop
• Sâlt piper
• 1 knyflok knyflok
• 1 itenstleppel moster
• 2 tablespoons fan sojessoos
• 1 aai

Om it te dekorearjen;

• parmesaanske tsiis

tarieding

• Sprinkle wat sâlt en piper oer de kip. Mix en yt.
• Nim wat oliveelje yn 'e panne. As hyt is, fry de hinnen side-by-side. Set de spiisde kip oan 'e kant om te koelen.
• Waskje en droegje de slablêden. Fuortsmite nei tsjinjende plaat. Arrangearje it gesneden nôtbrea derop.
• Nim in beker fan sitroensop. 
• Foegje de moster, sojasaus, aaidjerre dy't jo yn waarm wetter bewarre hawwe, knoflook, sâlt en piper en mingje.
• Spried de saus dy't jo makke hawwe op 'e breads en greens.
• Snij de gekookte kip yn tinne strips wylst it hjit is. Set it op 'e salade. Sprinkle der Parmezaanse kaas op.
• Jo salade is klear.

Chicken Noodle Salade

materialen

• Hinnefleis
• 1 beker gerst vermicelli
• ingelegde gherkins
• Garniture
• sâlt

tarieding

• Kook de kip en skodzje it. 
• Fry de noodle mei in bytsje oalje, foegje hyt wetter en koekje. Lit it ôfkuolje.
• Foegje kip, vermicelli, chopped gherkins en garnish yn 'e kom en mingje. Foegje ek wat sâlt.
• Klear om te tsjinjen.

Walnut Chicken salade

materialen

• 1 pak kip boarst
• 4-5 sprigs spring sipels
• ingelegde gherkins
• 8-10 walnut kernels
• mayonaise
• Sâlt, piper, paprika
• dille op oanfraach

tarieding

• Nei it siedjen fan de kip boarst, snij it fyn.
• Snij de maitiidssipels, ingelegde augurken, dille en walnuts fyn en foegje se ta.
• Pas sâlt, piper en chili flakes oan nei jo smaak. Foegje de mayonaise as lêste ta en mingje.
• Nei it wachtsjen foar 4-5 oeren yn 'e kuolkast, sil it klear wêze om te tsjinjen.

Grilled Chicken Salad

materialen

• 1 kip boarst
• ien tomaat
• 1 hânfol slaad
• 1 hânfol boerenkool
• In heale kop gekookte mais
• Mint, sâlt, piper, rosemary, tijm
• Limon
• roggebrea
• granaatappelsiroop
• 1 theelepels molke

tarieding

• Snij alle grienten en set se yn in kom. 
• Marinate de rozemarijn, tijm, 2 kieltsjes fan oliveelje, molke en de knipte kip yn in oare kom.
• Grill de foar- en efterkant fan 'e marinearre kip foar 2 minuten elk. Set it op 'e salade.
• Giet de krûden en soer derop en garnearje mei munt, tomaat en brea.
• As jo ​​​​wolle, kinne jo sesamzaad tafoegje oan 'e marinade fan' e hin.

Vegetable Chicken Salad

materialen

• 500 gram kip boarst
• 1 karotten
• 300 gram paddestoelen
• 1 teaspoon fan earte
• 5-6 ingelegde gherkins
• 4 tablespoon fan mayonaise
• 1 kopke yoghurt
• 1 reade piper
• Sâlt piper

tarieding

• Nei it siedjen fan de kip boarst, koelje it en skodzje it.
• Mushroom fyn hakje en sauté.
• As jo ​​​​ynblike earte brûke, moatte se net kocht wurde. Koekje de frisse earte lykwols oant se sêft binne.
• Foegje dizze yngrediïnten oan 'e kip. 
• Snij de pickle derop en rasp de wortel.
• Snij de reade piper en foegje it ta.
• As lêste, add sâlt, piper, mayonaise en yoghurt en mingje.
• Tsjinje koel yn 'e kuolkast.

Chicken Pasta Salade

materialen

• In heal pakje pasta
• 1 kip boarst
• In pot mei garnish
• 1 bakje yoghurt
• 2 tablespoon fan mayonaise
• 1,5 theelepel mosterd
• 4 ingelegde komkommer
• 4-5 sprigs dille
• 2 tablespoons fan olive oalje
• 1 teeleppel sâlt en piper

tarieding

• Nim in pot mei waarm wetter. Foegje sâlt en oalje ta en lit it siede. 
• Foegje dan de pasta ta en siede it. Drain as se siede.
• Koekje jo kip yn in lytse pot. Dan ûndersiikje.
• Oermeitsje alle nedige yngrediïnten foar de salade yn in kom.
• Mix de yngrediïnten goed.
• Dan oermeitsje nei in tsjinje plaat. As jo ​​​​wolle, kinne jo it dekorearje mei greens. 
• GENIET fan dyn miel!

chicken salade hawwe jo har resepten besocht? Wachtsje op jo opmerkings.

Boarne: 1, 2, 3