Wolle jo moarns tee drinke foar it moarnsiten? Wolle jo ferskate smaken besykje?
As jo antwurd ja is, is it no ien fan 'e meast konsumearre dranken yn' e wrâld. Assam teeIk sil prate oer. Assam tee In spesjale soart swarte tee, ferneamd om syn rike aroma en sûnensfoardielen, ferspraat oer de wrâld út 'e steat Assam yn it noardeasten fan Yndia.
Foardielen fan Assam tee en foar dyjingen dy't har ôffreegje hoe't it is makke, litte wy de funksjes fan dizze nuttige tee útlizze. Earst "Wat is Assam-tee?" Litte wy begjinne mei it beantwurdzjen fan 'e fraach.
Wat is Assam tee?
Assam tee In ferskaat oan swarte tee krigen fan 'e blêden fan' e plant "Camellia sinensis". It groeit yn 'e Yndiaanske steat Assam, ien fan' e grutste teeprodusearjende regio's yn 'e wrâld.
mei hege caffeine ynhâld Assam tee It wurdt yn 'e wrâld ferkocht as moarnsitentee. Benammen de Ieren en de Britten brûke dizze tee as mingsel foar it moarnsiten.
Assam tee It hat in sâlt aroma. Dizze eigenskip fan tee komt út it produksjeproses.
Blêden fan farske Assam tee droege nei kolleksje. It wurdt bleatsteld oan soerstof yn in kontrolearre temperatueromjouwing. Dit proses wurdt oksidaasje neamd.
Dit proses triggert gemyske feroaringen yn 'e blêden, Assam teeIt makket it mooglik de plant ferbiningen dy't jouwe it syn karakteristike eigenskip om te feroarjen yn in unike smaak en kleur.
Assam tee Ien fan 'e meast konsumearre tee yn' e wrâld. It is krekt begon te erkennen en te brûken yn ús lân. De reden wêrom't tee sa populêr is is dat it in oare smaak hat en in donkerdere kleur dy't steiler sjocht.
Omdat it groeit yn in tropysk klimaat ryk lykas epigallocatechin gallate, theaflavins, thearubigins polyfenol boarne. In aminosoer neamd L-theanine en in protte oare essensjele mineralen omfettet ek.
Yn ferliking mei oare tee, Assam tee It hat de heechste kafee-ynhâld en befettet in gemiddelde fan 235 mg kafee per 80 ml. Dit is in hege wearde en moat yn moderaasje konsumearre wurde yn termen fan kafee-konsumpsje.
Wat binne de foardielen fan Assam Tea?
Hat sterke antioxidant ynhâld
swarte teas lykas AssamBefettet ferskate krûdeplanten lykas theaflavin, thearubigin, en catechin, dy't fungearje as anty-oksidanten yn it lichem en spylje in rol yn sykteprevinsje.
Us lichems produsearje gemikaliën bekend as frije radikalen. As frije radikalen tefolle accumulearje, beskeadigje se ús weefsels. Swarte teeAntioxidanten yn antyoksidanten foarkomme de negative effekten fan frije radikalen, beskermje sellen tsjin skea en ferminderje ûntstekking.
Balanceart bloedsûker
Assam teenatuerlike antioxidants yn lykwicht bloed sûkerhelpt diabetes te foarkommen.
Geregeld Assameeske tee drinkeIt ferbetteret insulinnivo's yn folwoeksenen en foarkomt spikes yn bloedsûker.
Foardielen foar hertsûnens
Wittenskiplike stúdzjes hawwe fûn dat swarte tee kin helpe om cholesterol te ferleegjen en plaque opbou yn bloedfetten te foarkommen.
Cholesterol is in foarrinner fan hert sykte. It ferleegjen fan cholesterol betsjut it foarkommen fan hert sykte.
fersterkjen fan immuniteit
Stúdzjes hawwe sjen litten dat de polyphenolic ferbiningen yn swarte tee binne yn it spijsvertering systeem.prebiotika besletten dat it koe wurkje.
Prebiotika stypje de groei fan sûne baktearjes yn ús darm. De sûnens fan darmbaktearjes fersterket it ymmúnsysteem.
antykanker effekt
Dierstúdzjes hawwe oantoand dat swarte tee-ferbiningen de groei en fersprieding fan kankersellen kinne remme.
Guon ferbiningen yn swarte tee, lykas theaflavin, binne effektyf yn it foarkommen fan degenerative harsenssykten.
Yn ien stúdzje, swarte tee ferbiningen sykte fan AlzheimerHy besletten dat it de funksje fan guon enzymen dy't ferantwurdlik binne foar de foarútgong fan 'e sykte ynhibeare.
Hypertensie
Hypertensiekin hertproblemen feroarsaakje lykas hertfalen, hertoanfal, beroerte.
In stúdzje oer rotten lit sjen dat reguliere teekonsumpsje hege bloeddruk regulearret.
swarte tee drinke lykas AssamIt ferleget it risiko fan hert sykte troch it foarkommen fan hege bloeddruk.
Assam teeIt hat in mild laxeermiddel effekt en regelet de darm as se regelmjittich konsumeare. constipatie foarkomt.
Is Assam-tee swakker?
It drinken fan swarte tee foarkomt obesitas en besibbe sykten troch it ferbetterjen fan glukoaze, lipide en uric acid metabolisme.
Polyfenolen yn swarte tee griene teeIt is effektiver yn gewichtsverlies yn ferliking mei de polyfenolen yn
Tegearre mei in lykwichtige dieet Assameeske tee drinke it helpt om gewicht te ferliezen.
Wat binne de foardielen fan Assam-tee?
Assam tee It is in sûne drank foar de measte minsken, mar kin by guon minsken unwanted effekten feroarsaakje.
Assam tee drinke It hat wat side-effekten lykas eangst, bloedproblemen, sliepproblemen, hege bloeddruk, yndigestion. Dizze side-effekten komme lykwols foar by it drinken fan tefolle.
Kafee ynhâld
Assam teehat hege caffeine ynhâld. Guon minsken oan kafee kin te gefoelich wêze.
It konsumearjen fan oant 400 mg kafee per dei feroarsaket gjin negative sûnenseffekten. Oermjittich kafee-konsumpsje liedt lykwols ta negative symptomen lykas rappe hertslach, eangst en slapeloosheid.
Schwangere froulju moatte har kafee-konsumpsje beheine ta net mear as 200 mg per dei.
Assam tee, benammen troch syn hege nivo's fan tanninsizer absorptionkin ferminderje it. Tannine is de ferbining dy't swarte tee syn natuerlik bittere smaak jout.
tanninDizze binne nei alle gedachten te binen oan it izer yn iten, wêrtroch indigestion.
Dit is gjin grut probleem foar sûne minsken, mar dyjingen mei lege izernivo's, benammen dyjingen dy't izeren oanfollingen nimme, moatte dizze tee net drinke by iten.
Assam tee resept
Wês wis nei wat ik dy sein haw.Hoe kinne jo Assam-tee brouwen’ fregest dy ôf. Lit ús foldwaan jo nijsgjirrigens en Assam tee meitsjeLit ús útlizze;
Ungefear 250 teeleppel per 1 ml wetter Assam droege tee brûk it.
Earst, sied it wetter en foegje de droege tee neffens de hoemannichte wetter.
Lit it brouwen foar 2 minuten.
Wês foarsichtich om net te brouwen, om't it in heul bittere smaak sil jaan.
