Roos is in mienskiplike chronike hûdbetingsten dy't feroarsaakje fan flakken fan 'e hoofdhuid. Wat is goed foar roos? D'r binne in protte medyske en kommersjele produkten dy't kinne wurde brûkt om mild roos te behanneljen. Yn slimme gefallen fan roos wurde spesjale medyske shampoos of prescription medisinen brûkt om in ûnderlizzende hûdprobleem te behanneljen.
Wat is goed foar roos?
Wat feroarsake roos?
De oarsaken fan roos kinne wurde neamd as folget:
seborrheic dermatitis
Dizze sykte is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan roos. It feroarsaket ûntstekking fan 'e hûd. De hoofdhuid wurdt bedekt mei skalen en de hûd wurdt read. Dizze betingst beynfloedet normaal de gebieten wêr't de talgklieren lizze. Yn guon gefallen, fan Malassezia fanwege fuortplanting. Sa as roos en seborrheic dermatitis, fitamine B6 en fitamine B1vitamine tekoartIt kin ek wêze in gefolch fan
malassezia
Malassezia is in soarte fan gist-like fungus dy't ynfeksje en hûdûntstekking feroarsaket. Dit makket de hûdsellen droech en flaky, wêrtroch roos.
droege hûd
De meast foar de hân lizzende oarsaak fan roos is droege hûd. Droege hûd soarget foar it foarmjen fan flakken, dy't úteinlik feroarje yn roos. Typysk binne dizze flakken lytser en minder fet as dy feroarsake troch oare rûtes.
Roos Symptomen
Roos manifestearret him op ferskate manieren. It ferskynt typysk as droege flakken op 'e hoofdhuid en foarholle. Dizze skalen kinne foarmje op 'e wynbrauwen. It kin foarkomme yn manlju burd en snor. Roos makket de hoofdhuid jeukende en jout de hûd in skalige en onaangename uterlik. Wy kinne de symptomen fan roos yn it hier as folgjend listje:
Jeukende hoofdhuid: Jeukende hoofdhuid is it meast foarkommende symptoom fan roos yn it hier. As jo roos op jo hoofdhuid hawwe, is it ûnûntkomber om jeuk te ûnderfinen. Jeuk wurdt feroarsake troch skalen. Skalen binne deade sellen dy't út 'e hoofdhuid komme.
Hierútfal: Hierútfalis in oar symptoom fan roos yn it hier. Nettsjinsteande it type komt hierferlies faak foar as jo in hoofdhuidprobleem hawwe.
Droog en dof hier: Roos sammelt oaljes op 'e hoofdhuid. Lit hier droech en libbenleas. Sels nei it goed poetsen kin jo hier dof útsjen.
Roosbehanneling
D'r binne in protte kommersjeel beskikbere medyske opsjes dy't kinne helpe by it behanneljen fan roos. Sokke produkten, dy't kinne wurde brûkt foar it behanneljen fan flakke hûd, falle yn 't algemien yn trije kategoryen:
antifungale aginten
Dizze aginten helpe by it eliminearjen fan fungal ynfeksjes dy't roos of flakke hûd op 'e hoofdhuid of foarholle feroarsaakje. Typysk omfetsje antifungale aginten sinkpyrithion en seleniumsulfide, dy't kinne helpe by it útroegjen fan 'e skimmelynfeksje propagearre troch de gist Malassezia furfur.
Exfoliating aginten
Dizze aginten litte keratolytyske aktiviteit sjen wêrby't corneocytes (klumpen fan skalige hûd) wurde losmakke en fuortwosken. Aginten lykas salicylic acid en swevel kinne brûkt wurde foar dit doel.
Anti-inflammatoire aginten
Prescription topical steroids lykas corticosteroids (lykas desonide hydrogel 0.05%) hawwe in anty-inflammatoire effekt op de ynfeksje wêrtroch seborrheic dermatitis en ferminderjen it flaky uterlik fan 'e hûd.
