sêft weefsel rheumatisme bekend as fibromyalgieis in sûnens betingst karakterisearre troch langere en wiidferspraat pine (pine is net spesifyk foar in bepaald gebiet).
Dizze betingst is dreech te begripen en te diagnostearjen. Syn symptomen mimike dy fan oare betingsten, en d'r binne gjin echte tests om de diagnoaze te befestigjen. Dêrtroch, fibromyalgie faak ferkeard diagnoaze.
Behanneling fan fibromyalgie it is ek dreech. Medikaasjes, terapy en feroarings yn libbensstyl kinne helpe by it behearen fan symptomen en ferbetterjen fan leefberens.
Wat binne de symptomen fan fibromyalgie?
Fibromyalgie It feroarsaket wat hjit "pine sônes". Guon fan dizze gebieten binne gebieten fan gefoelichheid, earder neamd "triggerpunten" of "gefoelige punten".
Oare symptomen fan fibromyalgie It is as folget:
- Wurch
- sliepprobleem
- Lang sliepe sûnder rêst
- Hoofdpijn
- depresje
-Eangst
- Problemen mei fokusjen of omtinken jaan
- Pine yn 'e ûnderbuik
- droech each
Blaasproblemen lykas interstitiale cystitis
FibromyalgieBy minsken mei syfilis kinne it harsens en de nerven normale pine-sinjalen ferkeard ynterpretearje of oerreagearje. Dit kin wêze troch in gemyske ûnbalâns yn 'e harsens of in abnormaliteit yn' e dorsale woartel ganglion dy't ynfloed hat op sintrale pine (harsens) sensibilisaasje.
FibromyalgieIt kin ek ynfloed op emoasjes en enerzjynivo's.
Symptomen fan fibromyalgie It is meastal slimmer by froulju as by manlju. Yn ferliking mei manlju hawwe froulju mear wiidferspraat pine, IBS-symptomen, en moarnswurgens. Menstruaasjeperioaden binne ek pynlik.
menopausetrochjaan oan fibromyalgiekin it slimmer meitsje.
ek by manlju fibromyalgie komt foar. Manlju ek fibromyalgieIt hat slimme pine en emosjonele symptomen feroarsake troch
Fibromyalgie pine
Pine is meast prominint fibromyalgie is in symptoom. It kin fiele yn ferskate spieren en oare sêfte weefsels troch it lichem. Pine kin fariearje yn hurdens fan in mild pine oant yntinsive en hast net te fernearen pine.
FibromyalgieIt wurdt tocht dat it feroarsake wurdt troch in abnormale reaksje fan it senuwstelsel. It lichem oerreageart op dingen dy't normaal net pynlik moatte wêze. En pine kin fiele yn mear as ien gebiet fan it lichem.
Aktueel ûndersyk is noch fibromyalgiekoe net bepale de krekte oarsaak.
boarst pine
Fibromyalgie pine As it yn 'e boarst is, is it as de pine fan in hertoanfal.
Pine yn 'e boarst yn fibromyalgie har middenpunt is it kraakbeen dat de ribben ferbynt mei it sternum. De pine kin ek útstrielje nei de skouders en earms.
FibromyalgieSkerpe, stekkende en brânende gefoelens-like boarstpine kin fiele. Fergelykber mei in hertoanfal kinne jo problemen hawwe om jo azem te fangen.
Rêchpine
Ien fan 'e meast foarkommende gebieten fan pine is de rêch. Lykwols, pine yn 'e rêch fibromyalgie It is net in dúdlike yndikator om te bepalen oft
Yn 'e spieren en sêfte weefsels fan' e skonken fibromyalgie pine kin fiele. Leg-pine is fergelykber mei de pine fan in lutsen spier of de stivens fan arthritis. It manifestearret him yn 'e foarm fan baarnend en klopjen.
Fibromyalgie soms feroarsaket it dommens of tinteljen yn 'e skonken. Fatigens manifestearret him yn 'e skonken.
Wat binne de oarsaken fan fibromyalgie?
FibromyalgieDe krekte oarsaak is ûnbekend. Neffens it lêste ûndersyk wurde triggers as genetyske disposysje (erfde eigenskippen), ynfeksje, trauma en stress fertocht.
Ynfeksjes
in eardere sykte, fibromyalgieIt kin jo symptomen triggerje of slimmer meitsje.
genen
Fibromyalgie It rint faak yn famyljes. As immen yn 'e famylje it hat, is it risiko fan it ûntwikkeljen heger.
