Avantages et inconvénients du thé à la menthe poivrée - Comment faire du thé à la menthe poivrée ?

NaneC'est une herbe aromatique. En plus d'être utilisé comme rafraîchisseur d'haleine, il est utilisé comme édulcorant naturel dans les bonbons et autres aliments. fabriqué à partir de cette plante bienfaits du thé à la menthe Il est présenté comme une panacée 1001. Rafraîchissant et sans caféine sont les deux caractéristiques de ce thé qui le rendent agréable à boire.

Les feuilles de menthe sont menthol, menthone et limonène Contient de nombreuses huiles essentielles. Le menthol est l'ingrédient qui fournit la fonction rafraîchissante de la plante. Il donne à la menthe son parfum.

1001 panacée bienfaits du thé à la mentheListons.

Quels sont les bienfaits du thé à la menthe ?

Soulage les troubles digestifs

• Menthe, flatulences, gonflement et soulage les symptômes digestifs tels que l'indigestion.
• Il empêche la contraction des muscles lisses, ce qui soulage les spasmes dans les intestins.
• syndrome du côlon irritable (IBS) Il soulage les symptômes tels que les douleurs abdominales et les ballonnements de la maladie.
• Il réduit la fréquence et la gravité des nausées et des vomissements chez les patients en chimiothérapie.

Soulage les maux de tête et la migraine

• Puisque cette herbe est un relaxant musculaire et un analgésique, c'est comme la migraine. maux de têteéclaircit.
• Le menthol contenu dans l'huile de menthe poivrée accélère la circulation sanguine et procure une sensation de soulagement qui soulage la douleur.
• de thé à la menthe avantagesL'un d'eux est qu'il aide à détendre les muscles et à guérir les maux de tête. Il est également efficace d'appliquer de l'huile de menthe poivrée sur les tempes.

Rafraîchit le souffle

• En plus de son parfum agréable, la menthe possède des propriétés antibactériennes qui aident à tuer les germes responsables de la plaque dentaire et à rafraîchir l'haleine.
• Boire du thé à la menthe élimine la mauvaise haleine.

Soulage la congestion des sinus

• La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires.
• Bienfaits du thé à la menthe Ceux-ci incluent l'ouverture des sinus bloqués en raison d'infections, de rhumes et d'allergies. 

Donne de l'énergie

• Le thé à la menthe poivrée dynamise et  fatigue Elle diminue.
• Des études montrent que les composés naturels présents dans la menthe ont un effet bénéfique sur l'apport d'énergie.

Soulage les crampes menstruelles

• Puisque la menthe poivrée agit comme un relaxant musculaire, crampes menstruellesça détend.
• Il réduit l'intensité et la durée de la douleur grâce à son effet anti-inflammatoire.

Combat les infections bactériennes

• L'huile de menthe poivrée tue efficacement les bactéries. Il empêche la prolifération des bactéries d'origine alimentaire telles que E. coli, Listeria et Salmonella.
• Des études montrent également que la menthe poivrée réduit plusieurs types de bactéries couramment présentes dans la bouche. 

Ça aide à dormir

• Naturellement sans caféine bienfaits du thé à la mentheest le plus important. Par conséquent, il peut être bu avant d'aller au lit pour obtenir un sommeil profond.
• La capacité de relaxation musculaire de la menthe vous aide à vous détendre avant d'aller vous coucher.

Améliore les allergies saisonnières

• La menthe poivrée contient de l'acide rosmarinique, un composé végétal.
• L'acide rosmarinique réduit les symptômes de réactions allergiques telles que l'écoulement nasal, les démangeaisons oculaires et l'asthme. 

Améliore la capacité d'attention

• Bienfaits du thé à la mentheUn autre d'entre eux est de développer la capacité d'attention et de concentration. Pour ce bienfait, il est nécessaire de respirer l'odeur du thé à la menthe.
• Il est également efficace pour améliorer la mémoire et la vigilance.

Comment faire du thé à la menthe à la maison ?

• Faire bouillir 2 tasses d'eau dans une théière.
• Éteignez le feu et ajoutez une poignée de feuilles de menthe à l'eau.
• Fermez le couvercle de la théière et laissez infuser 5 minutes.
• Filtrer et boire le thé.

Bienfaits du thé à la mentheNous avons déclaré que le plus important d'entre eux est qu'il ne contient pas naturellement de caféine. Par conséquent, il peut être bu à tout moment de la journée.

Le thé à la menthe affaiblit-il ?

• Ce thé n'a pas de calories. Par conséquent, c'est une excellente boisson pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Quels sont les méfaits du thé à la menthe ?

• Ceux qui ont une indigestion et qui prennent des médicaments devraient consulter un médecin avant de consommer du thé à la menthe. Peut interagir avec les médicaments contre l'indigestion.
• Le thé à la menthe fait baisser la glycémie. Peut interagir avec les médicaments contre le diabète. Par conséquent, les patients diabétiques doivent rester à l'écart de ce thé.
• thé à la menthe, Peut provoquer le développement de réactions allergiques. Maux de tête et plaies dans la boucheest l'un des symptômes d'une allergie à la menthe poivrée. Si vous ressentez ces symptômes, arrêtez de boire du thé.
• hernie hiatale Veya maladie de reflux Ceux qui ont (RGO) ne devraient pas boire de thé à la menthe. Il aggrave les symptômes de la maladie. Il provoque l'échappement de l'acide gastrique dans l'œsophage.
• Le thé à la menthe poivrée est très fort pour les tout-petits et les bébés. Il peut provoquer des difficultés respiratoires et une sensation de brûlure dans la bouche.
• L'un des effets secondaires les plus importants du thé à la menthe poivrée est les graves maux d'estomac. Il peut provoquer des diarrhées, des douleurs musculaires, des crampes, une léthargie, des tremblements et une diminution du rythme cardiaque.
• Il est conseillé aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac de ne pas boire ce thé. Il doit être évité, d'autant plus qu'il contient du menthol, qui peut endommager l'ulcère et causer d'autres dommages.

Lorsqu'il est ivre avec prudence bienfaits du thé à la mentheVous pouvez l'utiliser efficacement et en toute sécurité.

Les références: 1