Wat is goed foar roos?
Tea Tree Oalje
tea tree oalje It kin topikaal brûkt wurde op 'e hûd of hoofdhuid om elke skimmelynfeksje te ûntlêsten dy't roos feroarsaket.
Mix 2-3 drippen tea tree oalje mei 2-3 drippen swiete jojoba oalje.
Wrijf in pear drippen fan dit mingsel op in katoenen pad en tapasse op 'e hoofdhuid.
Werhelje 3-4 kear yn 'e wike.
Opmerking: Tea tree oalje kin by guon minsken hûdirritaasje feroarsaakje. Dêrom, net brûke sûnder allergie-testen. Mije it brûken fan dizze oalje as jo allergyen hawwe.
Kokosnota-oalje
Kokosnota oaljeIt bestridt fungal ynfeksjes dy't kinne feroarsaakje Malassezia. Dit ferminderet ek de formaasje fan roos.
2 lepelsMassearje jo hoofdhuid mei kokosnoot oalje.
Wachtsje sawat in oere foardat jo it ôfwaskje mei in mild shampoo.
Werhelje dit 2 kear yn 'e wike.
Aloe Vera
aloë verais in rike boarne fan bioaktive ferbiningen dy't brûkt wurde om hûdproblemen te behanneljen. Ekstrakten fan 'e plant hawwe anty-mykrobiele en antimykrobiele eigenskippen dy't de skimmelynfeksje bestride dy't roos feroarsaket.
Tapasse wat aloe vera gel op jo hoofdhuid.
Massearje yn sirkelfoarmige bewegingen, wêrtroch't de gel troch de hoofdhuid opnommen wurde kin.
Waskje nei 1 oeren.
Jo kinne de gel op syn minst 2 kear yn 'e wike tapasse.
Lemongrass oalje
Lemongrass oalje is ryk oan bioaktive ferbiningen dy't antyfungele eigenskippen hawwe. Dit pân bestridt Malassezia furfur, in soarte fan gist dat kin feroarsaakje roos.
Foegje in pear drippen citroengras-oalje ta oan jo shampoo en massearje jo hoofdhuid frijwat.
Waskje yngeand mei wetter.
Waskje dyn hier mei citroengras oalje 2 kear yn 'e wike.
Opmerking: Topyske tapassing fan citroengras-oalje kin in allergyske reaksje yn guon minsken feroarsaakje. Jo moatte in allergie-test op jo hûd dwaan foardat jo dit besykje.
Eucalyptus oalje
Eucalyptus-oalje is ryk oan bioaktive ferbiningen dy't de ceramide-ynhâld fan 'e hoofdhuid ferheegje, en dêrmei roos ferminderje.
Mix 2-3 drippen fan eucalyptus oalje mei 2-3 drippen fan kokosnoot oalje.
Tapasse dit mingsel op jo hoofdhuid en wachtsje 30-45 minuten.
Waskje yngeand mei wetter.
Jo kinne dit 2-3 kear yn 'e wike tapasse.
knyflok
dyn knyflok Syn bioaktive komponinten binne ajoene en allicin. Syn anty-fungale eigenskippen tastean te ferminderjen de fungal ynfeksje dy't kin feroarsaakje roos.
In pear kruidnagel knoflook skilje en ferpletterje.
Moarn, ferwaarmje in beker oliveelje yn in panne en foegje de gemalen knoflook ta.
Heakje it mingsel foar 5 minuten en sied.
Lit it ôfkuolje en tapasse it op jo hoofdhuid.
Waskje mei wetter nei 30-45 minuten.
Jo kinne dizze oalje twa kear yn 'e wike tapasse.
Baking poeder
Baking soda wurdt faak brûkt as in antyfungal agent. Dêrom helpt it by de behanneling fan roos.
Nim in pear tablespoons fan baking soda en tapasse direkt op wiet hier.