Undersikers tinke dat bepaalde genmutaasjes in rol spylje kinne. Se identifisearre ferskate mooglike genen dy't ynfloed op de oerdracht fan gemyske pine sinjalen tusken nerve sellen.
Trauma
Minsken dy't in serieus fysyk of emosjoneel trauma hawwe litten fibromyalgie ûntwikkelje kinne.
Stress
Lykas trauma kin stress langduorjende effekten hawwe op it lichem. Klam, fibromyalgieIt feroarsaket hormonale feroaringen dy't kinne feroarsaakje
De oarsaak fan fibromyalgie Hoewol it net krekt bekend is, komt it neffens ien teory foar as gefolch fan it ferleegjen fan 'e harsens de pinedrompel. Sensaasjes dy't earder net pynlik wiene, wurde oer de tiid tige pynlik.
In oare teory is dat de nerven oerreagearje op pine-sinjalen.
Wat binne de risikofaktoaren foar fibromyalgie?
In ûnbalâns yn harsensgemikaliën kin feroarsaakje dat it harsens en it senuwstelsel normale pinesignalen ferkeard ynterpretearje of oerreagearje.
Fibromyalgie Oare faktoaren dy't it risiko fan ûntwikkeling ferheegje omfetsje:
Geslacht
Hoewol't de oarsaak is ûnbekend, meast fibromyalgie gefallen foarkomme yn froulju.
âldens
It is meast wierskynlik diagnostearre op middelbere leeftyd, en it risiko nimt ta as jo âlder wurde. It kin lykwols ek ûntwikkelje by bern.
famyljeskiednis
It risiko wurdt ferhege as ien yn 'e famylje dizze betingst hat.
sykte
Fibromyalgie lupus of rheumatoide arthritis, hoewol it net in soarte fan arthritis is risiko fan fibromyalgiefergruttet it.
Fibromyalgie diagnoaze
Diagnoaze fan fibromyalgie D'r binne gjin laboratoariumtests of ôfbyldingsdiagnoaze foar Yn gefal fan wiidferspraat pine fan ûnbekende oarsaak dy't oanhâldt foar 3 moannen of mear diagnoaze fan fibromyalgie set wurde kin.
Fibromyalgie-behanneling
Op it stuit, fibromyalgie Der is gjin remedie foar. Foar behanneling wurde ynspanningen dien om symptomen te ferminderjen en de kwaliteit fan it libben te ferbetterjen.
Fibromyalgie medisinen
Fibromyalgie behannelingIt doel is om pine te behearjen en de kwaliteit fan it libben te ferbetterjen. Fibromyalgie Faak brûkte medisinen foar
- Pijnstillers
- Antidepressiva
- Antiseizure drugs
Fibromyalgia natuerlike behanneling opsjes
Natuerlike behanneling tegearre mei de medisinen foarskreaun troch de dokter sille helpe om stress en pine te ferminderjen. Natuerlike remedies foar fibromyalgie omfetsje::
Fibromyalgie, fanwegen chronike pine, in protte minsken sliepstoornissenkin chronike wurgens en depresje feroarsaakje.
De oarsaak fan fibromyalgie is noch net bekend en de tastân is net te genêzen. Minsken mei fibromyalgie moatte symptomen beheare troch medyske behanneling en feroaringen yn libbensstyl, en bewust wêze fan wat se ite.
Om ûntstekking te ferminderjen, mije tige ferwurke fiedings, raffine koalhydraten, fastfood, en pro-inflammatoare fiedings dy't ferwurke plantaardige oaljes befetsje lykas soja-oalje of mais oalje.
Hâld in fiedingsdeiboek op syn minst twa wiken
Folle fibromyalgie pasjintseit dat guon iten symptomen slimmer útlizze as oaren.
in stúdzje, fibromyalgyske pasjinten It fûn dat 42% rapportearre in fergrutting fan har symptomen nei it iten fan bepaalde iten.
It ûntdekken fan jo eigen fiedingssensitiviteiten en it ôfbrekken fan dizze trigger-iten is it wichtichste ding dat jo kinne dwaan.
Om dit te dwaan, moatte jo alle dagen yn in fiedingsdeiboek skriuwe wat jo ieten en wannear, en oft jo in minne reaksje of symptomen hawwe.
Troch dit konsekwint foar ferskate wiken te dwaan, kin jo helpe te finen hokker iten de trigger is.
Itenssensitiviteiten dy't symptomen feroarsaakje kinne ferskille sterk tusken yndividuen, mar de meast foarkommende binne suvel, gluten, en FODMAP's (fermentable oligo-di-monosaccharides en polyols).
