D-ribose, is in sûkermolekule. It wurdt natuerlik produsearre troch ús lichem. It is diel fan DNA en ek de primêre enerzjyboarne foar sellen. It is kritysk wichtich foar ús lichem.
It helpt it lichem om adenosinetrifosfaat te meitsjen, in wichtige boarne fan enerzjy, ek wol bekend as ATP.
well Wêrom is d-ribose sa wichtich??
Om't it de nedige enerzjy oan ús sellen leveret. Stúdzjes hawwe sels bepaald dat it de behanneling fan sûnensproblemen stipet, lykas hertsykte, fibromyalgie en chronike wurgenssyndroom.
ôflaat fan sawol dierlike as plantaardige boarnen. d-riboseEk beskikber as oanfolling.
Wat is ribose?
D-ribose fûn yn 'e natuer en yn it minsklik lichem. As de keunstmjittige ferzje L-ribosestop.
D-ribose It is in soarte fan ienfâldige sûker, of koalhydraat, dat ús lichem produsearret en dan brûkt om adenosine trifosfaat (ATP) te foarmjen. ATP is in brânstof dy't brûkt wurdt troch de mitochondria yn ús sellen.
D-ribose It wurdt faak ferkocht as oanfolling foar dyjingen dy't sportprestaasjes wolle ferheegje. Dêrnjonken is bepaald dat ribose kin profitearje fan dyjingen mei chronike fatigenssyndroam, hertfalen en fibromyalgie.
Wat binne de foardielen fan D-Ribose?
Aktivearret enerzjywinkels yn sellen
Dit sûkermolekule is in komponint fan ATP, de wichtichste enerzjyboarne foar sellen.
Stúdzjes hawwe fûn dat ATP-supplementen enerzjywinkels yn spiersellen ferbetterje.
It is oantoand om sliep te ferbetterjen, enerzjy te leverjen en pine te ferminderjen yn minsken dy't diagnostearre binne mei fibromyalgie.
D-ribose, It ferbetteret de symptomen signifikant fan dyjingen mei fibromyalgie en chronike wurgenssyndroom.
Foardielen om prestaasjes te oefenjen
Dit sûkermolekule is de enerzjyboarne fan sellen.
D-ribose As it wurdt nommen as in eksterne oanfolling, ferbetteret it oefenprestaasjes.
spierfunksje
Myoadenylate deaminase deficiency (MAD) is in genetyske oandwaning. It feroarsaket wurgens, spierpine of krampen nei oefening.
It is genetysk en is in spierûntstekking dy't it meast sjoen wurdt yn Kaukasiërs. It is net hiel gewoan yn oare rassen.
Stúdzjes D-ribosefûn dat moal de spierfunksje ferbettert yn minsken mei dizze betingst.
Dochs foar dit ûngemak d-ribose oanfolling Wa't it brûke wol, moat earst in dokter rieplachtsje.
D-ribose foardielen foar hûd
Dizze natuerlik produsearre sûker hat foardielen foar de hûd.
Us sellen produsearje minder ATP as wy âlder wurde. D-ribose It versnelt de regeneraasje fan ATP.
It fermindert rimpels. It jout in helder uterlik oan 'e hûd.
Wat binne de side-effekten fan D-ribose?
Yn de ûndersiken útfierd D-ribose oanfollingHiel pear side-effekten binne rapportearre foar It is fûn dat it goed tolerearre wurdt troch sûne folwoeksenen.
Lytse side-effekten omfetsje mild gastrointestinaal ûngemak, wearze, diarree en hoofdpijn is fûn.
Wat is D-ribose yn?
D-riboseis in sûker dy't ús lichems brûke om adenosinetrifosfaat (ATP) te produsearjen, de enerzjy dy't ús sellen brânt.
natuerlik yn guon iten d-ribose hoewol't it is net wichtich. Fersyk iten mei d-ribose:
Beef
Plomfee
Ansjovis
Hjerring
Sardine
aai
molke
Yoghurt
folfette tsiis
mushrooms
D-ribose oanfolling
D-ribose It is beskikber yn tablet, kapsule en poederfoarm. De poederfoarm wurdt meast brûkt. It wurdt konsumearre troch it mingen mei wetter of dranken.
Moatte ik D-ribose as oanfolling nimme?
Dizze oanfolling wurdt brûkt troch dyjingen dy't har oefeningsprestaasjes ferbetterje wolle. It wurdt ek nommen om spierstivens en spierkrampen te ferminderjen. Sykje advys fan in dokter om te bepalen as en hoe dizze oanfolling te brûken.
Fergruttet D-ribose bloedsûker?
riboseis in natuerlik foarkommende sûker, mar hat gjin ynfloed op bloedsûker lykas sukrose of fruktose.
Helpt ribose spieren op te bouwen?
riboseHoewol ûndersiik dat sjen lit dat moal atletyske prestaasjes ferbettert is beheind, wurdt it populêr brûkt troch dyjingen dy't sport dogge. It fergruttet de spiermassa net op himsels, mar it helpt om minder pine te fielen nei oefening.
ডি রাইবোস পাউডার অনেক ভালোই হয়েমধই ইনধর জন্য,,,, দু:খের বিষয় এখন আর পাচ্ছি না,