Wachtsje sawat 2 minuten en waskje dan goed.
Jo kinne dit 2 kear yn 'e wike dwaan.
Lemonwetter
Sitroensop It is in rike boarne fan citroenzuur. De natuerlike pH fan 'e hoofdhuid is 5.5, en shampoos op basis fan sitroenzuur helpe de pH fan' e hoofdhuid yn lykwicht te hâlden. Dit ferminderet it uterlik fan roos op 'e hoofdhuid.
Soak sitroensop yn in katoenen bal en tapasse it op jo hoofdhuid as in pre-shampoo-behanneling.
Wachtsje foar sa'n 5-10 minuten en ôfwaskje mei in mild shampoo.
Jo kinne dit 2 kear yn 'e wike dwaan.
Opmerking: Doch dit allinich as jo net allergysk binne foar sitroensop, om't it in stekend gefoel kin feroarsaakje.
Griene tee
Stúdzjes,griene teeDe resultaten litte sjen dat it ryk is yn polyfenolen en epigallocatechin gallate (EGCG), dy't in previntive effekt hawwe op fungal ynfeksjes. Dit elimineert elke ynfeksje dy't roos kin feroarsaakje.
Soak 2-3 griene teepûdtsjes yn waarm wetter en sûgje nei it koeljen.
Waskje jo hier mei dit wetter en wachtsje sawat 10 minuten.
Waskje mei in mild shampoo. Jo kinne dit 2 kear yn 'e wike dwaan foar in pear moannen.
Apel Sider jittik
Apel Sider jittik Toant sterke antibakteriële eigenskippen. Op dizze manier verwijdert it elke hûdynfeksje dy't roos kin feroarsaakje.
Mix ien eetlepel rau apple cider jittik mei trije tablespoons fan wetter.
Tapasse it mingsel op jo hoofdhuid. Wachtsje in pear minuten foardat jo it ôfwaskje mei shampoo.
Jo kinne dit 1-2 kear yn 'e wike dwaan.
Hoe wurdt roos behannele? Fansels
ferminderje stress
Dit hat ynfloed op in protte aspekten fan sûnens, fan chronike sykten oant mentale sûnens. Wylst stress sels gjin roos feroarsaket, fergruttet it symptomen lykas droechte en jeuk. Lange termyn en hege nivo's fan stress ûnderdrukke de aktiviteit fan it ymmúnsysteem. In ferswakke ymmúnsysteem fermindert it fermogen fan it lichem om bepaalde skimmelynfeksjes en hûdomstannichheden te bestriden dy't bydrage oan roos. Besykje wat stressreduksjetechniken lykas meditaasje, yoga, djippe sykheljen of aromaterapy om stressnivo's ûnder kontrôle te hâlden.
Eat omega 3 fatty soeren
Omega 3 fatty soeren spylje in wichtige rol yn it lichem. Se foarmje net allinich de selmembranen dy't sellen omlizze, mar binne ek essensjeel foar de funksjes fan it hert, ymmúnsysteem en longen. Omega 3 fatty soeren binne tige wichtich foar hûd sûnens. It stipet oaljeproduksje en wûne genêzen, foarkomt betiid fergrizing.
Tekoart oan omega 3 fatty soeren feroarsaket problemen lykas droech hier, droege hûd en sels roos. Fet fisk lykas salm, forel en makreel binne poerbêste boarnen fan omega 3 fatty soeren. Jo kinne ek in fiskoalje oanfolling nimme of oare fiedings ryk oan omega 3 konsumearje, lykas flaaksead, chia sied en walnuts.
Konsumearje probiotika
Probiotyske fiedings lykas yoghurt befetsje Lactobacillus paracasei-baktearjes, dy't kinne helpe om roos te ferminderjen. Undersyk lit sjen dat Lactobacillus paracasei kin helpe om it normale lykwicht fan 'e skalpmikrobiom te herstellen, en dêrmei roos te eliminearjen. Foar dit, konsumearje elke dei 1 glês probiotyske yoghurt.