Besykje it iten útwikseling
Jo moatte bepaalde iten eliminearje, meastentiids foar trije of fjouwer wiken. Dan bringe jo bepaalde iten stadichoan wer yn en kontrolearje jo symptomen op mooglike reaksjes.
Dit is de ienige manier om it type iten te identifisearjen dat de symptomen feroarsaakje.
Jo kinne de bêste itenferoaring dwaan ûnder tafersjoch fan in diëtist.
It behâld fan in sûn gewicht is essensjeel
D'r is gjin twifel dat oergewicht gewrichtspine fergruttet. Hoe mear gewicht op it skelet, hoe mear druk wurdt tapast op 'e bonken en gewrichten. Dus gewichtsverlies sil helpe om dizze pine te ferleegjen.
oergewicht en fibromyalgie lijers ûnderfine spierpine tegearre mei gewrichtspine. In stúdzje fan 20 froulju fan 75-179 jier hat bepaald dat oergewicht de earnst fan pine fergruttet, fysike aktiviteit ferminderet en de kwaliteit fan it libben ferminderet.
Sa, fibromyalgieIt is wichtich om gewicht te ferliezen op in sûne manier om shingles effektyf te behanneljen.
Fibromyalgie en Nutritional Supplements
Guon fiedingssupplementen wurde tocht dat se nuttich binne foar fibromyalgie.
Coenzyme Q10
Co-enzym Q10 (CoQ10)is in vitamine-like stof yn ús sellen. It fungearret as in antioxidant en de mearderheid fan CoQ10 wurdt makke troch it lichem.
FibromyalgieDy mei diabetes lykje folle legere bloed CoQ10 konsintraasjes te hawwen.
Twa klinyske triennen fûnen ferbettering by doses fan op syn minst 40 mg of 100 mg per dei foar 300 dagen. Hegere dosis wie benammen assosjeare mei pine, wurgens, en gewrichtspine / stivens.
Op grûn fan dizze iere stúdzjes wurdt oanfolling fan op syn minst 10mg per dei fan COQ100 oanrikkemandearre foar dyjingen dy't lije oan fibromyalgie.
Jo kinne ek iten ite ryk oan CoQ10, lykas hjerring, brokkoli, en blomkoal.
D-Ribose
D-Riboseis in organyske ferbining produsearre troch it lichem. It hat in sintrale rol yn metabolisme en is belutsen by enerzjyproduksje (ATP).
Fibromyalgie ve chronike fatigue syndroom Der wurdt tocht dat se ATP-nivo's ferleegje (D-ribose is in komponint), sadat ekstra D-ribose wurdt tocht om enerzjy-relatearre symptomen te ferbetterjen.
S-Adenosyl Methionine
S-Adenosyl Methionine (bekend as SAMe) is in ferbining produsearre troch it lichem dy't belutsen is by in protte gemyske prosessen. Lege SAMe-nivo's wurde assosjeare mei depresjeare symptomen, en oanfolling kin helpe mei in partiel tekoart.
Pasjinten mei fibromyalgieLytse stúdzjes dy't ek SAMe-ynjeksjes besochten, notearren ferbetteringen yn stimming en spiertearens.
Dit waard folge troch in klinyske proef mei orale SAMe-oanfolling.
De stúdzje befette 800 ûnderwerpen mei fibromyalgie oanfolle mei 44 mg SAMe deistich foar seis wiken. Yn ferliking mei dyjingen dy't in placebo-oanfolling brûke, waard in ferbettering waarnommen foar spiertearens, in lyts foardiel foar moarnsstivens, en in signifikant foardiel foar spierkrêft.
Chlorella
ChlorellaIt is in swietwetteralch dy't tige ferlykber is mei spirulina.
FibromyalgieYn in stúdzje fan 18-ûnderwerpen mei diabetes mellitus, waard 10 gram chlorella-supplemint foar twa moannen ferbûn mei in 22% reduksje fan pine.
L-karnitine
L-karnitineIt is in ferbining makke troch it lichem belutsen by enerzjymetabolisme en selbeskerming. FibromyalgieIt is suggerearre dat lactate kin wurde assosjeare mei metabolike feroarings, ynklusyf carnitine-definysje. Fansels kin ien of oare foarm fan carnitine-oanfolling helpe.
It moat lykwols bepaald wurde dat dit foardiel pas nei 6 wiken fan behanneling waard sjoen.