Soarch omtinken foar de folgjende tips om roos te foarkommen;
Foarkom it waskjen fan jo hoofdhuid te faak, om't oermjittich gebrûk fan kommersjeel beskikbere shampoos de hoofdhuid fan syn natuerlike focht kin strippe.
Brûk mylde shampoos, om't hurde gemikaliën de pH fan 'e hoofdhuid kinne fersteure en droegeheid op' e hoofdhuid en hûd feroarsaakje.
Drink in protte wetter, om't dit it lichem hydratisearre hâldt. It helpt om it natuerlike fochtbalâns fan 'e hûd en hoofdhuid te behâlden.
Foarkom it brûken fan hierstylprodukten lykas gels en sprays. Dizze produkten feroarsaakje opbou en feroarsaakje roos.
Hair Mask Recipes foar roos
Hibiscus en fenegriek masker
Hibiscusblêden binne sûnt âlde tiden brûkt om hoofdhuidproblemen lykas roos te behanneljen. Fenugreek-sieden stimulearje hiergroei en behannelje roos.
Soak in eetlepel fenegriek sied yn in glês wetter oernachtsje.
Mix fenegriek sieden yn 'e moarntiid mei 12 hibiscus blêden.
Foegje in heale glês yoghurt oan it mingsel en mingje oant jo in glêde pasta krije.
Tapasse dit masker op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje 30 minuten.
Waskje it hiermasker mei in mild sulfatfrije shampoo.
Jo kinne dit masker 2 of 3 kear yn 'e wike tapasse oant it roosprobleem ferdwynt.
Dit is in perfekte masker foar minsken mei droech hier.Bananas It helpt om hier te fersoargjen en roos te kontrolearjen.olive oalje It verzacht en fersterket it hier. De sitroensoer yn sitroensop balansearret de pH fan it hier. Honey ferminderet roos.
Mash twa ripe bananen yn in kom oant jo in klontfrije pasta krije.
Foegje 1 oseaapje oliveelje, 1 oseaap huning en 1 oseaap sitroensop oan 'e puree banaan.
Mix goed om in dikke pasta te krijen.
Tapasse dit op jo hoofdhuid en hier en wachtsje 30 minuten.
Waskje dyn hier mei in mild shampoo.
Jo kinne it masker ien kear yn 'e wike brûke.
Ei en yoghurt masker
aai en yoghurt jouwe de hoofdhuid de fieding en focht dy't it nedich is. It is ek effektyf foar mild roos.
Mix 1 aai, 2 tablespoons fan olive oalje, 1 glês yoghurt, 1 tablespoon fan sitroensop oant it wurdt in pasta.
Tapasse it masker op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje 20 minuten.
Waskje it hiermasker mei in mild shampoo. Brûk kâld wetter foar it waskjen, om't hyt / waarm wetter it aai koekje kin.
Jo kinne it masker ien kear yn 'e wike brûke.
Masker fan aaien en oliven
Eigeel befettet fatty soeren en fitamine A dy't it hier glanzend hâlde, wylst se roos foarkomme.
Wiskje 2 aaien en 2 eetlepels oliveelje yn in kom.
Tapasse it masker op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje in oere.
Waskje mei in mild shampoo. Brûk kâld wetter om jo hier te waskjen.
Jo kinne it 1-2 kear yn 'e wike brûke.
Mayonaise masker
Wylst de mayonaise it hier hydrateert, bestride de soere wrongel en aloë vera oanwêzich yn dit hiermasker effektyf roos. It helpt ek de sûnens fan 'e hoofdhuid te behâlden troch de jittik dy't it befettet.
Mix in heale glês soere koarn, 2 tablespoons fan mayonaise, 2 tablespoons fan aloë vera gel yn in kom.
Tapasse it masker op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje in oere.
Waskje mei in mild shampoo.
Jo kinne 1-2 kear yn 'e wike oanfreegje.
Onion Mask
De antifungele eigenskippen fan 'e griente helpe om de fungus kwyt te reitsjen dy't roos feroarsaket. Sipel sap befoarderet hiergroei.
Meitsje in grutte sipel oant jo in glêde, viskeuze pasta krije.
Tapasse dizze pasta begjinnend fan 'e woartels fan jo hier en wurkje jo wei nei de úteinen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje in oere.
Waskje it hiermasker mei in mild shampoo.
Jo kinne it ien kear yn 'e wike tapasse.
Masker fan knoflook en huning
knyflokIt is al jierren brûkt om roos te behanneljen. Honey foarmje net allinich it hier, mar helpt ek om roos te ferwiderjen.
Crush seis kruidnagel knoflook yn in kom en wachtsje 10 minuten. Nei 10 minuten, add 7 tablespoons huning en mingje de twa yngrediïnten.
Tapasse it mingsel op jo hoofdhuid en hier en wachtsje sawat 5-10 minuten.
Waskje it hiermasker ôf en waskje jo hier mei in mylde shampoo.
Jo kinne it ien kear yn 'e wike brûke.
Avocado Hair Mask
AvocatobirneIt is ryk oan anty-oksidanten dy't helpe om de sûnens fan 'e hoofdhuid te behâlden. Dit djippe conditionerend masker kalmeert de hoofdhuid en verwijdert roos. Olive oalje verzacht en fersterket dyn hier.
Meitsje in ripe avokado yn in kom mei in gabel oant it folslein klontfrij is.
Foegje twa tablespoons fan huning en oliveelje oan 'e mashed avocado. Mix oant goed kombinearre.
Tapasse dit hiermasker op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje 45 minuten.
Waskje it masker ôf mei in mild shampoo.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Eucalyptus Oalje en Aloe Vera Mask
aloë verais fûn om effektyf te wêzen yn it ferlienen fan seborrheyske dermatitis, in betingst dy't oanhâldende roos feroarsaket. It hat ek antyfungele eigenskippen dy't kinne helpe by it behanneljen fan roos.
Mix twa oant trije drippen fan eucalyptus oalje mei 4 tablespoons fan suver aloë vera gel.
Tapasse dit hiermasker begjinnend fan 'e woartels en wurkje nei de úteinen.
Nei't jo hoofdhuid en hier folslein bedekt binne mei it masker, wachtsje 30 minuten oant in oere.
Waskje it hiermasker mei kâld / waarm wetter.
Jo kinne it 2-3 kear yn 'e wike brûke.
Vitamine E en Aloe Vera Mask
Wolle jo sêft en seidich hier hawwe wylst jo roos eliminearje? Dit hiermasker is perfekt foar krekt dy hierproblemen.
Snij earst 2 vitamine E-kapsules en ekstrahearje de oalje fan binnen.
Foegje 3 teaspoons fan aloe vera gel ta en mingje goed.
Tapasse dit mingsel op dyn hier en wachtsje 30 minuten.
Folgjende, waskje dyn hier mei in mild shampoo.
Foar bêste resultaten, brûk dit masker ien kear yn 'e wike.
Yoghurt genêst hier troch it reparearjen fan hierskea. De aktuele tapassing fan huning helpt om betingsten te ferminderjen lykas roos en seborrheyske dermatitis.
Meitsje in heale glês yoghurt, 1 oseaap sitroensop en 1 oseaap huning yn in kom oant jo in glêd mingsel krije.
Tapasse dit mingsel op jo hier, begjinnend fan 'e woartels en wurkje jo wei nei de úteinen.
Nei't jo hier folslein bedekt is mei it masker, wachtsje in healoere.
Waskje it hiermasker mei in mild sulfatfrije shampoo.
Jo kinne it ien of twa kear yn 'e wike tapasse.
Castor Oil en Aloe Vera Mask
Dit masker helpt de hoofdhuid te fieden en roos te ferwiderjen, wylst de hiertekstuer behâldt.
Foegje yn in kom in pear drippen rosemary oalje en 1 oseaapje ricinusolje en 4 oseaapjes fan aloe vera gel.
Mix alle yngrediïnten goed en tapasse dit mingsel op 'e hoofdhuid.
Lit it op 'e hoofdhuid foar 30 minuten en spielje mei wetter mei normale temperatuer.
Foar bêste resultaten, tapasse dit masker ien kear yn 'e wike.
Oaljes Goed foar roos
It brûken fan herbal hier oaljes ynstee fan gemyske formules is effektiver foar roos. It verzacht de hierstrengen, ferminderet hierferlies en soarget foar rappe hiergroei.
Kokosnota oalje
Kokosnota oalje hydrateert de hoofdhuid. It helpt te ferminderjen skimmels dy't kin feroarsaakje roos op 'e hoofdhuid.
Rosemary oalje
Rosemary oaljeIt wurdt brûkt foar roos, om't it germicide en antiseptyske eigenskippen hat. Om't it anty-fungaal is, fermindert it ek jeuk op 'e hoofdhuid.
basil oalje
Basil oalje ferminderet roos en behannelet hier ferlies. It verlicht jeuk op 'e hoofdhuid.
tea tree oalje
tea tree oaljeIt hat anty-fungale en anty-bakteariële eigenskippen. Verlicht roos en besibbe irritaasje fan 'e hoofdhuid.
citroengras oalje
Lemongrass oalje ferwideret roos. Verlicht symptomen feroarsake troch roos.
Mint oalje
Mint oaljeIt hat sterke kiemdeadzjende eigenskippen. It helpt by it behanneljen fan roos.
Hoe brûke anty-roos hier oaljes?
It is net dreech om hieroalje te brûken om roos te foarkommen.
Massearje in pear drippen fan ien fan 'e hjirboppe neamde oaljes yn jo hoofdhuid mei jo fingers.
Lit de oalje oernachtsje op dyn hier. Jo kinne oant 1 oant 2 oeren wachtsje foardat jo it ôfwaskje.
Wês foarsichtich om net te folle oalje te brûken.
D'r binne ek wat wichtige punten wêrop jo moatte betelje omtinken nei it oanbringen fan de oalje.
Oerwagings by it brûken fan hier oalje foar roos
Kamme jo hier net mei in borstel of fingers. Omdat it hier bleatsteld oan oalje behanneling swakker. As lutsen, sil it brekke en brekke.
Flecht of flecht jo hier net yn in ponytail. Jo kinne it befestigje mei in strakke bun.
As jo oaljebehanneling op it hier tapasse, tap dan gjin oare tapassing lykas in masker of conditioner. Meardere applikaasjes weagje it hier.
Waskje dyn hier net fuortendaliks nei it brûken fan oalje. Wachtsje in bytsje oant de oalje yn jo hierstrengen sipelt en de poaren fan 'e hoofdhuid penetreart.
Dingen om te beskôgje by it keapjen fan anty-roos oalje
Hjir binne wat wichtige punten om te beskôgjen foardat jo in anty-roos oalje kieze:
Kies hier oalje geskikt foar jo hier type. Krij in geskikte drager oalje om te mingjen mei essensjele oaljes.
Kies produkten dy't natuerlike yngrediïnten befetsje.
Tariede troch destillaasje of kâld drukken prosessenessinsjele oaljes it is better.
Kies in unscented essensjele oalje wannear mooglik. Geuren feroarsaakje irritaasje foar guon minsken.
Hieroliën sille roos effektyf behannelje. As der gjin ferbettering is en betingsten lykas de folgjende foarkomme, is it nedich om nei de dokter te gean;
Roodheid of ûntstekking fan 'e hoofdhuid
Oermjittige hierferlies foar gjin skynbere reden (oars dan roos)
